Esfera Yoga
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
#13 Algunas respiraciones fundamentales de Yoga
29 Nov 2018
Contributed by Lukas
Como continuación a lo que ya estableció Esther en el episodio #2 Respírate, en esta ocasión vamos a seguir hablando de la respiración, de alguna...
#12 El enraizamiento. ¡Descubre que tienes pies!
22 Oct 2018
Contributed by Lukas
En este duodécimo episodio, Esther nos habla de la importancia del enraizamiento, no solo a la hora de montar y desmontar una asana, sino en todo mom...
#11 Principales palabras en Sánscrito
24 Sep 2018
Contributed by Lukas
Tras la pausa veraniega, volvemos con muchas ganas con nuestras conversaciones sobre la práctica de Yoga y todo lo que le rodea. Esta vez, Esther qui...
#10 Yoga para tiempos modernos
27 Jun 2018
Contributed by Lukas
En este décimo episodio del podcast, Esther nos habla de cómo integrar el Yoga en áreas de la vida moderna para obtener una salud integral. El Yoga...
#9 Ganar flexibilidad sin morir en el intento
13 Jun 2018
Contributed by Lukas
Cuántas veces habremos oído eso de “el Yoga no es para mí porque no soy nada flexible”… seguro que muchísimas. En este nuevo episodio de Esf...
#8 Meditación
30 May 2018
Contributed by Lukas
Para muchos, una gimnasia mental; para otros, algo más espiritual y profundo. Para todos: una práctica beneficiosa, inseparable de la práctica del ...
#7 Los grandes básicos: Sukhasana y Savasana
16 May 2018
Contributed by Lukas
Sea cual sea tu tipo de Yoga y sea cual sea tu nivel, vas a encontrar estas dos asanas en tu práctica: Sukhasana y Savasana, la postura fácil y la p...
#6 Prepárate para ser Yoga
02 May 2018
Contributed by Lukas
Un poquito más tarde de lo que nos hubiese gustado, pero es que las agendas son como son, volvemos con este sexto episodio de Esfera Yoga, en el que ...
#5 Un vistazo al menú: tipos de Yoga
05 Apr 2018
Contributed by Lukas
En este quinto episodio, Esther nos presenta lo que encontramos en el menú o en la carta del Yoga. ¿Qué es el Kundalini? ¿De qué va el Nidra? ¿Y...
#4 Calentando motores
23 Mar 2018
Contributed by Lukas
Bienvenidos y bienvenidas al cuarto episodio de Esfera Yoga, en el que profundizamos en otro aspecto propio de la práctica de Yoga y de cualquier otr...
#3 Preguntas y respuestas: Quiérete y tócate
08 Mar 2018
Contributed by Lukas
Este tercer episodio, Esther responde a las cuestiones que nos envió Adriana, una de nuestras oyentes, en un e-mail precioso y muy interesante. Usand...
#2 Respírate
23 Feb 2018
Contributed by Lukas
¡Gracias a todos y a todas por la buena acogida que le habéis dado a este podcast! Volvemos con una segunda entrega en la que nos vamos a centrar en...
#1 Ayúdame a explicarlo
10 Feb 2018
Contributed by Lukas
En este primer podcast, Esther nos hace una introducción a varios de los temas de los que hablaremos en los próximos episodios. Una aproximación al...