E41: Metabolismo, calorias e quantificação alimentar, com Ana Goios.

E41: Metabolismo, calorias e quantificação alimentar, com Ana Goios. Neste episódio falamos de vários aspectos que muitas vezes suscitam dúvida: metabolismo, quantificação e pesagem dos alimentos, contagem de calorias e macros e utilização de apps para o fazer. Neste episódio tive comigo a Ana Goios, a Ana é nutricionista e, além de trabalhar no sector alimentar desenvolvendo novos produtos, dá consultas e formações na área da nutrição desportiva. Sigam a Ana no instagram: anagoios_nutrition! O episódio está ainda disponível no Spotify, apple podcast e em todas as outras plataformas habituais.
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 Até aos próximos episódios!

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