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Chapter 1: What insights does Chema Martínez share about his life and routine?
Kilómetro 42 para cerrar este lunes de partidazo con Joseba, que como siempre continúa, y con Chemita Martínez, que se incorpora. Hola, Chemita, muy buenas.
¿Qué tal? Buenas noches, Juanma. Buenas noches, Joseba.
¿Qué tal, Chemita? La vida de Chema transcurre por derroteros comunes con el resto de los seres humanos. Mantiene una rutina tan interesante como pragmática en busca de la siguiente aventura. ¿Qué gilipollez es esta, Joseba?
Bueno, pues como no ha hecho nada especial, he dicho, bueno, tengo que ¿Y para qué me pones esto? Bueno, pues para que haya ahí un contenido.
Es que le has cogido afición a esto y te crees que eres aquí… ¿El nuevo David Zuclés?
No, no, no, no, no le llego ni al talón, pero está buscando cosas que haya hecho, algo significativo que haya hecho durante esta semana pasada y no, pues ha entrenado, ha corrido con la lluvia, con Daniela, la bici…
Esas son las técnicas neoyorquinas.
Ya llegamos un poco tarde. No sé si estoy en la última o en las últimas. Nos está atropellando la realidad. Nos va a atropellar.
El contenido nos va a pasar por encima. Sí, en una de estas. Oye, quiero empezar con lo de Lindsey Vonn, que ya lo hemos comentado, que lo íbamos a tratar en el kilómetro 42. Yo creo que es una de las imágenes de... No, sin duda, de lo que vamos, de año vamos, va a ser una de las imágenes del deporte porque puede ser el adiós a una de las esquiadoras más míticas.
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Chapter 2: What happened to Lindsey Vonn during her Olympic performance?
El ligamento cruzado tú te lo puedes romper y pasado un mes tú te crees que estás perfecto, no te duele nada y puedes notar en una vida cotidiana una normalidad, una estabilidad normal porque no estás poniendo la rodilla en riesgo, pero te pones a echar una pachanga al fútbol o a jugar al fútbol o bajar una bajada de esquí en la que te giras un poco y se te va la rodilla.
Entonces ella también ha bajado con una protección, pero hay algo que ha perdido en esa rodilla, en ese accidente, y sí que ha favorecido, digo yo, esta lesión actual, ¿no? Pero que también pensad vosotros, y estamos hablando todos de por qué se ha caído, ha podido tener que ver con su ligamento cruzado o también por otros motivos, ¿no?
De cara a los runners, a los corredores, ¿con ligamento cruzado roto se puede correr?
Se puede correr y normalmente se puede estar con el ligamento cruzado roto y esquiar suave, se puede correr, se puede hacer snow perfectamente, es más peligroso el fútbol, el pádel, donde hay un giro asegurado, un pivote. Y bueno, sabéis que se opera muchísima gente, que también debemos decir aquí que la lesión es tan frecuente que se le pierde el respeto.
Y la lesión de cruzado es muy grave y no todo el mundo vuelve a su nivel, solo el 80% vuelven al nivel previo.
Y Joseba, para que te hagas una idea, una triatleta, Ana Burgos, que estuvo compitiendo durante muchos años, estuvo en Juegos Olímpicos con un cruzado roto, o sea, que se puede montar en bici, se puede hacer deporte, lo que pasa es que cuando llevamos al cuerpo al 100%, lo que estaba diciendo el doctor, asume mucho más riesgo si tiene más posibilidades de que en un movimiento mal hecho, ¿no?, pues que pueda romper por algún lado.
La verdad es que ha sido una pena y se va a ser una noticia, pero bueno, era un riesgo muy alto, ¿no? Había que hablar de otros tendones, Chema, se puede correr sin tendones también.
Sí, desgraciadamente la medicina ha evolucionado tanto y yo creo que la locura de los propios deportistas que nos lleva a pensar que somos pues invencibles, que podemos hacer absolutamente todo y en este caso yo creo que siempre tienes la... en la mente el que puedes ejecutar cualquier movimiento o cualquier tipo de actividad sin que te pueda pasar nada, pero al final pasa.
Yo creo que al final también los doctores son los encargados de poner freno muchas veces a decir hasta aquí podéis llegar, hasta aquí no podéis pasar y de tal manera que el deportista siempre quiere competir, quiere ir al máximo y nunca llega, yo creo, a asumir todos los riesgos que supone hacer una actividad sin estar al 100%.
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Chapter 3: How do knee injuries impact athletes like Lindsey Vonn?
Chema Martínez, ¿qué es lo mejor de seguir teniendo tan buen nivel en las patas?
Bueno, pues eso me gustaría saber. El nivel ya ha bajado muchísimo. Estoy a años de como estaba antes, pero bueno, el seguir teniendo nivel lo mejor es poder entrenar y seguir disfrutando de lo que me gusta, llevar mi cuerpo al límite. Eso es lo mejor, poder llevar mi cuerpo al límite.
¿Vas a correr la Mapoma en 2026?
Algunas de las pruebas. Ahora lo fácil es que podemos hacer los 10 kilómetros, la media y la maratón. Algunas de las tres pruebas seguramente haré, lo que pasa todavía no sé cuál.
Para un corredor principiante, ¿qué rotación de zapatillas sería óptima?
Pues esto ya lo hemos hablado alguna vez.
Limpias, sucias, limpias, sucias, limpias, sucias. Es la rotación, ¿no?
Yo lo que haría sería tener dos, tres pares y en vez de cambiarlos, a lo mejor una vez cada cinco meses, las zapatillas nos van a durar seguramente un año sin tener ningún problema porque no vamos a hacerlo kilómetros suficientes. Pero si tenemos tres pares, parece que vamos cambiando más de zapatillas y las mantenemos en el pie, pero en el tiempo.
Así que yo tendría dos o tres pares e iría rotándolos y al final, al cabo del año, volviese a cambiar otros tres.
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