Energie ohne Grund-1000 Ideen
Episodes
Mein Bierstand – Flohmarkt, Mut & echte Begegnungen/#30
05 Jun 2025
Contributed by Lukas
In dieser Episode von Energie ohne Grund nehme ich dich mit auf den Flohmarkt – genauer gesagt, an meinen eigenen Stand! Ich erzähle dir, wie ich d...
Was ist Erfolg?/#29
02 Jun 2025
Contributed by Lukas
In dieser Episode von Energie ohne Grund spreche ich darüber, was Erfolg für mich wirklich bedeutet – jenseits von Status, Geld oder äußeren Erw...
Ich mach wieder Rap/#28
29 May 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge teile ich meine persönliche Reise zurück zur Musik. Obwohl ich ursprünglich kein Rap mehr machen wollte, hat mein Hyperfokus mir un...
Es gibt kein Gut oder Böse, sondern nur Blickwinkel/#27
26 May 2025
Contributed by Lukas
Willkommen bei "Energie ohne Grund"! In diesem Podcast lade ich dich ein, die Welt aus einer neuen Perspektive zu sehen. Wir erkunden die Idee, dass e...
Junk Sleep, Junk Food, Funk Life – wenn alles durcheinander ist/#26
22 May 2025
Contributed by Lukas
Kennst du das Gefühl, irgendwie immer müde, gereizt oder ausgelaugt zu sein – obwohl du eigentlich „genug“ schläfst oder isst? In dieser Folg...
Mein Weg zu Odin – ADHS trifft nordische Mythologie/#25
19 May 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge von „Energie ohne Grund – ADHS und 1000 Ideen“ nehme ich dich mit auf einen sehr persönlichen Abschnitt meiner Reise: Wie ich z...
1000 Projekte – und trotzdem unsichtbar?/#24
15 May 2025
Contributed by Lukas
Warum starten wir ständig neue Projekte, haben tausend Ideen und stürzen uns kopfüber in To-do-Listen – und fühlen uns trotzdem irgendwie nicht ...
Nicht gut genug? – ADHS und die Angst vor Ablehnung/#23
12 May 2025
Contributed by Lukas
Ablehnung trifft uns alle – aber mit ADHS kann sie sich besonders tief einbrennen. In dieser Folge von „Energie ohne Grund – ADHS und 1000 Ideen...
Zwischen Vollgas und Stillstand – Balance finden mit ADHS/#22
08 May 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge von „Energie ohne Grund – ADHS und 1000 Ideen“ dreht sich alles um ein Thema, das viele mit ADHS gut kennen: die Suche nach Bala...
Wofür schlägt dein Herz?/#21
05 May 2025
Contributed by Lukas
In dieser inspirierenden Folge nehmen wir uns Zeit, um über die Dinge nachzudenken, die uns wirklich begeistern und erfüllen. Gemeinsam erkunden wir...
Zurück im Leben-Der Wow Effekt/#20
01 May 2025
Contributed by Lukas
In der neuen Folge sprechen wir darüber, wie kleine Veränderungen im privaten Leben den großen Unterschied machen können. Erfahre, warum der Wow-E...
Warum der Wald für Menschen mit ADHS so wichtig ist/#19
28 Apr 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche ich über die besondere Wirkung, die der Wald auf Menschen mit ADHS haben kann. Warum fühlt sich diese Ruhe für uns so...
Selbstführung statt Selbstsabotage – warum dein Management über alles entscheidet/#18
24 Apr 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge von Energie ohne Grund – ADHS & 1000 Ideen spreche ich darüber, warum persönliches Management der entscheidende Schlüssel ist...
Warum du kritisiert wirst, wenn du deinen Horizont erweiterst /#17
21 Apr 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge geht's um ein Gefühl, das viele kennen: Du willst wachsen. Neues lernen. Raus aus alten Mustern. Aber plötzlich kommen St...
Warum Schlaf, Ernährung & echte Welt so wichtig sind/#16
18 Apr 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche ich darüber, wie stark Schlaf, Ernährung und der Kontakt zur echten Welt unsere ADHS beeinflussen können – und oft total ...
Social Media – der Druck, überall präsent zu sein /#15
15 Apr 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche ich über den wachsenden Druck, auf jedem Netzwerk aktiv zu sein: TikTok, Instagram, YouTube, Podcast, Facebook, Threads – u...
Welche Maske trägst du?/#14
11 Apr 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt der Masken ein – nicht die physischen, sondern die, die wir jeden Tag tragen. Wann verstellen wir uns, ...
Der Nordmann Weg/ #13
08 Apr 2025
Contributed by Lukas
Was haben Wikinger und Menschen mit ADHS gemeinsam? Mehr als du denkst! In dieser Folge tauchen wir in die faszinierende Welt der nordischen Krie...
Selbstzweifel mit ADHS – Warum wir uns oft selbst im Weg stehen / #12
04 Apr 2025
Contributed by Lukas
Menschen mit ADHS kennen es nur zu gut: das Gefühl, nicht genug zu sein, ständig Fehler zu machen oder nie „richtig“ zu funktionieren. Selbstzwe...
Angst vor dem Tod – Wie geht man damit um? / #11 - Triggerwarnung: Tod
01 Apr 2025
Contributed by Lukas
Die Angst vor dem Tod ist eine der tiefsten und existenziellsten Ängste, die viele Menschen begleiten. Ob plötzlich auftretende Gedanken, ständige ...
Rückfall im Stress – Warum passiert es & wie kommst du wieder raus? / #10
28 Mar 2025
Contributed by Lukas
Du hast gelernt, mit Stress besser umzugehen – und dann passiert es doch: Ein Rückfall. Alte Muster kehren zurück, Überforderung steigt, und plö...
Wäre ich ohne ADHS weniger kreativ? / #09
25 Mar 2025
Contributed by Lukas
Viele Menschen mit ADHS erleben ihre Kreativität als eine ihrer größten Stärken – doch kommt sie wirklich durch das ADHS oder wäre sie auch ohn...
Kinder erziehen mit ADHS – Eine besondere Herausforderung / # 08
21 Mar 2025
Contributed by Lukas
Elternsein ist nie einfach – aber was, wenn man selbst ADHS hat? Die eigene Impulsivität, Vergesslichkeit oder Reizüberflutung können den Alltag ...
Die Angst, sich durchzusetzen mit ADHS / #07
18 Mar 2025
Contributed by Lukas
Kennst du das Gefühl, dich nicht richtig durchsetzen zu können – sei es in der Schule, im Job oder im Alltag? Die Angst, die eigene Meinung zu ver...
Welche Hobbys sind sinnvoll bei ADHS? / #06
14 Mar 2025
Contributed by Lukas
Welche Hobbys passen wirklich zu dir? 🎭⚽🎨 In der neuen Folge tauchen wir tief in die Welt der Hobbys ein! 🌟 Welche Aktivitäten berei...
ADHS in der Familiengeschichte / #05
11 Mar 2025
Contributed by Lukas
Wie sieht es in deiner Familie aus? Gibt es dort leute mit ADHS, vermutest du es bei manchen aus der älteren Generation?
Ausreden mit ADHS / #04
07 Mar 2025
Contributed by Lukas
Was sind deine besten Ausreden und schiebst du ADHS vor? Ich finde dat dürfen wir auch mal ;).
Die Freizeit stresst mich mit ADHS / #03
03 Mar 2025
Contributed by Lukas
Stressen dich auch die einfachsten dinge? Aber die schwersten sachen begeistern dich?
Falsche Ausbildung gemacht mit ADHS / #02
03 Mar 2025
Contributed by Lukas
In der zweiten Folge erzähle ich euch, wie ich ohne Plan in eine Ausbildung gestolpert bin – und erst 20 Jahre später gemerkt habe, dass das...
Erste ADHS Anzeichen in der Kindheit / #01
03 Mar 2025
Contributed by Lukas
Ich erzähle euch in der ersten Folge was in der Schule und im Beruf meine ersten Anzeichen für ADHS waren.