E79: A Nutrição a dançar, com Carolina Rosa

E79: A Nutrição a dançar, com Carolina Rosa Costuma dizer-se que para dançar o tango são precisos dois e eu percebendo pouco do tema trouxe a Carolina - especialista neste tema, não só como nutricionista na área do desporto especialmente aplicado à dança. . Falámos de vários tópicos, desde a formação e a importância do acompanhamento nutricional nas camadas mais jovens, a quem faz da dança a sua profissão e aqueles que dançam porque “quem o faz, seus males espanta” e fá-lo de forma recreativa. . Sigam a Carolina no instagram @rose.little.lettuce . Alguns dos tópicos abordados: 03m00s - O papel da nutrição nos diferentes tipos/modalidades de dança. 09m45s - Como gerir a estética, performance e o risco de perturbações do comportamento alimentar. 19m40s - Quais as diferenças na nutrição de atletas masculinos e femininos? 23m20s - Como está a investigação na área da nutrição e a dança? 29m50s - Que impacto tem a nutrição na flexibilidade? 40m22s - Hidratação 51m54s - Que cuidados a ter na alimentação para quem dança de forma recreativa. . Espero que gostem e que seja útil!⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
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