¿Somos lo que comemos?Bienvenidos a un nuevo episodio de Entre Dos Fogones Podcast.En esta entrevista hablamos con Paloma Quintana, experta en nutrición y salud y tecnóloga de alimentos, que nos revela la clave para comer saludable de verdad (sin obsesionarnos) y los hábitos más importantes para mejorar tu vida.👉 En este episodio aprenderás:✅ Cuáles son los mitos más peligrosos sobre nutrición que seguimos creyendo.✅ Si las grasas son realmente malas (y por qué no podemos vivir sin ellas).✅ Qué es el mindful eating y cómo influye en lo que comes.✅ Cuál es la peor sección del supermercado (y por qué deberías evitarla).✅ Qué son los ultraprocesados y cómo identificarlos sin caer en el marketing.✅ Cuáles son los alimentos más sobrevalorados que creemos “saludables”.✅ Qué suplementos tienen sentido… y cuáles no.✅ Cómo la alimentación afecta a tu energía, rendimiento y salud mental.📌 Suscríbete al canal y acompáñame cada miércoles a las 12:00h con nuevas entrevistas sobre relaciones, bienestar y crecimiento personal.🔗 Conoce más a Paloma QuintanaInstagram: https://www.instagram.com/nutricionconq/Web: https://palomaquintana.es/📢 ¿Quieres colaborar o patrocinar Entre Dos Fogones Podcast? Escríbenos aquí: https://entredosfogonespodcast.com/✉️ Apúntate a la newsletter y recibe cada semana un resumen con los mejores consejos de nuestros invitados: https://entredosfogonespodcast.com/Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a mi canal y valorarme con 5 estrellas si me escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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