EN AVANT LA SANTÉ !
Episodes
Activité physique : Renfo, cardio, étirements
19 Dec 2025
Contributed by Lukas
Episode 60 : Renforcement musculaire, cardio, stretching… Derrière ces mots que l’on entend partout se cachent des pratiques complémentaires, to...
Physiologie : comment distinguer le bon sommeil et le mauvais sommeil ?
12 Dec 2025
Contributed by Lukas
Le sommeil est notre capital santé le plus précieux, et pourtant, il est souvent négligé. Dans ce nouvel épisode, le Dr Christophe Sureau (médec...
Syndrome métabolique : comment se protéger
05 Dec 2025
Contributed by Lukas
Episode 58 : Le syndrome métabolique n’est pas une maladie en soi mais un ensemble de signaux qui révèlent un déséquilibre de l’organisme. Da...
Blessures : comment les éviter en faisant du sport
21 Nov 2025
Contributed by Lukas
Épisode 57 : Comment profiter pleinement de son sport sans passer par la case blessure ? Dans ce nouvel épisode de la série En avant la santé, Luc...
Nutrition : La vérité sur les régimes
07 Nov 2025
Contributed by Lukas
Épisode 56 : Sans gluten, sans lactose, véganisme, jeûne intermittent ou encore régime cétogène, les régimes tendance suscitent curiosité et e...
Âge, forme : les recommandations pour faire du sport
24 Oct 2025
Contributed by Lukas
Épisode 55 : Bouger n’a pas d’âge et encore moins de contre-indication. Dans ce nouvel épisode de la série En avant la santé, Lucile Woodward...
Nutrition : Bien planifier ses repas santé
10 Oct 2025
Contributed by Lukas
Épisode 54 : Planifier ses repas peut sembler compliqué entre vie de famille, imprévus et charge mentale. Dans cet épisode, Manon Clavier (diété...
Pourquoi l'exercice et le sport nous font du bien ?
26 Sep 2025
Contributed by Lukas
Épisode 53 : Bouger au quotidien, c’est bien plus qu’une question de forme : c’est un véritable investissement pour sa santé. Dans ce nouvel ...
Episode 52 : Nutrition – les bases de l’équilibre alimentaire
19 Sep 2025
Contributed by Lukas
Episode 52 : Nutrition – les bases de l’équilibre alimentaireLa santé est notre capital le plus précieux, et l’alimentation en constitue l’...
L'inclusion sociale pour abattre les cloisons
19 Jun 2025
Contributed by Lukas
Épisode 51 : Face à la montée des troubles psychiques et aux situations de précarité renforcées par la crise sanitaire, les microstructures méd...
Qu'est-ce qui nous fait du bien ?
12 Jun 2025
Contributed by Lukas
Épisode 50 : Entre prévalence stable des grands troubles psychiatriques, et augmentation inquiétante des troubles anxieux et dépressifs chez les j...
Travail : comment alléger la charge mentale ?
05 Jun 2025
Contributed by Lukas
Épisode 49 : Longtemps reléguée au second plan, la charge mentale s’impose aujourd’hui comme un indicateur central du bien-être, tant au trava...
Qu'est-ce qui nous rend malade ?
29 May 2025
Contributed by Lukas
Épisode 48 : Le Professeur Marion Leboyer (Professeur de Psychiatrie et Grand Prix recherche Inserm) explore une question centrale : qu’est-ce qui ...
Lutte contre les addictions
22 May 2025
Contributed by Lukas
Épisode 47 : Dans cet épisode, Nicolas Prisse, (Médecin de santé publique et président de la Mission Interministérielle de lutte contre les drog...
Jeunes : attention fragiles !
15 May 2025
Contributed by Lukas
Dans ce nouvel épisode, la créatrice de contenu Miel Abitbol revient sur son engagement en faveur de la santé mentale des jeunes. Elle partage son ...
État des Lieux
08 May 2025
Contributed by Lukas
Épisode 45 : Dans cet épisode, les docteurs Alain Ducardonnet et Jean-Michel Lecerf reviennent sur les enseignements clés du colloque « Santé men...
Santé mentale : La question de la prévention
23 Apr 2025
Contributed by Lukas
Episode 44 : Gérard Ostermann (Professeur de thérapeutique, médecin interniste, psychothérapeute et praticien EMDR Europe) propose une approche gl...
Nutrition : Comment manger sainement ?
16 Apr 2025
Contributed by Lukas
Episode 43 : dans ce podcast, le Dr Georges Grably, Médecin généraliste spécialisé dans l'obésité (APHP, Hôpital Bichat - Claude Bernard), exp...
Santé mentale : Les questions les plus posées
09 Apr 2025
Contributed by Lukas
Episode 42 : quelles sont les questions les plus fréquentes en thérapie ? Dans ce nouvel épisode, Gérard Ostermann (Professeur de thérapeutique, ...
Sommeil : Le rêve
02 Apr 2025
Contributed by Lukas
Episode 41 : dans ce dernier épisode dédié au sommeil, Luc Masset, Psychiatre spécialisé dans les pathologies du sommeil (APHP, Hôpital Pitié-S...
Santé mentale : Les troubles des jeunes
27 Mar 2025
Contributed by Lukas
Episode 40 : harcèlement scolaire, phobie sociale, crises identitaires : autant de défis qui marquent l’adolescence dans notre société moderne. ...
Addiction : Les questions les plus posées
20 Mar 2025
Contributed by Lukas
Episode 39 : pour cet épisode, Jean-Michel Delile (Président de la Fédération Addiction) met l'accent sur l'importance de la santé et de ses dét...
Santé mentale : Comment savoir si nous avons besoin d'un soutien psychologique ?
13 Mar 2025
Contributed by Lukas
Episode 38 : consulter un psychothérapeute, est-ce un signe de faiblesse ou une étape essentielle vers le mieux-être ? Gérard Ostermann (Professeu...
Activité physique : ce que le sport de haut niveau nous a appris
06 Mar 2025
Contributed by Lukas
Episode 37 : cet épisode souligne l'importance de l'activité physique pour la santé, met en avant les bénéfices du sport et des avancées médica...
Santé mentale : De quoi parle-t-on ?
27 Feb 2025
Contributed by Lukas
Episode 36 : La santé est bien plus qu’une absence de maladie : c’est un équilibre subtil entre le corps, l’esprit et les émotions. Dans ce n...
Nutrition : Le rôle de l'alimentation à travers l'exemple du microbiote
13 Feb 2025
Contributed by Lukas
Episode 35 : dans cet épisode, le Dr Georges Grably, médecin généraliste spécialisé dans l'obésité (APHP, Hôpital Bichat – Claude Bernard),...
Sommeil : Les pathologies du sommeil
30 Jan 2025
Contributed by Lukas
Episode 34 : dans ce nouvel épisode, le sujet abordé est celui des pathologies du sommeil, telle que l'insomnie chronique qui touche 10% de la popul...
Nutrition : Les questions les plus posées
16 Jan 2025
Contributed by Lukas
Episode 33 : dans ce podcast, le Dr Georges Grably répond aux questions courantes de ses patients, expliquant comment composer une assiette équilibr...
Addiction : Une politique de réduction des risques
19 Dec 2024
Contributed by Lukas
Episode 32 : dans ce quatrième épisode, Jean-Michel Delile souligne l'importance de la santé et des habitudes de vie saines, y compris l'activité ...
Nutrition : le poids idéal existe-t-il ?
14 Nov 2024
Contributed by Lukas
Episode 31 : dans cet épisode, le Dr Georges Grably, médecin généraliste au sein d’un servicehospitalier spécialisé dans l’obésité, aborde...
Activité physique et maladies
31 Oct 2024
Contributed by Lukas
Episode 30 : découvrez comment l'activité physique peut être prescrite comme traitement dans certaines maladies et pourquoi elle est essentielle to...
Nutrition : De quoi parle-t-on ?
17 Oct 2024
Contributed by Lukas
Episode 29 : dans ce podcast, le Dr Georges Grably explique l'importance de l'alimentation pour la santé, influencée par de nombreux facteurs. Il me...
Sommeil : Les questions les plus posées
03 Oct 2024
Contributed by Lukas
Episode 28 : dans ce nouvel épisode, le spécialiste du sommeil Luc Masset aborde divers sujets tels que la durée idéale de la sieste et du sommeil...
Addiction : Comment en parler ?
19 Sep 2024
Contributed by Lukas
Episode 27 : ce nouvel épisode explore les diverses formes d'addictions, des substances comme le tabac et l'alcool aux comportements compulsifs. Le d...
Activité physique : les pièges à éviter
05 Sep 2024
Contributed by Lukas
Episode 26 : L'activité physique est importante pour la santé, cependant elle garde toujours une part de risque quand elle n’est pas adaptée à l...
Sommeil : Les conditions d'un bon sommeil
22 Aug 2024
Contributed by Lukas
Episode 25 : Dans ce nouvel épisode, Luc Masset explore la définition du sommeil, ses conditions pour bénéficier d'un sommeil optimal, et démysti...
Addictions : Repérer les situations à risque
11 Jul 2024
Contributed by Lukas
Episode 24 : Dans ce nouvel épisode, le docteur Jean-Michel Delile éclaire les mécanismes et les facteurs contribuant au développement des addicti...
Activité physique : Les questions les plus posées
27 Jun 2024
Contributed by Lukas
Episode 23 : Cet épisode met en avant l'importance de l'activité physique pour la santé, soulignant ses bienfaits mentaux et démystifiant les pré...
Sommeil : De quoi parle-t-on ?
13 Jun 2024
Contributed by Lukas
ÉPISODE 22 : Dans ce premier épisode, le docteur Luc Masset aborde l'importance de la santé à travers des habitudes telles que l'activité physiqu...
Addictions : La perte de contrôle
30 May 2024
Contributed by Lukas
ÉPISODE 21 : Comment définir une addiction ? Quels sont les facteurs de vulnérabilité liés à leurs usages ? Dans cet épisode, le Dr Jean-Mich...
Activité physique : De quoi parle-t-on ?
16 May 2024
Contributed by Lukas
ÉPISODE 20 : Comment l’activité physique peut aider à prévenir les maladies et augmenter l’espérance de vie en bonne santé ? Le Pr François...
Addiction : sommes-nous tous devenus accros ?
02 May 2024
Contributed by Lukas
ÉPISODE 19 :Les addictions ont envahi notre quotidien : travail, alcool, tabac, médicaments, drogues,tablettes. Dans une société où la sollicitat...
Sommeil : comment payer ses dettes ?
18 Apr 2024
Contributed by Lukas
ÉPISODE 18 :Près de la moitié des Français se plaint de troubles du sommeil. Et pourtant, cette question desanté publique semble passer à la tra...
Les pays référents en matière de prévention : exemple du Danemark
04 Apr 2024
Contributed by Lukas
ÉPISODE 17 : Si la France est mal placée en matière de prévention, d'autres pays en ont fait une véritableculture, notamment le Danemark. Pour es...
Nutrition : arrêtons de faire n'importe quoi !
21 Mar 2024
Contributed by Lukas
ÉPISODE 16 :La nutrition est à la fois un facteur d'équilibre, de bonne santé, mais aussi de plaisir. Elle estaussi ancrée dans notre culture, do...
Les leviers de la prévention dans les territoires
07 Mar 2024
Contributed by Lukas
ÉPISODE 15 :La prévention doit-elle être pilotée au niveau national ou bien déléguée aux territoires ? Etquelle place donner aux Agences Régio...
Activité physique : Peut-on faire bouger les Français ?
22 Feb 2024
Contributed by Lukas
ÉPISODE 14 : La France accuse un retard considérable dans le domaine de l'activité physique. 5% seulement de la population a une activité physique...
Prévention : pourquoi ça bloque ?
02 Aug 2023
Contributed by Lukas
La prévention, tout le monde en parle mais les budgets publics consacrés à ce poste restent dérisoires. Et la vision politique est bien souvent li...
Prévention sur tous les terrains
12 Jul 2023
Contributed by Lukas
La prévention s’adresse à chacun mais c’est l’affaire de tous : les professionnels de santé, l’Éducation nationale, les entreprises, les ...
Communication : de l’injonction à l’usage
21 Jun 2023
Contributed by Lukas
Pour diffuser des messages de santé publique, plusieurs stratégies de communication sont mises en place en fonction des comportements et des réacti...
Dépistage : du collectif au ciblage
31 May 2023
Contributed by Lukas
Les campagnes de dépistage sont des facteurs clé de la prévention collective. Pourtant, les taux de participation stagnent ou restent encore trop f...
Prévention : du collectif à l’individuel
10 May 2023
Contributed by Lukas
Avec les campagnes de sensibilisation et la crise sanitaire, le concept de « prévention » est mieux appréhendé par les Français. Ils connaissent...
Vers une médecine des modes de vie
25 Nov 2022
Contributed by Lukas
La façon de nous nourrir, de bouger, de gérer le stress ou notre sommeil, d’interagir avec les autres ou tout simplement notre quête de bien êtr...
Paris 2024 : un enjeu de santé publique
11 Nov 2022
Contributed by Lukas
Tony Estanguet, président de PARIS 2024, a une ambition pour JO : contribuer à faire bouger les Français. Dans ce podcast, le triple champion du m...
La bataille de l’immunité
28 Oct 2022
Contributed by Lukas
Résister aux attaques extérieures - les virus, les bactéries-, la première bataille se joue avec notre système immunitaire. Mais comment le renfo...
Longévité : la perception des Français
14 Oct 2022
Contributed by Lukas
Quelle image les Français ont-ils de l’âge et du vieillissement, comment la jeune génération entrevoit-elle l’avenir à long terme, la pandém...
Les acteurs de la longévité
01 Jun 2022
Contributed by Lukas
L’espérance de vie dépend de de nombreux facteurs : vie sociale, actions ciblées de prévention, hygiène de vie, aménagement des villes, chaqu...
Notre santé est-elle déterminée par les 1000 premiers jours de la vie ?
18 May 2022
Contributed by Lukas
Les 1000 premiers jours de la vie ont une grande importance dans la croissance de l’enfant mais également dans son développement ultérieur. Laure...
Les déterminants d'un vieillissement réussi
05 May 2022
Contributed by Lukas
Un vieillissement réussi, c’est-à-dire vivre longtemps en bonne santé, ça se prépare ! C’est ce que démontrent Jean-Michel Lecerf, chef d...
Peut-on vivre longtemps en bonne santé ?
20 Apr 2022
Contributed by Lukas
Les français ont une perception de l’âge et du vieillissement variable selon les générations. D’après une étude réalisée pour la Fondation...