Fasciaguiden

179. Att leva i laddning – om kroppen, energin och det levande sammanhanget

20 Dec 2025

Contributed by Lukas

Vad händer när vi börjar förstå kroppen som ett energisystem – elektrisk, levande och i ständig kontakt med sin omgivning? I det här avslutan...

178. Kan vi själva skapa energi som läker?

13 Dec 2025

Contributed by Lukas

Skalärenergi. Det låter komplext, och det är det också. Men om vi börjar förstå det här öppnas ett nytt perspektiv på hur läkning kan funge...

177. Kan man bli sjuk av att trycka undan sina känslor?

22 Nov 2025

Contributed by Lukas

Vi har alla upplevt det och ofta haft svårt att hantera det. Undantryckta känslor, frustration vi inte släppt ut, sorg vi inte bearbetat - kanske ä...

176. Hur utvecklar man en mer effektiv hand?

07 Nov 2025

Contributed by Lukas

För oss började allting med en maskin. Det har varit en lång resa – från idén om en förlängd hand till forskning om fascia, hästar, hundar o...

175. Fascia och den levande planeten

25 Oct 2025

Contributed by Lukas

Vad händer när vi slutar se kroppen som en maskin och istället börjar förstå den som en levande del av planetens ekosystem? I det här avsnittet...

174. Vilken laddning har maten du äter? Den elektriska kroppen del 3

03 Oct 2025

Contributed by Lukas

Vilken laddning har maten du äter? Samtalet om den elektriska kroppen fortsätter – den här gången med fokus på maten vi äter och näringsämne...

173. Varför blir vi sjuka? Den elektriska kroppen del 2

01 Oct 2025

Contributed by Lukas

Du kan göra allt rätt – äta bra, träna, ta rätt näringstillskott, gå på behandling – men ändå inte läka. Varför? I det här avsnittet...

172. Bertil Wosk: Hur löser vi kronisk värk och sjukdom?

05 Sep 2025

Contributed by Lukas

Det är inte ok att så många människor lider av kronisk värk och kronisk sjukdom när det finns mängder av lösningar som fungerar men som inte k...

171. Den elektriska kroppen – om ström, laddning och läkning

02 Sep 2025

Contributed by Lukas

Vad händer om vi börjar se kroppen som ett elektriskt system – fullt av batterier, laddning och ström? I det här avsnittet knyter vi ihop en und...

170. Skatt för vård som sviker?

16 Aug 2025

Contributed by Lukas

Navid Modiri samtalar med Bertil Wosk från Holistic samt Hans och Axel Bohlin från Fasciaguiden och Fasciaklinikerna om varför så många känner s...

169. Den levande kroppen

09 Aug 2025

Contributed by Lukas

Det finns ett tydligt före och efter Den Levande Kroppen – Swedish Fascia Convention som hölls i Uppsala den 14–15 juni. I det här avsnittet de...

168. Berättelsen om familjen Bohlin

11 Jun 2025

Contributed by Lukas

Varför. Den här intervjun handlar om varför. För första gången någonsin pratar Hans, Charlotta, Axel och Ivar Bohlin tillsammans och offentligt...

167. Därför vill du inte missa eventet Den Levande Kroppen 14-15/6

09 Jun 2025

Contributed by Lukas

Vad har egentligen hänt med världen de senaste fem åren? Hur mår människor? Vart är vi på väg någonstans som samhälle - och hur kan vi byta ...

166. Neil Theise

05 Jun 2025

Contributed by Lukas

I detta tankeväckande samtal möter vi Neil Theise – leverpatolog, fasciaforskare och författare till boken Notes on Complexity. Det här är mer ...

165. Gerald Pollack

04 Jun 2025

Contributed by Lukas

I detta unika avsnitt möter vi professor Gerald Pollack, en av världens mest inflytelserika forskare inom vattenforskning. Tillsammans med Axel och ...

164. Hur kan vi förstå fascia och våra kroppar på ett enkelt sätt?? Gäst: Sue Adstrum, PhD

03 Jun 2025

Contributed by Lukas

Forskningen om fascia är fantastisk – men hur presenterar man den så att vanliga människor förstår, blir engagerade och börjar inse de potenti...

163. LEVY: "All sjukdom beror på oxidativ stress"

27 May 2025

Contributed by Lukas

Vad händer om all kronisk sjukdom egentligen bottnar i samma grundproblem – förlusten av elektroner? I detta ögonöppnande avsnitt intervjuar vi ...

162. Guimberteau: "När jag SÅG den levande kroppen förändrades allt"

26 May 2025

Contributed by Lukas

Här kan du gå med i facebook gruppen "Den levande kroppen" Här kan du gå med i Linkedin gruppen "Den levande kroppen" I det här avsnittet möter ...

161. Epigenetik, trauma & stress – när kroppen aldrig får vila

20 May 2025

Contributed by Lukas

Vad händer i kroppen när barndomen präglas av rädsla, övergrepp eller fysisk smärta? I denna uppföljning till avsnitt 159 fördjupar vi oss i k...

160. Helhet i ett uppdelat system – Sven Román om läkaryrket, självmordstal och vägen tillbaka till människan

17 May 2025

Contributed by Lukas

Vad händer när en läkare försöker se helheten i ett vårdsystem byggt på uppdelning? I det här avsnittet möter vi barn- och ungdomspsykiat...

159. Epigenetik, fascia & hur vi blir det liv vi lever

16 May 2025

Contributed by Lukas

Tänk om du inte är ett offer för dina gener. Tänk om det liv du lever – dina vanor, tankar, känslor och till och med hur du rör dig – påver...

158. Fascia: ett stystem och fyra organ?

12 May 2025

Contributed by Lukas

Är Fascia ett system, ett organ eller bara hinnan runt muskler? I slutet av 2024 kom en forskningsrapport som skapat stor debatt inom fasciavärlden:...

157. Visceral Fascia - gränssnittet mellan kroppens organ

24 Mar 2025

Contributed by Lukas

Runt varje cell finns fascia, runt varje gruppering av celler finns fascia, organ är grupperingar av celler och den viscerala fascian går in i och o...

156. Fascia ger ett nytt perspektiv på övervikt

08 Mar 2025

Contributed by Lukas

Fascia ger ett nytt perspektiv på övervikt Varför blir vi egentligen överviktiga? Är det så enkelt som att räkna kalorier in och ut – eller ...

155. Ont i axel: orsaker och vad som händer i kroppen

01 Feb 2025

Contributed by Lukas

Ishalka, smällar eller långvarig belastning. Orsaker till axelproblem är många - men hur stor roll spelar egentligen själva orsaken? Är det skil...

154. Prostata och det manliga bäckenet

18 Jan 2025

Contributed by Lukas

Varför får så många män problem med prostatan? Prostataproblem kryper ner i åldrarna och det blir vanligare att män i 35-årsåldern får probl...

153. Fascia, bäckenbotten och vanliga kvinnoproblem vi inte riktigt pratar om

17 Dec 2024

Contributed by Lukas

Fascia, bäckenbotten och vanliga kvinnoproblem vi inte riktigt pratar om Det finns studier som visar att 30% av alla kvinnor har problem med smärta...

152 Fasciaboken - ett verktyg för att förstå ett annat perspektiv

07 Dec 2024

Contributed by Lukas

Hur börjar vi förstå den levande, rörliga kroppen när vi lärt oss sedan barnsben att den är statisk: stilla, ja rent av död? Hur börjar vi tä...

151. Fascia för fotbollsspelare, undvika skador & öka prestation

09 Nov 2024

Contributed by Lukas

Fascia är inte bara kroppens största organ, flödet och strukturen mellan alla celler. Fascia ger även en enkel förklaringsmodell och förståelse...

150. Fascia ger nya insikter kring idrottsskador

23 Oct 2024

Contributed by Lukas

Som utövare av en idrott finns det knappt något värre än skador. Det påverkar träning, prestation, psykologin och i värsta fall kan skadan gör...

149. Hur förstår jag fascians fysiska potential?

16 Oct 2024

Contributed by Lukas

Förståelsen för fascia ger nya insikter kring träning och fysisk prestation. Koncept som tryck, explosivitet och kraftansamling får en annan inn...

148. Intravenöst C-vitamin för ökat välmående? Intervju med läkare Mareike Claussen

11 Oct 2024

Contributed by Lukas

Intravenöst C-vitamin för att öka välmående blir mer och mer trendigt i framför allt USA och tillsammans med läkaren Mareike Claussen pratar vi...

147. Vem satsar allt för att hjälpa människor må bra?

25 Sep 2024

Contributed by Lukas

Det kan vara livsomvälvande att lyssna på podcast. För Fredrik Kjellberg blev lyssnandet på Fasciaguiden under våren 2022 startskottet på en re...

146. Varför behöver vi träna?

13 Sep 2024

Contributed by Lukas

Vi blir bokstavligen vad vi gör. Vår fascia omformas för att anpassa sig till vad vi utsätter oss för - och vi måste röra på oss för att krop...

Hur lyssnar man på kroppen?

23 Aug 2024

Contributed by Lukas

Att lyssna på kroppen eller att känna efter är garanterat begrepp som de flesta hört. Men vad innebär det att känna efter, lyssna på kroppen oc...

Hur fungerar immunförsvaret?

16 Aug 2024

Contributed by Lukas

Vad händer i kroppen när vi blir sjuka? Hur fungerar immunförsvaret och vad kan vi göra för att undvika att bli sjuka? Det här avsnittet ger en ...

Varför är det viktigt att förstå vad oxidativ stress är?

09 Aug 2024

Contributed by Lukas

För mycket oxidativ stress kan få stora konsekvenser för vår hälsa. Enligt Thomas Levy och många andra beror alla sjukdomar på oxidativ stres...

Varför behöver vi sömn, vila och återhämtning?

02 Aug 2024

Contributed by Lukas

Alla vet vi att det är viktigt att sova tillräckligt mycket för att vi ska må bra och kunna återhämta oss, för att prestera så bra som möjlig...

145. Vilken hastighet rör sig din kropp i?

30 Jul 2024

Contributed by Lukas

Du har kanske hört att allt är frekvenser, men vad är frekvenser egentligen? Av någon anledning har vi människor svårt att förstå att vi är e...

Vad är stress?

26 Jul 2024

Contributed by Lukas

Kortvariga perioder av stress, någon eller några dagar, och där man efteråt kan varva ner och få avkoppling, påverkar inte hälsan negativt. Om ...

Rör du dig tillräckligt varje dag?

19 Jul 2024

Contributed by Lukas

Långt tillbaka i tiden, då människor levde som jägare och samlare, rörde man sig under större delen av den vakna tiden. Människor kunde springa...

144. Hur ofta tänker du på dina fötter?

16 Jul 2024

Contributed by Lukas

Fötterna bär upp hela din kropp, det är din kontakt med marken du går på. Samtidigt finns det någonting slående i att fötterna sitter längst ...

Har du bra hållning och balans?

12 Jul 2024

Contributed by Lukas

Bra hållning och balans gör att vi mår bättre, både fysiskt och psykiskt. Forskning visar att om vi sträcker upp kroppen så mår vi mentalt och...

Hur andas du?

05 Jul 2024

Contributed by Lukas

I det dagliga livet tänker vi inte på att och hur vi andas. Det sker oftast omedvetet och automatiskt och styrs från hjärnstammen av det autonoma ...

143. Det finns ingen sax på savannen

25 Jun 2024

Contributed by Lukas

Varför klipper vi navelsträngen? På riktigt, varför? Ny forskning om fördelarna med sen avnavling har väckt en debatt som får oss på Fasciagui...

Vad är Fascia?

18 Jun 2024

Contributed by Lukas

Fascia är ett nätverk av bindväv, utan början och slut, som omsluter allt i hela kroppen, från muskler och skelett, till organ och celler. Men va...

142. Varför är Fascia viktigt egentligen?

04 Jun 2024

Contributed by Lukas

"Fascia changes paradigms & opens up an unexpected scientific world. Our academic & traditional ways of thinking could be obsolete" - Jean-Cla...

141. Vad händer med flödet när man är spänd?

29 May 2024

Contributed by Lukas

Spända muskler har nog de flesta varit med om och många är väl införstådda med snedställda bäcken och dålig hållning, men hur ser det här u...

140. Hur lång tid tar det att läka och må bra?

18 May 2024

Contributed by Lukas

Vi har fått så många frågor i så många år om tid och läkning. Hur lång tid tar det, hur många behandlingar behöver jag och vad behöver jag...

139. Vad skulle hända om alla kände till Fascia?

19 Apr 2024

Contributed by Lukas

I över tio år har vi försökt förstå och förklara vad fascia är, varför det är så viktigt att förstå och hur hela vår uppfattning om krop...

Behöver vi Näringstillskott?

18 Apr 2024

Contributed by Lukas

Hur påverkar näring vårt mående och läkning? Ska man ta näringstillskott? Hur vet man vilka näringstillskott man ska ta och hur mycket? 

Varför behöver vi Antioxidanter?

17 Apr 2024

Contributed by Lukas

Vad finns det för antioxidanter? Vad gör de i vår kropp och hur samverkar de? Hur får vi oss antioxidanter och varför behövs de?

Varför behöver vi Kollagen?

16 Apr 2024

Contributed by Lukas

Kollagen är kroppens vanligaste protein, och utgör mer än 30% av de proteiner som finns i kroppen men kollagenproduktionen avtar med ålder. Varfö...

Varför behöver vi Omega 3?

15 Apr 2024

Contributed by Lukas

Kroppen behöver Omega 3 men kan inte själv tillverka det. Högt intag av socker, kaffe, alkohol och läkemedel med mera blockerar upptaget av Omega ...

Varför behöver vi Svavel?

14 Apr 2024

Contributed by Lukas

Många får inte i sig tillräckligt med svavel. Dåliga naglar, torr hud och artros kan vara tecken på svavelbrist. Men vad är svavel? Hur får vi ...

Varför behöver vi Selen?

13 Apr 2024

Contributed by Lukas

Svenska jordar har extremt låga halter av selen vilket gör att de grödor som odlas innehåller försumbara halter. Raffinering och tillagning av ma...

Varför behöver vi Zink?

12 Apr 2024

Contributed by Lukas

Zink är en viktig mineral som framförallt finns i skelett, muskler och hud. Zink är ett av de mineral som många har brist på och som är svårast...

Varför behöver vi Magnesium?

11 Apr 2024

Contributed by Lukas

Socker, kaffe och alkohol ger försämrat upptag av magnesium och kan orsaka magnesiumbrist. Dagens växtodling med konstgödning gör att vi får i o...

138. Vad ska jag äta för att må bra?

10 Apr 2024

Contributed by Lukas

Vi blir vad vi äter. Alltså bokstavligen. Det du äter är de byggstenar som kroppen byggs upp av, din kropp består alltså av vad du har ätit. De...

Varför behöver vi E-vitamin?

09 Apr 2024

Contributed by Lukas

E-vitamin är en kraftfull antioxidant som spelar en central roll i att upprätthålla ett starkt immunförsvar och skydda våra celler från skador. ...

Varför behöver vi B-vitamin?

08 Apr 2024

Contributed by Lukas

B-vitaminerna är en grupp av åtta vattenlösliga vitaminer. De olika B-vitaminerna har olika uppgifter och kan därför inte ersätta varandra, tvä...

Varför behöver vi C-vitamin?

07 Apr 2024

Contributed by Lukas

C-vitamin är ett vattenlösligt vitamin som är livsviktigt för oss människor. Det stärker immunförsvaret och skyddar celler mot oxidativ stress....

Varför behöver vi D-vitamin?

06 Apr 2024

Contributed by Lukas

D-vitamin, också känt som "solvitaminet", är avgörande för vår hälsa på många sätt, från att stärka vårt immunförsvar till att underhål...

Varför behöver vi olika näringsämnen?

05 Apr 2024

Contributed by Lukas

Vår kropp behöver olika näringsämnen för att fungera väl. Matproduktionen har förändrats mycket under de senaste 100 åren med nya jordbruksme...

137. Bioelektromagnetism

27 Mar 2024

Contributed by Lukas

Vad är en människas utstrålning? Hur kan vi känna av när en människa går in i ett rum, eller när någon tittar på oss? Vad innebär det att k...

Swedish Fascia Convention i Uppsala 14-15/06 2025

06 Mar 2024

Contributed by Lukas

Forskning kring fascia har väckt en våg av nya insikter som utmanar konventionella uppfattningar om hur den levande kroppen fungerar. Problemet är ...

136. Fasciaguiden då, nu & framtiden med stiftelsen Life Force Innovation

06 Mar 2024

Contributed by Lukas

Hur startade egentligen Fasciaguiden och vad har hänt sedan lanseringen 2020? Vad innebär den internationella uppmärksamheten och kontakterna med b...

Hjälp oss utveckla Fasciaguiden

06 Mar 2024

Contributed by Lukas

Fasciaguiden är ett folkbildningsprojekt med syftet att ge kunskap om kroppen på ett enkelt sätt. Det leder till att människor blir bättre på at...

135. Hur visar man den levande kroppen?

22 Feb 2024

Contributed by Lukas

Hur ser kroppen ut, i våra tankar, när vi funderar på, pratar om och försöker förstå kroppen? Utan att tänka på det så är det som stillbild...

134. Är det farligt med C-vitamin?

08 Feb 2024

Contributed by Lukas

Vi har fått en hel del frågor om C-vitamin genom åren. Är det farligt med C-vitamin? Hur mycket ska man ta? Vad finns det för forskning på C-vit...

133. Biofotoner och ljus i kroppen

01 Feb 2024

Contributed by Lukas

Visste du om att du just i detta pågår en ljusshow med miljontals blinkande ljus inuti din kropp? Vid ämnesomsättning bildar nämligen alla levand...

132. Hur kan unga människor bli intresserade av kroppen?

24 Jan 2024

Contributed by Lukas

Det har hänt något de senaste 10-20 åren. Lärare rapporterar om att allt fler elever har låg energi, lågt fokus, problem med kost, sömn och stu...

131. Vad är inflammation?

17 Jan 2024

Contributed by Lukas

Redan 2014 konstaterades samband mellan ryggvärk och kronisk inflammation och de flesta typiskt västerländska sjukdomarna har samband med kronisk i...

Din guide till guiden - Avsnitt om att förstå det levande

28 Dec 2023

Contributed by Lukas

Om vi faktiskt tog till oss all den nya forskningen som kommit de senaste 10-20 åren om t.ex. Fascia, kvinnokroppen, tarmfloran, ryggvärk och vatten...

Din guide till guiden - Avsnitt om vad en kropp är och vad en människa kan bli

28 Dec 2023

Contributed by Lukas

Vid en första anblick verkar det som en enkel fråga och det känns som att svaret är enkelt – men vad är en kropp? Den här serien handlar om hu...

Din guide till guiden - Avsnitt om kunskap, inlärning och förståelse

28 Dec 2023

Contributed by Lukas

I den här guiden pratar vi om avsnitt 109, 104, 90, 70, 75, 106, 86, 46, 87, 72 och 80 De här avsnitten har alla gemensamt att de handlar om grundlä...

Din guide till guiden - Avsnitt om grundläggande principer för att må bra

28 Dec 2023

Contributed by Lukas

I kursen om Fascia och den levande kroppen gick vi igenom hur liv och flöde är grunden för att må bra och om att... Vi blir vad vi gör Vi blir va...

Din guide till guiden - Grunden till Fasciaguiden

28 Dec 2023

Contributed by Lukas

Fasciaguiden började våren 2020 som en serie på åtta avsnitt. Ett samtal mellan Hans & Axel Bohlin och Per Johansson, Doktor i Humanekologi &a...

Gott nytt år och stort tack för 2023

28 Dec 2023

Contributed by Lukas

Fasciaguiden har tagit lite ledigt över jul och släpper bara några redan inspelade avsnitt på engelska. Vi har spelat in en nyårshälsning som du...

130. Vad är Fascia?

20 Dec 2023

Contributed by Lukas

Vad är Fascia? är titeln på avsnitt 130 av podcasten Fasciaguiden. Vi har alltså släppt ca 129 timmars podcast om Fascia och ändå känns det mo...

129. Why Fascia? Första avsnittet av The Fascia Guide

14 Dec 2023

Contributed by Lukas

I december 2023 lanseras The Fascia Guide, en ny podcast på engelska. Men det här är inte en översättning av den svenska podcasten, det är ett n...

128. Varför behöver vi D-vitamin?

06 Dec 2023

Contributed by Lukas

D-vitamin har stor betydelse för immunförsvar, celltillväxt och cellernas funktion, samt för kroppens energiomsättning. Men visste du att det fin...

127. Stress är både psykisk OCH fysisk ohälsa - samtidigt

29 Nov 2023

Contributed by Lukas

Sedan barnsben har vi lärt oss att dela upp och separera - och därför är det inte så konstigt att vi instinktivt tänker att ryggvärk inte har n...

126. Psykisk ohälsa

22 Nov 2023

Contributed by Lukas

Psykisk ohälsa är ett av våra absolut största folkhälsoproblem och givetvis läggs mycket energi och resurser på att hitta en lösning. Den nya ...

125. Fascia Research Database #3

15 Nov 2023

Contributed by Lukas

Forskning om Fascia har fullkomligt exploderat de senaste åren. Samtidigt verkar förvånansvärt få ha koll på hur mycket högkvalitativ forskning...

124. Fascia Research Database #2

08 Nov 2023

Contributed by Lukas

Forskning om Fascia har fullkomligt exploderat de senaste åren. Samtidigt verkar förvånansvärt få ha koll på hur mycket högkvalitativ forskning...

123. Fascia Research Database - forskning tillgänglig för alla

02 Nov 2023

Contributed by Lukas

Forskning om Fascia har fullkomligt exploderat de senaste åren. Samtidigt verkar förvånansvärt få ha koll på hur mycket högkvalitativ forskning...

122. Oxytocin och vår förmåga att hantera stress

25 Oct 2023

Contributed by Lukas

Oxytocin är för många känt som "lugn och ro"-hormonet och vi tillverkar själva hormonet när vi mår bra, vilket även påverkar människor och d...

121. Vad är det som får oss att göra det vi gör?

18 Oct 2023

Contributed by Lukas

I vår kultur har vi svårt att förstå det levande. Forskning om framförallt vatten, fascia, och tarmflora tvingar oss att ompröva tidigare givna ...

120. Vad forskas det på och varför?

11 Oct 2023

Contributed by Lukas

Vad händer när vi gör observationer som inte stämmer överens med vad vi tidigare trott om hur världen ser ut och fungerar? Om vi nu accepterar a...

119. Det är inte fel på dig, du har bara lärt dig att det är det

04 Oct 2023

Contributed by Lukas

Ju mer vi lär oss om kroppen, om människan och om det levande, desto mer hänförda blir vi. När vi visar Guimberteaus filmer på levande Fascia un...

118. Varför förstår vi inte livet?

27 Sep 2023

Contributed by Lukas

Om vi faktiskt tog till oss all den nya forskningen som kommit de senaste 10-20 åren om t.ex. Fascia, kvinnokroppen, tarmfloran, ryggvärk och vatten...

117.Ont i ryggen

20 Sep 2023

Contributed by Lukas

Ryggvärk är den tredje vanligaste diagnosen vid långa sjukskrivningar och länge har det varit svårt att förklara varför man får ont i ryggen. ...

116. Whiplash & vad som händer när Fascia tar emot och avlastar tryck

13 Sep 2023

Contributed by Lukas

Bara i Sverige drabbas tusentals människor årligen av Whiplashskador. Whiplash är dock svårt att diagnosticera och ännu svårare att behandla ino...

115. Allt liv kräver vatten, men hur mycket vet vi om vatten?

26 Aug 2023

Contributed by Lukas

I arbetet med att förstå Fascia & den levande kroppen har vi kunnat konstatera att allt som lever har ett flöde och att allt liv kräver vatten...

114. Vad händer med Fascian när vi blir äldre?

19 Aug 2023

Contributed by Lukas

I takt med att vi blir äldre förändras kroppens produktion av kollagen - vilket påverkar det nätverk av Fascia som finns runt varenda cell i hela...

113. Finns det forskning på det här?

05 Aug 2023

Contributed by Lukas

Vi har fått frågan otaliga gånger och följdfrågan blir alltid - forskning på vad? På att Fascia finns? På Fascians funktion? På Fasciabehandl...

112. Vad gör man med tankar, känslor och trauman som fastnat i kroppen?

22 Jul 2023

Contributed by Lukas

Vi är en helhet, en kropp, en varelse och det finns ingen separation i kroppen - allting sitter ihop med allting. Men vi har fått lära oss att det ...

111. Vad är en muskel, vad är ett organ & vad är den levande våtdräkten?

10 Jul 2023

Contributed by Lukas

Camilla har läst boken The Living Wetsuite och känner sig inspirerad. Sue Adstrum förklarar kroppen på ett enkelt sätt och öppnar upp för ett n...

110. Näring, kalorier och vad vi behöver äta för att må bra

22 Jun 2023

Contributed by Lukas

Du är inte en bil, men varför pratar vi då om vad vi ska äta som om vi hade en bensindriven förbränningsmotor med en tom tank som måste fyllas ...