CAPÍTULO 46: Tu postura corporal dice más de ti de lo que te gustaría.

¡Hola! Soy Alberto Segovia, de PILATES4K, la plataforma de pilates en habla hispana, y quiero dar la bienvenida a todos los pilatistas, pilateros y pilateras del planeta a este vuestro podcast. El único sitio en el que además de entretenerte y descubrir cosas nuevas…. Aprendes, aunque no quieras… Desde el capítulo 1 hasta el 50, están diseñados para ser píldoras de aprendizaje de unos 12 minutos de duración, en los que abordaremos un tema muy concreto sobre este maravilloso método de entrenamiento y filosofía para la vida que es el método Pilates. También tendremos capítulos especiales de una hora aproximadamente, en los que entrevistaré a los mejores entrenadores y entrenadoras del método pilates internacional en habla hispana, debatiendo los temas de actualidad, comentando sus experiencias personales y confrontándoles ante “El Testamento según Joe Pilates”, nuestro cuestionario más intimista. NO – TE – LO – PUE – DES – PER – DER En el capítulo de hoy, vamos a reflexionar sobre la implicación que nuestras posturas mentales y emocionales tienen en la postura corporal que adoptamos, y también sobre la implicación que nuestra postura corporal tiene en las posturas mentales y emocionales que adoptamos. Porque aquí ya sabes, que nos da un poco igual si fue antes el huevo o la gallina. Y que lo que nos importa, es saber. Bueno. Para ir entrando en materia, quizás habría que comenzar diciendo que todo lo que te voy a resumir está ampliamente estudiado y explicado por la psicología, y que puedes encontrar muchos estudios y publicaciones al respecto, entre las que quiero destacar el maravilloso libro titulado “El lenguaje silencioso” y escrito en 1959 por el antropólogo y padre de la Proxémica, Edward T. Hall. ¿Que qué es la Proxémica? Pues, sin ser ni mucho menos un experto en el asunto, te diría que es el área de la Psicología del Comportamiento (y más concretamente del análisis del Comportamiento No Verbal), que estudia la conducta humana en relación a las distancias que adoptamos con el espacio y los demás seres que nos rodean. Así es que… saber un poquito de proxémica… para cualquier trainer de Pilates que quiera lograr la excelencia… es FUNDAMENTAL.

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