La compra inteligente de Pablo Ojeda y Salomé García

Es domingo por la tarde. Los únicos pobladores de tu nevera son un limón y un brick de leche. Todos los supermercados están cerrados y tienes una larga semana laboral. No sabes que día vas a hacer la compra, qué menú vas a comer o si el pollo del fondo de la nevera sigue ahí. Sacas el móvil y en media hora un mensajero te trae una pizza. La planificación es esencial para evitar situaciones como la descrita. A hacerlo nos enseñan el dietista Pablo Ojeda y la periodista Salomé García. La compra inteligente es un manual completo que no solo nos enseña a gestionar el menú y la compra diaria sino que nos ayuda a comprar con cabeza, a distinguir los productos sanos de los light, a leer etiquetas y a incorporar la alimentación sana y equilibrada en el día a día.

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