Anti-Brain Rot Routine EP#67

As ferramentas da sua rotina estão te tornando mais eficiente ou só mais dependente e ansiosa?Evento Gratuito MENTES BRILHANTES 📰🧠🎧 ⁠Clube & Newsletter & Canais⁠ SOBRE O EPISÓDIO 👇🏻Um raio-X honesto do uso de tecnologia na minha rotina: Google Agenda, Notion, ChatGPT. Discutimos o estudo recente do MIT sobre “dívida cognitiva” ao usar IA, os limites entre produtividade e dependência, e meu diário de campo testando algumas mudanças em um dia de trabalho.Conteúdos Citados:• Estudo recente do MIT sobre “dívida cognitiva” no uso de IA• Matriz de Eisenhower (importância x urgência)• Time blocking no Google Agenda• Google ScholarCAPÍTULOS00:00 – Abertura: entre desacelerar e ser fã #1 do Google Agenda02:17 – Sobre o Google Agenda06:11 – Sobre o Notion07:26 – Sobre o Trello08:50 – Sobre o ChatGPT21:10 – “Dívida cognitiva” e o novo estudo do MIT27:40 – Exercícios Anti-Brain Rot32:34 – Diário de campoKOSMYNA, Nataliya; HAUPTMANN, Eugene; YUAN, Ye Tong; SITU, Jessica; LIAO, Xian-Hao; BERESNITZKY, Ashly Vivian; BRAUNSTEIN, Iris; MAES, Pattie. Your Brain on ChatGPT: Accumulation of Cognitive Debt when Using an AI Assistant for Essay Writing Task. 2025.

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