Clip: ¿Comer por dos? Descubre la VERDAD sobre la Alimentación en el Embarazo

Escucha el episodio completo aquí: 👉 https://open.spotify.com/episode/0Tf6JYg3w0XC4vz6sUxVqO?si=IFHbc2pQSw6VC3wEkFcGLw Puedes ver el episodio completo aquí: 👉 https://youtu.be/GSxlyjcy-T8 Experta nos explica que la alimentación de la madre antes y durante el embarazo impacta mucho en el desarrollo del bebé. La salud de la madre afecta la microbiota del niño y, a su vez, puede influir en sus preferencias alimenticias futuras. Cuando una madre entra al embarazo con problemas como sobrepeso o desbalances hormonales, su cuerpo necesita más esfuerzo para sostener la vida del bebé, lo que puede provocar complicaciones como hipertensión o diabetes gestacional. Además, el tipo de nutrientes que consume, como proteínas y grasas saludables, es clave para evitar problemas comunes como náuseas y cansancio. Con una dieta adecuada y equilibrada, el embarazo puede ser un proceso más natural y lleno de energía, sin la necesidad de "comer por dos".

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