Desterrar la báscula y alimentarse bien

Elena Jorrín, dietista nutricionista, es una firme defensora de la "no dieta". Entramos en su consulta para hablar de cambios en los hábitos alimenticios, que es por donde empiezan los cambios vitales. Especialmente preocupada por las consecuencias de una mala alimentación en edades tempranas, esta profesional experta en coaching nutricional aboga por aprender a comer en familia. En esta charla no vamos a encontrar recetas de adelgazamiento ni dietas milagrosas pero si sentamos las bases de la que puede ser la mayor y más rentable inversión para nuestra salud futura, la alimentación sana. ¿Tienes hambre real o emocional? ¿Comes por ansiedad o de forma compulsiva? Algo no va bien entonces. Alimentos y emociones, una dupla que hoy analizamos en #elpodcastdebegoberistain

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