#06 - Cómo controlar tu mente en medio de un partido

¿Pierdes la calma, el foco o la confianza en los momentos importantes del partido?En este episodio te enseño cómo recuperar tu estabilidad mental usando las herramientas emocionales que aplican los profesionales cuando  juegan bajo presión.Aprenderás a:🔥 Controlar tu respiración para silenciar el autosabotaje🎾 Usar palabras claves para reprogramar tu mente👀 Activar anclas para mantener el foco💪 Conectar con tu cuerpo para recuperar confianza…y te comparto dos trucos para reducir la ansiedad previa a un partido.Si quieres competir con más calma, claridad y seguridad, este episodio es para ti.🎧 Mejora tu Juego Interior🚀 Desde hoy puedes empezar a construir una mentalidad ganadora y estar un paso más cerca de alcanzar tu máximo potencial en la pista y en la vida. Te puedo ayudar en tu camino, te explico cómo:📩 Recibe consejos de tenis y mentalidad en mi newsletter: https://hola-soy-tatiana-tu-tenis-coach.kit.com/🎾 Únete a mi club de tenis: https://tuteniscoach.com/clubdetenis/🧠 Fortalece tu mentalidad: Agenda tu primera sesión de coaching online GRATIS👉  https://tidycal.com/tuteniscoach/primerasesionSi quieres llevar tu mentalidad y tu tenis al siguiente nivel, suscríbete, compártelo y déjame tu comentario :)¡Nos vemos dentro crack!

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