El Club de los Buenos Días
Episodes
Muchas gracias
22 Dec 2025
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Hoy, el poder de ser agradecid@. ¿Lo has practicado alguna vez? Me encantan tus comentarios!
Con Miquel Baixas, como ser emprendedor
19 Dec 2025
Contributed by Lukas
Recuerda: si necesitas que te ayude en tu camino hacia la calma, lejos del estrés, escríbeme a [email protected]
Pon foco en tu emprendimiento
18 Dec 2025
Contributed by Lukas
Recuerda: si necesitas que te ayude en tu camino hacia la calma, lejos del estrés, escríbeme a [email protected]
Mis grandes descubrimientos sobre el estrés
17 Dec 2025
Contributed by Lukas
Recuerda: si necesitas que te ayude en tu camino hacia la calma, escríbeme a [email protected]
Los héroes del silencio
16 Dec 2025
Contributed by Lukas
Recuerda: si necesitas que te ayude en tu camino hacia la calma, escríbeme a [email protected]
50% Namasté 50% Mecagontó
15 Dec 2025
Contributed by Lukas
Continuamos recuperando episodios antiguos pero inéditos. Y recuerda: si quieres salir del estrés y conectar con la calma y crees que te puedo ayuda...
Así son las actitudes mindful
12 Dec 2025
Contributed by Lukas
Recuerda: si necesitas que te ayude en tu camino hacia la calma lejos del estrés escríbeme a [email protected]
Alimentación Antiestrés
11 Dec 2025
Contributed by Lukas
Recuerda: si necesitas que te ayude en tu camino hacia la calma lejos del estrés escríbeme a [email protected]
Victor Küpers: oblígate a ser positivo
10 Dec 2025
Contributed by Lukas
Recuerda: si necesitas que te ayude en tu camino hacia la calma lejos del estrés escríbeme a [email protected]
Dile esto a Alexa y te sorprenderá
09 Dec 2025
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Recuerda: si necesitas que te ayude en tu camino hacia la calma lejos del estrés escríbeme a [email protected]
La clave para relajarte
05 Dec 2025
Contributed by Lukas
... y recuerda: si quieres que te ayude en tu proceso mindful hacia la paz y la calma, escríbeme a [email protected]
Cómo ganar confianza y seguridad en ti
03 Dec 2025
Contributed by Lukas
... y recuerda: si quieres que te ayude en tu proceso mindful hacia la paz y la calma, escríbeme a [email protected]
Alucinante descubrimiento
03 Dec 2025
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... y recuerda: si quieres que te ayude en tu proceso mindful hacia la paz y la calma, escríbeme a [email protected]
Mi momento ahá de hoy
02 Dec 2025
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... y recuerda: si quieres que te ayude en tu proceso mindful hacia la paz y la calma, escríbeme a [email protected]
Por qué he llorado hoy
01 Dec 2025
Contributed by Lukas
... y si lo que buscas es una ayuda personalizada, ahora dispongo de algunas horas. Escríbeme a [email protected]
Qué es meditar.
28 Nov 2025
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... y si lo que buscas es una ayuda personalizada, ahora dispongo de algunas horas. Escríbeme a [email protected]
Confía en tu sabiduría interna
27 Nov 2025
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... y si lo que buscas es una ayuda personalizada, ahora dispongo de algunas horas. Escríbeme a [email protected]
El renacer de Úrsula Calvo
26 Nov 2025
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... y si lo que buscas es una ayuda personalizada, ahora dispongo de algunas horas. Escríbeme a [email protected]
Como NO reventar de estrés
25 Nov 2025
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... y si lo que buscas es una ayuda personalizada, ahora dispongo de algunas horas. Escríbeme a [email protected]
Así encontrarás tu equilibrio
21 Nov 2025
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Y si quieres que te acompañe personalmente en tu proceso de sanación con mindfulness escríbeme en [email protected]
Tips para trabajar feliz
20 Nov 2025
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Y si quieres que te acompañe personalmente en tu proceso de sanación con mindfulness escríbeme en [email protected]
Secretos para rerganizar tu vida
19 Nov 2025
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Y si quieres que te acompañe personalmente en tu proceso de sanación con mindfulness escríbeme en [email protected]
Cómo conectar con la productividad saliendo del estrés
18 Nov 2025
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Y si quieres que te acompañe personalmente en tu proceso de sanación con mindfulness escríbeme en [email protected]
Cómo soltar la ansiedad
14 Nov 2025
Contributed by Lukas
Y si quieres que te ayude en tu proceso, escríbeme librente y me explicas a [email protected]
MBSR8: Lo que hemos aprendido
13 Nov 2025
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Y si quieres que te ayude en tu proceso, escríbeme librente y me explicas a [email protected]
MBSR7: Ladrones de tiempo.
12 Nov 2025
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Y si quieres que te ayude en tu proceso, escríbeme librente y me explicas a [email protected]
MBSR6: comunicación no violenta en práctica.
11 Nov 2025
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Y si quieres que te ayude en tu proceso, escríbeme librente y me explicas a [email protected]
MBSR5: inteligencia emocional en acción.
10 Nov 2025
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Y si quieres que te ayude en tu proceso, escríbeme librente y me explicas a [email protected]
MBSR4. Como librarse del estrés.
07 Nov 2025
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... y recuerda: si quieres que te acompañe en tu proceso de sanación con mindfulness escríbeme a [email protected]
MBSR3. Los obstáculos de la meditación.
06 Nov 2025
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... y recuerda: si quieres que te acompañe en tu proceso de sanación con mindfulness escríbeme a [email protected]
MBSR2. Hacia la calma perdida.
05 Nov 2025
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... y recuerda: si quieres que te acompañe en tu proceso de sanación con mindfulness escríbeme a [email protected]
MBSR1. Así es el programa "padre" del mindfulness
04 Nov 2025
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... y recuerda: si quieres que te acompañe en tu proceso de sanación con mindfulness escríbeme a [email protected]
4 libros mindful
03 Nov 2025
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... y recuerda: si quieres que te acompañe en tu proceso de sanación con mindfulness escríbeme a [email protected]
¿Confías en ti mism@?
31 Oct 2025
Contributed by Lukas
Y recuerda, si quieres que te acompañe personalmente en tu proces de sanación gracias al mindfuless escríbeme a [email protected]
Cómo encontrar el equilibrio. Con Manuel Rodríguez.
30 Oct 2025
Contributed by Lukas
Y recuerda, si quieres que te acompañe personalmente en tu proces de sanación gracias al mindfuless escríbeme a [email protected]
¿Te cuesta pedir ayuda? A mi también
29 Oct 2025
Contributed by Lukas
Y recuerda, si quieres que te acompañe personalmente en tu proces de sanación gracias al mindfuless escríbeme a [email protected]
Así empezó a meditar Jimmy Pons
28 Oct 2025
Contributed by Lukas
Y recuerda, si quieres que te acompañe personalmente en tu proces de sanación gracias al mindfuless escríbeme a [email protected]
El mayor descubrimiento de los últimos años
27 Oct 2025
Contributed by Lukas
Y recuerda, si quieres que te acompañe personalmente en tu proces de sanación gracias al mindfuless escríbeme a [email protected]
Expandiendo tus orgasmos
24 Oct 2025
Contributed by Lukas
Y recuerda que si quieres que te ayude en tu proceso de sanación ofrezco mentorias privadas. Muy pocas plazas. Solicita la tuya escribiéndome a oliv...
Reactiva tu sexualidad, gana en autoestima
23 Oct 2025
Contributed by Lukas
Y recuerda que si quieres que te ayude en tu proceso de sanación ofrezco mentorias privadas. Muy pocas plazas. Solicita la tuya escribiéndome a oliv...
Hacer el amor con conciencia plena
22 Oct 2025
Contributed by Lukas
Y recuerda que si quieres que te ayude en tu proceso de sanación ofrezco mentorias privadas. Muy pocas plazas. Solicita la tuya escribiéndome a oliv...
Qué tal tu energía sexual. Sí, hablamos de sexo.
21 Oct 2025
Contributed by Lukas
Y recuerda que si quieres que te ayude en tu proceso de sanación ofrezco mentorias privadas. Muy pocas plazas. Solicita la tuya escribiéndome a oliv...
Las fabulosas aventuras de Jimmy Pons
20 Oct 2025
Contributed by Lukas
Y recuerda que si quieres que te ayude en tu proceso de sanación ofrezco mentorias privadas. Muy pocas plazas. Solicita la tuya escribiéndome a oliv...
Luisa y sus descubrimientos vitales
17 Oct 2025
Contributed by Lukas
Encuentra tu estado de calma
15 Oct 2025
Contributed by Lukas
Meditación paso a paso. Buscando la calma
14 Oct 2025
Contributed by Lukas
Entiende porqué mindfulness es la solución para el estrés
13 Oct 2025
Contributed by Lukas
Método MBMB antiestrés y antiansiedad
10 Oct 2025
Contributed by Lukas
Aprende la mejor meditación
09 Oct 2025
Contributed by Lukas
Regula tu ansiedad paso a paso
08 Oct 2025
Contributed by Lukas
Vale, pero como supero el miedo al miedo
07 Oct 2025
Contributed by Lukas
Cómo perder miedo al miedo
06 Oct 2025
Contributed by Lukas
Esto puede que te sorprenda
03 Oct 2025
Contributed by Lukas
¿Qué hacer cuando te secuestra una emoción?
02 Oct 2025
Contributed by Lukas
¿Detectas este momento de estrés diario?
01 Oct 2025
Contributed by Lukas
¿Sabes que es el método B5P?
30 Sep 2025
Contributed by Lukas
El gesto que me cambió la vida
29 Sep 2025
Contributed by Lukas
De profesor a coach
26 Sep 2025
Contributed by Lukas
Rebajar el estado de alerta
25 Sep 2025
Contributed by Lukas
Mindfulness y coca cola
24 Sep 2025
Contributed by Lukas
Así disfrutarás tu nuevo trabajo
23 Sep 2025
Contributed by Lukas
Mindfulness en la empresa. Con Bruno Solari
22 Sep 2025
Contributed by Lukas
5de5 Lo que realmente hay que entender
19 Sep 2025
Contributed by Lukas
4de5 Ganar autoestima, gran clave
18 Sep 2025
Contributed by Lukas
3de5 Mindfulness: clave para superar el estrés
17 Sep 2025
Contributed by Lukas
2de5 Errrores al querer superar tu ansiedad
16 Sep 2025
Contributed by Lukas
1de5 Así venceras tu ansiedad
15 Sep 2025
Contributed by Lukas
Empezamos una serie de 5 programas para combatir la ansiedad. Si quieres que personalmente te ayude a vivir con calma escríbeme a oliver@oliveroliva....
Cómo gestionar mejor el tiempo
12 Sep 2025
Contributed by Lukas
Mira esta técnica para enfocarte
11 Sep 2025
Contributed by Lukas
Eficacia mental en tu trabajo. ¡Herramientas!
10 Sep 2025
Contributed by Lukas
Como vivir de manera mindful
09 Sep 2025
Contributed by Lukas
Podcast en movimiento
08 Sep 2025
Contributed by Lukas
Insólito pocast en movimiento con dos personas muy especiales.
Cuidao con el perfeccionismo y otras preguntas
05 Sep 2025
Contributed by Lukas
Cómo no procastinar
04 Sep 2025
Contributed by Lukas
Por qué meditar te hace mejor persona
03 Sep 2025
Contributed by Lukas
Por qué meditar baja tus niveles de estrés. Con Agustín Vidal
02 Sep 2025
Contributed by Lukas
Esta semana, de nuevo, vamos a insistir en "atacar" a aquello que más nos duele a muchos: vivir con nervios, estrés, ansiedad. Esta vez, ahondamos e...
Cerebro feliz, cerebro sano
01 Sep 2025
Contributed by Lukas
Vuelve tu dosis diaria del Club de los Buenos Días! Ayúdanos a llegar más lejos hablándole a to quisqui de este programa!
16.- Con Víctor Küppers, la clave de la felicidad -pero de verdad-.
14 Oct 2024
Contributed by Lukas
¡Bien! Tenemos estos días al GRAN conferenciante Víctor Küppers. Un sol de persona que tiene las cosas clara y habla claro: AC-TI-TUD. Ahí está ...
15.- (4de4) La única energía transformadora de verdad
11 Oct 2024
Contributed by Lukas
Así acabamos esta especie de "taller" para abrazar nuestr@ niñ@ interior. Un bonito recorrido por zona de nuestro interior que estan hambrientas de ...
14.- (3de4) Las claves para sanar. Con Victoria Cadarso
10 Oct 2024
Contributed by Lukas
Hoy sacamos la pizarra. A un lado, el niño interior, esa parte vulnerable, el cuerpo, donde viven todavía emociones estancadas. Al otro lado del rin...
13.- (2de4) Tus hijos, tus espejos: cuando se activan las heridas
09 Oct 2024
Contributed by Lukas
Peaso tema el de hoy. Quien tiene hijos lo sabe: son unos espejos fabulosos, porque despiertan en nosotros lo mejor... y a veces lo peor. Sí, heridas...
12.- (1de4) Victoria Cadarso, taller Sana tu niñ@ interior herid@
08 Oct 2024
Contributed by Lukas
Calmar la mente, la Ramona, está muy bien, vale. Pero si lo que quieres es sanar realmente lo que todavía te duele, sí o sí vas a tener que aprend...
11.- El Triángulo Sanador: ama a tu niñ@ interior
07 Oct 2024
Contributed by Lukas
El Triángulo Sanador Mindful es el epicentro de nuestra sanación. Entenderlo y, sobretodo, practicarlo, es la clave. Hoy te lo presento en una seman...
10.- (5de5). La GRAN clave: A-CEP-TA-TE. Con Luis G. Rojas
04 Oct 2024
Contributed by Lukas
Sí: ACEPTARSE es clave. Porque tol santo día querer ser quien no eres, a parte de cansao, te lleva a más estrés. Así rematamos esta bonita semana...
9.- (4de5) Top de causas que te quitan libertad. Con Luis G. Rojas
03 Oct 2024
Contributed by Lukas
Pos sí. Hay un top de causas que te quitan libertad. O sea, felicidad. Nuevamente, con ese tono dicharachero, el psiquiatra y escritor Luís G. Rojas...
8.- (3de5) ¿Pastillas para la ansiedad? Luis G. Rojas, opina, va.
02 Oct 2024
Contributed by Lukas
Ansiolíticos, antidepresivos... ¿Reticente a tomarlos? Escucha al psiquiatra Luís G. Rojas sobre su opinión. Ya te adelanto que pastillas, sí. P...
7.- (2de5) Ansiedad, el mensaje que tiene pa ti. Con Luis G. Rojas
01 Oct 2024
Contributed by Lukas
Sí, a mi también me cuesta: ver la ansiedad como una mensajera que nos dice "por ahí no". Una y otra vez. Pos eso. Hablemos de ello nuevamente con ...
6.- (1de5) Con Luis G. Rojas, por qué la mente -tu Ramona- no te deja en paz
30 Sep 2024
Contributed by Lukas
Wow. Esta semana nos visita el prestigioso psiquiatra y escritor Luis G. Rojas, con quien hablamos de la repercusión en nuestro cuerpo de nuestros pe...
5.- Por qué meditar es la clave. Leyendo a Pablo d'Ors
27 Sep 2024
Contributed by Lukas
A ver: esto es un programa de mindfulness con humor. Por eso, que noooo te extrañe que, una vez tras otra, te insista que la meditación es lo que bu...
4.- Pablo d'Ors y la guía a tu paz mental
26 Sep 2024
Contributed by Lukas
Pues resulta que sufrimos porque nos hemos olvidado de ser, con esto de estar tol día en modo hacer. Hoy, nuevamente, infinidad de perlas en forma de...
3.- Pablo d'Ors: Por qué sufrimos y cómo dejar de hacerlo
25 Sep 2024
Contributed by Lukas
Casi ná. Hoy, Pablo d'Ors nos deja ir perlas como ésta: "sufrimos porque nos identificamos con lo que NO somos". Vale, pero entonces... ¿qué o qui...
2.-Con Pablo d'Ors, el silencio transformador
24 Sep 2024
Contributed by Lukas
Sí. Estos días, con nosotros, el gran Pablo d'Ors, escritor, autor de la Biografía del Silencio, el que para muchos es un pequeño manual de introd...
1.- Cómo dejar de sufrir. Con Yolanda Garfia
23 Sep 2024
Contributed by Lukas
¡Estamos en marcha! Primer episodio de la nueva temporada donde, te soy honesto, planteamos el GRAN problema que iremos resolviendo este año: como d...
¡Vuelve El Club de los Buenos Días!
18 Sep 2024
Contributed by Lukas
¡Sí! El próximo lunes 23 de septiembre vuelve tu programa favorito de Mindfulness con Amor y Humor. ¡Suscríbete pero ya en iVoox, Apple Podcasts,...