Bienvenidos a un nuevo episodio Hoy conversamos con la doctora Elisa Sacal especialista en sueño, homeópata y médica funcional sobre algo que hemos normalizado demasiado: vivir cansados.Dormir no es solo cerrar los ojos. Es un proceso biológico profundo que regula la energía, las emociones, la concentración y la salud a largo plazo.Cuando el sueño se altera, no solo dormimos mal: todo el sistema se desordena.En este episodio hablamos de:✨ Por qué el cansancio constante no es normal.✨ Cómo el sueño impacta el cuerpo, la mente y el sistema nervioso.✨ Qué señales nos está dando el cuerpo cuando no logra descansar.Esta conversación es una invitación a dejar de exigirle más al cuerpoy empezar a escucharlo.Si últimamente te sientes agotado, irritable o desconectado, tal vez no te falte voluntad, tal vez te falta descanso.Un episodio para darte cuenta que es necesario dejar de exigirte más y empezar a descansar mejor. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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