Do que é feita uma boa rotina?

⁠Clube & Newsletter & Canais⁠⁠⁠O que te faz terminar um dia e pensar: "Hoje foi um bom dia?"🧠 Crie sua Rotina Perfeita em 21 dias🎧 Siga o podcast! 📰🔔 Receba nossa newsletter semanal assinando aquiEste episódio é patrocinado pela Objetiva, selo de não-ficção da Companhia das Letras. Livro citado no episódio: Optimal: Como atingir o desempenho máximo nas equipes e na liderança, de Daniel Goleman e Cary Cherniss. Saiba clicando aqui.SOBRE O VÍDEO 👇🏻Neste episódio, exploramos a ideia de que frequentemente julgamos nossos dias com base nos resultados, como se fosse uma loteria. Para essa reflexão, contei com os estudos dos psicólogos Daniel Goleman e Cary Cherniss, que discutem a relação entre inteligência emocional e desempenho cognitivo.

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