Estamos Bem?

#202 - Aquele sobre bolha

17 Oct 2022

Contributed by Lukas

Estar numa bolha é acolhimento ou se isolar num grupo para não lidar com as diferenças? Spoiler desse programa: pode ser os dois e a segunda opçã...

#201 - Aquele sobre ghosting com Natalia Timerman

10 Oct 2022

Contributed by Lukas

Tem gente que finaliza relacionamentos, mesmo até aquela ficada. Mas também tem aqueles que simplesmente somem e você fica se perguntando o que aco...

#200 - Aquele sobre desabafo

26 Sep 2022

Contributed by Lukas

Chegamos em 200 episódios e 4 anos de podcast! Que jornada linda que construímos com todos vocês! Para comemorar, hoje os convidados são os ouvint...

#199 - Aquele sobre memórias

19 Sep 2022

Contributed by Lukas

É preciso estar bem com o passado para pensar no futuro. Então, o quanto que nosso apego com a memória tem a ver com a forma que lidamos com o pres...

#198 - Aquele sobre plano B

12 Sep 2022

Contributed by Lukas

O que o plano B significa pra você? É uma segurança caso tudo dê errado? É uma forma de praticar algo que você gosta sem ser seu primeiro plano?...

#197 - Aquele sobre desistir

05 Sep 2022

Contributed by Lukas

--------- PRA FICAR MELHOR: PODCAST: Para todas as pessoas intensas FILME: Amor em Verona --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @estamosb...

#196 - Aquele sobre ser demitido

29 Aug 2022

Contributed by Lukas

Uma pesquisa diz que os três piores tipos lutos são: 1) a morte, 2) ser demitido, 3) término de relacionamento. Ou seja, o medo de perder o emprego...

#195 - Aquele sobre ser excluído

22 Aug 2022

Contributed by Lukas

Ninguém gosta de ser excluído, seja na roda de amigos, na família, no trabalho... Mas tem como lidar com isso de uma forma que não nos maltrate ta...

#194 - Aquele sobre promessas

15 Aug 2022

Contributed by Lukas

Quantas promessas você fez e cumpriu? Prometer é mais importante que simplesmente fazer? No papo de hoje, a gente reflete sobre o quanto a promessa ...

#193 - Aquele sobre alta performance

08 Aug 2022

Contributed by Lukas

Por que a gente precisa sempre arrasar em tudo o que fazemos? Fazer o melhor trabalho, ser a melhor pessoa, ter as melhores coisas. Não cansa tentar ...

#192 - Aquele sobre validação

01 Aug 2022

Contributed by Lukas

Estamos acostumados a achar que receber uma validação é ter alguém curtindo ou dando apoio ao que fazemos. Mas se a gente refletir mais, o negóci...

#191 - Aquele sobre liderança

25 Jul 2022

Contributed by Lukas

O que é ser um líder? É começar um movimento? Ter poder e conhecimento suficientes para guiar pessoas? Será que todo mundo vira líder sendo capa...

#190 - Aquele sobre status

18 Jul 2022

Contributed by Lukas

Você pensa muito sobre seu próprio status? A forma como você é visto e a importância que te dão é um fator muito importante para muita gente, m...

#189 - Aquele sobre amor (com Elisama Santos e Thiago Queiroz)

11 Jul 2022

Contributed by Lukas

O amor é um dos sentimentos mais intensos, confusos, únicos e desejáveis que a gente tem. Existe fórmula? Cada um demonstra de uma forma? Como sab...

#188 - Aquele sobre arrependimento

04 Jul 2022

Contributed by Lukas

Pabllo Vittar tem razão quando diz “Melhor se arrepender do que passar vontade?”. Arrependimento é um sentimento difícil de lidar e ficamos nos...

#187 - Aquele sobre feedback

27 Jun 2022

Contributed by Lukas

Feedback, uma palavra que assusta se você é uma pessoa que leva na defensiva ou tem dificuldades de lidar com críticas. Porém, pode ser vista de u...

#186 - Aquele sobre rede de apoio

20 Jun 2022

Contributed by Lukas

--------- PRA FICAR MELHOR: NEWSLETTER; Folga pra Você ESPECIAL: Gilberto Gil no Google Arts --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @esta...

#185 - Aquele sobre confiar em si mesmo (com Duda Dello Russo)

13 Jun 2022

Contributed by Lukas

Confiar em si mesmo não é fácil, mas é a força que precisamos para tomar atitudes, começar novos projetos, realizar mudanças de vida e nos dese...

#184 - Aquele sobre pessoas chatas

06 Jun 2022

Contributed by Lukas

O que define uma pessoa chata? Chatice é relativo A gente trouxe pesquisas científicas que traçaram o que define um traço de personalidade chato! ...

#183 - Aquele sobre vida adulta

30 May 2022

Contributed by Lukas

A gente chega aos 20 poucos anos e parece que a vida vira de cabeça pra baixo. Mais responsabilidades, o peso de servos cada vez mais responsáveis p...

#182 - Aquele sobre ressaca moral

23 May 2022

Contributed by Lukas

Quando a bebida entra a verdade sai? O programa de hoje é sobre ressaca moral, aquele dia após a bebedeira que repassamos tudo o que aconteceu na no...

#181 - Aquele sobre mediocridade

16 May 2022

Contributed by Lukas

Tudo seu precisa ser incrível, perfeito e cheio de ambição? Ou você fica bem entregando algo mediano? O programa de hoje é com Isabela Reis, do p...

#180 - Aquele sobre projeto de vida

09 May 2022

Contributed by Lukas

O que você é? O que você quer ser? Qual seu papel no mundo? Essas perguntas existenciais parecem assustadoras, mas fazem parte do nosso projeto de ...

#179 - Aquele sobre convivência com Felipe Dantas

02 May 2022

Contributed by Lukas

Conviver em sociedade acontece com naturalidade ou é um esforço pra você? Qual a sua facilidade para estar ao lado de pessoas diferentes de você? ...

#178 - Aquele sobre fingir até conseguir

25 Apr 2022

Contributed by Lukas

É comum dizerem pra gente “finja até conseguir” como frase motivacional pra gente tentar se convencer a ser algo que não sentimos que somos. Ma...

#177 - Aquele sobre se re-encantar

18 Apr 2022

Contributed by Lukas

Sabe quando você lembra que ficava muito empolgado e amava algo que havia ficado esquecido ou adormecido em você? Isso é o reencanto! Pode ser aque...

#176 - Aquele sobre seus hobbies

11 Apr 2022

Contributed by Lukas

O que você gosta de fazer quando não precisa fazer nada? Hobby é algo difícil de perceber quando a gente tá trabalhando com o que gosta ou está ...

#175 - Aquele sobre saúde mental

04 Apr 2022

Contributed by Lukas

A gente sempre ouve “e a saúde mental, está em dia?”, mas calma! É tão fácil assim? Nosso humor e nossas emoções estão sempre oscilando, à...

#174 - Aquele sobre horóscopo com Titi Vidal

28 Mar 2022

Contributed by Lukas

Horóscopo é uma forma importante de autoconhecimento para muita gente. Fazer mapa astral e acompanhar as movimentações dos astros pode ser um pass...

#173 - Aquele sobre vergonha alheia

21 Mar 2022

Contributed by Lukas

Sabia que a vergonha alheia tem um pouco de solidariedade e compaixão? Tomarmos a dor de alguém que pode estar pagando mico é simpatizar, mas às v...

#172 - Aquele sobre fazer novas amizades

14 Mar 2022

Contributed by Lukas

Você se considera uma pessoa fácil de fazer amizades? Às vezes parece que isso era bem mais simples na infância, aí quando adultos dá para conta...

#171 - Aquele sobre atividade física

07 Mar 2022

Contributed by Lukas

Todo mundo sabe e martelam na nossa cabeça o tempo todo que praticar exercícios faz bem à saúde. Mas, mesmo assim, pode ser difícil ter o estímu...

#170 - Aquele sobre se comparar

28 Feb 2022

Contributed by Lukas

A comparação é um termômetro bom para saber o que a gente consegue fazer e progredir, mas também pode atrapalhar quando a comparação em excesso...

#169 - Aquele sobre insatisfação

21 Feb 2022

Contributed by Lukas

Você se considera uma pessoa insatisfeita? A insatisfação pode ser uma força que faz com que a gente sempre queira conquistar mais, mas também po...

#168 - Aquele sobre ser autocentrado

14 Feb 2022

Contributed by Lukas

Ser autocentrado é se reconhecer ou ser egoísta? É sobre priorizar suas vontades ou só pensar em você mesmo? Sabe aquela pessoa chata que torna t...

#167 - Aquele sobre fama

07 Feb 2022

Contributed by Lukas

A gente sempre admira a fama como um dos status de mais prestígio que existem. Muita gente sonha em ficar famosa. Mas, afinal, o que é ter fama? Com...

#166 - Aquele sobre os limites da compreensão

31 Jan 2022

Contributed by Lukas

É dito para a gente que precisamos entender e ter paciência com os outros, mas até onde? Quando é necessário nos posicionarmos com o que nos inco...

#165 - Aquele sobre descobrir seus valores

24 Jan 2022

Contributed by Lukas

Já parou pra pensar que é difícil perceber quais são os nossos valores? O que você prioriza na sua vida? O que motiva suas decisões? O que te mo...

#164 - Aquele sobre socialização

17 Jan 2022

Contributed by Lukas

Você tem facilidade de socializar? Há quem tem dificuldades de conversar com pessoas novas, mas são sociáveis com quem já conhece. Há também aq...

#163 - Aquele sobre altos e baixos

10 Jan 2022

Contributed by Lukas

Todo mundo diz que a vida é feita de altos e baixos. Tem momentos em que a gente só vive o baixo e pensa quando as coisas vão dar certo. Tem també...

#162 - Aquele sobre o que queremos para 2022

27 Dec 2021

Contributed by Lukas

O que queremos levar para 2022 e o que queremos deixar em 2021? O último Estamos Bem? do ano é uma reflexão sobre como este ano foi, mas também so...

#161 - Aquele sobre dilemas de família

20 Dec 2021

Contributed by Lukas

Estamos entrando em mais um Natal e o drama é o mesmo: o climão da reunião em família! Parece que nada está completamente em paz, né? Sempre tem...

#160 - Aquele sobre assertividade

12 Dec 2021

Contributed by Lukas

Você é uma pessoa boa para expressar sua opinião e exteriorizar o que sente? O conceito de "assertividade" pode ser confuso, mas é muito sobre nos...

#159 - Aquele sobre carência

06 Dec 2021

Contributed by Lukas

Quando a carência é uma demonstração de afeto e quando passa dos limites? Nós somos responsáveis por curar a carência do outro? E como trabalha...

#158 - Aquele sobre agressividade

29 Nov 2021

Contributed by Lukas

Quem é agressivo perde a razão? E quando precisamos partir para o confronto? A agressividade pode se manifestar de várias formas e em momentos de e...

#157 - Aquele sobre seguir padrões

22 Nov 2021

Contributed by Lukas

Quantas coisas você faz, gosta ou é porque é o que esperam de você ou é visto como o "certo" na sociedade? Seguir padrões pode ser uma armadilha...

#155 - Aquele sobre autorresponsabilidade com Natália Sousa (Para dar Nome às Coisas)

08 Nov 2021

Contributed by Lukas

Qual a diferença entre responsabilidade e autorresponsabilidade? A primeira pode ser bastante abrangente, mas a auto-responsabilidade diz muito sobre...

#154 - Aquele sobre burnout

01 Nov 2021

Contributed by Lukas

--------- PRA FICAR MELHOR: PODCAST: Entrementes #17 PODCAST: De Carona na Carreira FILME: Tempos Modernos --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! T...

#153 - Aquele sobre egoísmo

25 Oct 2021

Contributed by Lukas

Pensar mais em nós mesmos é ser egoísta? Nos colocarmos em primeiro lugar é ser egocêntrico? É comum pensarmos essas coisas quando começamos a ...

#152 - Aquele sobre pena

18 Oct 2021

Contributed by Lukas

Ter pena é diminuir alguém ou se diminuir? Tem a ver com empatia? É o mesmo que dó? A gente tende a sentir pena quando vemos alguém passando por ...

#151 - Aquele sobre saudade

11 Oct 2021

Contributed by Lukas

Estamos de volta! A 4ª temporada do podcast começa agora com um tema que combina bastante: saudade. Tanto pela saudade que podemos ter de pessoas, s...

#150 - Aquele sobre celebrar

20 Sep 2021

Contributed by Lukas

Você tem costume de celebrar suas vitórias? Às vezes estamos tão frenéticos vivendo que não reconhecemos nossas conquistas e olha, celebrar noss...

#149 - Aquele sobre tristeza

13 Sep 2021

Contributed by Lukas

Como você vive a tristeza? Resolve varrer para debaixo do tapete ou encara ela e vive intensamente? A ilusão da felicidade faz com que a gente se si...

#148 - Aquele sobre autocrítica

06 Sep 2021

Contributed by Lukas

A autocritica é necessária, mas perigosa em excesso. Precisamos refletir sobre o que estamos fazendo para saber o que podemos melhorar. Mas em exces...

#147 - Aquele sobre o que pensam de você

30 Aug 2021

Contributed by Lukas

Você é do tipo de pessoa que se importa muito com o que pensam sobre o que você está fazendo? Até que ponto isso atrapalha nossas experiências? ...

#146 - Aquele sobre F.O.D.A. com Titi Müller

23 Aug 2021

Contributed by Lukas

Você está no time das pessoas que não sabem como será quando voltarmos a sair e a ter dates? Será que seremos os mesmos de antes da pandemia ou s...

#145 - Aquele sobre superação

16 Aug 2021

Contributed by Lukas

Estamos acostumados a enxergar a superação como uma grande história escrita com muito sofrimento e obstáculos, até romantizando situações precá...

#144 - Aquele sobre vergonha

09 Aug 2021

Contributed by Lukas

A vergonha é tão poderosa que até causa trauma. Quem nunca deitou a cabeça no travesseiro e lembrou daquela cena que você morre de vergonha? Vamo...

#143 - Aquele sobre o futuro

02 Aug 2021

Contributed by Lukas

Quantas vezes você para e pensa no futuro durante o dia? Seja para fazer planos a longo prazo, se organizar nas tarefas, criar metas ou ter esperanç...

#142 - Aquele sobre cuidar dos outros

26 Jul 2021

Contributed by Lukas

Qual é a melhor forma de cuidar de alguém e como perceber que precisamos de cuidado? Junto com o ato, vem a intimidade, vem sentimento, mas também ...

#141 - Aquele sobre finanças pessoais com Nath Finanças

19 Jul 2021

Contributed by Lukas

Saber cuidar do nosso dinheiro também tem a ver com bem estar e saúde mental. A gente vive melhor quando consegue não estar endividado e com contro...

Estamos Bem? Bônus - Aquele Sobre Finanças Pessoais

16 Jul 2021

Contributed by Lukas

--------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @estamosbempod | Instagram: @podcastestamosbem Bárbara dos Anjos: @dabarbara (Instagram) | @dabarb...

#140 - Aquele sobre infância

12 Jul 2021

Contributed by Lukas

A nossa infância diz muito sobre a gente. Traços da nossa educação, como vivemos os primeiros anos e das pessoas ao nosso redor deixam marcas. Com...

Bônus - Aquele sobre infância

09 Jul 2021

Contributed by Lukas

O próximo programa é "Aquele Sobre Infância" e aqui lemos um caso bônus como prévia do assunto da segunda-feira que vem. O e-mail é um relato de...

#139 - Aquele sobre desacelerar

05 Jul 2021

Contributed by Lukas

A gente escuta áudios acelerados, faz uma tarefa já pensando na próxima, come rápido para não perder tempo e às vezes mal escuta as pessoas dece...

Bônus - Aquele sobre desacelerar

02 Jul 2021

Contributed by Lukas

Na próxima segunda-feira, vamos falar sobre desacelerar o nosso ritmo e você escuta aqui agora um caso bônus do quadro "Não Estamos Bem". Nosso ou...

#138 - Aquele sobre morte com podcast Finitude

28 Jun 2021

Contributed by Lukas

Como você lida com a morte? Comentamos na semana passada sobre o podcast Finitude, de Renan Sukevicius e Juliana Dantas, e agora trazemos eles aqui p...

Bônus - Aquele sobre a morte

25 Jun 2021

Contributed by Lukas

Hoje tem novidade no Estamos Bem! Agora, toda sexta-feira, leremos um caso extra que será a prévia do próximo programa. Aqui, falaremos sobre morte...

#137 - Aquele sobre elogios

21 Jun 2021

Contributed by Lukas

A falta de elogio pode trazer insegurança, enquanto que o excesso pode deixar alguém viciado em aprovação. Você lida bem com elogios? E quando o ...

#136 - Aquele sobre casais no isolamento com Donos da Razão

14 Jun 2021

Contributed by Lukas

Todo casal precisa de individualidade pra dar certo, porque não é porque estamos juntos que somos um só né? Mas então veio a pandemia e tudo mudo...

#135 - Aquele sobre fofoca

07 Jun 2021

Contributed by Lukas

Fofoca edifica? Essa pergunta dominou a internet nessas últimas semanas e chegou a hora de falarmos sobre esse papo de falar da vida dos outros! Por ...

#134 - Aquele sobre desconfiança

31 May 2021

Contributed by Lukas

Você é daqueles que custa para confiar em alguém ou é a pessoa inocente que acaba confiando fácil e quebra a cara? Os dois lados dão problema, n...

#133 - Aquele sobre raiva

24 May 2021

Contributed by Lukas

Está praticamente impossível não sentir raiva nesses últimos tempos né? A raiva é uma força necessária para reagir às situações que desagra...

#132 - Aquele sobre saber conversar

17 May 2021

Contributed by Lukas

Conversar é a chave da nossa relação entre pessoas. Muitos têm facilidade de puxar assuntos, outros são mais introvertidos e também tem aqueles ...

#131 - Aquele sobre maternidade na pandemia com Marina Santa Helena e Michele Passa

09 May 2021

Contributed by Lukas

Feliz Dia das Mães, gente! Inclusive, temos que celebrar mesmo o quanto a gente tem sido guerreiras desde o ano passado. Nossa maternidade se transfo...

#130 - Aquele sobre tesão com Ana Canosa (Sexoterapia)

03 May 2021

Contributed by Lukas

A pandemia mexeu com nosso comportamento sexual. O tesão ou caiu ou está fazendo você subir pelas paredes. Então como lidar com o fogo? Ou com a f...

#129 - Aquele sobre medo de errar

26 Apr 2021

Contributed by Lukas

O medo de errar nos impede de tentarmos coisas novas e faz com que a gente nunca tente sair da zona de conforto. Mas esse medo tem muito por trás: pe...

#128 - Aquele sobre fazer por obrigação

19 Apr 2021

Contributed by Lukas

Fazer algo por obrigação já indica que vocês faz contra a sua vontade? Existem coisas que precisamos fazer, como o imposto de renda. Obrigações ...

#127 - Aquele sobre culpa

12 Apr 2021

Contributed by Lukas

A culpa surge quando a gente não atinge as expectativas que projetamos em nós mesmos ou projetam na gente. Ou então, quando cometemos aquela mancad...

#126 - Aquele sobre escapismo com Phelipe Cruz e Samir Duarte (Um Milkshake Chamado Wanda)

05 Apr 2021

Contributed by Lukas

Quando a vida aperta, a gente procura desesperadamente uma forma de encontrar sossego e bem-estar. Então, a gente escapa. Seja assistindo uma boa sé...

#125 - Aquele sobre bullying na vida adulta

29 Mar 2021

Contributed by Lukas

Muito se fala sobre o bullying na época da escola. A gente passa por essa opressão horrível na adolescência, mas isso não significa que estamos p...

#124 - Aquele sobre dependência emocional

22 Mar 2021

Contributed by Lukas

Qual nossa felicidade e bem-estar depende da presença de uma pessoa na sua vida, as chances dessa relação dar errado são enormes! Entregar nosso e...

#123 - Aquele sobre ranço

15 Mar 2021

Contributed by Lukas

O ranço é um daqueles termos que se popularizaram na internet e costumamos usar pra tudo. Tá com preguiça de alguém? Ranço! Cansou de uma pessoa...

#122 - Aquele sobre vaidade

08 Mar 2021

Contributed by Lukas

A vaidade tem duas faces: a da segurança de si e o reconhecimento de suas qualidades, mas também há o excesso que nos torna convencidos demais ou e...

#121 - Aquele sobre derrotas

01 Mar 2021

Contributed by Lukas

Afinal, a história é escrita apenas por vencedores? Sempre que perdemos, ouvimos aquela frase: “O que importa é competir”. Mas será que não é...

#120 - Aquele sobre se apaixonar

22 Feb 2021

Contributed by Lukas

A paixão é um transbordar de sentimentos, é apego, é prazer, é expectativa, é coisa boa…quando correspondido, né? Quando o cupido só acerta ...

#119 - Aquele sobre sinceridade

15 Feb 2021

Contributed by Lukas

A sinceridade é sempre tratada como uma qualidade, um sinal de transparência e honestidade. Mas será que falar o que pensa a todo o momento é lega...

#118 - Aquele sobre cancelamento com Nina Lemos

08 Feb 2021

Contributed by Lukas

--------- PRA FICAR MELHOR: QUADRO: Mude a Minha Ideia, do Quebrando o Tabu VÍDEO: Racismo e açoite midiático SÉRIE: Jeffrey Epstein - Poder e Per...

#117 - Aquele sobre alienação (com Hilário Júnior)

01 Feb 2021

Contributed by Lukas

Sempre tem alguém que solta o famoso “desliga a TV e vai ler um livro” quando o BBB começa. Na internet, estamos todos amando falar que chegou a...

#116 - Aquele sobre se sentir estagnado

25 Jan 2021

Contributed by Lukas

Tem fases da vida que parece que queremos movimentar nossa vida e uma força nos deixa parados onde estamos. E às vezes onde estamos não é um cená...

#115 - Aquele sobre positividade tóxica

18 Jan 2021

Contributed by Lukas

Como um termo que significa algo bom pode se tornar algo prejudicial? Isso acontece quando a positividade é usada como uma venda, que faz com que a g...

#114 - Aquele sobre síndrome do impostor

11 Jan 2021

Contributed by Lukas

Você tem dificuldade em reconhecer suas qualidades e suas conquistas? Acha que tudo que aconteceu com você foi por sorte ou acaso? Essa dificuldade ...

#113 - Aquele sobre esperança

04 Jan 2021

Contributed by Lukas

Feliz 2021, benzinhos! Chegamos em mais um ano e é impossível não associar esse momento com o tema esperança. Será que esses próximos meses trar...

#112 - Aquele sobre relaxar com Phelipe Cruz

28 Dec 2020

Contributed by Lukas

Você realmente consegue se desligar de tudo, respirar e focar no seu bem-estar? Relaxar pode ser muito mais difícil do que parece, ainda mais vivend...

#111 - Aquele sobre controlar as coisas

21 Dec 2020

Contributed by Lukas

Afinal, estar sob controle de tudo na sua vida, seja ela amorosa, profissional, pessoal, é sinônimo de sucesso? Às vezes, querer assumir o controle...

#110 - Aquele sobre se adaptar

14 Dec 2020

Contributed by Lukas

Dizem que os seres-humanos tem a capacidade de adaptação como instinto. Mas às vezes é muito mais difícil do que parece, né? Quando somos pegos ...

#109 - Aquele sobre o fim do romantismo com Maqui Nóbrega

07 Dec 2020

Contributed by Lukas

O romantismo faz a gente idealizar demais, não é? Por que qualquer relacionamento que temos a gente precisa esperar por um roteiro de um romance per...

#108 - Aquele sobre aprender a esperar

30 Nov 2020

Contributed by Lukas

Apreder a esperar...Essa deve ser uma das coisas mais difíceis! Imagina, você depende de algo que está fora do seu alcance e não há nada que poss...

#107 - Aquele sobre não viver no passado

23 Nov 2020

Contributed by Lukas

Existem dois extremos sobre se prender ao passado: a nostalgia nos mantém na sensação de que já fomos mais felizes no passado e o rancor ou o arre...

#106 - Aquele sobre afeto nas redes sociais (com Gabi Oliveira)

16 Nov 2020

Contributed by Lukas

Sempre falamos aqui sobre a necessidade de exergar que por trás de cada tela na internet tem uma pessoa. Com isso, a prática do afeto e do reconheci...