Enda Bedre
Episodes
Overganger i livet: skilsmisse, jobbskifte og nye begynnelser
15 Apr 2026
Contributed by Lukas
Livet er fullt av endringer og overgangen. Noen av dem er planlagte, mens andre kommer uventet.Hva gjør du når livet plutselig endrer seg – når d...
7 steg til mindre kaos i hjemmet!
08 Apr 2026
Contributed by Lukas
Føles hverdagen med barn overveldende, kaotisk og full av konflikter? I denne episoden møter du familieveileder og firebarnsmor Susanne Greenfield o...
Hva er galt med Gen Z?
01 Apr 2026
Contributed by Lukas
Alle snakker om at generasjon Z er krevende, sarte og late – men stemmer det egentlig? I denne episoden møter jeg Ina Cabanillas, Norges kanskje ty...
Kvinner, ADHD og det tredje skiftet: Derfor er du så sliten!
25 Mar 2026
Contributed by Lukas
Hvordan er det egentlig å være mamma, ektefelle, NAV-veileder – og ha ADHD selv? Ingrid G. Handeland er "sosionom med ADHD", og i denne episoden d...
GODE FORELDRE SÅRER - uten å mene det!
18 Mar 2026
Contributed by Lukas
I denne episoden møter vi Marco Elsafadi – tidligere toppidrettsutøver, prisbelønt rollemodell for ungdom og grunnlegger av Unify – i en usedva...
Barnet ditt har fått en diagnose. Hva nå?
11 Mar 2026
Contributed by Lukas
Dette spørsmålet starter denne episoden med Linda P. Myhre, som har gjort sine egne erfaringer på godt og vondt, samt en master i samordning av hel...
Er kvinner syke eller overbelastet?
04 Mar 2026
Contributed by Lukas
Hva om det ikke er kroppen din det er noe galt med, men systemene rundt deg? I denne episoden av Enda Bedre snakker jeg med Yasmin Nashat om kvinnehel...
Kampen om det usynlige ansvaret hjemme!
25 Feb 2026
Contributed by Lukas
Føler du at du alltid ligger tre steg foran?At du er prosjektlederen for hele familien – selv om dere er to voksne?I denne episoden av Enda Bedre m...
80% er bedre enn 100%!
18 Feb 2026
Contributed by Lukas
I denne episoden møter du Thea Grønvold Framaas – ung konsernsjef i Salutis – som deler ærlig om veien inn i lederrollen, hva som faktisk har h...
HVORDAN VÆRE LEDER - OG IKKE SJEF?
11 Feb 2026
Contributed by Lukas
Hvordan skaper du et arbeidsmiljø der folk faktisk har lyst til å komme på jobb – selv når livet stormer? I denne episoden møter vi avdelingsle...
Du trenger ikke mer motivasjon. Du trenger mer hvile!
04 Feb 2026
Contributed by Lukas
I denne episoden har jeg besøk av "hvilecoach" Elise Spillekom, og vi snakker om en ting de fleste av oss mangler – nei, ikke tid, men vilje til å...
Hva gjør du når barnet ditt blir mobbet – og skolen ikke tar ansvar?
28 Jan 2026
Contributed by Lukas
I denne episoden møter du Hege Lill Bakken, grunnleggeren av Mobbehjelpen AS (www.mobbehjelpen.no). Hun forteller den sterke historien om hvordan sø...
De vanskelige barna - eller er det vi foreldre som er problemet?
21 Jan 2026
Contributed by Lukas
Vi blir foreldre men får ingen bruksanvisning. Likevel forventer vi ofte å mestre denne viktigste jobben i livet – helst på et nivå som tåler b...
Fra Tech-leder & CCO til Yogalærer & Mentor!
14 Jan 2026
Contributed by Lukas
Hva fikk Sara til å gå fra lederstilling innen tech-bransjen til å bli yogalærer og mentor?I denne episoden møter du Sara Persson, tidligere lede...
Foreldre - hør denne episoden!
07 Jan 2026
Contributed by Lukas
Dette er episoden for alle som er foreldre og som kan føle på at det kan være utfordrende til tider. (Gjør vi ikke alle?) I denne episoden av Enda...
Møt 2026 mer autentisk!
31 Dec 2025
Contributed by Lukas
Hvor ærlig tør du egentlig å være – med deg selv og med andre? I denne episoden møter du Chris Hovde, som deler en rå og usminket reise gjenno...
Dating - hvorfor er det så vanskelig?
17 Dec 2025
Contributed by Lukas
I dagens Enda Bedre, snakker Dan Richard med psykolog og parterapeut Helene Abrahamsen om hvorfor dating oppleves så forvirrende, slitsomt og emosjon...
En veldig personlig episode!
10 Dec 2025
Contributed by Lukas
Dette er den absolutt mest personlige episoden jeg noen gang har spilt inn!! EQ-terapeut Marisol Acosta og jeg dykker inn i tematikker som skam, selv...
Hvordan fungerer du egentlig – på ekte?
03 Dec 2025
Contributed by Lukas
Dette er episoden jeg selv skulle ønske jeg hørte for mange år siden.Coach og mentaltrener Bendik Øverli Gausetvik bryter ned hvorfor vi mennesker...
Er en kreftdiagnose nødvendigvis verdens undergang?
26 Nov 2025
Contributed by Lukas
Kreft øker blant unge – men hvorfor? Og er kreft egentlig synonymt med død? I denne episoden av Enda Bedre møter jeg overlege og onkologspesialis...
Har du lagt på deg igjen alt, Dan?
19 Nov 2025
Contributed by Lukas
Hvordan går du egentlig fra «kickstart» til varig endring?I denne episoden møter jeg personlig trener og online coach Maren Hovdenakk for å ta ta...
Er smerten din lært?
12 Nov 2025
Contributed by Lukas
Hva skjer når vi tar styring på stresset, nervesystemet og språket vi bruker om kroppen? I denne episoden møter jeg Aya og Andreas (mindbodyconn...
Smarttelefonen - en genial oppfinnelse eller en stille katastrofe?
05 Nov 2025
Contributed by Lukas
Er smarttelefonen et fantastisk verktøy for læring og kontakt – eller en tikkende bombe for barns hjerner, søvn og konsentrasjon?I denne episoden...
Sexlyst og orgasmegap - sexologen forklarer.
29 Oct 2025
Contributed by Lukas
Visste du at måten du snakker med barna dine om kroppen deres kan påvirke evnen deres til å si ifra – og beskytte seg mot overgrep? Dette og...
«Det føles som 40 faner åpne i hodet – hele tiden.»
22 Oct 2025
Contributed by Lukas
Slik beskriver Ingebjørg Nondal det å ha ADHD og hun har selv gått fra å være «den urolige jenta på skolen» som aldri fikk diagnosen, til å b...
"Å ikke velge er også et valg - men da blir du bare der du er!"
15 Oct 2025
Contributed by Lukas
Hun ble psykolog. Hun hadde drømmejobben. Hun burde vært lykkelig.Men noe inni henne sa: “Dette er feil.”Det er modig å følge magefølelsen –...
Fra utbrenthet til indre ro - med Alexandra Niemi Olsen
08 Oct 2025
Contributed by Lukas
Hva skjer når kroppen sier stopp – og du blir tvunget til å finne roen du ikke visste du trengte?I denne episoden møter jeg Alexandra Niemi Olsen...
Forstå din tilknytningstil og hvordan det kan hjelpe deg i dine forhold - med Elias Omberg.
01 Oct 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden blir vi først litt bedre kjent med den unge psykologi-influenceren Elias Omberg, som for tiden er 2. års psykologistudent og som el...
4 steg for å tolke dine følelser - med mentaltrener Barbro Sætha
24 Sep 2025
Contributed by Lukas
Velkommen til første episode av Enda Bedre, hvor målet er nettopp å bli Enda Bedre - én episode av gangen.I dagens episode snakker Dan med mentalt...
PROMO: Enda Bedre kommer 24. september
11 Sep 2025
Contributed by Lukas
I denne podkasten vil jeg invitere kloke gjester, som mange er eksperter i sine felt, og dypdykke i temaer som mental helse, søvn, mat, trening og el...