El Camino es Hacia Adentro ®
Episodes
#147 | O hacés click, o hacés crack
18 Nov 2025
Contributed by Lukas
A veces estamos tan en piloto automático que no vemos que algo en nuestra vida ya no nos está haciendo bien. Seguimos empujando, sosteniendo lo inso...
#146 | Manual para no dejarme sola
25 Aug 2025
Contributed by Lukas
¿Qué pasa cuando sentimos que nos estamos abandonando? En este episodio te comparto el origen de mi Manual para No Dejarme Sola, y once acciones que...
#145 | El día que decidí cambiar mi vida
18 Aug 2025
Contributed by Lukas
En este episodio te comparto el momento exacto en el que me animé a decir basta y a cambiar mi vida. Te cuento qué decisiones tomé para volver a lo...
#144 | Cuando todo se derrumba, solo queda volver a construirme
14 Jul 2025
Contributed by Lukas
Reflexión sobre esos momentos en los que se nos cae todo lo construido y estamos en plena búsqueda de sentido.Conseguí tu ejemplar del libro El Cam...
#143 | El impacto de no ser elegida
27 May 2025
Contributed by Lukas
Hay momentos que nos duelen más de lo que admitimos porque despiertan heridas profundas. Hoy quiero hablarte de una de esas heridas: la de no ser ele...
#142 | Valorarme: el miedo a ser visible y reconocer mi potencial
31 Jan 2025
Contributed by Lukas
¿Valorarte es un desafío para vos? En este episodio, comparto cómo me di cuenta de que no me estaba valorando y cómo eso impactaba mi vida persona...
#141 | Manifestando la presentación de mi libro en Casa Spotify
28 Jan 2025
Contributed by Lukas
Te llevo al corazón de un momento muy especial: la presentación de mi nuevo libro "El camino es hacia adentro". Desde el mágico espacio de Casa Spo...
#140 | Perder el rumbo: superar la frustración de no saber qué camino tomar
24 Jan 2025
Contributed by Lukas
¿Te sentís frustrada porque no sabés qué camino tomar? En este episodio, te comparto cómo enfrenté la frustración más profunda de mi vida, lo ...
#139 | Día 21: Visualización: ¿Cómo me quiero sentir?
21 Dec 2024
Contributed by Lukas
Te invito a cerrar este recorrido de 21 días con una visualización especial: un espacio para conectar con tus deseos y con cómo querés sentirte. U...
#138 | Día 20: Intenciones
20 Dec 2024
Contributed by Lukas
En este episodio, te invito a reflexionar sobre lo que querés sentir, cultivar y vivir en este nuevo año. Juntas, haremos un ejercicio para escribir...
#137 | Día 19: Los no-negociables
19 Dec 2024
Contributed by Lukas
Los no negociables son esos compromisos con vos misma que te sostienen y te ayudan a priorizar lo que realmente importa. En este episodio, te invito a...
#136 | Día 18: Ritual de manifestación
18 Dec 2024
Contributed by Lukas
En este episodio, te acompaño a realizar un ritual simple pero profundo para conectar con tus deseos y atraer lo que realmente querés para el 2025. ...
#135 | Día 17: Espacio sagrado
17 Dec 2024
Contributed by Lukas
Un altar es mucho más que un rincón bonito: es un espacio de conexión con vos misma, con tus intenciones y tus deseos. En este episodio, te cuento ...
#134 | Día 16: Mi palabra guía
16 Dec 2024
Contributed by Lukas
¿Cuál es la palabra que queres que te acompañe este nuevo año? En este episodio, te invito a elegir tu palabra guía, esa que te inspire, te motiv...
#133 | Día 15: Reconocer los logros
15 Dec 2024
Contributed by Lukas
En este episodio, te invito a reflexionar sobre los momentos del año que dejaron una huella en vos, celebrando los logros grandes y pequeños que con...
#132 | Día 14: Respiración consciente
14 Dec 2024
Contributed by Lukas
¿Sabías que con cada exhalación podes liberar lo que te pesa? En este episodio, te acompaño en un ejercicio simple pero transformador: usar tu res...
#131 | Día 13: Movimiento liberador
13 Dec 2024
Contributed by Lukas
El movimiento es una herramienta poderosa para liberar energía estancada, ya sea en tu cuerpo, en tu casa o en tus vínculos. En este episodio, explo...
#130 | Día 12: Hacer espacio
12 Dec 2024
Contributed by Lukas
¿Qué mejor manera de cerrar el año que renovando tu espacio y tu energía? En este episodio, te invito a hacer una limpieza física general en tu c...
#129 | Día 11: Detox digital
11 Dec 2024
Contributed by Lukas
El mundo digital puede ser agotador, llenándonos de estímulos que drenan nuestra energía. En este episodio, exploramos cómo hacer un detox digital...
#128 | Día 10: El poder de elección
10 Dec 2024
Contributed by Lukas
Elegir es uno de las capacidades más poderosas que tenemos. En este episodio, reflexionamos sobre cómo nuestras elecciones cotidianas pueden liberar...
#127 | Día 9: Carta a mi yo del pasado
09 Dec 2024
Contributed by Lukas
Escribirle a tu versión de hace un año es un acto de amor propio y liberación. En este episodio, reflexionamos sobre todo lo que aprendiste, sentis...
#126 | Día 8: Eso que ya no me quiero llevar
08 Dec 2024
Contributed by Lukas
El 2025 está a la vuelta de la esquina, y es momento de reflexionar sobre qué cosas queremos dejar atrás. En este episodio, te invito a soltar lo q...
#125 | Día 7: Visualización "Volver a mí"
07 Dec 2024
Contributed by Lukas
En el cierre de esta primera semana del calendario de adviento, te comparto una visualización simple pero transformadora, donde podés mirarte de fre...
#124 | Día 6: Mi casa, mi reflejo
06 Dec 2024
Contributed by Lukas
¿Sabías que tu casa puede ser un reflejo de cómo te sentís por dentro? En este episodio, exploramos cómo el estado de nuestro hogar muchas veces ...
#123 | Día 5: Pequeño respiro diario
05 Dec 2024
Contributed by Lukas
¿Te regalás un momento para vos misma durante el día? En este episodio hablamos sobre la importancia de crear un pequeño respiro diario en tu ruti...
#122 | Día 4: Autoregistro energético
04 Dec 2024
Contributed by Lukas
Te invito a descubrir el poder de registrar cómo te sentís día a día para conocerte mejor y cuidarte. Te explico cómo llevar un autorregistro ene...
#121 | Día 3: Gratitud
04 Dec 2024
Contributed by Lukas
Hoy te invito a conectar con la gratitud de una manera real y honesta, sin ignorar los desafíos que pudimos enfrentar durante el año. Reflexionamos ...
#120 | Día 2: El no-balance del año
02 Dec 2024
Contributed by Lukas
En este episodio, invito a reflexionar sobre el año que pasó desde un lugar amoroso y sin juicios, dejando de lado el tradicional balance que a vece...
#119 | Día 1: recibí un mensaje del oráculo podcastero
01 Dec 2024
Contributed by Lukas
Día 1 del calendario de adviento y en el episodio de hoy te regalo un mensaje del oráculo podcastero para que te acompañe a lo largo de esta propue...
#118 | 21 días para mejorar mi energía
28 Nov 2024
Contributed by Lukas
Un calendario de adviento pensado para vos, que querés terminar el año en paz y con claridad. Durante los próximos 21 episodios te invito a regalar...
#117 | No estoy dispuesta a ser mi propia esclava
06 Nov 2024
Contributed by Lukas
Burnout: ese agotamiento físico, emocional y mental que se siente como si el cuerpo y el alma pidieran frenar. Te invito a explorar las causas y sín...
#116 | Cuando me cuido, me protejo
23 Oct 2024
Contributed by Lukas
¿Cuánto autocuidado te estás regalando hoy? En este episodio te comparto distintos autocuidados que podés aplicar en tu día a día, y los enormes...
#115 | Mirar de frente a las heridas
15 Oct 2024
Contributed by Lukas
Exploremos juntas las seis heridas emocionales más comunes de la niñez —abandono, rechazo, traición, injusticia, humillación y soledad— y cóm...
#114 | La incomodidad de conocerme
01 Oct 2024
Contributed by Lukas
En este episodio, exploro la incomodidad que aparece al conocernos a nosotras mismas y cómo esta sensación puede indicar que estamos a punto de atra...
#113 | Necesito
24 Sep 2024
Contributed by Lukas
¿Qué necesidades tuve cuando era pequeña? ¿Cómo esas necesidades que no fueron cubiertas repercuten en la manera en la que me vinculo con los dem...
#112 | La información llega a mí cuando estoy lista para recibirla
12 Sep 2024
Contributed by Lukas
¿Qué hacer cuando el pasado regresa para que sigamos aprendiendo de él? ¿Qué hacer con la información que aparece sobre una situación, después...
#111 | 4 años del podcast y la noticia más importante que me tocó dar
19 Aug 2024
Contributed by Lukas
Se cumplen 4 años del primer episodio y hoy te cuento la primicia de una novedad muy hermosa al respecto del podcast. Para enterarte de qué se trata...
#110 | Dejar ir
16 Aug 2024
Contributed by Lukas
¿Qué significa realmente dejar ir? ¿Cómo soltar a aquellas personas o lugares que ya no están en nuestra vida?Canción del episodio: Estoy Lista ...
#109 | Sacar de adentro lo que aún me guardo
13 Aug 2024
Contributed by Lukas
¿Alguna vez sentiste que llevabas dentro algo que no podías soltar, que no sabías cómo expresar, pero que en el día a día te incomodaba y te dol...
#108 | ¿Egoísmo o autocuidado?
05 Aug 2024
Contributed by Lukas
En éste episodio encontrarás diferencias entre ser egoísta y practicar el autocuidado, y además te comparto distintas reflexiones para que vos tam...
#107 | Amame, que quiero saber cuánta luz me puede atravesar
25 Jul 2024
Contributed by Lukas
Reflexiones sobre qué tanto nos permitimos recibir amor.Canción del episodio: Fuego de Febrero - El Plan de la MariposaConseguí tu ejemplar del lib...
#106 | Risa y diversión para ablandar la vida adulta
18 Jul 2024
Contributed by Lukas
Muchas veces creemos que por ser adultas no tenemos derecho a divertirnos y a jugar, pero en éste episodio lo refuto para que recuperemos la risa en ...
#105 | Ser mi propia guía, maestra y medicina
28 Jun 2024
Contributed by Lukas
Me pasó algo peligrosísimo y te lo comparto en este episodio. Dale play para aprender, estar atenta y que no te pase lo mismo. Conseguí tu ejempla...
#104 | Oráculo podcastero V: un mensaje del oráculo Trabaja Tu Luz
17 Jun 2024
Contributed by Lukas
¡ÚLTIMO ORÁCULO PODCASTERO! Recibe un mensaje para este momento de tu camino de la mano del Oráculo Trabaja Tu Luz, de Rebecca Campbell. Conse...
#103 | Lo que no se está cambiando, se está eligiendo
01 Jun 2024
Contributed by Lukas
¿Estoy realmente eligiendo esto que no estoy pudiendo cambiar? ¿Cómo puedo aportar desde mi lugar para realmente transformar lo que me incomoda y s...
#102 | Crear la vida que deseo vivir
27 May 2024
Contributed by Lukas
¿Cómo crear la vida que deseo vivir? ¿Cómo identificar qué es lo que me aleja de ella?Canción del episodio: Me lo Merezco - Elena RoseConseguí ...
#101 | Consejos para la versión mía que estoy dejando atrás
15 Apr 2024
Contributed by Lukas
30 consejos amorosos que me gustaría que mi vieja versión pueda escuchar Conseguí tu ejemplar del libro El Camino es Hacia Adentro Desde Argentin...
#100 | El camino es hacia adentro
08 Apr 2024
Contributed by Lukas
¡EPISODIO NÚMERO 100! La emoción que siento es inexplicable, y en esta ocasión hago un recorrido por los grandes hitos de este espacio a lo largo ...
#99 | Cuando la mente me separa del cuerpo
07 Apr 2024
Contributed by Lukas
¿Alguna vez te pasó de estar físicamente presente en un lugar pero que tu mente esté completamente ausente? Eso se llama disociación, y en este e...
#98 | Oráculo podcastero IV: mensaje del Oráculo Yogui
06 Apr 2024
Contributed by Lukas
Recibe un mensaje para este momento de tu camino del Oráculo Yogui, creado por Paprika y Tamara Villoslada. Conseguí tu ejemplar del libro El Cami...
#97 | Soltando el reloj
05 Apr 2024
Contributed by Lukas
¿Soy muy vieja para trabajar en mí? ¿Soy muy joven y debería disfrutar más y preocuparme menos por mi bienestar? ¿Cuántas exigencias nos pone l...
#96 | Kit de exploración: herramientas para gestionar el enojo
03 Apr 2024
Contributed by Lukas
¿Qué es el enojo? ¿Cómo se manifiesta en el cuerpo? ¿De qué forma lo puedo gestionar para que en vez de complicarme el humor, me ayude a sentirm...
#95 | La importancia de hacer terapia
27 Mar 2024
Contributed by Lukas
¿Por qué es importante hacer terapia? ¿Cómo elegir el tipo de terapia y el tipo de terapeuta que acompañe el proceso? En este episodio te compart...
#94 | Arriesgarse a que todo salga bien
25 Mar 2024
Contributed by Lukas
¿Qué pasa si te arriesgas y todo sale bien? ¿Por qué le tenemos tanto miedo a arriesgarnos? En este episodio te comparto algunos motivos y herrami...
#93 | El poder curativo del tiempo
20 Mar 2024
Contributed by Lukas
¿Es realmente posible sanar solo por dejar el tiempo pasar? ¿Tiene el tiempo el poder de curarnos? En este episodio te comparto algunas reflexiones ...
#92 | ¿Qué carajo estoy haciendo con mi vida?
19 Mar 2024
Contributed by Lukas
¿Alguna vez te sentiste perdida sin saber qué hacer con tu vida ni qué camino tomar? A mí sí, y en este episodio te cuento cómo lo atravesé. C...
#91 | Oráculo Podcastero III: mensaje del oráculo "Sanar para Manifestar"
18 Mar 2024
Contributed by Lukas
Recibe un mensaje para este momento de tu camino del oráculo Sanar para Manifestar. Conseguí tu ejemplar del libro El Camino es Hacia Adentro D...
#90 | Amarme el doble por todas las veces que me amé la mitad
14 Mar 2024
Contributed by Lukas
Pequeña reflexión sobre la importancia de ocuparse e invertir para el propio bienestar. Conseguí tu ejemplar del libro El Camino es Hacia Adentro ...
#89 | Árbol genealógico
06 Mar 2024
Contributed by Lukas
¿Te preguntaste alguna vez qué influencia puede llegar a tener en tu vida haber nacido en tu familia? Hoy te comparto datita del bien sobre el árbo...
#88 | El momento que lo cambió todo
03 Mar 2024
Contributed by Lukas
¿Podes identificar el momento en el que tu vida cambió? ¿Podes darte cuenta de cuál fue el momento de quiebre y cómo comenzó tu proceso de autoc...
#87 | Kit de exploración II: 3 herramientas para alzar la voz
01 Mar 2024
Contributed by Lukas
¿Te gustaría comenzar a alzar tu voz y dejar de callar lo que estás callando? En este episodio te comparto 3 herramientas y un ejercicio muy valios...
#86 | Cómo dejar de repetir patrones
27 Feb 2024
Contributed by Lukas
Lo que no se trasciende se repite. Lo que no se repara se repite. De lo que no me hago cargo, se repite. ¿Alguna vez te preguntaste por qué, eso que...
#85 | Trabajar en mí misma a través de los cuatro elementos
21 Feb 2024
Contributed by Lukas
¿Te gustaría vibrar en tu elemento y alinearte a tu esencia? Descubrí cuál es el tuyo en este episodio y aprende a potenciar tu dones y talentos.C...
#84 | La influencia de la opinión ajena y la búsqueda de validación externa
19 Feb 2024
Contributed by Lukas
¿Qué impacto tiene la opinión ajena y la validación externa en una misma? En este episodio te comparto algunas buenas prácticas para centrarte en...
#82 | Oráculo Podcastero II: un mensaje del oráculo "Consagra la Vida"
18 Feb 2024
Contributed by Lukas
¡Nueva sección en El Camino es Hacia Adentro! Oráculo Podcastero: recibí un mensaje para este momento de tu camino ✨✨✨ En el episodio #82 n...
#81 | Apartarse de lo rígido para empezar a fluir
17 Feb 2024
Contributed by Lukas
En este episodio reflexiono sobre la necesidad de controlarlo todo y cómo nos perjudica, y cómo la fluidez puede ser nuestra aliada para sentirnos m...
#83 | El día que volví a respirar
17 Feb 2024
Contributed by Lukas
Hoy te comparto la importancia de la autoexploración contándote sobre un proceso muy fuerte que viví el año pasado con respecto a la muerte, y que...
#80 | Perfecta imperfección: mi historia con TCA
15 Feb 2024
Contributed by Lukas
En este episodio me abro profundamente con vos y te comparto mi historia atravesando trastornos de la conducta alimentaria durante más de veinte año...
#79 | Todas las mujeres que viven en mí
14 Feb 2024
Contributed by Lukas
En este episodio te comparto distintos arquetipos femeninos que pueden ayudarnos a avanzar y a potenciar nuestros dones y talentos, y a su vez, reflex...
#78 | Confianza en mi misma
07 Feb 2024
Contributed by Lukas
En este episodio te cuento los beneficios de trabajar en la autoconfianza en una misma para poder avanzar con más fuerza y te comparto algunas ideas ...
#77 | Encender la luz propia
06 Feb 2024
Contributed by Lukas
En este episodio reflexiono sobre el brillo propio, sobre aquello que nos apaga y también sobre lo que nos enciende, sobre lo que nos ayuda a despleg...
#76 | Kit de exploración: 3 herramientas para abrir el corazón
18 Jan 2024
Contributed by Lukas
En este episodio inauguro la nueva sección "Kit de exploración" y te comparto 3 herramientas valiosas para abrir el corazón Conseguí tu ejemplar ...
#75 | Bajar el ritmo para alcanzar el disfrute
10 Jan 2024
Contributed by Lukas
En este episodio reflexiono sobre la importancia de bajar el ritmo y la sensación de estar apuradas para empezar a disfrutar de la vida misma. Ademá...
#74 | Oráculo Podcastero I: mensaje del Oráculo Salvaje
04 Jan 2024
Contributed by Lukas
¡Nueva sección en El Camino es Hacia Adentro! Oráculo Podcastero: recibí un mensaje para este momento de tu camino ✨✨✨ En el episodio #74 n...
#73 | Universo, ¿qué mas es posible?
01 Jan 2024
Contributed by Lukas
En el episodio de hoy te comparto todo sobre las intenciones: qué son, cómo nos benefician, cómo evitar obstáculos que nos separen de ellas y un r...
#72 | Límites
19 Dec 2023
Contributed by Lukas
Qué son los límites, cómo identificarlos, cómo marcarlos a los demás y qué beneficios nos puede traer mantenerlos en el tiempo. Conseguí tu ej...
#71 | Los siete arquetipos de la niña interior
07 Dec 2023
Contributed by Lukas
¿Te gustaría saber qué arquetipo de la niña interior estas encarnando según tus maneras de actuar hoy en día en tu adultez? En este episodio te ...
#70 | Cómo cerrar el año para iniciar uno nuevo más liviana
30 Nov 2023
Contributed by Lukas
En este episodio reflexiono sobre la importancia de cerrar ciclos y te comparto algunos de mis rituales preferidos para lograrlo. Conseguí tu ejempl...
#69 | Mis aliados para limpiar mi energía
19 Nov 2023
Contributed by Lukas
3 aliados para limpiar tu energía siempre que lo necesites y adueñarte de tu propio bienestarCanción del episodio: Bomba Estéreo - Flower PowerCon...
#68 | Despertar a la diosa que habita en mí
12 Nov 2023
Contributed by Lukas
Cómo despertar y habilitar la poderosa energía de la diosa dentro nuestro. Preguntas para integrar a las diosas presentadas en el episodio: CLIC AQ...
#67 | Cuando el afuera impacta en el propio bienestar
05 Nov 2023
Contributed by Lukas
¿Es posible hacer algo para que el afuera no influya tanto en cómo me siento en mi cotidianidad? Conseguí tu ejemplar del libro El Camino es Hacia...
#66 | Estar en una
31 Oct 2023
Contributed by Lukas
En este mini episodio reflexiono sobre el proceso de "estar en una", momento de introspección y conexión profunda con una misma. Conseguí tu ejemp...
#65 | Mamá
26 Oct 2023
Contributed by Lukas
Reflexión a corazón abierto sobre la maternidad y el vínculo con la madre en general. Conseguí tu ejemplar del libro El Camino es Hacia Adentro ...
#64 | ¿Por qué abandono lo que me hace bien?
15 Oct 2023
Contributed by Lukas
En este episodio te comparto muchísimas herramientas y estrategias valiosas para empezar a trabajar en tus hábitos y en eso que te hace bien pero qu...
#63 | Emociones que guían
10 Oct 2023
Contributed by Lukas
En este episodio encontrarás ejercicios y herramientas valiosas para aprender a autogestionar tus emociones de una manera práctica y amorosa.Canció...
#62 | Ser hija y ser adulta, ¿cuál tiene las riendas de mi vida?
03 Oct 2023
Contributed by Lukas
¿Qué impacto tiene asumir el rol de hijas de nuestros padres a la vez que somos mujeres adultas?Descarga GRATIS la visualización para conectar con ...
#61 | La sombra
28 Sep 2023
Contributed by Lukas
Reflexión sobre cómo trabajar con la sombra implica entregarse a encontrar el tesoro que se encuentra detrás de ella. Conseguí tu ejemplar del li...
#60 | Ser mi propia cajita de herramientas
22 Sep 2023
Contributed by Lukas
Reflexión sobre encontrar dentro lo que se busca afuera. Conseguí tu ejemplar del libro El Camino es Hacia Adentro Desde Argentina 👉 https://ww...
#59 | El poder del útero
21 Sep 2023
Contributed by Lukas
Reflexión sobre el poder del útero para reconectar con nuestra capacidad de crear la vida que deseamos vivir. Participa de mi Taller de Útero Sagr...
#58 | Cuando me vi por primera vez
09 Sep 2023
Contributed by Lukas
Reflexión sobre la autoimagen y la forma en la que nos vemos a nosotras mismas. Conseguí tu ejemplar del libro El Camino es Hacia Adentro Desde Arg...
#57 | Etiquetas que cierran caminos
04 Sep 2023
Contributed by Lukas
¿Qué impacto tienen las etiquetas que nos hemos puesto a lo largo de la vida? ¿Cómo nos ayudaría dejar de etiquetarnos? Conseguí tu ejemplar d...
#56 | Vínculos que ayudan a ver(nos)
31 Aug 2023
Contributed by Lukas
Reflexión sobre los vínculos con los demás como herramienta para conocerse a una misma. Conseguí tu ejemplar del libro El Camino es Hacia Adentr...
#55 | Tratarme bien (o al menos intentarlo)
28 Aug 2023
Contributed by Lukas
La importancia de tratarse bien como acto revolucionario de amor propio.Canción del episodio: Te Regalo - Carla MorrisonConseguí tu ejemplar del lib...
#54 | Aprender a escucharme (el trauma haciendo eco en el cuerpo)
15 Aug 2023
Contributed by Lukas
Trauma: cómo reconocerlo en el cuerpo, qué mecanismos de defensa y supervivencia se activan a raíz de esto y cómo autorregularse para alivianar el...
#53 | Caminar acompañada
12 Jul 2023
Contributed by Lukas
Reflexión profunda sobre la soledad y la importancia de tener una red que nos sostenga y acompañe en el proceso de encontrarnos. Conseguí tu ejemp...
#52 | Mujer deseante
19 Jun 2023
Contributed by Lukas
Reconocerse una mujer deseante como el primer paso para creerse merecedora de esos deseos. Conseguí tu ejemplar del libro El Camino es Hacia Adentro...
#51 | La Vida Cura
04 Jun 2023
Contributed by Lukas
Reflexión sobre la vida misma y su posibilidad de curarnos a través del tiempoCanción del episodio: La Vida Cura - El Plan de la MariposaConseguí ...
#50 | Visualización de Limpieza Energética
01 Jun 2023
Contributed by Lukas
En este episodio te regalo una visualización MUY poderosa de limpieza energética para que puedas utilizar si: Deseas limpiar tu energía Te sentí...
#49 | Mirar hacia atrás para construir un presente mejor
31 May 2023
Contributed by Lukas
¿Puede el pasado ayudarme a mejorar mi presente? En este episodio te comparto distintas reflexiones y herramientas para descubrirlo Conseguí tu eje...
#48 | Ser amable con mis procesos
25 May 2023
Contributed by Lukas
Reflexión sobre la autoexigencia y la necesidad de empezar a ser más amables con nuestros procesos. Talleres vivenciales de ...