El Podcast de los Sueños
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
Claves para una vida más plena Ep.40
30 Jun 2021
Contributed by Lukas
Bienvenidos a un nuevo episodio del Podcast de los sueños; hoy, con un episodio muy especial para celebrar las 40 emisiones de este espacio que tan...
Cómo fortalecer nuestro mundo interior con la práctica del silencio Ep.39
16 Jun 2021
Contributed by Lukas
¡Hola y bienvenidos a un nuevo episodio de El Podcast de los Sueños! Espero que estéis todos muy bien y con ganas de escuchar esta entrevista que o...
Cómo conquistar los sueños más grandes paso a paso. Ep.38
19 May 2021
Contributed by Lukas
En este episodio conocemos una historia que combina grandes hazañas y una profunda conexión con el propio mundo interior y con la naturaleza. Nacho ...
Todo lo que nos pasa en la vida sucede por algo. Ep.37
28 Apr 2021
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos de todo un poco: de la risa, el miedo, las inseguridades y hasta de cómo organizarse con Wendy Ramos. Entenderemos el pode...
Cómo cultivar el amor propio y cambiar nuestra relación con nosotros mismos. Ep.36
14 Apr 2021
Contributed by Lukas
En este episodio entrevisto a Veronica Blume, una mujer preciosa por dentro y por fuera que dejó una carrera brillante en la moda para reencontrarse....
Cómo apoyarnos en una buena comunicación para lograr el éxito. Ep.35
17 Mar 2021
Contributed by Lukas
En el episodio de hoy hablamos de la comunicación, de su importancia y de cómo comunicar con éxito. Y no me refiero únicamente a la comunicación ...
Cómo afrontar situaciones límite y salir reforzados de ellas. Ep. 34
03 Mar 2021
Contributed by Lukas
En el episodio de hoy entrevisto a Walter Riso, doctor en Psicología, especialista en terapia cognitiva y bioética y autor de más de 25 libros entr...
Claves para una relación plena, feliz y duradera. Ep. 33
28 Jan 2021
Contributed by Lukas
En el episodio de hoy hablamos de un tema, que me atrevo a decir, que es lo más importante en esta vida que vivimos: EL AMOR. Amor en sentido amplio ...
Ingrediente clave para el buen funcionamiento del cerebro. Ep. 32
13 Jan 2021
Contributed by Lukas
En el episodio de hoy hablaremos sobre el órgano más complejo y desconocido de nuestro cuerpo, el cerebro. El cerebro está implicado en todas las t...
Consejos para dormir bien Ep.31
23 Dec 2020
Contributed by Lukas
Hoy entrevisto al doctor Javier Albares, especialista en Medicina del Sueño con más de 14 años de experiencia en diagnóstico y tratamiento en todo...
Cómo trabajar una voluntad fuerte Ep.30
09 Dec 2020
Contributed by Lukas
En el episodio de hoy tengo la suerte de entrevistar al doctor Enrique Rojas. Reconocido catedrático de psiquiatría, director del Instituto Españo...
Cómo ven nuestros hijos las redes sociales. Ep. 29.
25 Nov 2020
Contributed by Lukas
En el episodio de hoy os traigo de nuevo a una invitada muy especial, mi hija Mia. En esta ocasión para hablar sobre la visión que tienen los niños...
Si no te gusta donde estás, muévete. Ep. 28.
11 Nov 2020
Contributed by Lukas
En la vida muchas veces aparcamos nuestros sueños porque otros no creen en ellos. Lo que se nos olvida es que, si tenemos el ingrediente fundamental,...
Todo tiene solución. Ep. 27
27 Oct 2020
Contributed by Lukas
Este 2020 nos está haciendo vivir momentos de mucha incertidumbre, a todos en menor o mayor medida nos ha tocado cambiar de mentalidad, de planes y d...
Cómo mejorar tu autoestima. Ep. 26
04 May 2020
Contributed by Lukas
Hoy entrevisto a Silvia Congost, psicóloga experta en autoestima, dependencia emocionaly conflictos de pareja. Silvia además es conferenciante y aut...
Cómo mantenerse positivo en tiempo de crisis. Ep.25
19 Apr 2020
Contributed by Lukas
Estamos viviendo momentos muy complicados. El coronavirus no sólo está perjudicando nuestra salud y la de nuestros seres queridos, sino que está a...
Somos lo que entrenamos. Tips para alcanzar tus metas. Ep.24
05 Apr 2020
Contributed by Lukas
Hoy entrevisto a Álvaro Merino, experto en gestión del talento y liderazgo deportivo e inteligencia emocional. Álvaro es conferenciante, especialis...
Cómo superar inseguridades y miedos para conseguir tus sueños Ep. 23
22 Mar 2020
Contributed by Lukas
En el episodio de hoy entrevistó a Marta Hazas, que desde muy pequeña soñó con ser actriz. Marta ha participado en diferentes series como El Inter...
Cómo comenzar un proyecto cuando no hay motivación Ep.22.
08 Mar 2020
Contributed by Lukas
En el episodio de hoy hablamos sobre la motivación y las dificultades que surgen para comenzar algo cuando carecemos de estímulos. Me abro con vosot...
Cosas que una hija quiere saber de su madre. Ep 21
15 Dec 2019
Contributed by Lukas
En este episodio mi hija Mia de 11 años me entrevista. Charlamos sobre mi pasado y todas aquellas cosas que le interesan saber sobre mí. Me hace pre...
Educar en el asombro y consecuencias de la sobreestimulación en los niños. Ep.19
17 Nov 2019
Contributed by Lukas
En el episodio de hoy hablamos con Catherine L’Ecuyer, máster por IESE Business School, máster Europeo Oficial de Investigación y Doctora en Educ...
El perdón, la gratitud y la compasión, claves para una vida en paz. Ep. 18
03 Nov 2019
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos con Vicente Esplugues, sacerdote misionero del Verbum Dei en la parroquia de Nuestra Señora de las Américas, comunicador y...
Cómo una vida de valores te llevara al éxito personal y profesional Ep. 17
20 Oct 2019
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos con Garbiñe Abasolo, empresaria de éxito y pionera en la gestión de marca personal. Garbiñe comenzó su carrera ganando ...
MEDITACIÓN Diaria. BONUS
13 Oct 2019
Contributed by Lukas
En este episodio especial Mariana Orkenyi realiza una meditación sencilla que os ayudará a mejorar vuestro estado mental y físico a través de la s...
Guia para meditar, crecer y tener un equilibrio realista en la vida. Ep 16
06 Oct 2019
Contributed by Lukas
Mariana es maestra de meditación y mindfulness, emprendedora, madre y amiga. Mariana nos comparte su historia de vida y nos enseña cómo meditar pue...
Conócete a ti mismo y mejora tu vida. Ep. 15
22 Sep 2019
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos con Alejandra Vallejo-Nágera, psicologa y especialista en el campo de la psicología aplicada al mundo de la comunicación,...
Estrategia y entrenamiento para lograr una vida sana y próspera. Ep. 14
08 Sep 2019
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos con el doctor Mario Alonso Puig, especialista en cirugía general y del aparato digestivo, experto en el mundo de la intelig...
Aprovechar el verano para incorporar hábitos y crecer. Ep. 13
07 Jul 2019
Contributed by Lukas
En este episodio os propongo que os apuntéis a lo que he bautizado como ¨Growth Camp¨. En este campamento de crecimiento os invito a incorporar há...
Cómo hacer que te pasen cosas buenas. Ep. 12
23 Jun 2019
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos sobre cómo funciona el cerebro, las emociones y el cuerpo con la doctora Marian Rojas Estapé. Marian es médico psiquiatr...
Como manejar el estrés, la ansiedad y el agobio de fin de curso. Ep.11
09 Jun 2019
Contributed by Lukas
En este episodio os hablo sobre el estrés y la ansiedad que genera la época de final de curso. Es una temporada que causa altos niveles de tensión,...
Buenos hábitos que podemos aprender de los niños. Ep.10
26 May 2019
Contributed by Lukas
En este episodio entrevisto a mi hija Mia que tiene10 años. La idea surge para dar voz a un niños, con sus inquietudes, su propio acercamiento al cr...
Cómo superar la adversidad y las limitaciones. Ep. 9
13 May 2019
Contributed by Lukas
En este episodio Nacho y yo tenemos una invitada muy especial, Lary León, periodista, locutora y ejemplo de superación y optimismo. Lary nació sin ...
Consigue 10 millones usando las palabras adecuadas. Ep.8
29 Apr 2019
Contributed by Lukas
Una de las técnicas que más me gusta practicar cuando quiero conseguir una meta es la de las afirmaciones. Nacho me pidió que le explicara en qué ...
Cómo atreverse a cambiar sin miedo. Ep. 7
15 Apr 2019
Contributed by Lukas
En este episodio vamos a hablar de los cambios y de todas las emociones que nos generan. ¿Cómo te enfrentas a los cambios? ¿Te asustan? ¿Te gusta ...
Cómo tener una vida grande. Ep. 6
01 Apr 2019
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos de alcanzar sueños, descubrir dones, creer en uno mismo y cómo tener una vida grande junto a María Fernández, autora del...
Cómo superar los pensamientos que te limitan. Ep.5
18 Mar 2019
Contributed by Lukas
En este episodio os hablamos sobre las creencias limitantes, aquellos pensamientos que limitan nuestras posibilidades. Estas creencias vienen de exper...
Cómo superar el miedo al que dirán. Episodio 4
04 Mar 2019
Contributed by Lukas
En este episodio hablo sobre cómo afrontar el miedo al qué dirán. Desde muy pequeños nos vemos condicionados por la opinión de las personas que n...
Cómo incorporar hábitos con éxito. Episodio 3.
18 Feb 2019
Contributed by Lukas
En este episodio entramos en materia con la creación de hábitos. Como decía Aristóteles: “Somos lo que hacemos repetidamente”. Si conseguimos ...
Cómo comenzar algo que te ilusiona. Episodio 2
04 Feb 2019
Contributed by Lukas
Vamos adelante con el segundo episodio de El Podcast de los Sueños. Hoy os voy a contar cómo todos y cada uno de nosotros elegimos el mejor momento ...
Episodio 1 Arrancamos con el podcast
28 Jan 2019
Contributed by Lukas
En este primer episodio os explico el por qué de esta nueva aventura nuestra: de dónde surge la idea de hacer un podcast de crecimiento personal, qu...