PODOLOGÍA DEPORTIVA EN EL RUNNING

¿Sabías que la podología deportiva puede ser crucial para prevenir lesiones y mejorar tu rendimiento? En el episodio 58 de nuestro podcast, nos adentramos en el fascinante mundo del análisis biomecánico y la podología con expertos que nos cuentan cómo mantener tus pies y tu cuerpo en óptimas condiciones. En este episodio descubrirás: Importancia de la Revisión Podológica en Deportistas: ¿Por qué es esencial realizar una evaluación inicial antes de comenzar cualquier actividad física? Julia nos explica cómo un análisis podológico puede prevenir descompensaciones y lesiones. Elección del Calzado Adecuado: Naomi nos ofrece consejos para elegir el calzado perfecto basándose en características específicas y no en marcas o tendencias. ¡El calzado adecuado puede marcar la diferencia! Impacto del Calzado de Verano: Con el verano a la vuelta de la esquina, es importante saber cómo las chanclas y el caminar descalzo pueden afectar tu salud podológica. Te damos recomendaciones para evitar problemas comunes. Prevención y Cuidados: Aprende sobre la importancia de variar tu calzado y cómo los tacones pueden afectar tu biomecánica. También te contamos cómo fortalecer tus pies si eres nuevo en el mundo del deporte. Activación y Cuidado de los Pies en Verano: Mantén la hidratación y movilidad de tus pies durante la temporada estival con ejercicios simples y consejos prácticos. Importancia del Drop en el Calzado: ¿Qué es el "drop" y cómo afecta a tu salud? Conoce cómo elegir el calzado adecuado para tus necesidades específicas. ¡No te pierdas este episodio lleno de información valiosa para cuidar tus pies y optimizar tu rendimiento deportivo! Escucha el podcast completo y dale a tus pies el cuidado que merecen.

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