En busca de la alegría

La prestigiosa psiquiatra María Inés López-Ibor se acerca hasta #elpodcastdebegoberistain para ayudarnos a alcanzar una vida bien vivida a través de la alegría. Respondemos a preguntas como si es verdad que la alegría puede buscarse, si alegría y felicidad son lo mismo, si nacemos o nos hacemos alegres, si tiene algo que ver con nuestros genes o si podemos aprender a ser alegres. Repasamos las claves de nuestra salud mental, la importancia del autocuidado, del silencio, del espacio en el que vivimos, de la dieta, de la generosidad o de saber manejarse y poner límites al entorno digital. Charlamos bajo la premisa del médico y escritor Gregorio Marañón: vivir no es solo existir, sino existir y crear, saber gozar y sufrir y no dormir sin soñar. Descansar es empezar a morir, decía. Interesantísima charla para quienes quieren encontrar la alegría de vivir.

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