Energie ohne Grund-1000 Ideen
Episodes
Zitate ohne Grund : Kunst und Ideen sind manchmal der einzige Weg, uns selbst wirklich zu spüren.
24 Oct 2025
Contributed by Lukas
Manchmal finden wir uns nicht in Worten oder Plänen – sondern in Momenten, in Musik, in einem Bild, in einer Idee.Kunst ist kein Luxus. Sie ist Eri...
Wie aus einer Idee plötzlich Bier wurde/#69
23 Oct 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge erzähle ich, wie aus einer spontanen Idee mein eigenes Bier entstanden ist – und warum der Weg dahin alles andere als gerade war.Vo...
Zitate ohne Grund : Wir sind mehr als unsere Besonderheiten
23 Oct 2025
Contributed by Lukas
Am Anfang stand ADHS. Doch irgendwann wurde klar: Wir sind mehr als nur eine Diagnose, mehr als ein Etikett. Wir sind Energie, Chaos, ...
Zitate ohne Grund : Was triggert uns wirklich?
23 Oct 2025
Contributed by Lukas
Oft glauben wir, ein Video, ein Kommentar oder eine Meinung hätten uns verletzt. Doch vielleicht war’s nicht das, was wir gesehen haben – so...
Zitate ohne Grund : Du hast gefehlt!
22 Oct 2025
Contributed by Lukas
Manchmal verlangen wir von anderen, uns zu retten, zu verstehen oder aufzubauen. Aber wie oft haben wir das selbst für uns getan?Dieses Zitat er...
Zitate ohne Grund : Das Nordmann-Sein trägt uns durch jeden Sturm
22 Oct 2025
Contributed by Lukas
Stärke heißt nicht, dass der Sturm aufhört. Stärke heißt, dass wir stehen bleiben – mit beiden Füßen auf der Erde, mit Mut im Herzen.Das...
Zitate ohne Grund : Jede Idee ist Gold wert
22 Oct 2025
Contributed by Lukas
Manchmal wissen wir im Moment selbst nicht, was eine Idee in uns auslöst. Vielleicht scheint sie klein, verrückt oder unpassend – aber genau ...
Zitate ohne Grund : Wo sind wir?
21 Oct 2025
Contributed by Lukas
Eine einfache Frage – und doch so schwer zu beantworten. Sind wir da, wo wir wirklich hinwollen? Oder nur irgendwo zwischen Alltag, ...
Zitate ohne Grund : Erst hat mich die Extra-Erledigung genervt
21 Oct 2025
Contributed by Lukas
Manchmal nervt uns das Leben, weil es nicht nach Plan läuft. Doch genau diese ungeplanten Momente schenken uns oft das, was wir gebraucht haben ...
Zitate ohne Grund : Ich bin in der Stadt – und vermisse die Ruhe, weil ich mich hier selbst nicht mehr erreiche.
21 Oct 2025
Contributed by Lukas
Zwischen Menschen, Autos, Stimmen und Lichtern – manchmal ist alles laut, aber in uns ist es still.In dieser kurzen Gedankenpause geht’s um das Ve...
Zitate ohne Grund : Ein Satz, der den Tag verändert
21 Oct 2025
Contributed by Lukas
Manchmal braucht es kein großes Zeichen – nur ein ehrliches Wort. Ein Kompliment, das zur richtigen Zeit kommt, kann mehr bewirken als wir den...
Bist du dir selbst wirklich loyal?/#68
20 Oct 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge geht’s um die ehrliche Frage: Tun wir wirklich alles, um unsere Ziele zu erreichen – oder reden wir uns das nur ein?Wir sprec...
Zitate ohne Grund : Leben wir alleine?
20 Oct 2025
Contributed by Lukas
„Wenn wir alleine sterben – leben wir dann nicht auch alleine?“Ein Gedanke aus der kommenden Folge.
Die Götter und meine Rosacea/#67
16 Oct 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche ich über etwas, das man nicht einfach wegfiltern kann – meine Haut. Meine Rosacea ist schlimmer geworden, und anstatt ...
Warum dieselbe Aussage bei manchen okay ist – und bei anderen nicht/#66
13 Oct 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge geht’s darum, wie unterschiedlich Menschen auf die gleichen Worte reagieren – je nachdem, wer sie sagt.Warum darf die eine Person ...
Ich bin nicht hier, um allen zu gefallen/#65
09 Oct 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge geht’s darum, warum wir aufhören müssen, uns zu verstellen – nur um anderen zu gefallen.Wir reden über das Gefühl, sich kleine...
Auch das Zuhause braucht mal eine Pause/#64
06 Oct 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge geht es um etwas, das wir oft vergessen: Auch unser Alltag braucht kreative Pausen.Zwischen Arbeit, Haushalt, To-do-Listen und Dauerbe...
Reisender im Leben – dein eigenes Vorbild werden/#63
02 Oct 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge geht es darum, ein Reisender im eigenen Leben zu bleiben – neugierig, offen, bereit, neue Wege zu gehen.Wir sprechen darüber, warum...
Die Stürme genießen – mitten im Chaos leben/#62
29 Sep 2025
Contributed by Lukas
Jeden Tag wehen Stürme um uns herum: Probleme, Zweifel, Druck von außen, unser eigenes Chaos im Kopf. Wir können sie nicht immer verhindern – abe...
Die leise Kraft – warum Nachgeben wahre Stärke ist/#61
25 Sep 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge geht es um eine andere Sicht auf Stärke: Nicht laut, nicht hart, nicht dominant – sondern die Stärke, die in Freundlichkeit liegt....
Die Götter sprechen in Zeichen/#60
22 Sep 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge geht es darum, wie die Götter – oder das Leben selbst – uns Zeichen geben. Doch oft sind wir zu abgelenkt, zu hektisch oder zu se...
Müssen oder Wollen – was bringt uns wirklich weiter?/#59
18 Sep 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge geht’s um die große Frage: Was ist eigentlich wichtiger – Dinge machen, weil wir sie müssen, oder weil wir sie wirklich wollen?W...
Minimalismus – macht weniger wirklich mehr?/#58
15 Sep 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge geht’s um eine spannende Frage: Wenn wir minimalistisch leben – geht es uns dann wirklich besser?Wir reden darüber, warum weniger...
Hab ich ADHS – oder steckt nur der Nordmann in mir?/#57
11 Sep 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge stelle ich mir die große Frage: Habe ich wirklich ADHS – oder steckt hinter meinem Chaos, meiner Energie und meinen tausend Ideen v...
Warum mich die nordischen Götter nicht loslassen/#56
08 Sep 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge geht es um meine ganz eigene Reise: Immer wieder ziehen mich die nordischen Götter zu ihrem Glauben zurück – auch wenn ich mich sc...
Trau keinem falschen Spiegel/#55
04 Sep 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge sprechen wir über falsche Spiegel – über Bilder, die uns täuschen, Meinungen, die uns klein halten, und Gedanken, die uns selbst ...
Keine Höhen ohne Tiefen/#54
01 Sep 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge geht’s um ein wichtiges Paradox: Ohne Trauer kein Glück, ohne schlechte Tage keine guten.Wir sprechen darüber, warum gerade die Ti...
Nicht nur andere: Auch wir haben Fehler gemacht/#53
28 Aug 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge geht’s um eine oft übersehene Wahrheit: Wenn wir anderen nicht verzeihen, verletzen wir uns meistens selbst am meisten.Wir sprechen...
Warum Vergebung der erste Schritt zur echten Besserung ist/#52
25 Aug 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge geht’s um ein Thema, das wir oft lieber wegschieben: Verzeihen. Denn egal ob bei ADHS, persönlichen Krisen oder einfach im gan...
ADHS, Nordmänner und der Weg bis zum Ende/#51
21 Aug 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge geht’s wild los – wir sprechen darüber, warum der Nordmann (ja, genau der!) so gut zu ADHS passt und was das Ganze mit unserer Ar...
TikTok-Kommentare, die sitzen – Elternfrust vs. Kindheitstrauma/#50
18 Aug 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge von Energie ohne Grund lese ich dir einige der heftigsten Kommentare vor, die ich auf TikTok zu einem meiner Beiträge bekommen habe.A...
Die größten Energieräuber – Warum wir trotzdem leer bleiben/#48
11 Aug 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge von Energie ohne Grund spreche ich über die unsichtbaren Energieräuber im Alltag – die kleinen und großen Dinge, die uns auslauge...
Die Jagd nach Dopamin – Wenn wir uns mit Reizen betäuben/#47
07 Aug 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge von Energie ohne Grund geht es um etwas, das wir alle tun – oft unbewusst: die ständige Jagd nach Dopamin.Ob durch Süßigkeiten, e...
Vertragswahnsinn – Warum mich Papierkram fertig macht/#46
04 Aug 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge von Energie ohne Grund geht’s um etwas Alltägliches, das mich trotzdem komplett aus dem Konzept bringt: Verträge.Vor allem wenn es...
„Du bringst eh nichts zu Ende“ – Warum das nie gestimmt hat/#44
28 Jul 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge von Energie ohne Grund räume ich mit einem Vorurteil auf, das ich viel zu oft gehört habe: „Du hast 1000 Ideen, aber ziehst nichts...
Kein Platz im System – Wie das Dorf meine Psyche belastet hat/#43
24 Jul 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge von Energie ohne Grund spreche ich über die Schattenseiten des Dorflebens – besonders dann, wenn du nicht in das Bild passt, das do...
Rückfall nach 2 Jahren – Zurück im Rauch/#42
21 Jul 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge von Energie ohne Grund spreche ich über einen sehr persönlichen Moment: Nach fast zwei Jahren ohne Cannabis hatte ich einen Rückfal...
ADHS in der Stadt – Endlich Platz für mein Tempo/#41
17 Jul 2025
Contributed by Lukas
In der zweiten Folge meiner Serie über ADHS auf dem Land und in der Stadt erzähle ich, wie sich mein Leben verändert hat, als ich in die Stadt gezo...
Woran ich gerade arbeite – Ein Blick hinter die Kulissen/#39
10 Jul 2025
Contributed by Lukas
In dieser kurzen, aber ehrlichen Folge von Energie ohne Grund gebe ich dir ein kleines Update: Woran arbeite ich gerade? Was bewegt mich? Und was komm...
Traurigkeit zulassen – der Weg zurück zur Lebensfreude/#37
03 Jul 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge von Energie ohne Grund spreche ich über die Kraft, Traurigkeit wirklich zuzulassen.Oft versuchen wir, sie wegzuschieben oder zu über...
Warum triggert mich das? – Wenn andere uns aufregen, ohne etwas getan zu haben/#36
30 Jun 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge von Energie ohne Grund geht es um eine Frage, die viele von uns kennen: Warum regen wir uns manchmal über Menschen auf, die uns persö...
Neues zulassen – Warum Offenheit manchmal Überwindung braucht/#35
26 Jun 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge von Energie ohne Grund geht es darum, wie schwer es uns oft fällt, wirklich offen für Neues zu sein – neue Menschen, neue Erfahrun...
Vom Lob verführt – Wie Anerkennung meinen Fokus verschoben hat/#34
23 Jun 2025
Contributed by Lukas
In dieser Episode von Energie ohne Grund geht es darum, wie ein einzelnes Lob plötzlich alles verändern kann. Ich erzähle dir, wie positives Feedba...
Wenn Coaches Beziehungen zerstören/#33
16 Jun 2025
Contributed by Lukas
In dieser Episode von Energie ohne Grund spreche ich über ein dunkles Kapitel der Social-Media-Coaching-Welt: toxische Coaches, die Menschen manipuli...
ADHS als Geschäftsmodell?/#32
12 Jun 2025
Contributed by Lukas
In dieser Episode von Energie ohne Grund spreche ich über ein Thema, das mich beschäftigt: Wie im Internet – und auch in manchen Praxen – rund u...
Wenn andere weniger tun – und trotzdem mehr bekommen/#31
09 Jun 2025
Contributed by Lukas
In dieser Episode von Energie ohne Grund wird’s persönlich. Ich erzähle dir von einem Moment, der mich tief getroffen hat: Als ich gesehen habe, d...
Mein Bierstand – Flohmarkt, Mut & echte Begegnungen/#30
05 Jun 2025
Contributed by Lukas
In dieser Episode von Energie ohne Grund nehme ich dich mit auf den Flohmarkt – genauer gesagt, an meinen eigenen Stand! Ich erzähle dir, wie ich d...
Was ist Erfolg?/#29
02 Jun 2025
Contributed by Lukas
In dieser Episode von Energie ohne Grund spreche ich darüber, was Erfolg für mich wirklich bedeutet – jenseits von Status, Geld oder äußeren Erw...
Ich mach wieder Rap/#28
29 May 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge teile ich meine persönliche Reise zurück zur Musik. Obwohl ich ursprünglich kein Rap mehr machen wollte, hat mein Hyperfokus mir un...
Es gibt kein Gut oder Böse, sondern nur Blickwinkel/#27
26 May 2025
Contributed by Lukas
Willkommen bei "Energie ohne Grund"! In diesem Podcast lade ich dich ein, die Welt aus einer neuen Perspektive zu sehen. Wir erkunden die Idee, dass e...
Junk Sleep, Junk Food, Funk Life – wenn alles durcheinander ist/#26
22 May 2025
Contributed by Lukas
Kennst du das Gefühl, irgendwie immer müde, gereizt oder ausgelaugt zu sein – obwohl du eigentlich „genug“ schläfst oder isst? In dieser Folg...
Mein Weg zu Odin – ADHS trifft nordische Mythologie/#25
19 May 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge von „Energie ohne Grund – ADHS und 1000 Ideen“ nehme ich dich mit auf einen sehr persönlichen Abschnitt meiner Reise: Wie ich z...
1000 Projekte – und trotzdem unsichtbar?/#24
15 May 2025
Contributed by Lukas
Warum starten wir ständig neue Projekte, haben tausend Ideen und stürzen uns kopfüber in To-do-Listen – und fühlen uns trotzdem irgendwie nicht ...
Nicht gut genug? – ADHS und die Angst vor Ablehnung/#23
12 May 2025
Contributed by Lukas
Ablehnung trifft uns alle – aber mit ADHS kann sie sich besonders tief einbrennen. In dieser Folge von „Energie ohne Grund – ADHS und 1000 Ideen...
Zwischen Vollgas und Stillstand – Balance finden mit ADHS/#22
08 May 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge von „Energie ohne Grund – ADHS und 1000 Ideen“ dreht sich alles um ein Thema, das viele mit ADHS gut kennen: die Suche nach Bala...
Wofür schlägt dein Herz?/#21
05 May 2025
Contributed by Lukas
In dieser inspirierenden Folge nehmen wir uns Zeit, um über die Dinge nachzudenken, die uns wirklich begeistern und erfüllen. Gemeinsam erkunden wir...
Zurück im Leben-Der Wow Effekt/#20
01 May 2025
Contributed by Lukas
In der neuen Folge sprechen wir darüber, wie kleine Veränderungen im privaten Leben den großen Unterschied machen können. Erfahre, warum der Wow-E...
Warum der Wald für Menschen mit ADHS so wichtig ist/#19
28 Apr 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche ich über die besondere Wirkung, die der Wald auf Menschen mit ADHS haben kann. Warum fühlt sich diese Ruhe für uns so...
Selbstführung statt Selbstsabotage – warum dein Management über alles entscheidet/#18
24 Apr 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge von Energie ohne Grund – ADHS & 1000 Ideen spreche ich darüber, warum persönliches Management der entscheidende Schlüssel ist...
Warum du kritisiert wirst, wenn du deinen Horizont erweiterst /#17
21 Apr 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge geht's um ein Gefühl, das viele kennen: Du willst wachsen. Neues lernen. Raus aus alten Mustern. Aber plötzlich kommen St...
Warum Schlaf, Ernährung & echte Welt so wichtig sind/#16
18 Apr 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche ich darüber, wie stark Schlaf, Ernährung und der Kontakt zur echten Welt unsere ADHS beeinflussen können – und oft total ...
Social Media – der Druck, überall präsent zu sein /#15
15 Apr 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche ich über den wachsenden Druck, auf jedem Netzwerk aktiv zu sein: TikTok, Instagram, YouTube, Podcast, Facebook, Threads – u...
Welche Maske trägst du?/#14
11 Apr 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt der Masken ein – nicht die physischen, sondern die, die wir jeden Tag tragen. Wann verstellen wir uns, ...
Der Nordmann Weg/ #13
08 Apr 2025
Contributed by Lukas
Was haben Wikinger und Menschen mit ADHS gemeinsam? Mehr als du denkst! In dieser Folge tauchen wir in die faszinierende Welt der nordischen Krie...
Selbstzweifel mit ADHS – Warum wir uns oft selbst im Weg stehen / #12
04 Apr 2025
Contributed by Lukas
Menschen mit ADHS kennen es nur zu gut: das Gefühl, nicht genug zu sein, ständig Fehler zu machen oder nie „richtig“ zu funktionieren. Selbstzwe...
Angst vor dem Tod – Wie geht man damit um? / #11 - Triggerwarnung: Tod
01 Apr 2025
Contributed by Lukas
Die Angst vor dem Tod ist eine der tiefsten und existenziellsten Ängste, die viele Menschen begleiten. Ob plötzlich auftretende Gedanken, ständige ...
Rückfall im Stress – Warum passiert es & wie kommst du wieder raus? / #10
28 Mar 2025
Contributed by Lukas
Du hast gelernt, mit Stress besser umzugehen – und dann passiert es doch: Ein Rückfall. Alte Muster kehren zurück, Überforderung steigt, und plö...
Wäre ich ohne ADHS weniger kreativ? / #09
25 Mar 2025
Contributed by Lukas
Viele Menschen mit ADHS erleben ihre Kreativität als eine ihrer größten Stärken – doch kommt sie wirklich durch das ADHS oder wäre sie auch ohn...
Kinder erziehen mit ADHS – Eine besondere Herausforderung / # 08
21 Mar 2025
Contributed by Lukas
Elternsein ist nie einfach – aber was, wenn man selbst ADHS hat? Die eigene Impulsivität, Vergesslichkeit oder Reizüberflutung können den Alltag ...
Die Angst, sich durchzusetzen mit ADHS / #07
18 Mar 2025
Contributed by Lukas
Kennst du das Gefühl, dich nicht richtig durchsetzen zu können – sei es in der Schule, im Job oder im Alltag? Die Angst, die eigene Meinung zu ver...
Welche Hobbys sind sinnvoll bei ADHS? / #06
14 Mar 2025
Contributed by Lukas
Welche Hobbys passen wirklich zu dir? 🎭⚽🎨 In der neuen Folge tauchen wir tief in die Welt der Hobbys ein! 🌟 Welche Aktivitäten berei...
ADHS in der Familiengeschichte / #05
11 Mar 2025
Contributed by Lukas
Wie sieht es in deiner Familie aus? Gibt es dort leute mit ADHS, vermutest du es bei manchen aus der älteren Generation?
Ausreden mit ADHS / #04
07 Mar 2025
Contributed by Lukas
Was sind deine besten Ausreden und schiebst du ADHS vor? Ich finde dat dürfen wir auch mal ;).
Die Freizeit stresst mich mit ADHS / #03
03 Mar 2025
Contributed by Lukas
Stressen dich auch die einfachsten dinge? Aber die schwersten sachen begeistern dich?
Falsche Ausbildung gemacht mit ADHS / #02
03 Mar 2025
Contributed by Lukas
In der zweiten Folge erzähle ich euch, wie ich ohne Plan in eine Ausbildung gestolpert bin – und erst 20 Jahre später gemerkt habe, dass das...
Erste ADHS Anzeichen in der Kindheit / #01
03 Mar 2025
Contributed by Lukas
Ich erzähle euch in der ersten Folge was in der Schule und im Beruf meine ersten Anzeichen für ADHS waren.