Empoderamente | Desarrollo personal & inteligencia emocional
Episodes
¿Confías en ti o dudas de todo? | Paso 5 del amor propio
01 Dec 2025
Contributed by Lukas
El quinto paso del amor propio es confiar en ti. Puedes repetirte mil afirmaciones, cuidarte y respetarte, pero si no confías en ti misma/o, todo se ...
¿Todavía te culpas por el pasado? | Paso 4 del amor propio
24 Nov 2025
Contributed by Lukas
El cuarto paso del amor propio es aprender a perdonarte. Muchas veces el mayor obstáculo para avanzar no es lo que hacen los demás, sino lo que segu...
¿Te cuidas de verdad o solo lo dices? | Paso 3 del amor propio
17 Nov 2025
Contributed by Lukas
Amor propio y autocuidado consciente: dos llaves que transforman tu vida desde dentro. Este es el tercer episodio de la miniserie “5 pasos del amor ...
¿Te respetas o te estás autoengañando? | Paso 2 del amor propio
10 Nov 2025
Contributed by Lukas
Amor propio y respeto son inseparables. Aceptarte es el primer paso, pero si no te respetas, esa aceptación se queda incompleta. En este episodio de ...
Enfoque mental: Reconexión con tu cuerpo | Un pacto de amor y respeto
03 Nov 2025
Contributed by Lukas
Enfoque consciente y enfoque mental para aceptar tu cuerpo. Este audioes una reflexión profunda sobre amor propio, aceptación corporal y gratitud ha...
¿De verdad te aceptas como eres? | Paso 1 del amor propio
27 Oct 2025
Contributed by Lukas
Amor propio, autoestima y aceptación personal: todo empieza aquí. Este es el primer episodio de la miniserie Los 5 pasos del amor propio, donde desc...
Amor propio: La base para transformar tu vida, tus relaciones y tu abundancia | Serie 5 pasos
20 Oct 2025
Contributed by Lukas
Amor propio y autoestima son la base de toda transformación real. Sin amor propio no hay relaciones sanas, no hay abundancia duradera, no hay paz int...
Enfoque consciente: El poder de elegir | La clave para cambiar tu realidad
13 Oct 2025
Contributed by Lukas
Este enfoque consciente está diseñado para recordarte que siempre tienes dentro de ti un poder inmenso: el poder de elegir. La vida te traerá retos...
El conflicto entre dinero y espiritualidad: claves para superar bloqueos y atraer abundancia
06 Oct 2025
Contributed by Lukas
¿Se puede ser espiritual y al mismo tiempo desear abundancia económica?En este vídeo exploramos el conflicto interno más común: la creencia de qu...
Enfoque mental: Abundancia | Escúchalo cada día y reprograma tu mente
29 Sep 2025
Contributed by Lukas
Escucha este Enfoque mental de Abundancia cada día, preferiblemente con auriculares, y permite que tu mente se reprograme hacia la confianza, la calm...
3 señales claras de que alguien te tiene envidia
22 Sep 2025
Contributed by Lukas
¿Sospechas que alguien cercano te tiene envidia pero no sabes cómo confirmarlo? 🤔En este episodio te comparto 3 señales claras y cotidianas para...
5 frases tóxicas que usan para manipularte sin que lo notes
15 Sep 2025
Contributed by Lukas
¿Te sientes culpable cada vez que pones un límite? ¿Siempre terminas cediendo para evitar conflictos? Si esto te pasa constantemente con alguien es...
7 señales de inmadurez emocional que debes conocer
08 Sep 2025
Contributed by Lukas
¿Alguna vez has notado que alguien de 40, 50 o 60 años reacciona como un adolescente? En este video te revelo las 7 señales más comunes de inmadur...
Deja de vivir en automático: 5 señales de que necesitas un cambio
01 Sep 2025
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos sobre qué significa vivir en automático y por qué nunca hay que hacerlo. A veces, parece que todo en tu vida está bien: ...
Ecoísmo: la trampa que destruye tu autoestima
25 Aug 2025
Contributed by Lukas
¿Sabías que existe un patrón psicológico opuesto al narcisismo? Se llama ecoísmo, y puede estar saboteando tu autoestima, tus relaciones y tu vid...
La psicología detrás de la profecía autocumplida
18 Aug 2025
Contributed by Lukas
¿Y si no fuera cuestión de suerte ni de destino? La psicología tiene una explicación poderosa para esos patrones que se repiten una y otra vez en ...
Dos errores que cometes con el dinero sin darte cuenta
10 Aug 2025
Contributed by Lukas
¿Sientes que el dinero nunca es suficiente? ¿Que cuando por fin llega, desaparece sin que puedas disfrutarlo? En este episodio te cuento los dos err...
¿Por qué los demás no te valoran? Los errores que te hacen invisible
04 Aug 2025
Contributed by Lukas
¿Te esfuerzas por estar ahí, por ayudar, por ser amable… y aún así te ignoran? ¿A veces tienes la sensación de que eres invisible para los dem...
5 cosas que están consumiendo tu energía (y cómo eliminarlas)
30 Jul 2025
Contributed by Lukas
¿Te levantas sin energía aunque hayas dormido bien? ¿Notas cansancio mental, falta de motivación y agotamiento emocional sin razón aparente? En e...
¿Dudas de ti? Tienes que escuchar esto.
23 Jul 2025
Contributed by Lukas
¿Sientes que perdiste la confianza en ti? No estás sola/o. En este episodio te explico por qué sucede esto, cómo superarlo y qué hacer para recup...
Cómo dejar de sentirte egoísta cuando te eliges a ti
16 Jul 2025
Contributed by Lukas
¿Te has sentido culpable por decir que no? ¿Te han llamado egoísta por priorizarte? En este episodio, hablamos de algo que muchas personas confunde...
¿Por qué la motivación no funciona? La verdad que nadie te dice
09 Jul 2025
Contributed by Lukas
¿Sientes que por más que te propones cambiar, mejorar o empezar algo nuevo… al poco tiempo te rindes? Te levantas tarde, te sientes sin ganas, y t...
¿Por qué la vida parece tan difícil a veces?
02 Jul 2025
Contributed by Lukas
¿Sientes que estás al límite? Como si todo lo que has construido se estuviera desmoronando. Este episodio es para ti. Te hablo sobre cómo las cris...
Cómo detectar la manipulación y protegerte de ella
25 Jun 2025
Contributed by Lukas
¿Te has preguntado alguna vez si alguien te está manipulando? En este episodio te explico qué es la manipulación, cómo reconocer a las personas m...
Cómo la inseguridad se esconde en lo que dices y haces
18 Jun 2025
Contributed by Lukas
¿Sabías que ciertos gestos, frases o hábitos pueden estar revelando tu inseguridad sin que te des cuenta? En este episodio te comparto 5 señales s...
5 cosas que están bloqueando tu cambio (y cómo soltarlas)
11 Jun 2025
Contributed by Lukas
¿Sientes que, por más que lo intentas, tu vida no cambia? ¿Te encuentras atrapada/o en la misma rutina, con los mismos problemas y sin avanzar? En ...
La verdadera razón por la que el dinero no te hace feliz
04 Jun 2025
Contributed by Lukas
¿Te ha pasado que, por más dinero que ganes, sientes que nunca es suficiente?En este vídeo te explicaré la razón detrás de esta sensación y có...
La intuición: ¿hay que escucharla? ¿Hacía dónde nos lleva nuestra voz interior?
25 Jul 2024
Contributed by Lukas
La intuición: ¿hay que escucharla? ¿Hacía dónde nos lleva nuestra voz interior?Hoy hablamos sobre nuestra intuición. ¿Sabíais que la intuició...
El SECRETO detrás de la falta de dinero
25 Jul 2024
Contributed by Lukas
El SECRETO detrás de la falta de dineroHoy hablamos sobre dos errores que nos impiden tener dinero. El primer error, y seguramente este es el error m...
¿Por qué algunos hombres no maduran?
25 Jul 2024
Contributed by Lukas
¿Por qué algunos hombres no maduran?No sabéis las veces que he escuchado la frase "Un hombre es como otro hijo más" y hoy me gustaría que veamos ...
Haz ESTO si quieres CAMBIAR TU VIDA. ¿Qué son los CAMBIOS?
25 Jul 2024
Contributed by Lukas
Haz ESTO si quieres CAMBIAR TU VIDA. ¿Qué son los CAMBIOS?Hoy hablamos sobre los cambios. ¿Qué los provoca? ¿Qué hace que nuestra vida es como e...
AMOR vs DEPENDENCIA EMOCIONAL. ¿Por qué no nos vamos cuando tendríamos que hacerlo?
25 Jul 2024
Contributed by Lukas
AMOR vs DEPENDENCIA EMOCIONAL. ¿Por qué no nos vamos cuando tendríamos que hacerlo?En este video hablaremos sobre que es lo que no nos deja salir d...
¿Por qué nos cuesta PERDONAR? El MEJOR MÉTODO para perdonar a alguien.
25 Jul 2024
Contributed by Lukas
Hoy hablamos sobre cómo podemos perdonar a alguien que en su momento nos hizo daño de una manera u otra. ¿Por qué no es bueno guardar el rencor y ...
DESAFÍA TUS PROBLEMAS y toma el control. ¿Podemos elegir nuestros problemas?
25 Jul 2024
Contributed by Lukas
Muchas personas empiezan su transformación o su crecimiento personal en el momento cuando su mundo, el mundo que ellas conocen, se viene abajo y no l...
¿Por qué a las BUENAS PERSONAS les va MAL EN LA VIDA?
13 Apr 2024
Contributed by Lukas
En este video exploramos por qué a veces a las buenas personas les va mal en la vida. Para empezar ¿qué es ser buena persona? ¿Cómo sabemos si un...
Cómo ENCONTRAR a tu PAREJA IDEAL
13 Apr 2024
Contributed by Lukas
Hoy hablamos sobre cómo atraer a nuestra pareja ideal y qué es lo que tendríamos que hacer para esto.¡No olvides seguirme en redes sociales!Instag...
Cómo afecta el ESTRÉS a nuestro CUERPO
26 Mar 2024
Contributed by Lukas
En el mundo actual hay muchos motivos para la preocupación y la angustia. Por un lado, están los factores externos que no podemos controlar: las enf...
Las PERSONAS de las que HAY QUE HUIR
26 Mar 2024
Contributed by Lukas
En el episodio de hoy no hablamos de los maltratadores, narcisistas o personas claramente tóxicas para nosotras. Hoy hablamos sobre las personas “d...
Como controlar las emociones | Sveta Shemléy
11 Mar 2024
Contributed by Lukas
Como controlar las emociones | Sveta ShemléyHoy hablamos sobre cómo controlar las emociones. ¿Es posible? Las tres maneras para gestionar o trabaja...
Cómo LA ROPA CAMBIA a las personas
02 Mar 2024
Contributed by Lukas
Nuestra ropa es el termómetro que nos indica hasta que punto nos queremos, como nos sentimos y que es lo que tenemos en nuestro interior.En la Natura...
¿CÓMO REPROGRAMAR LA MENTE SUBCONSCIENTE? 4 pasos para cambiar las creencias limitantes
01 Mar 2024
Contributed by Lukas
Todos sabemos que las creencias subconscientes influyen, o mejor dicho, crean la vida que vivimos. Nuestro subconsciente está lleno de creencias que ...
Nunca hagas esto por tus hijos
10 Feb 2024
Contributed by Lukas
¿Conocéis a alguien que viva con su pareja solamente por los hijos? ¿Cuántos matrimonios se conservan supuestamente por los hijos? Hoy hablamos so...
INICIO DE UNA RELACIÓN. ¿Quién debería conquistar a quién?
03 Feb 2024
Contributed by Lukas
Hoy hablamos sobre quién debería dar los primeros pasos a la hora de iniciar una relación y porqué este detalle es muy importante.¡No olvides seg...
TODO LLEGA a su debido tiempo
27 Jan 2024
Contributed by Lukas
Hoy hablamos sobre como no desesperarse si a nuestra vida no llega lo que queremos que llegue: el amor, la salud, el dinero, el trabajo, la pareja ide...
Cosas que AGRADECER cuando parece que en tu vida todo va mal
21 Jan 2024
Contributed by Lukas
A veces, parece que nada nos sale bien, que los problemas nos persiguen, que nunca conseguimos lo que queremos y nos sentimos tristes y desdichados. O...
¿Cómo salir de mi ZONA DE CONFORT? ¿Es necesario salir de allí?
06 Jan 2024
Contributed by Lukas
Muchas veces llamamos zona de confort lo conocido, algo a lo que estamos acostumbradas, a pesar de que en realidad estamos muy incómodos. La persona ...
COMO SEGUIR ADELANTE después de un fracaso.
16 Dec 2023
Contributed by Lukas
No hay personas que consiguen grandes objetivos sin dificultades, sin problemas o sin algún imprevisto. A muchas de nosotras nos ha pasado en algún ...
Camino hacia el éxito. Parte 2. ¿Qué significa ser mi propio apoyo?
16 Dec 2023
Contributed by Lukas
¿Alguna vez habéis pensado qué momento del día es el más importante? Para mí es la mañana, el comienzo del día. Porque muchas veces dependiend...
¿Qué sentimiento DA COLOR A TU VIDA?
02 Dec 2023
Contributed by Lukas
Hice este vídeo para que reflexiones. Porque muchas veces buscamos cosas prácticas, cosas que nos enseñan algo: como gestionar las emociones, como ...
¿Por qué no tengo energía? Los principales DEVORADORES DE TU ENERGÍA.
25 Nov 2023
Contributed by Lukas
Hoy vamos a hablar sobre la energía. La verdad es que nuestra energía es algo muy bueno, pero el problema surge cuando la perdemos; cuando sentimos ...
Ilusionarse mejora nuestra salud. La importancia de ilusionarse en la vida.
18 Nov 2023
Contributed by Lukas
Si crees que las ilusiones no sirven para nada, si crees que las ilusiones son una pérdida de tiempo y las personas que se ilusionan son inmaduras, r...
¿Cómo mantener la calma ante una situación difícil? Una técnica muy efectiva para vencer el miedo y la preocupación
11 Nov 2023
Contributed by Lukas
Si estás pasando por una situación difícil que te preocupa o, incluso, te da miedo, utiliza esta técnica para ver esta situación desde otro ángu...
Pensamiento positivo. ¿Qué es lo que no nos deja cambiar nuestra vida?
05 Nov 2023
Contributed by Lukas
Actualmente existen miles de libros, podcasts, cursos y vídeos que nos enseñan cómo ganar dinero, cómo ser felices, cómo atraer a nuestra vida lo...
Cómo recuperar la confianza en una/o misma/o y dejar de tener miedo de equivocarse
28 Oct 2023
Contributed by Lukas
Hoy hablamos sobre la confianza en una/o misma/o. ¿Qué es?, ¿De dónde viene esta confianza y qué podemos hacer para recuperarla si la hemos perdi...
El primer paso para cambiar tu vida
21 Oct 2023
Contributed by Lukas
Hoy hablamos sobre la madurez emocional. ¿Qué es? ¿Por qué es tan importante y por qué es imprescindible si queremos ser dueñas de nuestra propi...
La verdad sobre el pensamiento positivo. ¿Cuándo el pensamiento positivo puede perjudicarte?
18 Oct 2023
Contributed by Lukas
Últimamente muchos psicólogos hablan sobre el peligro del pensamiento positivo. Supuestamente, este normalmente conlleva la negación de la realidad...
Camino hacia el éxito. La importancia de ser tu mejor amiga
14 Oct 2023
Contributed by Lukas
Camino hacia el éxito. La importancia de ser tu mejor amiga ¿Por qué muchas veces nos da miedo a avanzar hacia nuestros sueños? ¿Por qué no em...
Relación de pareja ideal: 3 principios fundamentales. ¿Qué hay que hacer para que una relación funcione?
11 Oct 2023
Contributed by Lukas
Hoy hablamos sobre los tres principios fundamentales de una relación sana, una relación feliz, una relación armoniosa. A pesar de que estos princip...
¿Es verdad que los pensamientos se materializan? Los pensamientos vs las acciones
07 Oct 2023
Contributed by Lukas
¿Es verdad que los pensamientos se materializan? Los pensamientos vs las acciones Hoy hablamos sobre si es verdad que los pensamientos se materializa...
Lo más importante que tenemos que hacer si queremos ser buenas madres
04 Oct 2023
Contributed by Lukas
Lo más importante que tenemos que hacer si queremos ser buenas madresMuchas personas creen que cualquier madre al dar a luz ya quiere a su hijo, pero...
Nada pasa por casualidad. ¿Cómo creerlo si todo va mal?
30 Sep 2023
Contributed by Lukas
Nada pasa por casualidad. ¿Cómo creerlo si todo va mal? Para alguna de vosotras el episodio de hoy será de gran ayuda y, seguramente, vais a volve...
¿Es real la Ley de la Atracción?
27 Sep 2023
Contributed by Lukas
¿Es real la Ley de la Atracción?¿Alguna vez has pedido ayuda al Universo, a la Vida, a Dios, o has visualizado algo, pero no obtuviste el resultado...
6 hábitos que llevan al fracaso. ¿Cómo cambiarlos?
23 Sep 2023
Contributed by Lukas
6 hábitos que llevan al fracaso. ¿Cómo cambiarlos? Todas sabemos que hay malos hábitos que pueden perjudicar nuestra salud, pero no todas sabemos ...
Cuatro motivos por los que tu misma retrasas el cumplimiento de tus deseos
20 Sep 2023
Contributed by Lukas
Cuatro motivos por los que tu misma retrasas el cumplimiento de tus deseosCada persona tiene algunos deseos cuyo cumplimiento retrasa ella misma. Pero...
Relaciones tóxicas. ¿Qué es el amor?
16 Sep 2023
Contributed by Lukas
Relaciones tóxicas. ¿Qué es el amor?Lamentablemente, en el mundo actual la definición, la comprensión del amor muchas veces es errónea. Y a menu...
Cómo dejar de gritar a nuestros hijos. ¿Por qué gritamos y cómo dejar de hacerlo?
13 Sep 2023
Contributed by Lukas
Cómo dejar de gritar a nuestros hijos. ¿Por qué gritamos y cómo dejar de hacerlo? Hoy hablamos sobre cómo dejar de gritar a nuestros hijos. Hoy n...
Autoengaño. ¡No pospongas tu vida para luego!
09 Sep 2023
Contributed by Lukas
Autoengaño. ¡No pospongas tu vida para luego! Hoy hablamos sobre cómo nos saboteamos y nos engañamos a nosotras mismas. ¿Qué es lo que has puest...
Flexibilidad mental: aprende a no complicarte la vida
06 Sep 2023
Contributed by Lukas
Flexibilidad mental: aprende a no complicarte la vidaHoy hablamos sobre qué nos impide tener la flexibilidad mental y resolver todos nuestros problem...
¿Por qué quieres cambiar a tu pareja?
02 Sep 2023
Contributed by Lukas
¿Por qué quieres cambiar a tu pareja? En el episodio de hoy hablamos sobre por qué algunas personas se empeñan en cambiar a su pareja y si es p...
3 técnicas para aliviar la angustia y la preocupación
30 Aug 2023
Contributed by Lukas
3 técnicas para aliviar la angustia y la preocupación A veces la mezcla entre nuestro caos interior y la incertidumbre exterior hace que estemos tan...
Miedo a los cambios. ¿Cómo cambiar mi vida?
26 Aug 2023
Contributed by Lukas
Miedo a los cambios. ¿Cómo cambiar mi vida?Los cambios pueden ser grandes, pequeños, deseados, inesperados, para mejor y no tanto. A veces, incluso...
Uno de los principios más importantes para tener dinero
23 Aug 2023
Contributed by Lukas
Uno de los principios más importantes para tener dinero¿Por qué hay personas que, a pesar de trabajar mucho, de invertir en su formación o desarro...
Cómo convertimos el dolor en sufrimiento y los problemas en estrés
20 Aug 2023
Contributed by Lukas
Hoy hablamos sobre si es posible vivir sin estrés ni sufrimiento. La respuesta corta es sí. Si quieres saber más, escucha el episodio de hoy.Un abr...
Aprende a decir no sin sentirte culpable
17 Aug 2023
Contributed by Lukas
Aprende a decir no sin sentirte culpable A veces nos es mucho más fácil decir sí que decir no. Pero existen personas que dicen no y viven tranquil...
Cómo superar los momentos difíciles de la vida
13 Aug 2023
Contributed by Lukas
En el episodio de hoy hablamos sobre las laves para no hundirse cuando la vida se pone difícil.
¿Por qué no se cumplen mis deseos?
10 Aug 2023
Contributed by Lukas
¿Por qué no se cumplen mis deseos?
Como atraer las cosas que quiero. La abundancia y la Ley de Atracción desde el punto de vista de psicología
05 Aug 2023
Contributed by Lukas
Como atraer las cosas que quiero. La abundancia y la Ley de Atracción desde el punto de vista de psicología
Diferencias entre el amor propio y el egoísmo
05 Aug 2023
Contributed by Lukas
Diferencias entre el amor propio y el egoísmo
Como aumentar la autoestima
05 Aug 2023
Contributed by Lukas
Como aumentar la autoestima
Cómo construir buena relación con mis hijos. ¿Por dónde empiezo?
05 Aug 2023
Contributed by Lukas
Cómo construir buena relación con mis hijos. ¿Por dónde empiezo?
Por qué nos enamoramos de personas equivocadas y cómo cambiarlo
05 Aug 2023
Contributed by Lukas
Por qué nos enamoramos de personas equivocadas y cómo cambiarlo
Como dejar de sentir la culpa y la vergüenza
05 Aug 2023
Contributed by Lukas
Como dejar de sentir la culpa y la vergüenza
Como convertirte en tu mejor versión
05 Aug 2023
Contributed by Lukas
Como convertirte en tu mejor versión
¿Merezco lo que tengo? Las raíces del síndrome del impostor
05 Aug 2023
Contributed by Lukas
¿Merezco lo que tengo? Las raíces del síndrome del impostor
Pensamientos que te impiden hacerte rica y cómo cambiarlos
05 Aug 2023
Contributed by Lukas
Pensamientos que te impiden hacerte rica y cómo cambiarlos
Cómo ayudar a nuestros hijos a aumentar su autoestima
05 Aug 2023
Contributed by Lukas
Cómo ayudar a nuestros hijos a aumentar su autoestima
Emociones que se esconden tras el sobrepeso
05 Aug 2023
Contributed by Lukas
Emociones que se esconden tras el sobrepeso
Como dejar de ser una víctima y recuperar el poder
05 Aug 2023
Contributed by Lukas
Como dejar de ser una víctima y recuperar el poder
Cómo dejar de tener miedo a la crítica y hacer que esta no me afecte
05 Aug 2023
Contributed by Lukas
Cómo dejar de tener miedo a la crítica y hacer que esta no me afecte
Deja de buscar excusas y empieza a actuar ya. Autoanálisis sin fin.
05 Aug 2023
Contributed by Lukas
Deja de buscar excusas y empieza a actuar ya. Autoanálisis sin fin.
Cómo dejar de repetir patrones en mis relaciones
05 Aug 2023
Contributed by Lukas
Cómo dejar de repetir patrones en mis relaciones
Cómo aceptar lo que no me gusta de mi
05 Aug 2023
Contributed by Lukas
Cómo aceptar lo que no me gusta de mi
Cómo empezar a quererse a sí misma. ¿Qué significa quererse a sí misma?
05 Aug 2023
Contributed by Lukas
Cómo empezar a quererse a sí misma. ¿Qué significa quererse a sí misma?
Cómo superar una ruptura. El mejor método
05 Aug 2023
Contributed by Lukas
Cómo superar una ruptura. El mejor método
¿Qué significa “dejar ir” a una persona? ¿Por qué es tan importante?
05 Aug 2023
Contributed by Lukas
¿Qué significa “dejar ir” a una persona? ¿Por qué es tan importante?
Cómo perdonar a nuestros padres
05 Aug 2023
Contributed by Lukas
Todas venimos de distintas familias en las que las relaciones también eran diferentes. Alguien ha crecido en un ambiente lleno de amor, comprensión,...