Endlich Leicht - Gesundheit und Ernährung leicht gemacht

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Kalorienzählen, Low-Carb oder unendliche Stunden Cardio machen dich langfristig dick und unzufrieden. Das ist mittlerweile sogar erwiesen! Abnehmen, gesund s...

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76: -20kg & Frei von Heißhunger: Katjas Weg zu einem Leben ohne Diäten contributed by Lukas · Dec 15, 2025
75: Die Grundlage für Wohlbefinden und nachhaltige Gewichtsreduktion - ein gesunder Darm contributed by Lukas · Dec 8, 2025
74: 5 Tipps, wie du Weihnachten genießt – ohne Verzicht beim Abnehmen contributed by Lukas · Dec 1, 2025
73: Stoffwechsel aktivieren: 5 einfache Schritte für deinen Abnehmerfolg contributed by Lukas · Nov 24, 2025
72: Glück entsteht im Kopf: Wie deine Gedanken dein Leben verändern contributed by Lukas · Nov 17, 2025
71: Ayurveda & Intuition: Ernährung, Hormone & Selbstakzeptanz contributed by Lukas · Nov 10, 2025
Bonusfolge: Erkenne deinen Selbstwert - Meditation contributed by Lukas · Nov 6, 2025
70: Sich selbst annehmen statt kritisieren – dein Weg zu mehr Selbstliebe contributed by Lukas · Nov 3, 2025
69: Wechseljahre ohne Qual - Dein Weg zur Hormonbalance contributed by Lukas · Oct 27, 2025
68: Selbstkritik stoppen: So verändert mentales Training dein Leben contributed by Lukas · Oct 20, 2025
67: Stress macht dick? Warum Cortisol dein Abnehmen blockiert – und was du dagegen tun kannst contributed by Lukas · Oct 13, 2025
66: Abnehmen & Fitness: Dranbleiben mit Werten und Gewohnheiten contributed by Lukas · Oct 6, 2025
65: Zuckerfrei leben ohne Verzicht – Genuss & Gesundheit vereint contributed by Lukas · Sep 29, 2025
64: Abnehmen in den Wechseljahren: Hormone, Bauchfett, Ernährung contributed by Lukas · Sep 22, 2025
63: Kinderwunsch & Wechseljahre: Klarheit, Hormone, Behandlung contributed by Lukas · Sep 15, 2025
62: Gesunde Ernährung mit Kindern: Gemüse ohne Streit am Tisch contributed by Lukas · Sep 8, 2025
10-Minuten Atemroutine für Fokus & Energie contributed by Lukas · Sep 4, 2025
61: Eiweiß: Dein Schlüssel zu Sättigung, Wohlfühlgewicht & Leichtigkeit contributed by Lukas · Sep 1, 2025
60: Übergewicht & Essverhalten – was Genetik damit zu tun hat contributed by Lukas · Aug 25, 2025
59: Körperbild & Diäten: Was Social Media mit Dir macht contributed by Lukas · Aug 18, 2025
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Kalorienzählen, Low-Carb oder unendliche Stunden Cardio machen dich langfristig dick und unzufrieden. Das ist mittlerweile sogar erwiesen! Abnehmen, gesund sein und Wohlfühlen beginnt im Kopf. Wir zeigen dir, wie du es endlich schaffst, an der Wurzel anzusetzen und nachhaltig, neue gesunde und positive Gewohnheiten aufzubauen. Gemeinsam mit spannenden Gästen und Expertinnen nehmen wir das akt...

intumind | Host: Fabienne Fendt intumind.de/podcast RSS Apple