Fala, Erica! Neurociência, Mindfulness e Espiritualidade para Curar de Dentro pra Fora

Por que seu corpo lembra do trauma (mesmo quando você esquece)

09 Jul 2025

Contributed by Lukas

Você sabia que seu corpo lembra do trauma mesmo quando sua mente esquece? Neste episódio inspirado no livro O Corpo Guarda as Marcas, de Bessel van ...

Você se acostumou a sobreviver… mas isso não é viver

29 Apr 2025

Contributed by Lukas

Você se sente forte, mas cansada? Funciona no trabalho, dá conta da casa, até sorri no almoço de família… Mas quando se deita, sente que algo a...

Por que continuo repetindo os mesmos padrões, mesmo querendo mudar?

22 Apr 2025

Contributed by Lukas

Você sente que carrega uma dor que não tem nome? Que mesmo em novos relacionamentos ou fases da vida, os mesmos padrões emocionais se repetem — e...

Não sendo você: a desmistificação da dependência

16 Apr 2025

Contributed by Lukas

A visão da dependência como "escolha errada" é ineficaz e cega. Ninguém escolhe se viciar. Gabor Maté contrapõe a ideia de que depende...

Cicatrizes Invisíveis: Como o Corpo Guarda e Libera Traumas

23 Mar 2025

Contributed by Lukas

Nosso corpo não esquece. As experiências que vivemos, especialmente na infância, criam um mapa silencioso que orienta a forma como nos relacionamos...

Realizando a vida que eu amo - prática guiada

27 Dec 2024

Contributed by Lukas

No podcast se hoje vamos trabalhar estado de atenção plena profundo, elevação emocional para construirmos a vida que amamos. Escolha uma realizaç...

Como atenção pode me ajudar a não explodir

13 Dec 2024

Contributed by Lukas

Sabemos que a atenção é importante para determinar o que percebemos do ambiente, mas muitas vezes esquecemos da sua importância e influência dela...

Encontrando Deus na Escuridão

08 Dec 2024

Contributed by Lukas

No podcast de hoje vamos conversar sobre como Deus nos resgata do congelamento no infortúnio. Ele fala conosco e nos ajuda a levantar.

Depressão, Infelicidade e Exaustão Emocional

30 Nov 2024

Contributed by Lukas

As nossas reações à Infelicidade são capazes de transformar o que poderia normalmente ser uma tristeza breve e passageira em insatisfação e Infe...

Entrando em estado de presença agora - Body Scan

28 Nov 2024

Contributed by Lukas

Hoje vamos aprender a praticar o bodyscan como uma prática de atenção plena. O objetivo da prática não é buscar relaxamento e nenhum outro estad...

Padrões Familiares que ainda moram em mim

24 Nov 2024

Contributed by Lukas

Hoje vamos fazer um passeio compassivo nos padrões familiares que ainda habitam minhas relações, meus sentimentos e comportamentos. Esse passo é i...

Entendendo-se com a Família de Origem em Estado de Presença

17 Nov 2024

Contributed by Lukas

Os problemas não resolvidos continuam por toda parte em nós, em nossa vida e parte das marcas, assim como, da solução estão no corpo. Nossa respi...

Eleve seu Padrão Emocional Agora

14 Nov 2024

Contributed by Lukas

Este episódio é uma prática guiada, respaldada pela neurociência, que vai além da prática comum, ou seja, te explico também o por quê de ser...

Um template para a angústia: como a cultura forma nosso caráter

12 Sep 2024

Contributed by Lukas

No podcast de hoje vamos estudar o capítulo 14 do livro: O Mito do Normal de Gabor Maté sobre como somos formatados pelo sistema, vamos falar també...

Como conseguir na vida adulta o que me faltou na infância?

21 Aug 2024

Contributed by Lukas

Conseguir na vida adulta o que nos faltou na infância é um processo que envolve autoconhecimento, aceitação e a busca ativa por preencher lacunas ...

Será que a terapia é para mim? Como saber se é o momento certo? Ela ajuda todo mundo?

13 Aug 2024

Contributed by Lukas

Um bate-papo rápido, vem comigo falar sobre terapia!

Autocura e Psicodélicos: O que esperar? Um bate papo com Pedro Gabriel

11 Aug 2024

Contributed by Lukas

Hoje o podcast é acompanhado pelo meu amigo Pedro Grabriel, que é Terapeuta também, especialista em ansiedade e superação de traumas. Seu Instagr...

Como a criança interior ferida contamina nossa vida

05 Jul 2024

Contributed by Lukas

Uma pessoa... dominada por antigos sofrimentos diz coisas que não são pertinentes, faz coisas que não funcionam, não consegue en- frentar a situaç...

Infância e vida adulta sabotadas pela hiperconectividade

28 Jun 2024

Contributed by Lukas

Continuação do capítulo 13 do livro: O Mito do Normal de Gabor Maté.

Forçar o cérebro na direção errada: a sabotagem da infância

23 Jun 2024

Contributed by Lukas

Onde a gente aprende a reprimir quem somos, o que sentimos, onde aprendemos que mostrar vulnerabilidade pode ser muito perigoso? Onde eu aprendi a nã...

Por que algumas pessoas precisam realmente se afastar de sua família?

04 Jun 2024

Contributed by Lukas

"Esse assunto é complexo, difícil, mexe no que está posto como 'normal'. São verdades difíceis, e eu busco todo um cuidado para abordá-las aqui...

Uma horta na Lua: a criação dos filhos sabotada

29 May 2024

Contributed by Lukas

“Se é preciso um mundo para criar filhos, é preciso uma cultura tóxica para nos fazer esquecer como fazer isso.” No podcast de hoje vamos falar...

Qual é a minha escolha? O parto numa cultura medicalizada.

26 May 2024

Contributed by Lukas

No início do século XXI, precisamos reumanizar o parto, e compreender que existem limites ao nosso domínio sobre a natureza. (Michel Odent)

Problemas no limiar: antes de virmos ao mundo

16 May 2024

Contributed by Lukas

No podcast de hoje o Dr Gabor abordará os problemas que nascem antes mesmo de termos nascido. A alegria, tristeza e estresse compartilhados com o beb...

Uma base robusta ou frágil: necessidades irredutíveis das crianças

06 May 2024

Contributed by Lukas

Nascemos sem saber quem somos, não sabemos como sentir. É por meio dos sentimentos que o modo como somos criados traça a trajetória de nossa vida ...

Quem realmente somos? Natureza humana, necessidades humanas

25 Apr 2024

Contributed by Lukas

Se alguém quiser saber o que é correto para qualquer espécie, é preciso conhecer as expectativas inerentes dessa espécie, acrescentou Liedloff. U...

Uma tensão traumática: apego versus autenticidade - Cap 7 Clube do Livro: O Mito do Normal

10 Apr 2024

Contributed by Lukas

"A maioria de nossas tensões e frustrações vem da necessidade compulsiva de desempenhar o papel de alguém que não somos". - János (Han...

A doença como processo - Cap 6 - Clube do Livro: O Mito do Normal

10 Apr 2024

Contributed by Lukas

O câncer é tanto uma doença das células quanto o engarrafamento é uma doença dos carros. Um estudo de todo o ciclo de vida do motor de combustã...

Motim no corpo: o mistério do sistema imunológico rebelde. Cap 5 Clube do Livro: O Mito do Normal

10 Apr 2024

Contributed by Lukas

"Várias vezes tive de fingir que estava me sentindo bem quando estava me sentindo péssima." -Venus Williams

Tudo aquilo que me cerca - Epigenética - despachos da nova ciência - Cap 4 Clube do Livro: O Mito do Normal

10 Apr 2024

Contributed by Lukas

Muito do que deixa as pessoas bem ou mal vem não de dentro delas mesmas, mas das suas circunstâncias. Isso me faz pensar muito mais em justiça soci...

Nossa Biologia altamente interpessoal - Cap 3 - Clube do Livro: O Mito do Normal

10 Apr 2024

Contributed by Lukas

"Pois cada átomo que há em mim também habita em você". Walt Whitman

Emoções, saúde e a unidade corpo-mente - Clube do Livro: O Mito do Normal - Capítulo 2

10 Apr 2024

Contributed by Lukas

Capítulo 2 Se as necessidades dos seus primeiros meses ou anos de vida não foram atendidas, sua criança interior ainda está presente, carregando t...

A conexão é o caminho de cura do trauma - clube do livro: O Mito do Normal (sequência cap 1)

10 Apr 2024

Contributed by Lukas

Segue a sequência do capítulo 1 Se as necessidades dos seus primeiros meses ou anos de vida não foram atendidas, sua criança interior ainda está...

O Trauma nos separa do nosso corpo - continuação do capitulo 1

02 Apr 2024

Contributed by Lukas

"... em algumas pessoas, a desconexão do próprio corpo pode também se manifestar como não saber quando parar de comer ou beber: o sinal de "chega"...

Introdução do Livro: O Mito do Normal, de Gabor Maté.

02 Apr 2024

Contributed by Lukas

Leitura comentada do livro: "O Mito do Normal", de Gabor Maté. Estamos na introdução. No encontro de hoje, explicarei a ideia geral do livro, lendo...

Informações sobre o clube do livro: O Mito do Normal - Trauma, saúde e cura em um mundo doente.

02 Apr 2024

Contributed by Lukas

Neste podcast eu falo rapidamente qual é a proposta do clube do livro onde estudamos o livro do Gabor Mate e como você poderá participar.

O ultimo lugar em que você quer estar: aspectos do trauma e introdução do Livro.

01 Apr 2024

Contributed by Lukas

Esse podcast é a gravação do Clube do Livro: O Mito do Normal de Gabor Mate. Saúde e Doença e Cura em um Mundo Doente. Neste encontro explico com...

Vergonha tóxica e como ela me impede de me tornar quem eu sou.

28 Feb 2024

Contributed by Lukas

Se você é um prisioneiro de guerra, você tem a liberdade interior de odiar seus perseguidores. A oportunidade de experimentar seus sentimentos - o ...

Onde nascem os traumas

06 Feb 2024

Contributed by Lukas

Nossas necessidades básicas estruturais são: amor, segurança/proteção, estabilidade e pertencimento. Nos adultos essas lacunas traumáticas da in...

Qual o sentido de sua vida? Visualização de encontro com Criador de Tudo o que É

04 Jan 2024

Contributed by Lukas

Neste episódio convido você a refletir sobre o sentido de sua vida, sobre o que faz você se levantar da cama todos os dias, mesmo nos piores dias. ...

Limites Saudáveis (parte 2)

25 Nov 2023

Contributed by Lukas

Nossos limites traçam caminhos de escolhas mais saudáveis e prazeirosas para nós. Através dele aprendemos a largar mão de controlar tudo e todos ...

Limites saudáveis - quando dizer NÃO ao outro é dizer sim para mim. (Parte 1)

25 Nov 2023

Contributed by Lukas

Prepare-se para colocar seus limites em prática, agindo de acordo com eles! Nossos limites precisam combinar com nosso comportamento. Nossos limites ...

Escrita como oportunidade de cura para adultos e crianças

11 Nov 2023

Contributed by Lukas

Como escrever pode nos ajudar a elaborar sentimentos e emoções de forma poderosa justamente por ser uma prática simples e acessível! 🌟 Junte-s...

Prevenindo o adoecimento emocional de adultos e crianças

26 Oct 2023

Contributed by Lukas

Gente querida, o que gera saúde emocional, saúde geral, porque não dá para separar corpo, das emoções, é conexão! 💛Conectar é curativo. N...

O que ninguém te conta sobre a depressão - relações positivas

14 Oct 2023

Contributed by Lukas

Somos gregários por natureza, faz parte de nós pertencer, a maioria de nós passa bastante tempo com outras pessoas, de forma direta ou indireta. Ma...

Depressão - Se há entrada, há saída.

30 Sep 2023

Contributed by Lukas

Se você busca transformação pessoal e paz interior mas no momento está passando por um episódio Depressivo, ou tem algum ente querido que está, ...

Por quê eu? Vamos falar um pouquinho com Deus hoje?

24 Sep 2023

Contributed by Lukas

Quando estamos em meio a grande sofrimento, físico, emocional, material, nossa reação mais provável é perguntar para Deus, para o Criador de tudo...

Praticando calma através da Pausa de Transição.

23 Sep 2023

Contributed by Lukas

À medida que o exercício chega ao fim, tire um momento para agradecer a si mesmo (a) por dedicar esse tempo a você através da à atenção plena. ...

Meditação e Visualização da Criança Interior (Curando o passado)

17 Sep 2023

Contributed by Lukas

Encorajo você a incorporar regularmente esse exercício de meditação e visualização da cura da criança interior em sua prática de autocuidado. ...

Da escassez ao merecimento

28 Jun 2023

Contributed by Lukas

Muitos de nós carregamos o sentimento de privação lá da infância até a vida adulta. A privação e o sentimento de escassez perpetuam a lacuna d...

É certo Ser Quem Sou

19 Jun 2023

Contributed by Lukas

Amar e aceitar a nós mesmos incondicionalmente não significa negarmos a necessidade de mudar e crescer. É aprender habilidades de amar e crescer de...

Autorize a Si mesmo

14 Jun 2023

Contributed by Lukas

Afirmando que cada nova cresça é uma verdade, nos damos novas permissões, criamos novas mensagens, e concedemos a nós mesmos novas habilidades. Is...

Codependencia - só constelar resolve?

14 Jan 2023

Contributed by Lukas

Nesta aula de hoje falaremos sobre ajuda e limite de ajuda das práticas integrativas, tais como a constelação familiar, no tratamento da codependen...

Como quebrar padrão de repetição da codependência na vida dos filhos?

13 Jan 2023

Contributed by Lukas

Se a gente sofreu ou sofre com a codependencia, com certeza não queremos que nossos filhos passem por isso. Esse processo de ajudá-los a não entrar...

Acabe com a vítima que existe em você - Aula 5

03 Jan 2023

Contributed by Lukas

“… é isso que repetidamente fazemos com amigos, parentes, conhecidos, clientes ou qualquer um a nossa volta. … salvamos, perseguimos e termina...

Desligamento Emocional com Amor - Como fazê-lo?

25 Dec 2022

Contributed by Lukas

🚨Desligamento emocional: tudo o que você precisa saber! É o tema do Aulão aberto de hoje no meu Canal do YouTube Instituto Erica Lopes 👩‍🏫...

O que você precisa saber sobre codependencia

16 Dec 2022

Contributed by Lukas

Como nós desligamos disso tudo? Como livrar nosso corpo, nossas emoções, nossa mente e nosso espírito dessa agonia ? Na primeira AULA AO VIVO tra...

O que está por trás do cansaço e exaustão nos relacionamentos?

14 Dec 2022

Contributed by Lukas

QUEM É O CODEPENDENTE? É um cuidador compulsivo, muito centrado em fazer pelos outros, é responsável, em geral faz tudo por todo mundo, organiza,...

O que não te contaram sobre dependência emocional

12 Dec 2022

Contributed by Lukas

O que é dependência emocional e codependencia? Qual o perfil emocional do dependente? Por que nos tornamos codependentes? Quais possibilidades de tr...

Comece a transformar sua vida agora

09 Dec 2022

Contributed by Lukas

Quando comecei a contar minhas bênçãos, vi minha vida mudando completamente! Neste episódio iniciamos a jornada de 28 dias para você aprender na ...

O que é a imersão sistêmica Eu Sou?

05 Dec 2022

Contributed by Lukas

Neste podcast eu explico para você como será a imersão sistêmica Eu Sou! E se você quiser ir acompanhando as postagens sobre os temas, me siga ta...

Depressão e Ansiedade - Como as práticas integrativas podem ajudar?

05 Dec 2022

Contributed by Lukas

Como identificar a Depressão? Ansiedade é sempre ruim? Como as práticas integrativas podem ajudar?

Eu me entrego a Algo Maior - o Criador de Tudo o que É

05 Dec 2022

Contributed by Lukas

Eu me entrego a Algo Maior 1. O que significa, de acordo com Bert Hellinger, se entregar a Algo Maior? 2. O que poderia prejudicar essa entrega ? 3...

Os perigos do lugar de Constelador

24 Nov 2022

Contributed by Lukas

“os perigos do lugar de constelador” • O que é importante na hora de escolher um Facilitador para constelar seu tema ou te acompanhar? • O ...

Pertencimento e a construção do amor próprio

15 Nov 2022

Contributed by Lukas

Temas: 1- Palavras suas: não tem como falar de amor próprio sem ter o entendimento do existir o que nos leva a primeira lei sistêmica ado pertenci...

Autoestima e Pertecimento - essa conquista é minha!

15 Nov 2022

Contributed by Lukas

Um bate papo bem leve e ao mesmo tempo profundo, sobre reconhecimento do meu lugar e minha autoestima.

Tira-dúvidas do Grupo de Psicoterapia Sistêmica De Bem com Você

24 Oct 2022

Contributed by Lukas

✨A Jornada sistêmica De Bem com Você é um Grupo terapêutico que tem como objetivo principal te ajudar a dar uma alavancada em sua vida, através...

Quem é o terapeuta do futuro? Quais as principais habilidades?

23 Oct 2022

Contributed by Lukas

Quem é o Terapeuta do Futuro? Quer saber? Assista nossa Live! Eu e @claudiapirollaterapeuta em mais um bate-papo transformador! Martin Luther King...

Repetição Familiar - Maldição ou oportunidade de evolução e crescimento?

17 Oct 2022

Contributed by Lukas

Neste episódio eu e Claudia Pirolla, terapeuta holística e consteladora familiar vamos conversar um pouquinho com você sobre os ciclos de repetiçã...

Curando minha relação com meus pais - biológicos e adotivos.

28 Sep 2022

Contributed by Lukas

Nosso diálogo e imagem interna tem o poder de afetar diretamente nossa saúde física, emocional e relacional. Assim como pesquisas indicam que a per...

Constelações Familiares, transformações e a série uma nova mulher.

22 Aug 2022

Contributed by Lukas

A Live de hoje é com a convidada Cláudia Pirola, Terapeuta integrativa formada pelo meu Instituto. Falaremos das transformações em nós, famílias...

Autoestima e sucesso

22 Apr 2022

Contributed by Lukas

Nesse podcast eu falo sobre o quanto a autoestima está intimamente ligada ao sucesso e resultados melhores em minha vida como um todo.

Deixando o passado para trás - versão para as mulheres ou o casal.

19 Apr 2022

Contributed by Lukas

Essa é a primeira parte do exercício, ele finaliza com a etapa do masculino. Muitas vezes sentimos raiva, muita raiva e decepção em relação aos ...

Liberando emoções através do corpo

23 Jan 2022

Contributed by Lukas

Trazer consciência ao que sentimos é o caminho não só para a liberação das travas, como para maior compreensão de quem somos e como funcionamos...

Meditação guiada de Autocompaixão

09 Oct 2021

Contributed by Lukas

Você pode realizar essa prática diariamente, se quiser compartilhar com alguém que não tenha Spotify, siga meu Canal do YouTube na Aba Prática e ...

Cultivando o perdão e a gratidão

01 Oct 2021

Contributed by Lukas

Nesse episódio eu falo sobre o passado e a reprogramação envolvendo o perdão, a gratidão e as práticas meditativas.

Entrevista sobre Psicologia Positiva e meu propósito de Ajudar Pessoas.

14 May 2021

Contributed by Lukas

Entrevista conduzida pelas alunas do curso de formação em Psicologia da Universidade Cruzeiro do Sul - SP

Encontro com Deus

24 Apr 2021

Contributed by Lukas

Neste áudio vamos trabalhar o estado de reverência, encontro e nutrição que nosso Criador tem para nos oferecer. Aqui nos rendemos e entramos no C...

Transformação pelas constelações na vida da Terapeuta Suzana Queiroz

19 Apr 2021

Contributed by Lukas

Por que constelações familiares? Qual transformação você obteve através do Pensamento Sistêmico?

Meditação de concentração ativa

19 Apr 2021

Contributed by Lukas

No início faça por períodos mais curtos: 10 a 20 minutos são ótimos para começar. Entre tarefas e transição no horário de trabalho você pode...

Live do Livro: O ciclo da autossabotagem

01 Apr 2021

Contributed by Lukas

Hoje vamos trabalhar o caso de Joel que busca terapia pois se casou 5 vezes com mulheres muito parecidas. Joel encontra-se no ciclo da autossabotagem ...

O que é ansiedade? Como lidar com a Ansiedade? Exercícios e dicas.

25 Mar 2021

Contributed by Lukas

Ansiedade - eu aceito o que sou e o que sinto. Como lidar, oque é? Práticas de auxílio e dicas.

Carta terapêutica de liberação de dores com os pais.

06 Mar 2021

Contributed by Lukas

Carta terapêutica de liberação de dor com a mãe e/ou o pai. Exercitando nossa capacidade de autocura, autocuidado.

Visualização de realização de sonhos, metas, objetivos.

05 Mar 2021

Contributed by Lukas

Exercício terapêutico de reprogramação e realização pessoal.

Visualização de saúde

27 Jan 2021

Contributed by Lukas

Este áudio te ensina a fazer uma visualização de transfusão de bom sentimentos e vibrações de saúde para quem precisa. Faça com toda a sua fé...

Arquiteta sistêmica Vanessa e o impacto das constelações em sua vida e na arquitetura.

25 Jan 2021

Contributed by Lukas

Depoimento do poder transformacional que foram e estão sendo em sua vida pessoal e profissional, a partir da introdução e prática do pensamento si...

Meu casamento foi o primeiro a ser profundamente impactado pelas constelações.

25 Jan 2021

Contributed by Lukas

A Terapeuta Integrativa Cláudia relata as principais transformações vividas a partir da chegada das Constelações Familiares em sua vida.

Cara a cara com a Jaque

26 Aug 2020

Contributed by Lukas

Bate papo com a Psicóloga Jaque sobre dúvidas sobre constelações, Psicologia e relações familiares saudáveis.

Acalme-se: saindo da crise de pânico e ansiedade

26 Aug 2020

Contributed by Lukas

Prática voltada a sairmos de estados profundos de ansiedade, medo e pânico. Obs.: Estão podcasts auxiliam mas não substituem tratamento médico e ...

Meditação da criança interior

26 Aug 2020

Contributed by Lukas

Meditação da criança interior - programa volta ao lar.

A beleza da constelação familiar

29 Jun 2020

Contributed by Lukas

Qual o sentido da constelação em minha história de vida? Porque constelação?

Ordem e Hierarquia

28 Jun 2020

Contributed by Lukas

Para o amor dar certo só amar não basta! Ordem e amor precisam estar juntos!

Meditação de entrega ao amor da mãe e do pai

04 Jun 2020

Contributed by Lukas

Aqui através da visualização conduzimos você ao encontro da mãe e do pai que habitam em seu coração.

Meditação de liberação de frases de dor e sofrimento

04 Jun 2020

Contributed by Lukas

Voltamos no tempo e olhamos onde nossa criança pode ter prometido algo para salvar os pais ou para os manter perto dela que faz o adulto sofrer até ...

Curso de formação em constelação familiar individual em plataforma 3D sem enrolação

04 Jun 2020

Contributed by Lukas

Descrição da proposta enxuta do curso.

Meditação de encontro a vida

25 Apr 2020

Contributed by Lukas

Meditação e visualização do movimento em direção aos pais.

Codependência do casal

13 Apr 2020

Contributed by Lukas

Como lidar com a codependência e caminhar em direção ao amor que nos faz bem.

Constelação de encontro aos pais - Pertencimento.

13 Apr 2020

Contributed by Lukas

Aqui conduzo você ao processo de constelação por visualização. Vamos iniciar o processo de organizar nossa casa interna olhando para nosso primei...

O que é constelação familiar?

02 Apr 2020

Contributed by Lukas

O que constelação familiar de forma rápida e fácil.