Gérer sa colère...et celle qu'on ne veut plus subir

🎙️La colère : comprendre ce qu’elle cache pour mieux la maîtriserPourquoi perd-on notre calme parfois pour "pas grand-chose" ? Et si derrière la colère se cachait bien plus qu’un simple excès d’émotion ? Dans cet épisode, on plonge au cœur de cette émotion souvent mal comprise mais pourtant fondamentale. 1️⃣ D’où vient-elle ? 2️⃣ Pourquoi surgit-elle si vite ? 3️⃣ Et surtout, comment la réguler sans l’étouffer ?À travers des exemples concrets et des explications psychologiques accessibles, je vous propose de décoder les véritables mécanismes de la colère : sa fonction, ses déclencheurs, son lien étroit avec le sentiment d’insécurité, la peur ou la perte de contrôle.Un épisode pour mieux comprendre ce qui se joue en nous… et retrouver notre pouvoir de choisir comment réagir.🎧 À écouter si vous avez déjà regretté de vous être emporté·e… ou si vous cherchez des clés pour faire de la colère une alliée plutôt qu’une ennemie.________________________________________Vous souhaitez avoir un coaching privé avec Laurie-Raphaëlle ou Marie-Claude ?Cliquez sur le lien suivant : https://stan.store/ellethrivecoaching Suivez-nous sur Facebook !ELLE THRIVE : https://www.facebook.com/profile.php?id=100087653514151Instagram : @ellethrivepodcastTiktok : @ellethrivepodcastSuivez Laurie-Raphaëlle sur les réseaux sociaux !Instagram : @laurieraphaellleTiktok : @laurieraphaellleRecommandations lecture développement personnel / relations amoureuses:  Visitez le lien suivant : https://www.amazon.ca/shop/laurieraphaellle?ref_=cm_sw_r_cp_ud_aipsfshop_aipsflaurieraphaellle_T1DRQJ92BHKHQVZE1QSXNB:Nous tenons à souligner que nous ne sommes pas des professionnels de la santé. Notre objectif est d'informer et de vulgariser des informations pour le grand public. Bien que nous nous efforcions de fournir des contenus précis et fiables, il est important de consulter des experts qualifiés pour des conseils médicaux ou psychologiques personnalisés. Notre intention est de partager des connaissances dans le but de sensibiliser et d'éduquer, mais nous encourageons toujours nos auditeurs à rechercher des sources spécialisées et à prendre des décisions éclairées en matière de santé. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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