ELLE THRIVE

Ce que vous ne savez pas sur l'attachement désorganisé et évitant

15 Dec 2025

Contributed by Lukas

📢 Annonce importanteL’épisode sur l’attachement anxieux est désormais disponible en format AUDIO uniquement sur Spotify et Apple Podcasts.🎙...

As-tu réellement un attachement anxieux ?

08 Dec 2025

Contributed by Lukas

On parle beaucoup de l’attachement anxieux.Peut-être même trop.À tel point que beaucoup se reconnaissent dedans… alors qu’en réalité, ce n’...

Le paradoxe sécurité / passion & celui de l'énergie masculine / féminine en dating

01 Dec 2025

Contributed by Lukas

Dans cet épisode solo, je vous plonge dans le monde fascinant des paradoxes amoureux. Pourquoi on peut être attiré par quelqu’un super fort, lead...

Pensées obsessionnelles, attachement toxique et contrôle : vos questions, mes réponses

28 Nov 2025

Contributed by Lukas

Dans cet épisode Q&A, on plonge au cœur des questions que vous m’avez envoyées — celles qui touchent l’amour, l’attachement, la peur, l...

Plus de rencontres, moins d'ego, zéro confusion : le guide dating que personne ne t'a donné

24 Nov 2025

Contributed by Lukas

Dans cet épisode, on répond à vos vraies questions sur le dating… et on ne retient rien.On parle d’abord d’astrologie : est-ce que ça influe...

Addiction et résilience avec Sabrina Pronovost

20 Nov 2025

Contributed by Lukas

Dans cet épisode, j’accueille Sabrina Pronovost, intervenante psychosociale, qui nous ouvre avec une grande authenticité son parcours vers la sobr...

Accro à la dopamine ?

17 Nov 2025

Contributed by Lukas

On entend souvent parler de dopamine, d’endorphine, de sérotonine ou d’ocytocine, mais savons-nous vraiment ce qui se cache derrière ces fameuse...

Bouger malgré un diagnostic avec Maryann Kerr-Dupuis

13 Nov 2025

Contributed by Lukas

Dans cet épisode, je plonge au cœur des diagnostics et étiquettes les plus souvent utilisés pour éviter de bouger avec Maryann Kerry-Dupuis.Cet é...

Connaître sa COLORIMÉTRIE pour dater en pleine confiance !

10 Nov 2025

Contributed by Lukas

Dans cet épisode, nous recevons Catherine Bernier, spécialiste en colorimétrie, pour parler de l’impact des couleurs sur la confiance, le charism...

Est-ce qu'un break peut sauver un couple ?

06 Nov 2025

Contributed by Lukas

Dans cet épisode, je réponds à la question d'une auditrice : est-ce qu’un break peut vraiment sauver un couple… ou est-ce juste une façon douc...

Comment incarner la DREAM GIRL ENERGY en dating

03 Nov 2025

Contributed by Lukas

Dans cet épisode, on parle d’un sujet qui pique un peu :Es-tu la femme de rêve… ou celle qui réchauffe la place pour la prochaine ?On explore e...

Ton inconscient dirige tes choix - Voici comment changer cela

24 Oct 2025

Contributed by Lukas

Tu veux des résultats extraordinaires, mais tu refuses de changer ton rythme, ton aisance, tes relations, tes émotions ou ta tolérance à l’incon...

DATING : dans la tête des hommes en 2025

20 Oct 2025

Contributed by Lukas

Dans cet épisode, on plonge dans la tête des hommes en 2025.On reçoit Alain et Pierre-Marc, deux invités de générations différentes, mais avec ...

Comment reprogrammer ton cerveau en 5 étapes simples

17 Oct 2025

Contributed by Lukas

Et si tu pouvais reprogrammer ton cerveau pour qu’il travaille enfin avec toi plutôt que contre toi ?Dans cet épisode, on parle de comment “rewi...

L'impact des styles d'attachement dans le rôle de PARENT

13 Oct 2025

Contributed by Lukas

Dans cet épisode, on explore comment nos styles d’attachement – anxieux ou évitant – façonnent notre façon d’être parent. Souvent, sans m...

Quelles sont tes véritables valeurs ?

09 Oct 2025

Contributed by Lukas

Ce à quoi tu accordes de la valeur dirige tes choix, façonne ton identité… et parfois te piège.On croit souvent que l’argent, la performance o...

Comment se DÉTACHER et reprendre le contrôle émotionnel

06 Oct 2025

Contributed by Lukas

Parfois, on s’accroche tellement à une finalité qu’on oublie de vivre l’expérience elle-même. Que ce soit une relation amoureuse, une rencon...

Faut-il vraiment une vie équilibrée ?

02 Oct 2025

Contributed by Lukas

On nous parle souvent de l’importance de trouver l’équilibre dans nos vies. Mais est-ce vraiment réaliste, surtout quand on se réinvente, qu’...

Choisir la vulnérabilité pour se reconstruire

29 Sep 2025

Contributed by Lukas

Dans cet épisode, nous plongeons au cœur d’un témoignage rare et profondément humain. Alain, ex-militaire ayant servi comme casque bleu en Bosni...

Briser tes patterns familiaux : ton vrai wake-up call

25 Sep 2025

Contributed by Lukas

Il y a des moments dans la vie où l’on a l’impression de se perdre : on ne se reconnaît plus, on vit sur le pilote automatique, on choisit pour ...

À quoi servent réellement les hommes en relation ? Avec Pierre-Marc

22 Sep 2025

Contributed by Lukas

En 2025, les relations amoureuses évoluent plus vite que jamais. Les femmes sont de plus en plus autonomes, indépendantes financièrement et émotio...

Se comparer sans se détruire : ce que ton cerveau fait vraiment

18 Sep 2025

Contributed by Lukas

On se compare tous. Aux amis, aux collègues, aux gens sur les réseaux… mais pourquoi est-ce si automatique et parfois si douloureux ?Dans cet épi...

Les 4 styles d'attachement face à la sexualité

15 Sep 2025

Contributed by Lukas

🎙️ Dans cet épisode, on explore la rencontre entre deux mondes intimes : le style d’attachement et la sexualité.Comment les personnes sécure...

Comment vaincre ta peur du rejet : oser quand même

11 Sep 2025

Contributed by Lukas

😰 La peur du rejet… c’est l’une des plus grandes peurs humaines. Elle nous empêche souvent d’oser, de nous montrer tels qu’on est, ou de...

5 questions essentielles à se poser avant d'être en couple

08 Sep 2025

Contributed by Lukas

S’engager dans une relation à long terme ne se résume pas à l’amour ou à la passion du moment. Laurie vous propose aujourd’hui un épisode s...

Ton passé, ton choix !

04 Sep 2025

Contributed by Lukas

Beaucoup de gens pensent que leur passé décide de leur vie… Alfred Adler, pionnier de la psychologie individuelle, nous montre le contraire. Dans ...

La science pour cesser de procrastiner

01 Sep 2025

Contributed by Lukas

Le cortex cingulaire antérieur : la clé de la volonté et de la motivationPourquoi certaines personnes semblent avancer malgré les obstacles alors ...

Matcher l'énergie ? Mauvaise idée. Voici quoi faire à la place !

28 Aug 2025

Contributed by Lukas

Dans cet épisode, on plonge dans l’art de la communication et de la résolution de conflit. Comment exprimer ses besoins et ses limites sans blesse...

L'attachement sécure, ça s'apprend !

25 Aug 2025

Contributed by Lukas

On associe souvent l’attachement sécure à une chance qu’on a eue dans l’enfance, mais la réalité est beaucoup plus encourageante : un attach...

Q&A : le style d'attachement évitant en amour

21 Aug 2025

Contributed by Lukas

🎙️ Épisode Q&A : Le style d’attachement évitant en amourDans cet épisode spécial Questions & Réponses, je réponds à vos interrog...

Situationship 101 : on analyse les DEUX côtés dans une relation floue

18 Aug 2025

Contributed by Lukas

Dans cet épisode, on plonge au cœur des situationships — ces relations floues qui oscillent entre l’amitié et le couple sans jamais vraiment se...

Ton futur se construit ou s'efface...À toi de choisir !

14 Aug 2025

Contributed by Lukas

Combien de fois t’es-tu dit : je vais le faire demain… et demain n’est jamais arrivé ? Dans cet épisode, on parle du piège de remettre à plu...

FAQ : énergie féminine, pensées obsessionnelles, communication d’émotions et beaucoup plus !

12 Aug 2025

Contributed by Lukas

Dans cet épisode spécial FAQ, on répond à vos questions sur des sujets qui touchent directement nos relations et notre équilibre intérieur.On pa...

Tu as toujours le pouvoir de choisir

07 Aug 2025

Contributed by Lukas

Et si ton plus grand pouvoir n’était pas de changer ce qui t’arrive… mais de choisir comment tu y réponds ?Dans cet épisode, on parle de cet ...

La bonne personne au mauvais moment ? L'âme soeur ? La flamme jumelle ? On démystifie

04 Aug 2025

Contributed by Lukas

Certaines rencontres nous marquent à vie. Un regard, un frisson, une sensation de « déjà vu »… et parfois, une séparation qui ne s’explique ...

8 étapes pour pardonner, laisser aller et enfin respirer

31 Jul 2025

Contributed by Lukas

Tu veux avancer, mais quelque chose te retient. Une blessure, une colère, une personne, une histoire que tu n’arrives pas à laisser derrière toi....

Le dating quand on est parent : un superpower, pas un handicap

28 Jul 2025

Contributed by Lukas

Sortir avec quelqu’un quand on est un parent séparé, c’est souvent perçu comme compliqué, lourd, voire comme un “bagage”... mais si on cha...

4 Techniques pour calmer ton système nerveux

24 Jul 2025

Contributed by Lukas

🧘🏻‍♀️Tu cherches une façon simple, rapide et naturelle de calmer ton stress ou ton anxiété ?🎙️Dans cet épisode, je te partage 4 t...

Mes 10 secrets pour dater avec légèreté, lucidité et confiance.

21 Jul 2025

Contributed by Lukas

Tu veux vraiment vivre une vie amoureuse plus épanouissante, mais t’en as marre des situations floues, des débuts trop intenses qui s’éteignent...

Comment tes perceptions influencent tes émotions

17 Jul 2025

Contributed by Lukas

Deux personnes peuvent vivre exactement la même situation… mais la raconter totalement différemment. Pourquoi ? Parce que ce qui te fait souffrir,...

Intuition vs anxiété : comment faire la différence

14 Jul 2025

Contributed by Lukas

Ton intuition sait.Mais dans le bruit du mental, des peurs et des opinions extérieures, elle se perd souvent.Dans cet épisode, on explore la différ...

Faire face à l'impuissance : suicide, ghosting, rupture

10 Jul 2025

Contributed by Lukas

Il y a des silences qui laissent des traces.Des départs sans explication. Des absences qu’on n’a pas choisies.Dans cet épisode, je parle de cett...

3 choses que personne ne te dit (mais que tu dois savoir) pour naviguer le changement

07 Jul 2025

Contributed by Lukas

Derrière chaque grand changement — une séparation, un déménagement, un nouveau départ professionnel ou familial — il y a un bouleversement qu...

Prendre une décision quand tout est flou : ma méthode

26 Jun 2025

Contributed by Lukas

Tu te retrouves souvent à tourner en rond, à douter, à peser les pour et les contre sans jamais vraiment avancer ? Dans cet épisode, je te propose...

Tactiques de communication: ce qu'on ne t'a jamais appris pour te faire respecter

23 Jun 2025

Contributed by Lukas

🎙️Dans cet épisode, on plonge au cœur des communications difficiles – celles qui nous grugent l’énergie, qui nous font douter, et qui rév...

Et si tes peurs te montraient le chemin...que tu évites depuis trop longtemps ?

19 Jun 2025

Contributed by Lukas

On parle souvent de la peur de l’échec. Mais ce dont on parle moins… c’est la peur de réussir.Cette peur subtile, silencieuse, qui te fait pro...

Comment construire (ou reconstruire) une relation saine - avec Margaux Nunez

16 Jun 2025

Contributed by Lukas

Dans cet épisode, je reçois une invitée que j’admire beaucoup : Margaux Nuñez, coach spécialisée en relations amoureuses saines. Ensemble, on ...

Le déni: quand notre cerveau nous protège...mais nous empêche d'avancer

12 Jun 2025

Contributed by Lukas

🎙️On pense souvent que le déni, c’est juste “ne pas vouloir voir”. Mais en réalité, c’est un mécanisme de survie puissant. Il nous pr...

Les styles d'attachement face au deuil ( relation amoureuse ou décès)

09 Jun 2025

Contributed by Lukas

«Ton cerveau ne comprend pas encore que c’est fini. Il te protège en attendant que ton cœur rattrape la réalité.»🎙️Dans cet épisode, on ...

Se séparer d'un conjoint violent : un long processus

05 Jun 2025

Contributed by Lukas

🎙️ Épisode – Se séparer d’un conjoint violent : un long processusDans cet épisode, on va au-delà des apparences. Je te parle de ce qu’o...

Jouer à « hard to get » vs faire valoir ses standards

02 Jun 2025

Contributed by Lukas

🎙️Dans cet épisode, on explore la frontière floue entre jouer à être "hard to get" et affirmer ses standards de manière saine. Est-ce que tu...

Quand aimer ne suffit plus : rompre avec un parent toxique

29 May 2025

Contributed by Lukas

🎙️ Couper les liens avec un parent toxique… Ce n’est pas une décision qu’on prend à la légère. C’est souvent un chemin long, douloure...

Red flags, engagement et amitié gars-fille : un gars répond à vos questions

26 May 2025

Contributed by Lukas

🎙️ Red flags, engagement et amitié gars-fille : un gars répond à vos questions En 2025, on parle d’algorithmes, de « ghosting » et de situ...

Gérer sa colère...et celle qu'on ne veut plus subir

22 May 2025

Contributed by Lukas

🎙️La colère : comprendre ce qu’elle cache pour mieux la maîtriserPourquoi perd-on notre calme parfois pour "pas grand-chose" ? Et si derrièr...

SEXE et LIBIDO en mode veille : confidences avec les allumées du Mont Vénus

19 May 2025

Contributed by Lukas

🎙 NOUVEL ÉPISODE – Avec Les Allumées du Mont Vénus 🔥Aujourd’hui, on allume un feu de camp entre femmes… et on jase sans tabou de sexual...

TOBI : Les 4 sources de stress qui minent ta vie (et comment les désamorcer)

15 May 2025

Contributed by Lukas

🎙 Épisode – Et si ton corps criait STOP ?Pourquoi on craque soudainement après avoir « tenu le coup » trop longtemps ?Dans cet épisode, on t...

La CLÉ pour bien gérer ses déclencheurs émotionnels

12 May 2025

Contributed by Lukas

Tu réagis fort dans certaines situations sans trop savoir pourquoi ? Tu as du mal à te réguler quand quelque chose t’active émotionnellement ? C...

Stressé(e) ? Et si c’était juste un manque de skills ?

08 May 2025

Contributed by Lukas

🎧 Épisode – Comprendre le stress pour mieux équilibrer ses émotions et réguler notre système nerveuxEt si on arrêtait de subir notre stress...

Attachement évitant: mode d'emploi du style le plus prévisible

05 May 2025

Contributed by Lukas

🎙️ Épisode : Attachement évitant – Mode d'emploi du style le plus prévisibleCette semaine, on plonge dans la dynamique du partenaire évitan...

Quand tout le monde a une opinion sur ta vie : comment ne pas s'éparpiller

01 May 2025

Contributed by Lukas

🎙️ Cette semaine, Marie-Claude nous amène dans une réflexion, née d’une conversation avec l'une de ses clientes en coaching.Quand on cherche...

Assez joué au tough: les hommes face à leur monde intérieur avec Mathieu Simoneau Gagnon

28 Apr 2025

Contributed by Lukas

🎙 Épisode spécial – Assez joué au tough: les hommes face à leur monde intérieurEt si les hommes cessaient de porter le masque du « gars for...

Et si tu arrêtais de te gaslighter toi-même ?

24 Apr 2025

Contributed by Lukas

🧠 Épisode – "Et si tu arrêtais de te gaslighter toi-même ?"Dans cet épisode, on plonge au cœur du “S” de l’acronyme SENS : Se connaît...

Amour, attachement, choix difficiles et maturité émotionnelle : on répond à vos questions

21 Apr 2025

Contributed by Lukas

🎧 ÉPISODE Q&A : On parle d'amour, de style d'attachement, de choix difficiles et de maturité émotionnelleCette semaine, on répond à VOS qu...

L'intelligence émotionnelle : un must pour passer au niveau supérieur en relation

17 Apr 2025

Contributed by Lukas

🎙️ Bienvenue dans le podcast ! À partir de cette semaine, on passe à deux épisodes par semaine !Oui, deux fois plus de questions profondes, de...

La Disponibilité Émotionnelle : Comment la reconnaître chez soi et chez les autres

14 Apr 2025

Contributed by Lukas

💔 Pourquoi certaines personnes fuient quand la connexion devient réelle ?Et surtout… comment savoir si toi, tu es vraiment disponible pour l’a...

L'entraînement : un outil puissant de développement personnel (bien au-delà du corps)

07 Apr 2025

Contributed by Lukas

Dans cet épisode, on reçoit Maryann Kerr Dupuis, entraîneur au gym Gamma Performance de Lévis, athlète de powerlifting et une pédagogue du mouve...

Attachement désorganisé : quand l'amour est un champ de bataille

31 Mar 2025

Contributed by Lukas

🔍 Un style d’attachement méconnu… mais dévastateur.On parle souvent des styles d’attachement anxieux et évitant, mais il en existe un autr...

Les 3 clés pour réussir sa séparation

24 Mar 2025

Contributed by Lukas

✨ Comment réussir une séparation en conscience ? ✨Dans cet épisode, Marie-Claude vous invite à une conversation authentique et profonde avec F...

L'art de comprendre ce que l'on ressent

19 Mar 2025

Contributed by Lukas

🎙️ Plongée au cœur des émotions : une exploration authentique et sans filtreLes émotions façonnent nos vies, dictent nos réactions et influ...

Qu'est-ce qu'une relation SÉCURE et comment arrêter de les trouver « plates »

10 Mar 2025

Contributed by Lukas

Épisode Solo cette semaine ! Cette semaine, Laurie est seule au micro pour parler d'un sujet essentiel : qu'est-ce qu'une relation sécure et pourquo...

Le syndrome du sauveur

02 Mar 2025

Contributed by Lukas

Avez-vous déjà eu cette sensation d’être le pilier de votre couple, de toujours être celui ou celle qui anticipe, qui rassure, qui organise, qui...

L'hypersensibilité: comment la reconnaître et la tourner en force

25 Feb 2025

Contributed by Lukas

Dans l'épisode d'aujourd'hui, nous plongeons dans l'univers fascinant de l'hypersensibilité en compagnie de notre invitée Annabel Doyon. Ce trait d...

Amour, business, projets : comprendre le cycle émotionnel du succès

17 Feb 2025

Contributed by Lukas

Pourquoi est-ce qu’on abandonne souvent nos grands projets? Pourquoi l'excitation du début s'effondre après quelques semaines ? Dans cet épisode,...

La St-Valentin: un révélateur puissant de tes croyances sur l'amour

11 Feb 2025

Contributed by Lukas

💔 Dans cet épisode on plonge au cœur de la St-Valentin.Et si cette journée en disait bien plus sur nos croyances, nos insécurités et nos atten...

Ma théorie sur les relations toxiques et comment réellement les oublier

03 Feb 2025

Contributed by Lukas

Et si certaines relations étaient en fait des tests envoyés par la vie pour voir si tu as vraiment guéri tes blessures ? Dans cet épisode, Laurie ...

Ces mécanismes de défense qui nous limitent

29 Jan 2025

Contributed by Lukas

Dans ce podcast, on plonge au cœur des mécanismes de défense, ces stratégies souvent inconscientes que notre esprit déploie pour nous protéger…...

Sont-ils vraiment ÉVITANTS ou juste de mauvais partenaires amoureux ?

21 Jan 2025

Contributed by Lukas

Dans cet épisode, on explore les différences entre un évitant émotionnel et quelqu’un qui n’est simplement pas intéressé ou qui manque de qu...

Redéfinir l'image corporelle: la théorie des agrumes

14 Jan 2025

Contributed by Lukas

Dans cet épisode, on plonge au coeur du facteur le plus déterminant de l’estime de personnelle soit l'image corporelle.On peut la définir comme é...

Vous n'êtes pas "trop": comprendre la dépendance affective

07 Jan 2025

Contributed by Lukas

Et si votre recherche de validation et votre peur de l’abandon ne dépendaient pas seulement de votre volonté, mais de mécanismes plus profonds, a...

Comment faire de 2025 une année exceptionnelle (sans résolutions !)

01 Jan 2025

Contributed by Lukas

🌟Chaque début d'année, c'est la même chose : on parle de résolutions, d'objectifs ambitieux, et de grandes transformations.Mais soyons honnête...

La psychologie du CHARISME: comment devenir inoubliable

17 Dec 2024

Contributed by Lukas

Dans cet épisode, on vous dévoile les secrets pour briller dès la première impression et être cette personne que l'on n'oublie pas. Que ce soit l...

Comment nos relations modifient notre cerveau

08 Dec 2024

Contributed by Lukas

🌟 Un épisode qui réchauffe le cœur et nourrit l'espritDans cet épisode, notre duo mère-fille vous invite à plonger dans les enseignements pré...

Faire un «reset» de son cerveau en 10 minutes par jour

02 Dec 2024

Contributed by Lukas

✨ Et si 10 minutes suffisaient pour rebooster votre cerveau ? ✨Dans cet épisode, notre duo mère-fille explore l'art du reset mental. Découvrez ...

Guérir de l'enfance: comprendre les dynamiques familiales toxiques et s'en libérer

18 Nov 2024

Contributed by Lukas

Dans cet épisode, notre duo mère-fille plonge dans l'univers complexe des relations familiales, un pilier essentiel de notre développement en tant ...

Es-tu prêt(e) à faire des changements ?

12 Nov 2024

Contributed by Lukas

✨ Dans cet épisode, notre duo mère-fille vous invite à faire un pas vers l’avenir !Avec la fin de l’année qui approche, c’est le moment id...

« Binge Eating » et Troubles du comportement alimentaire

04 Nov 2024

Contributed by Lukas

🎙️ Épisode à ne pas manquer : Plongée dans l'univers des troubles du comportement alimentaireDans cet épisode poignant, nous abordons un suje...

Comment ne pas s'attacher trop vite et faire les bons choix en amour

28 Oct 2024

Contributed by Lukas

Dans cet épisode, notre duo mère-fille nous partage des trucs essentiels pour prendre son temps en début de relation amoureuse.Il est important de ...

La vérité sur l'attachement SÉCURE : Déconstruire les mythes et comment le développer à l'âge adulte

22 Oct 2024

Contributed by Lukas

Dans cet épisode captivant, notre duo mère-fille plonge au cœur du style d'attachement sécurisant en amour et démystifie ce concept en répondant...

À tous ceux qui traversent une période difficile (tristesse, colère et comment se reconnecter à nous-mêmes)

13 Oct 2024

Contributed by Lukas

L’épisode de cette semaine est pour vous si vous traversez un moment difficile, peu importe la raison, et que vous avez besoin d’une bonne dose d...

Avoir un patron ou un collègue narcissique: signes, impact sur la santé mentale et comment s'en sortir

06 Oct 2024

Contributed by Lukas

Plongez dans les coulisses des personnalités narcissiques qui grimpent les échelons jusqu'aux postes de gestion. Dans cet épisode captivant, Marie-...

Comment déconstruire ses croyances limitantes

30 Sep 2024

Contributed by Lukas

Dans cet épisode, nous plongeons dans l'univers des croyances limitantes et leurs effets souvent invisibles sur notre vie quotidienne. Pourquoi est-c...

La force de la vulnérabilité MASCULINE: Comment connecter émotionnellement

22 Sep 2024

Contributed by Lukas

Dans cet épisode, notre duo mère-fille plonge dans le monde de la vulnérabilité masculine. Pourquoi tant d’hommes ont de la difficulté à se mo...

Styles d’attachement: La vérité sur les ÉVITANTS

09 Sep 2024

Contributed by Lukas

Dans cet épisode, nous plongeons dans le monde complexe des styles d'attachement en explorant en profondeur le style d’attachement évitant en rela...

Atteindre son plein potentiel partie 2: Motivation et Mindset

04 Sep 2024

Contributed by Lukas

Dans la deuxième partie de « Atteindre son plein potentiel : la triade du succès », Marie-Claude nous donne des outils concrets pour trouver notre...

Atteindre votre plein potentiel (partie 1) : La triade du succès-Méthode, Motivation, Mindset

26 Aug 2024

Contributed by Lukas

Dans cet épisode captivant, notre dynamique duo mère-fille plonge au cœur d’un sujet crucial : comment identifier et dépasser les croyances limi...

Comment améliorer sa confiance en soi dès AUJOURD'HUI

19 Aug 2024

Contributed by Lukas

Dans cet épisode, notre dynamique duo mère-fille nous plonge dans un échange inspirant sur la confiance en soi et l’estime de soi. Découvrez les...

Pourquoi sommes-nous obsédés par des gens mauvais pour nous et comment s’en détacher

13 Aug 2024

Contributed by Lukas

Plongez cette semaine dans l'univers complexe de l'amour obsessionnel avec Laurie Raphaëlle. Pourquoi sommes-nous irrésistiblement attirés par une ...

Recherche d’approbation, Procrastination, Comportements toxiques: Et si votre système nerveux était dérégulé ?

05 Aug 2024

Contributed by Lukas

Découvrez les mystères de votre système nerveux ! Dans cet épisode fascinant, notre duo mère-fille explore les 4 stratégies les plus courantes q...

Comment être CÉLIBATAIRE, optimiser cette période et combler le manque (que l’on soit seul par choix ou non )

22 Jul 2024

Contributed by Lukas

Dans cet épisode captivant, notre duo mère-fille se penche sur le célibat qu’il soit choisi ou non. Il peut être vécu comme une période de lib...

Amour ou illusion ? : 6 pièges émotionnels à éviter

15 Jul 2024

Contributed by Lukas

Dans cet épisode, notre duo mère-fille nous plonge dans l'univers des pièges émotionnels à éviter en relation amoureuse. Laurie-Raphaëlle écl...