Esa etapa de los 20’s

Cómo tener más inspiración

10 Jun 2024

Contributed by Lukas

Hoy una de las habilidades básicas que debemos tener es la creatividad y para ello, necesitamos inspiración, pero… cómo tener más inspiración? ...

Meditación para pensar dos veces lo que hacemos 😁

07 Jun 2024

Contributed by Lukas

Cuántos de nosotros no actuamos instintivamente a lo que sea que nos presenta nuestro día 👀 El día de hoy buscaremos trabajar y mejorar nuestra ...

Un compromiso

03 Jun 2024

Contributed by Lukas

Todo el tiempo nuestra vida está llena de compromisos, pero que hay de aquellos compromisos hacia con uno mismo ? En el episodio del día de hoy, hab...

Escáner corporal para relajar la mente y el cuerpo

31 May 2024

Contributed by Lukas

Todos necesitamos descansar y relajarnos un rato, para recuperar fuerzas y seguir dándolo todo 💪 En la meditación del día de hoy nos daremos un ...

El consejo más simple

27 May 2024

Contributed by Lukas

En este increíble audio reflexionaremos sobre uno de los temas más debatidos en la actualidad, la felicidad, y te daremos un consejo simple y sencil...

Atrae sentimientos positivos con esta meditación

24 May 2024

Contributed by Lukas

Todos queremos ser más felices, reír más, conectar más con las personas que nos rodean, pero cómo hacerlo ? Sin duda el primer paso es trabajar e...

El último rezo

20 May 2024

Contributed by Lukas

Todos nosotros le hemos pedido algo a Dios, sin embargo, si tuvieras que tener un ritual con el cual te encomendaras todas las mañanas, creo que el e...

Controla tu estrés o impaciencia con esta meditación

17 May 2024

Contributed by Lukas

Vivimos en un mundo en el que es necesario tener las llaves para controlarse en momentos retadores o que no nos dejan nada positivo, por ello, en el e...

Motivate a seguir

13 May 2024

Contributed by Lukas

Todos tenemos algo que hacemos y que no nos da las recompensas que esperamos o que no nos lleva al lugar deseado, sin embargo, lo seguimos haciendo en...

Meditación para ser más pacientes

10 May 2024

Contributed by Lukas

Estas últimas semanas hemos trabajado mucho en nuestra mente, el episodio del día de hoy no será la excepción, ya que buscaremos cultivar la pacie...

Se un fondista en la vida

06 May 2024

Contributed by Lukas

Se han puesto a pensar que la vida es una carrera? Bueno…si ya han escuchado esta frase! Pero les han dicho que la vida es una carrera de resistenci...

Meditación para aumentar la fortaleza

03 May 2024

Contributed by Lukas

Normalmente nos han acostumbrado a trabajar la fortaleza física, pero que hay de la fortaleza mental ? La fortaleza mental nos ayudará a encontrar l...

El famoso ya casi…

29 Apr 2024

Contributed by Lukas

El día de hoy hablaremos de la flojera, específicamente nos centraremos en dar tips rápidos y efectivos para quitárnosla y pasar a la acción. Aun...

Meditación espacio seguro

12 Apr 2024

Contributed by Lukas

Todos en algún momento de nuestra vida pasamos por situaciones difíciles que nos ponen a prueba y nos hacen dudar de nuestras capacidades, por ello,...

Me vendieron felicidad

08 Apr 2024

Contributed by Lukas

Sabías que la felicidad es la idea más vendida hoy en día! Todos queremos ser felices, pero nadie habla de las consecuencias que esta mentalidad ti...

Meditación para recordar ser felices

05 Apr 2024

Contributed by Lukas

En el episodio del día de hoy nos concentraremos en que de manera sencilla, pero profunda, logremos conectar con nuestra felicidad pasada y eso nos i...

Estancamiento

01 Apr 2024

Contributed by Lukas

Todos hemos pasado o experimentado este sentimiento, y honestamente es horrible, por ello, en el episodio del día de hoy aprenderemos que hacer cuand...

Meditación para levantarse cuando nos hemos caído

29 Mar 2024

Contributed by Lukas

No solo es necesario actuar de una manera optimista y centrada todos los días, también debemos de saber levantarnos cada vez que nos caemos, por ell...

El barco de mi vida

25 Mar 2024

Contributed by Lukas

La vida de un capitán de barco y la de un hombre normal no son tan diferentes como imaginas, ambos tienen que luchar por seguir un curso…Descubre t...

Meditación para decir adiós a las expectativas

23 Mar 2024

Contributed by Lukas

Tener expectativas no siempre es bueno, ya que muchas veces el ser humano busca cosas tan grandes o se pone retos tan difíciles de alcanza, que termi...

Gracias por hoy 🤩

18 Mar 2024

Contributed by Lukas

Buscas despertarte con buena actitud y energía por las mañanas ? La respuesta es muy simple: agradece todo lo que te pase y te suceda el día de hoy...

Meditación para sacarte una sonrisa 😃

16 Mar 2024

Contributed by Lukas

Todos queremos y perseguimos la felicidad, pero muy pocas personas te dicen que la felicidad es interna y que solo la podemos alcanzar si diariamente ...

La libertad máxima 🕊️

11 Mar 2024

Contributed by Lukas

Que consideramos como libertad, y como podemos conseguir la libertad máxima en esta vida, pero por sobretodo para que nos sirve esta libertad. Todo e...

Meditación para mejorar nuestra relación interna 😁

08 Mar 2024

Contributed by Lukas

Durante estos últimos años hemos aprendido que la mejor compañía que podemos tener es nuestra persona, y que sino estamos a gusto con quienes somo...

La trampa del amigo

04 Mar 2024

Contributed by Lukas

Todos buscamos tener amigos, un grupo de confianza que nos apoye y aliente a dar lo mejor de nosotros, pero es muy importante elegirlos con cuidado 👀...

Meditación para salir de los momentos malos 😞

01 Mar 2024

Contributed by Lukas

Todos en el día a día enfrentamos momentos que nos ponen a prueba, que nos retan, que nos dejan aprendizajes. Con la meditación del día de hoy te ...

Aturdido

26 Feb 2024

Contributed by Lukas

Cuando constantemente se nos bombardea con información, o se nos presentan numerosas opciones de entretenimiento o inclusive numerosas posibilidades,...

Meditación para concentrarte en aquello que puedes cambiar 🧐

23 Feb 2024

Contributed by Lukas

Se que muchas veces nos frustramos o entristecemos por aquellas cosas que no podemos controlar, sin embargo, con la meditación del día de hoy aprend...

Nunca se van 🥹

19 Feb 2024

Contributed by Lukas

Hemos mal entendido el concepto de trascendencia, no hemos comprendido que no se trata de quedar primero o ganar millones, sino de algo más profundo ...

Aprende a ser un poquito más feliz con la meditación de hoy

16 Feb 2024

Contributed by Lukas

Ser felices es una responsabilidad que debe ser tomada y aceptada por cada uno de nosotros, por que ? Pues porque a nadie más le va a interesar tanto...

Soy un extrovertido empedernido

12 Feb 2024

Contributed by Lukas

En los últimos años se ha vuelto muy famoso el ser extrovertido, pareciera que el ser extrovertido te garantiza un futuro exitoso y alentador. Sin e...

Meditación para reconocer nuestros aciertos

09 Feb 2024

Contributed by Lukas

Como buenos seres humanos solemos centrar nuestra atención en lo negativo o difícil del día a día, sin embargo, a lo largo de nuestra vida hemos t...

Al fin de la universidad 🎓

05 Feb 2024

Contributed by Lukas

Antiguamente se creía que el obtener un título universitario te haría la vida más fácil y nunca tendrías que preocuparte por tu estabilidad fina...

Meditación para evaluar nuestro recorrido por la vida

02 Feb 2024

Contributed by Lukas

Te has detenido a pensar si a lo largo de tu vida has tomado las decisiones correctas ? Consideras que hoy en día estás en el lugar donde quieres y ...

La búsqueda de las ventanas

29 Jan 2024

Contributed by Lukas

En el episodio del día de hoy hablaremos de lo difícil y tedioso que puede parecer el encontrar oportunidades en esta vida. Sin embargo, te daré la...

Medita para concentrarte al máximo 💡

27 Jan 2024

Contributed by Lukas

En el episodio del día de hoy, mediante la meditación exploraremos cómo la época actual en la que vivimos nos ha llevado a la pérdida de una habi...

Patria ! Patria !

22 Jan 2024

Contributed by Lukas

Nunca se siente uno más orgulloso que cuando reconoce y admira su hogar, pues en todo lo que a este acontece se pueden encontrar muchas cosas dignas ...

Se más positivo con la meditación del día de hoy

19 Jan 2024

Contributed by Lukas

Para ver la vida con otros ojos también debemos de esforzarnos, y nada como meditar diariamente para atraer más positivismo a nuestro día a día. A...

Produce,Produce!

15 Jan 2024

Contributed by Lukas

Cuantos de nosotros vivimos enfrascados en una vida de constante trabajo ? Cuantos de nosotros despertamos sin ganas de continuar con lo mismo de siem...

Meditación para dejar de irritarse constantemente

12 Jan 2024

Contributed by Lukas

Continuando con el manejo de las emociones y las acciones que podemos hacer para controlarlas. El día de hoy hablaremos de la irritabilidad y cómo p...

A mi mente

08 Jan 2024

Contributed by Lukas

Tenemos un instrumento increíble dentro de nosotros, capaz de levantarnos o hacernos caer sino lo cuidamos y lo tratamos con el respeto que se merece...

Elimina el estrés de hoy (meditación)

05 Jan 2024

Contributed by Lukas

La vida todos los días tiene retos y dificultades, uno de ellos es el estrés, "la enfermedad moderna”, sin embargo, hay mucho que podemos hacer pa...

A la distancia

01 Jan 2024

Contributed by Lukas

Un audio hecho para todos aquellos que se sienten perdidos y que están a miles de kilómetros de sus familias y amigos. #aladistancia #amor #porunmun...

Meditación para conectar con tus papás 👨‍👩‍👧‍👧

29 Dec 2023

Contributed by Lukas

Las figuras más importantes de nuestra vida son nuestros padres, y son figuras muy controversiales, ya que dependiendo de la persona y sus vivencias,...

Y si siento

25 Dec 2023

Contributed by Lukas

Cuantas veces nos perdemos las ganas de sentir por miedo, miedo a que nos juzguen, miedo a sentir algo que no queremos, más sin embargo debemos apren...

Meditación para visualizar el éxito 🤩

22 Dec 2023

Contributed by Lukas

El día de hoy aprenderemos a usar una herramienta muy importante: las visualizaciones. Estas, nos ayudarán a concentrarnos en lo que realmente impor...

El arte de la vida

18 Dec 2023

Contributed by Lukas

De que se trata vivir ? Hay muchos gurús que pretenden descifrar los secretos de la vida. Todos nos preguntamos cuál es la mejor forma de vivir y es...

Meditación para conciliar el sueño

15 Dec 2023

Contributed by Lukas

Por una u otra razón, habemos muchas personas a las que nos cuesta trabajo dormir, si tú eres de esta clase de personas, te encantará saber que la ...

Por un mundo con más respeto animal 🦔

11 Dec 2023

Contributed by Lukas

Todos somos animales, todos estamos vivos y la inteligencia (según los criterios actuales y humanos), no debería juzgar el valor de una vida. Ustede...

Meditación para conectar con tu cuerpo

08 Dec 2023

Contributed by Lukas

Cuantas veces nos sentimos tristes y decaídos con nuestro cuerpo, y no solo desde un aspecto físico, sino también emocional. Acompáñame a conecta...

Naturaleza 🌹

04 Dec 2023

Contributed by Lukas

Te has puesto a pensar en todo lo que la naturaleza te ha dado ? Ahora te has puesto a pensar en todo lo que le hemos quitado? #lanaturalezaimporta #a...

Meditación para controlar tu enojo

01 Dec 2023

Contributed by Lukas

Una de las emociones más difíciles de controlar es el enojo, y esta también es una de las emociones más presentes hoy en día, por ello, el día d...

Todo es tuyo 🌎

27 Nov 2023

Contributed by Lukas

Hay un mal que pocos detectamos, más sin embargo, está presente en lo interno de cada uno de nosotros. Crees adivinar cuál es ? #reflexionesdevida ...

Meditación para soltar el cuerpo y relajarse

24 Nov 2023

Contributed by Lukas

El día de hoy nos relajaremos profundamente con ayuda de la respiración y la concentración, disfruta y despéjate con la meditación del día de ho...

Esfuerzo

20 Nov 2023

Contributed by Lukas

Que es el esfuerzo ? Cómo podemos esforzarnos más y porque es necesario el esfuerzo en nuestra vida? De eso y mucho más hablaremos en el episodio d...

Aprende a controlar tu enojo razonándolo

17 Nov 2023

Contributed by Lukas

Una de las emociones difíciles de controlar es el enojo, sin embargo, a través de la meditación continua y el razonamiento de dicha emoción, es po...

A ti quien te reconocerá?

13 Nov 2023

Contributed by Lukas

La búsqueda del reconocimiento por parte de los demás es una característica propia de los seres humanos actuales, sin embargo, aprender a autorecon...

Meditación para tener emociones más positivas

10 Nov 2023

Contributed by Lukas

Identificar lo que sentimos es el primer paso para controlar nuestras emociones, ahora llego el momento de que aprendas a elegir que sentir. #sermejor...

No te rindas

06 Nov 2023

Contributed by Lukas

Todo el mundo nos dice la frase "no te rindas” incluso algunos lo acompañan con un sigue adelante o un tú puedes. Pero realmente cuál es el trans...

Identifica lo que sientes con la meditación de hoy

03 Nov 2023

Contributed by Lukas

Para controlar lo que sentimos, el primer paso siempre será identificar la emoción que llega a nosotros en un momento determinado. Aprende junto con...

Querida Ansiedad

30 Oct 2023

Contributed by Lukas

La clave está en hacer de tus miedos fortalezas, pero de que forma logramos eso ? Eso lo veremos en el episodio del día de hoy. #ansiedad #relexione...

Meditación para mejorar la concentración

27 Oct 2023

Contributed by Lukas

La concentración es una habilidad muy solicitada, ya que son pocas las personas que son capaces de ignorar los estímulos del medio y centrarse en lo...

Toma y quita

23 Oct 2023

Contributed by Lukas

El día de hoy te invito a reflexionar sobre las subidas y bajadas, los cortes y atajos que nos llevan a puntos inesperados, y que curiosamente cuando...

Meditación para la abundancia

20 Oct 2023

Contributed by Lukas

La vida es abundante, solo hay que aprender a identificar esos detalles en donde la abundancia reside, porque en tu día a día la abundancia está pr...

La habilidad de ver en positivo

16 Oct 2023

Contributed by Lukas

Cuantas veces no sentimos que ya no podemos con nuestra vida, con nuestras cargas, más sin embargo, hay una solución para nuestro pesar. Cuál es es...

Meditación para mejorar la concentración

13 Oct 2023

Contributed by Lukas

La práctica hace al maestro, que esperas para practicar al máximo aquello que deseas mejorar ? No es fácil, pero con el tiempo lo lograrás. #conce...

Un pensamiento moderno

09 Oct 2023

Contributed by Lukas

La clave para no vivir en la ignorancia de la vida es el cuestionamiento continuo y no excesivo, porque si nos excedemos caeríamos en el anarquismo. ...

Meditación "las gafas de lo positivo”

06 Oct 2023

Contributed by Lukas

Todos pensamos muchas cosas en un día, pero el detalle se encuentra en la clase de cosas que pensamos y como controlamos nuestros pensamientos, #verl...

No lo fuerces

02 Oct 2023

Contributed by Lukas

Todos en algún momento de nuestra vida nos sentimos desorientados, sentimos que aquello en lo que somos buenos ha expirado y que perdemos nuestro val...

Relájate, Respira y Concéntrate

29 Sep 2023

Contributed by Lukas

El día de hoy estrenamos episodio, ya que un nuevo segmento llegó al canal, acompáñame y descubre de que se trata . #meditación #mimeditacióndia...

Vida solo hay una

25 Sep 2023

Contributed by Lukas

Muchas veces nos preguntamos: De que esta hecha la vida? Porque vivo esto? En el episodio del día de hoy, reflexionaremos sobre estas y más pregunta...

Tercera Temporada

18 Sep 2023

Contributed by Lukas

He aquí lo que hemos estado cocinando con un mucho de amor, tiempo y dedicación #podcastreflexivos #animateasermejor #motivate

Todo tenía una explicación

11 Sep 2023

Contributed by Lukas

Están listos para comenzar algo nuevo ? #iniciandotemporada #podcastdemotivacion #reflexiones

Detente Cerebro 🧠

25 Jul 2023

Contributed by Lukas

Ningún reto es más grande en esta vida que el controlarse a uno mismo, que lograr amortiguar al cerebro y hacer de tu vida, la vida que deseas

Brinda Conmigo 🍷

10 Jul 2023

Contributed by Lukas

En el episodio del día de hoy brindaremos por aquello que nos hace progresar, que nos hace crecer, pero que no necesariamente vemos a primera vista. ...

Que se necesita para ser…

03 Jul 2023

Contributed by Lukas

Vivimos en un mundo lleno de necesidades y recetas hechas para alcanzar aquello que necesitamos. Pero qué es lo que de verdad vale la pena buscar y e...

Que la vida se te vaya en disfrutar 😉

26 Jun 2023

Contributed by Lukas

En el episodio del día de hoy hablaremos de cómo podemos hacer de todos y cada uno de nuestros días, días emocionantes y llenos de alegría 😃

UNA NOCHE OBSCURA

19 Jun 2023

Contributed by Lukas

El amor, ese sentimiento tan pasional, tan efímero en ocasiones y en otras, tan eterno. El día de hoy hablaremos de una de las tantas formas en las ...

Qué ha pasado con la educación?

12 Jun 2023

Contributed by Lukas

Quién te educó ? De que manera lo hizo ? Nunca nos detenemos a pensar en cuestiones tan relevantes, solo nos sentimos víctimas de lo malo que nos o...

Personas que impactan

05 Jun 2023

Contributed by Lukas

Seguro que alguien, en algún momento de tu vida, te cambio. Y si, pueden haber personas que te hayan cambiado para mal, pero hoy quiero que pienses e...

NO TODO RESULTA

29 May 2023

Contributed by Lukas

La vida es una montaña rusa, en ella hay subidas y bajadas, hay éxitos y fracasos, de eso y mucho más, hablaremos en el episodio del día de hoy. A...

Ni tanto que queme al santo, ni tanto que poco lo alumbre

22 May 2023

Contributed by Lukas

La confrontación de ideologías siempre será un instrumento delicado, porque nos puede servir tanto para crecer, como para limitarnos. 🧐

No dejes de intentar 💪

15 May 2023

Contributed by Lukas

La vida está hecha para caerse, llorar, reírse, jugar, bailar, etc. Pero para lo que no está hecha la vida, es para DEJAR DE INTENTAR 😉

EL CONOCIMIENTO NO SE TRANSMITE A OÍDOS SORDOS

08 May 2023

Contributed by Lukas

Vivimos en un mundo irónico porque todo el día se nos transmite información, sin embargo, la información que es relevante no llega a los oídos co...

Date tiempo para escribir

01 May 2023

Contributed by Lukas

Cuantas veces tienes tiempo para ti ? Para hablar contigo, para escribirte, para reflexionar sobre tu día a día. Hoy reflexionaremos sobre la import...

QUE MIS SUEÑOS SE HAGAN REALIDAD🤩

24 Apr 2023

Contributed by Lukas

No sería grandioso que aquello en lo que soñamos se hiciera realidad? Que aquello que añoramos desde lo más profundo de nuestro ser fuera nuestro ...

HACE CUANTO NO HACES ALGO QUE TE GUSTA?

17 Apr 2023

Contributed by Lukas

Vivimos llenos de pendiente y sin tiempo, así en un abrir y cerrar de ojos llegamos a una edad en donde nos preguntamos qué he hecho de mi vida? Y e...

CUANTO TARDE EL ÉXITO🧐

10 Apr 2023

Contributed by Lukas

El día de hoy analizaremos un concepto muy sonado en la sociedad actual, un concepto que todos queremos alcanzar, y qué tal vez, aún hoy en día, s...

PREGUNTAS DE UN NIÑO AL MUNDO 👦

03 Apr 2023

Contributed by Lukas

De vez en cuando le gusta ver el mundo desde otros ojos, unos ojos más puros, unos ojos llenos de curiosidad y esperanza. Por qué no, aunque sea de ...

PARA QUÉ SIRVE LO MALO 🧐

27 Mar 2023

Contributed by Lukas

La vida está llena de matices que nos hacen sentir alegría, tristeza, dolor, esperanza y muchas cosas más. Esos matices no son ni buenos, ni malos,...

NO LIMITES TU CREATIVIDAD💡

20 Mar 2023

Contributed by Lukas

El día de hoy hablaremos sobre la creatividad, y como es que los seres humanos nos autolimitamos a la hora de ser creativos. 😞

Un término mal entendido 🙃

13 Mar 2023

Contributed by Lukas

Es curioso pensar como muchas veces solemos mal entender los términos que rondan nuestras vidas. A veces porque creemos en lo que los demás nos dice...

Por qué peleas? 🤔

06 Mar 2023

Contributed by Lukas

El día de hoy hablaremos de una de las batallas que más seguido libramos, de una batalla interna que día a día nos reta y que quizá podamos libra...

Y mi libertad 🕊️

27 Feb 2023

Contributed by Lukas

Actualmente vivimos en una celda, una celda qué tal vez parezca muy grande y por ende no la vemos. Pero no deja de ser una celda, sabes cómo se llam...

Lo que elegí 🤩

20 Feb 2023

Contributed by Lukas

Vamos por la vida tomando decisiones, decisiones que no sabemos que impacto pueden tener en nuestro futuro. Por ello, tal vez lo más importante de es...

Carta de un adulto a Santa 🎅

13 Feb 2023

Contributed by Lukas

Tal vez un poco fuera de fechas, pero con la misma intención de la época, mejorar y ayudar a los demás a ser mejores. 🥹

No es un final 😲

06 Feb 2023

Contributed by Lukas

Vivimos esperando los finales felices o temiendo los finales trágicos, pero lo cierto es que un final muy pocas veces en realidad es un final. 🧐

*LO QUE HEMOS OMITIDO*

30 Jan 2023

Contributed by Lukas

Hay reflexiones que muy pocas veces hacemos, que preferimos omitir en lugar de enfrentar, el día de hoy enfrentaremos una de ellas. 💪

Somos creadores 💪

23 Jan 2023

Contributed by Lukas

Todo el tiempo nos encontramos creando, ya sean nuevas realidades, ya sean obras de arte, en fin nuestra naturaleza es crear, pero porque está cualid...

Un momento efímero 🧐

16 Jan 2023

Contributed by Lukas

La vida está llena de momentos, en realidad, pequeños momentos, los cuales son tan fugaces que en un abrir y cerrar de ojos se nos van, sobre esos m...