Leistung im Laufen? - #sciencesnack #018

Im Lauftraining spielt die "richtige" Intensität eine große Rolle. Neben dem subjektiven Empfinden und der Herzfrequenz wird der Pace sehr häufig genutzt. Allerdings kommt der bei variablen Gelände an die Grenzen seiner Aussagekraft. Aus diesem Grund gibt es seit ein paar Jahres das Bestreben verschiedener Hersteller eine "Laufleistung" zu berechnen, um - wie im Radsport - geländeunabhängig steuern zu können. Aber was, wenn ich im Training einen anderen Schuh trage, als im Wettkampf? Kann ich dann genauso danach steuern? Genau damit hat sich eine neue Studie beschäftigt! Hier die Studie: Hudgins et al. (2024) J Sports Sci: The Ability of Stryd Footpod Metrics to Reflect Changes in Metabolic Power Between Running Shoe Types Hier der ganze Adventskalender Hier eine Playlist zu allen Gastfolgen Hier könnt ihr den Podcast unterstützen https://www.buymeacoffee.com/ojquitt Ihr habt Ideen/Fragen und keine Lust zu tippen? Dann schickt mir gerne eine Sprachnachricht über SpeakPipe. Meine "Socials": Instagram Podcast YouTube ResearchGate

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