#14 - ¿Y si el modo NO MOLESTAR fuera tu SUPERPODER?

https://espartapro.comTu canal de NUTRICIÓN, ENTRENAMIENTO y DESARROLLO PERSONAL.En el episodio de hoy hablaré sobre cómo desconectar del móvil puede devolverte paz, foco y energía. Verás qué aprendí tras una semana sin notificaciones y cómo aplicar el “modo no molestar” como un hábito diario para recuperar tu tiempo y tu atención.En la Newsletter te amplío esta información con guías descargables, estrategias para reducir distracciones y apps que te ayudan a tener el control de la tecnología sin que ella te controle a ti.Suscríbete gratis.⁠⁠https://espartapro.com⁠⁠#Podcast #PodcastEnEspañol #PodcastMotivacion #PodcastSalud #PodcastNutricion #PodcastFitness #PodcastEspañol#Nutricion #NutricionDeportiva #ComidaSaludable #AlimentacionConsciente #Suplementacion #RendimientoDeportivo #Salud#EntrenamientoFuncional #EntrenamientoDeFuerza #Fitness #Entrenamiento #Fuerza #Potencia #Resistencia #VidaActiva #Deporte

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