Fantastisk hälsa

#109 Vanor - Anniken Binz: Mentaltränare

12 Aug 2022

Contributed by Lukas

Denna veckan pratar vi om vanor och vad som ska till för att ändra vanor eller skapa nya vanor. Vår tidigare gäst Anniken Binz är tillbaka igen ...

#108 Bastubad - Lasse Eriksen : Bastuentusiast

05 Aug 2022

Contributed by Lukas

Denna veckan pratar vi om något som är bra för hälsan men också kan vara socialt, avslappnande eller uppiggande beroende på vad du önskar. Vi ...

#107 SIBO

22 Jul 2022

Contributed by Lukas

Denna veckan pratar vi om SIBO. SIBO står för Small Intestinal Bacterial Overgrowth och är en tarmsjukdom som blir allt vanligare. Vi pratar om v...

#106 Inflammation

15 Jul 2022

Contributed by Lukas

Denna veckan pratar vi om inflammation. Det är många olika faktorer som kan skapa inflammation som på sikt kan leda till kronisk inflammation. Fö...

#105 Klimakteriet - Monika Björn: Klimakterieaktiviste & Föreläsare

08 Jul 2022

Contributed by Lukas

Hur bli du stark genom klimakteriet? Denna veckan pratar vi om något som 50% av jordens befolkning går igenom och det är klimakteriet. Veckans gä...

#104 Svavelintolerans

01 Jul 2022

Contributed by Lukas

Denna veckan pratar vi om något som är vanligare än man tror och ofta förväxlas med histaminintolerans och det är svavelintolerans. Vi tar oss ...

#103 Kolhydrater

24 Jun 2022

Contributed by Lukas

Denna veckan pratar vi om något som det råder delade meningar om och det är hur mycket kolhydrater man borde äta. Det är många som tycker att m...

#102 Framgång & Hälsa - Anniken Binz: Mentaltränare

17 Jun 2022

Contributed by Lukas

Denna veckan pratar vi om framgång och hälsa med Anniken Binz. Hur får man framgång i livet utan att det går på bekostnad av hälsan? Följ os...

#101 Järnbrist

03 Jun 2022

Contributed by Lukas

Denna veckan pratar vi om järnbrist. Det är vanligt att få järnbrist och dom som har en större risk för att drabbas är kvinnor, gravida, nyfö...

#100 Sockersug - Hur blir du av med det?

27 May 2022

Contributed by Lukas

Denna veckan pratar vi om något många upplever dagligen och det är ett sug efter något sött. Varför uppstår sockersuget och hur kan du bli av ...

#99 Graviditet 3 - Förlossningen - Dr Cilla Wernekinck

20 May 2022

Contributed by Lukas

Denna veckan släpper vi den tredje och sista delen om graviditet. Vi har nu kommit fram till själva förlossningen och Cilla delar flera goda råd ...

#98 Graviditet 2 - När du blivit gravid - Dr Cilla Wernekinck

13 May 2022

Contributed by Lukas

Denna veckan släpper vi den andra delen om graviditet. Vi pratar om vad som händer när man blivit gravid och vad som är fint att tänka på. Dok...

#97 Graviditet 1 - Bli gravid - Dr Cilla Wernekinck: specialistläkare inom Gynekologi och Obstetrik.

06 May 2022

Contributed by Lukas

Denna veckan pratar vi om graviditet. Detta blir en serie med totalt 3 avsnitt där vi i det första avsnittet pratar om att bli gravid. Veckans gä...

#96 Parkinsons sjukdom

29 Apr 2022

Contributed by Lukas

Denna veckan pratar vi om Parkinsons sjukdom. Om du själv eller någon du känner har fått diagnosen Parkinsons så finns det som tur är flera sake...

#95 Sömn - Aleksander Andersen: Sömnterapeut & Nevrorefleksolog

22 Apr 2022

Contributed by Lukas

Denna veckan pratar vi om något som är viktigt för alla men där det finns en stor förbättringspotential hos dom flesta och det är Sömn. Vecka...

#94 Allergi & Intolerans

15 Apr 2022

Contributed by Lukas

Denna veckan pratar vi om Allergi & Intolerans. Vi pratar om skillnaden och vad du kan göra om du är allergisk eller har en intolerans mot något. ...

#92 Uthållighet - Christopher Wolff : Fysioterapeut & PT

08 Apr 2022

Contributed by Lukas

Denna veckan pratar vi om uthållighet med Christopher Wolff. Vi tar oss av olika myter och Christopher delar med sig av flera bra tips. Går det ti...

#91 Nevrorefleksologi - Kåre Nordanger : Nevrorefleksolog

01 Apr 2022

Contributed by Lukas

Denna veckan pratar vi om Nevrorefleksologi. Nevrorefleksologi betyder läran om nervsystemets reflexer och bygger på sammanhanget mellan huden och ...

#90 Lektiner - Hur påverkar dom dig?

25 Mar 2022

Contributed by Lukas

Denna veckan pratar vi om Lektiner. Så vad är lektiner och hur påverkar dom dig? Det är många som är känsliga mot lektiner. Som tur är går...

#89 Kvinnohälsa - Menscykeln

18 Mar 2022

Contributed by Lukas

Denna veckan pratar vi om kvinnohälsa med fokus på Menscykeln. Veckans gäst Dr Cilla Wernekinck, fd Salamon har jobbat med kvinnohälsa i många å...

#88 Alzheimers

11 Mar 2022

Contributed by Lukas

Denna veckan pratar vi om Alzheimers. Många drabbas av Alzheimers när dom blir äldre men du kan påverka risken att du drabbas. Men vad gör du o...

#87 Insulinkänslighet - Varför är det så viktigt?

04 Mar 2022

Contributed by Lukas

Denna veckan pratar vi om insulinkänslighet. Vi pratar om varför det är så viktigt att ha en bra insulinkänslighet och vilka fördelar det ger s...

#86 Protein

25 Feb 2022

Contributed by Lukas

Denna veckan pratar vi om Protein. Protein är ett av de tre makronäringsämnena i din kost, de andra två är kolhydrater och fett. Visste du att...

#85 IBS

18 Feb 2022

Contributed by Lukas

Denna veckan pratar vi om IBS. IBS är klassad som en folksjukdom och allt fler får denna diagnosen, ca 15% av Sveriges och Norges befolkning har få...

#84 Metylering kost - Kosten som håller dig yngre & friskare

11 Feb 2022

Contributed by Lukas

Har du hört om den nya kosten som håller dig yngre och friskare? Låter nästan för bra för att vara sant. Metylering kost är den typ av kost s...

#83 Biohacking 2

04 Feb 2022

Contributed by Lukas

Denna veckan pratar vi om Biohacking. Detta är vår andra prat om biohacking, som är ett område det händer mycket inom. Vi har återigen med oss...

#82 Mat & Matsystem

28 Jan 2022

Contributed by Lukas

Vanligtvis är det Johan som ställer frågorna och leder samtalet i podden men nu när vi pratar om mat så ska han berätta om sitt matsystem som ha...

#81 Genetik - Hur stor roll spelar livsstil & etnisk tillhörighet?

21 Jan 2022

Contributed by Lukas

Denna veckan pratar vi om Genetik. Det har länge varit en diskussion om hur stor betydelse genetiken har och hur stor betydelse omgivning/livsstil h...

#80 Medicinsk Yoga / MediYoga - Frida Storholt: MediYogalärare, terapeut och specialistsköterska

14 Jan 2022

Contributed by Lukas

Denna veckan pratar vi om Medicinsk Yoga/ MediYoga som är en terapeutisk yogaform som används i flera land inom hälso- och sjukvård. Bara i Sveri...

#79 Övergrepp - Ingrid Nordbach: Terapeut & tidigare officer

07 Jan 2022

Contributed by Lukas

I det första podd avsnittet på det nya året pratar vi om något viktigt men skrämmande. Veckans gäst har upplevt något ingen borde få uppleva...

#78 Träning - Från Motionär till Elit - Peter Cederholm: Pt & Mentaltränare

31 Dec 2021

Contributed by Lukas

Denna veckan pratar vi om Träning med vår tidigare gäst Peter Cederholm. Oavsett om du är nybörjare, elitidrottare eller något där emellan så...

#77 Hjärnhälsa

24 Dec 2021

Contributed by Lukas

Vi avslutar vår serie om signalsubstanser med att diskutera hjärnhälsa. Om du gör saker som bidrar till att hjärnan mår bra så kommer det ocks...

#76 GABA & Glutamat

17 Dec 2021

Contributed by Lukas

Denna veckan fortsätter vi vår serie om signalsubstanser och denna gången pratar vi om GABA & Glutamat. Dessa två signalsubstanser hör ihop och ...

#75 Acetylkolin

10 Dec 2021

Contributed by Lukas

Denna veckan fortsätter vi vår serie om signalsubstanser och denna gången är det Acetylkolin som vi pratar om. Acetylkolin är inte lika känd fö...

#74 Alkohol

03 Dec 2021

Contributed by Lukas

Denna veckan tar vi en paus i vår serie om signalsubstanser för att besvara en lyssnarfråga om Alkohol. Det passar också väldigt fint in att pra...

#73 Dopamin & Noradrenalin

26 Nov 2021

Contributed by Lukas

Denna veckan tar vi oss av den andra delen i vår serie om signalsubstanser och veckans tema är Dopamin och Noradrenalin . Noradrenalinet bildas ur ...

#72 Serotonin

19 Nov 2021

Contributed by Lukas

Denna veckan lanserar vi den första delen i en serie om signalsubstanser och vi startar med Serotonin. Serotonin är ett signalämne som påverkar v...

#71 Våra Hormoner - Så samverkar dom

12 Nov 2021

Contributed by Lukas

Denna veckan avslutar vi vår tidigare serie om Hormoner med ett samtal om hur dom olika hormonerna samverkar. Våra Hormoner samverkar och påverkar...

#70 Sex & Förhållande - Line Garborg: Parteraput & blivande sexolog

05 Nov 2021

Contributed by Lukas

Denna veckan pratar vi om sex och förhållande. Veckans gäst Line Garborg är utbildad parteraput och snart färdig sexolog. Vi pratar bland annat...

#69 Ålder - Kronologisk VS Biologisk

29 Oct 2021

Contributed by Lukas

Ett långt och friskt liv är något dom flesta önskar sig men som inte är någon självklarhet. Sättet vi mäter en människas ålder på kallas ...

#68 Hormoner Del 6 - Tillväxthormon

22 Oct 2021

Contributed by Lukas

Denna veckan tar vi oss av den 6:e och sista delen av vår serie om Hormoner och temat för veckan är Tillväxthormon. Många förknippar tillväxth...

#67 Psykisk Hälsa - Øystein Skarsbø: Yogalärare & blivande Zen-coach

15 Oct 2021

Contributed by Lukas

Med anledning av världsdagen för psykisk hälsa som ägde rum i söndags (10/10) så tar vi en pause i vår serie om Hormoner för att prata om just...

#66 Hormoner Del 5 - Testosteron

08 Oct 2021

Contributed by Lukas

Denna veckan pratar vi om Testosteron i podden.Testosteron har flera viktiga funktioner i kroppen. Muskelmassa är positivt för testosteron det är ...

#65 Hormoner Del 4 - Insulin

01 Oct 2021

Contributed by Lukas

Denna veckan tar vi oss av den 4 delen av vår serie om Hormoner och denna gången är det hormonet Insulin vi pratar om. Insulin har många effekter...

#64 Hormoner Del 3 - Kortisol

24 Sep 2021

Contributed by Lukas

Denna veckan tar vi oss av den tredje delen av vår serie om Hormoner och denna gången är det kortisol som är temat. Kortisol är ett livsnödvän...

#63 Hormoner Del 2 - Sköldkörtelhormon

17 Sep 2021

Contributed by Lukas

Denna veckan tar vi oss av den andra delen av vår serie om Hormoner och denna gången är det sköldkörtelhormon som är temat. Detta är viktiga h...

#62 Hormoner Del 1 - Östrogen

10 Sep 2021

Contributed by Lukas

Denna veckan lanserar vi det första avsnittet av vår serie om Hormoner. Området vi starter med är hormonet Östrogen. Detta är en väldigt vikt...

#61 Svamp & Smak - Inger-Lise Østmoe: Svampkonsulent & Nyttoväxt expert

03 Sep 2021

Contributed by Lukas

Denna veckan pratar vi om svamp och smak. Vi har tidigare pratat om olika typer av svampar som är väldigt potenta och används flitigt av både idr...

#60 ADHD

27 Aug 2021

Contributed by Lukas

Adhd är faktiskt ett tillstånd som går att påverka. Doktorer som i likhet med Cecilia jobbar funktions medicinskt har fått väldigt goda resulta...

#59 Medgång & Motgång - Mathias Falk : Mentaltränare & Naprapat

20 Aug 2021

Contributed by Lukas

Denna veckan har vi tillbaka vår goda vänn och mentaltränare, Mathias Falk. Denna gången pratar vi om medgång och motgång. Mathias delar egna ...

#58 Dygnsrytm Del 4 - Immunförsvaret

13 Aug 2021

Contributed by Lukas

Denna veckan är det dags för den sista och fjärde delen av vår serie om dygnsrytm. Veckans fokus område är Immunförsvaret och hur din dygnsryt...

#57 Dygnsrytm Del 3 - Sömn

06 Aug 2021

Contributed by Lukas

Denna veckan är det dags för den tredje delen av vår serie om dygnsrytm. Veckans fokus område är Sömn och hur din dygnsrytmen påverkar sömnen...

#56 Dygnsrytm Del 2 - Träning

30 Jul 2021

Contributed by Lukas

Denna veckan presentera vi den andra delen av vår serie om dygnsrytm. Veckans fokus område är Träning och hur din dygnsrytmen påverkar träninge...

#55 Djup Detox - Anniken Nayeli: Hälsocoach & Detox Ninja

23 Jul 2021

Contributed by Lukas

Denna veckan pratar vi om djupgående Detox med Anniken Nayeli. Anniken jobbar med djupgående detox där hon bland annat tar hjälp av olika potenta...

#54 Kosttillskott vid träning - Del 3 Inflammation

16 Jul 2021

Contributed by Lukas

Denna veckan följer vi upp föregående veckas tema med den sista & 3 delen av Kosttillskott vid Träning. Denna veckan fokuserar vi på inflammatio...

#53 Kosttillskott vid träning - Del 2 Nervsystemet

09 Jul 2021

Contributed by Lukas

Denna veckan presenterar vi den andra delen om kosttillskott vid träning med Nils-Paul & denna gången är det fokus på nervsystemet. Nils-Paul del...

#52 Regenerativ Hälsa - Terje Lillemark: Naprapat

02 Jul 2021

Contributed by Lukas

Denna veckan har vi besök av Terje Lillemark. Vi har tidigare pratat om regenerativt jordbruk i podden men denna veckan pratar vi om hur man kan job...

#51 Ren VS Processad Mat

25 Jun 2021

Contributed by Lukas

Denna veckan pratar vi om Ren vs Processad Mat. Vi fick en förfrågan från en av våra lyssnare om vi kunde diskutera detta området, vilket vi så...

#50 När hälsa blir till extremism - Elisabeth Relander: IKYA-terapeut

18 Jun 2021

Contributed by Lukas

Denna veckan har vi besök av Elisabeth Relander. Hon jobbar idag som IKYA terapeut och lever ett balanserat liv. Det har inte alltid varit så, Eli...

#49 Dygnsrytm Del 1 - Vikt

11 Jun 2021

Contributed by Lukas

Denna veckan pratar vi om dygnsrytm med fokus på vikt. Vi är inställda på att äta vid speciella tidpunkter som är när kroppen är redo...

#48 Utbrändhet & Panikångest - Mathias Falk: Naprapat & Mentaltränare

04 Jun 2021

Contributed by Lukas

Denna veckan har vi besök av Mathias Falk, naprapat och mentaltränare, i podden. Mathias jobbade som IT-konsult och var aktiv fotbollspelare, han j...

#47 Kosttillskott vid träning - Del 1

28 May 2021

Contributed by Lukas

Denna veckan följer vi upp vårt tidigare podd avsnitt om kosttillskott men med fokus på tillskott vid träning. Nils-Paul får massa frågor ang v...

#46 Regenerativt Jordbruk - Andrew McMillion: Bonde

21 May 2021

Contributed by Lukas

Denna veckan pratar vi om regenerativt jordbruk. Veckans gäst Andrew McMillion har sin egen gård utanför Oslo. Han driver både regenerativt och r...

#45 Varför kosttillskott?

14 May 2021

Contributed by Lukas

Denna veckan pratar vi om kosttillskott. Behöver du ta kosttillskott om du äter varierad kost? Den frågan är lite mer komplicerad än många tr...

#44 Brasilianska jiu-jitsu - Brigitte Mondaca Escobar: Världsmästare i Brasilianska jiu-jitsu.

07 May 2021

Contributed by Lukas

Denna veckan har vi besök av Brigitte Mondaca Escobar som är världsmästaren i Brasilianska jiu-jitsu. Hon valde att följa sin dröm och sa upp ...

#43 Socker

30 Apr 2021

Contributed by Lukas

Denna veckan pratar vi om socker i podden. Dom flesta gillar sötsaker och det är helt naturligt, men hur illa är sockret för din hälsa? Som tu...

#42 En Dröm Retreat - Mariano Garcia: Producent, Film & Foto

23 Apr 2021

Contributed by Lukas

Vad vill du uppleva på en dröm retreat? Veckans gäst i podden är en viktig person i vårt team, det är mannen som filmar och spelar in podcasten...

#41 Medvetenhet - Tine Brager Hynne: Rosenterapeft & Psykoterapeut

16 Apr 2021

Contributed by Lukas

Denna veckan pratar vi om Medvetenhet med vår gäst Tine Brager Hynne. Tine arbetar som Rosenterapeft och Psykoterapeut. I arbete med sina klienter...

#40 Sommarkroppen

09 Apr 2021

Contributed by Lukas

Den här veckan pratar vi om något som alltid är aktuellt i dessa tider och det är Sommarkroppen. Nils-Paul får alltid många frågor om detta oc...

#39 Biohacking - Aleksander Stormskjold: Biohacker & Performance Coach

02 Apr 2021

Contributed by Lukas

Denna veckan pratar vi om ett spännande ämne som blir allt mer populärt och det är Biohacking. Det låter kanske som något komplicerat men det f...

#38 Lycka - Anniken Binz: Mentaltränare

26 Mar 2021

Contributed by Lukas

Den här veckan har vi besök av vår tidigare gäst i podden, Mentaltränaren Anniken Binz. Vi pratar om ett viktigt ämne som dom flesta söker eft...

#37 Mjölk & Mjölkprotein

19 Mar 2021

Contributed by Lukas

Den här veckan följer vi upp vårt tidigare samtal om laktos men med fokus på mjölk och mjölkprotein. Så varför kan vissa mjölktyper vara bä...

#36 Sjukdomen blev motivationen till ändring - Annette Staubo: Tidigare cancerpatient

12 Mar 2021

Contributed by Lukas

Den här veckan har vi besök av Annette Staubo i podden. När Annette blev sjuk började hon en ändringsprocess som växte från att först...

#35 Laktos - ja eller nej?

05 Mar 2021

Contributed by Lukas

Denna veckans tar vi upp ett ämne som är väldigt relevant för dom flesta och det är Laktos. Laktos är alltså mjölksocker som finns i ...

#34 Fördelar med styrketräning

26 Feb 2021

Contributed by Lukas

Denna veckan pratar vi om styrketräning i podden. Styrketräning är hälsosamt för alla oavsett ålder och det är aldrig för sent att bo...

#33 Gluten - ja eller nej?

19 Feb 2021

Contributed by Lukas

Gillar du bröd och bakverk? Denna veckan tar vi upp ett ämna som är aktuellt för många och det är frågan om gluten, är gluten dålig...

#32 Prestation - Peter Cederholm: Performance Coach

12 Feb 2021

Contributed by Lukas

Den här veckan är vår tidigare podcast gäst Peter Cederholm tillbaka och denna gången pratar vi om prestation, något han jobbar med daglig...

#31 Mat av Rester

05 Feb 2021

Contributed by Lukas

Den här veckan har vi besök av kocken Jimmy Øien från Restaurangen Rest i Oslo. Vi pratar bland annat om hur du kan vara med och minska matsvinne...

#30 Histamin känslig?

29 Jan 2021

Contributed by Lukas

Den här veckan pratar vi om Histamin i podden. Det är många som reagera på histamin i maten och kanske är det just din känslighet mot his...

#29 Träning Hemma & Ute

22 Jan 2021

Contributed by Lukas

Denna veckan pratar vi om något som är väldigt aktuellt i dessa tider och det är träning hemma och ute. Med tanke på att träningscenter...

#27 Nytt år & Nya möjligheter

08 Jan 2021

Contributed by Lukas

Denna veckan fortsätter vi på samma tema som förra veckan med ändring & mål, men med fokus på träning. Har du kanske en önskan om att...

#26 Mål & Ändring - Siri Haukebø: Coach

01 Jan 2021

Contributed by Lukas

Har du några nya mål/nyårslöften för det kommande året? Dom flesta nya mål/nyårslöften bryts efter ett tag, så hur skapar du lå...

#25 Julen - Maten, drycken & aktiviteterna

25 Dec 2020

Contributed by Lukas

Den här veckan pratar vi om julen i podden. Hur vill du fira din jul? Är det den klassiska julmaten som gäller eller prövar du nya varianter?...

#24 Funktionell Medicin  

18 Dec 2020

Contributed by Lukas

Denna veckan pratar vi om Funktionell Medicin & vad som skiljer den från skolmedicinen. Dr Cecilia förklarar och delar några exempel på hur hon h...

#23 Plantbaserad kost - Hanne-Lene Dahlgren: Vegetarentusiast

11 Dec 2020

Contributed by Lukas

I veckans podd avsnitt pratar vi om plantbaserad kost med Hanne-Lene Dahlgren. Hanne-lene har skrivit Norges mest sålda vegetariska kokbok och är...

#22 Ungdomshälsa - Sherry Hakimnejad: Barnskydds pedagog

04 Dec 2020

Contributed by Lukas

I veckans podd avsnitt pratar vi med Sherry från Kompass & co som jobbar med barn & unga som växer upp i en sårbar miljö. Vägen till en fan...

#21 När blir hälsa ohälsa?

27 Nov 2020

Contributed by Lukas

I denna veckans podcast pratar vi om när hälsa går över till att bli ohälsosamt i förhållande till träning och kost. Är risken til...

#20 Detox - Trine Berge: Yogalärare, författare och plantbaserad kock.

20 Nov 2020

Contributed by Lukas

Trine delar med sig av sin fleråriga kunskap inom området Detox. Vi pratar om olika varianter av detox, vad man bör tänka på inför val a...

#19 Långt & friskt liv

13 Nov 2020

Contributed by Lukas

#19 Långt & friskt liv Hur ska du gå tillväga för att leva ett långt & friskt liv? Vi pratar om kost, rörelse, stress, stamceller, telom...

#18 Mental Träning - Anniken Binz: Mentaltränare

06 Nov 2020

Contributed by Lukas

Den här veckan har vi besök av Mentaltränaren Anniken Binz. Anniken förklara hur hon jobbar som Mentaltränare. Hon delar också många ...

#17 Individanpassad kost

30 Oct 2020

Contributed by Lukas

Så vad menas egentligen med individanpassad kost? Var ska man börja? Varför ska man äta individanpassat? Kost är något högst individue...

#16 Kost för optimal prestation

23 Oct 2020

Contributed by Lukas

Det är såklart olika rekommendationer som gäller beroende på träningsform men det finns endel likheter och några råd som gäller alla. ...

#15 Tarmen

09 Oct 2020

Contributed by Lukas

Vad ska du äta för att bygga upp en bra tarmhälsa? Ska man lyssna på magkänslan? Hur skadligt är stress egentligen för tarmen? Något ...

#14 Fermentering  - Alexander Rein: Fermenterings grundare

02 Oct 2020

Contributed by Lukas

Denna veckans gäst är Alexander Rein, han är grundaren av Bio Fedora ett företag som jobbar med fermenterade produkter till både människor...

#13 Vad gör kroppen med alla gifter?

25 Sep 2020

Contributed by Lukas

Hur arbetar kroppen med dom gifter vi blir utsatta för i vår vardag? Vad är det bästa man kan äta för att hjälpa kroppen med avgiftningen...

#12 Råvaror - Johan Kridih: Bonde & Kock

18 Sep 2020

Contributed by Lukas

Johan som ursprungligen kommer från Sverige började sin yrkeskarriär som bagare och senare kock. Han har jobbat på några av Norges bästa ...

#11 Bra form året runt - Avsnitt 2

11 Sep 2020

Contributed by Lukas

I detta avsnittet som är den andra delen av ”Bra form året runt” besvarar vi flera lyssnar frågor som tex. Vilka Nils-Pauls favorit övningar ä...

#10 Bra form året runt

04 Sep 2020

Contributed by Lukas

Hur behåller du en bra form året runt? Kan man ha drömkroppen på plats året runt och samtidigt må bra och ha nog energi? Hur ska man träna oc...

#9 Immunförsvaret

28 Aug 2020

Contributed by Lukas

Hur kan du påverka dit immunförsvar och göra dig mer motståndskraftiga mot sjukdom? Vad gör du när du redan blivit sjuk, kan du då hjälpa immu...

#8 Kommunikation - Peter Cederholm: Performance Coach & Föredragshållare

21 Aug 2020

Contributed by Lukas

Hur påverkar din kommunikation din och andras hälsa? Vilka olika typer av kommunikationsformer har vi?  Det är några av frågorna vi tar upp ...