Feel Good Episode: eleva tus días con estas recomendaciones

Hoy hablamos sobre cómo combatir los días más difíciles y retadores. A veces es por el clima, a veces por la regla, a veces simplemente porque estamos atravesando una época complicada y nuestras emociones nos pasan factura. Les cuento cuáles son los "upgrades" que he estado incluyendo en mi rutina diaria para sentirme mejor y recuperar el buen ánimo. Y les comparto algunas recomendaciones puntuales de libros, workouts, planes y snacks para engreírnos cuándo necesitamos muchos mimos. Espero les encante y los inspire mucho :)Toma nota:1. Libro: 101 Essays that Will Change The Way You Think2. Libro: The Comfort Book por Matt Haig3. Producto: Chocolate caliente de The Tea Shop4. Actividad: Entrenamientos cortos de Well & Good en YouTube (pilates, estiramientos, meditaciones, recuperación)5. Actividad: Meditaciones cortas de HeadSpace en YouTube6. Actividad: Masaje Balines / descontracturante7. Serie: Nobody Wants This en Netflix (1000 puntos)8. Producto: Té de cúrcuma chai de Yogi TeaSi me olvidé de algo, no dudes en contactarme por Instagram: @lidia_celestetSupport the showInstagram Personal: https://www.instagram.com/lidia_celestet/?hl=esInstagram Podcast: https://www.instagram.com/estoybien_pod/?hl=esTikTok (Vlogs + Experiencia): https://www.tiktok.com/@lidiacelestett?lang=es YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCvKwWl4w5GQong4Jp6l8segWeb Personal: https://lidiacelestett.wixsite.com/websiteLidia's Book Club: https://www.instagram.com/lidiasbookclub/?hl=es Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/mood-maze/trendsetter License code: PSPU2VCTA19R647U

There are no comments yet.

Please log in to write the first comment.