Fatta familjen
Episodes
Utmaningar i varannan vecka-livet
26 Dec 2025
Contributed by Lukas
Psykologen Stina Hindström och psykoterapeuten Kalle Norwald hjälper föräldrar med dilemman och svårigheter som kan uppstå i livet som varannan-...
Olika syn på barnuppfostran
19 Dec 2025
Contributed by Lukas
Psykolog Stina Hindström och psykoterapeut Kalle Norwald möter föräldrar som kämpar med olika syn på barnuppfostran. Det handlar om hur man hant...
Små barns språk och känslor
12 Dec 2025
Contributed by Lukas
Hur kan vi bättre förstå vad små barn försöker uttrycka – och vad döljer sig bakom deras frustration? Barnpsykologen Malin Bergström ger rå...
Att få barn tätt
05 Dec 2025
Contributed by Lukas
Som förälder till flera små barn är det lätt att känna sig otillräcklig. Hur ska man hinna ge alla barn den uppmärksamhet de behöver? Och hur...
Hur arg får man bli?
28 Nov 2025
Contributed by Lukas
Psykologerna Bo Hejlskov Elvén och Stina Hindström pratar med föräldrar om ilska, konflikter och gränssättning. Hur kan man hantera barnens utbr...
Barn som retas
21 Nov 2025
Contributed by Lukas
Barn som retas, triggar syskon och testar gränser för att få uppmärksamhet kan göra vardagen ganska slitsam. Psykologerna Bo Hejlskov Elvén och ...
Hur skyddar jag mitt barn från snäva normer och ideal?
14 Nov 2025
Contributed by Lukas
Hur pratar jag med mitt barn om skönhets- och kroppsideal på ett avdramatiserat sätt? Och vad kan man göra som förälder om ens barn börjar föl...
Barn och empati
07 Nov 2025
Contributed by Lukas
Ska man tvinga barn att säga förlåt? Och hur får jag mitt barn att visa medkänsla och förstå hur ens beteende påverkar andra? Psykologen Reyha...
Hur introducerar man en ny partner för sina barn?
31 Oct 2025
Contributed by Lukas
Hur berättar man för sina barn att man har träffat en ny kärlek? Och vad gör man om barnen inte vill acceptera den nya partnern? Psykologen Stina...
Hur kan jag förändra mina anknytningsmönster?
24 Oct 2025
Contributed by Lukas
Psykolog Stina Hindström och psykoterapeut Malin Lindholm möter lyssnare som funderar över hur anknytningsmönster i barndomen påverkar deras rela...
Få barn på egen hand
17 Oct 2025
Contributed by Lukas
Är jag egoistisk som väljer att bli förälder på egen hand? Hur påverkar det ett barn att växa upp utan en manlig förebild? Det är några av l...
När en vill mer än den andra
10 Oct 2025
Contributed by Lukas
När närhet och sex blir alltmer sällsynta i förhållandet är det lätt att känna sig ensam. Hur hittar man tillbaka till intimiteten och sexlive...
Barn och lek
03 Oct 2025
Contributed by Lukas
Hur mycket behöver vi föräldrar egentligen leka med våra barn? Och finns det bra och dåliga lekar? Barnpsykolog Malin Bergström pratar med förä...
Barn som skryter
26 Sep 2025
Contributed by Lukas
Som förälder kan det kännas både pinsamt och frustrerande när ens barn skryter, jämför sig eller vill glänsa inför andra. Ska man säga ifrå...
Barn som känner sig annorlunda
19 Sep 2025
Contributed by Lukas
Att växa upp handlar mycket om att utforska vem man är och hitta sin identitet. Ibland handlar det också om att bryta mot normer och våga gå sin ...
Barn som har svårt för förändringar
12 Sep 2025
Contributed by Lukas
Vissa barn tycker det är extra jobbigt när saker förändras. Det kan visa sig vid övergångar från en aktivitet till en annan eller när något i...
När du blir orolig för ett barn - så kan du agera
05 Sep 2025
Contributed by Lukas
Kan man skydda sitt barn från grooming? Och hur förklarar man för ett litet barn att en förälder begått ett allvarligt brott? I det här avsnitt...
Stress
29 Aug 2025
Contributed by Lukas
Stress är en återkommande energitjuv i många människors vardag. I det här avsnittet hör vi föräldrar som kämpar med en stressig vardag men oc...
Känslostarka barn
22 Aug 2025
Contributed by Lukas
Ilska som exploderar. Skrik, slag och total vägran att samarbeta. Hur ska man som förälder hantera barnets intensiva känslostormar – utan att sj...
Lära barn att prata om känslor
15 Aug 2025
Contributed by Lukas
Hur kan vi vuxna hjälpa barn att sätta ord på det som känns inuti? Du möter föräldrar som undrar hur de kan stötta sina barn i att förstå oc...
Tema: Tvång
08 Aug 2025
Contributed by Lukas
Tvångshandlingar är vanligare än många tror. Samtalen i det här avsnittet är repriser från tidigare säsonger och handlar om hur man som förä...
Tema: Knepiga föräldrarelationer
01 Aug 2025
Contributed by Lukas
Vilka faktorer är det som stärker en relation inom familjen? Och vad gör man om ett bonusbarn ger elaka kommentarer? Våra experter delar med sig a...
Tema: Oro och ångest
25 Jul 2025
Contributed by Lukas
Hur hanterar man ångest och oro hos barn på bästa sätt? Det pratar våra experter om i det här avsnittet. Samtalen är repriser från tidigare sä...
Tema: Adhd och det sociala samspelet
18 Jul 2025
Contributed by Lukas
Våra experter reder ut vad som egentligen stämmer kring vanliga föreställningar om adhd. De delar även med sig av tips och råd till lyssnare som...
Tema: Självkänsla, skam och stress
11 Jul 2025
Contributed by Lukas
Att utveckla en stark självkänsla är inte alltid så enkelt. Hur gör man när stress eller känslan av skam blir övermäktig? Våra experter bidr...
Tema: Barn, mat och motion
04 Jul 2025
Contributed by Lukas
Signaler att ta på allvar när det handlar om barns syn på mat och träning. Våra experter ger råd till oroliga föräldrar. Samtalen är repriser...
Tema: Förälder med egna utmaningar
27 Jun 2025
Contributed by Lukas
Våra experter stöttar föräldrar som har egna utmaningar. Samtalen är repriser från tidigare säsonger.
Tema: Förälder till tonåringar och unga vuxna
20 Jun 2025
Contributed by Lukas
Tonåringar och unga vuxna behöver ibland en annan form av stöttning. Hur ska man som förälder veta när det är dags att backa? Det pratar våra ...
Tema: Kärlekslivet som förälder
13 Jun 2025
Contributed by Lukas
Hur håller man kärleken levande när vardagen kommer krypande och tiden inte räcker till. Kärlek och partnerskap är temat för det här avsnittet...
Tema: Att strunta i vad andra tycker
06 Jun 2025
Contributed by Lukas
Vad gör man när synen på uppfostran skiljer sig från ens föräldrar? Och hur bemöter man omgivningens frågor om fler barn? Kan man göra slut m...
Så hjälper du barn med hälsoångest
30 May 2025
Contributed by Lukas
Att känna obehag och rädsla för att drabbas av svåra sjukdomar är något de flesta kan känna igen sig i. Men vad gör man om rädslan blir så s...
Syskonrelationer
23 May 2025
Contributed by Lukas
Syskonrelationen är full av komplicerade komponenter. Psykologerna Martin Forster och Malin Bergström lotsar föräldrar som har frågor om hur man ...
Trassliga familjerelationer
16 May 2025
Contributed by Lukas
Hur mycket ska man kämpa för att få relationer att fungera? Och när ska man acceptera, släppa taget och gå vidare? Psykolog Stina Hindström pra...
Att vara förälder till ett barn med en NPF-diagnos
09 May 2025
Contributed by Lukas
Hur är det att vara förälder till ett barn som kräver mycket förutsägbarhet när man själv älskar överraskningar och äventyr? Psykologerna S...
Så stöttar du ditt barn när en förälder blir allvarligt sjuk
02 May 2025
Contributed by Lukas
När en mamma eller pappa drabbas av allvarlig sjukdom väcks många frågor - inte minst kring hur man ska prata med barnen. Hur ärlig ska man vara?...
Barnpsykologens råd inför förskolestart
25 Apr 2025
Contributed by Lukas
Att börja förskolan är en stor omställning – inte bara för barnet, utan också för föräldrarna. Hur ska man veta om barnet har det bra? Vilk...
Hantera känslan av otillräcklighet
18 Apr 2025
Contributed by Lukas
Psykolog Stina Hindström samtalar med föräldrar som känner sig otillräckliga - och pratar om hur man kan stå stadigt när barnets behov känns f...
Så hjälper du barn med katastroftankar
11 Apr 2025
Contributed by Lukas
En del barn fastnar lätt i oro och föreställer sig det värsta som kan hända. Hur kan du som förälder hjälpa ditt barn när tankarna skenar ivä...
Hur påverkar en flytt mitt barn?
04 Apr 2025
Contributed by Lukas
Kan familjens flytt påverka barn negativt? Vad gör man när de är ängsliga? Och hur kan man som förälder motverka att ens egen oro smittar av si...
Adhd hos flickor
28 Mar 2025
Contributed by Lukas
Adhd hos flickor - varför missas den så ofta? Och hur får man till en utredning om inte skolan ser svårigheterna? Psykolog Bo Hejlskov Elvén och ...
När barn inte vågar
21 Mar 2025
Contributed by Lukas
Många föräldrar känner oro för att deras barn är mindre framåt än andra barn. Att de är osäkra och inte riktigt vågar ta för sig. Barnpsyk...
Hur bemöter jag mitt missnöjda barn?
14 Mar 2025
Contributed by Lukas
Som förälder är det lätt att tappa både modet och tålamodet om barnen bara är sura och sätter sig på tvären. Vad kan man ha för förhållni...
Hur ska kärleken överleva vardagsstressen?
07 Mar 2025
Contributed by Lukas
Småbarnsåren kan vara en berg-och-dalbana, och för vissa par känns avståndet större än någonsin. Psykoterapeut Kalle Norwald och psykolog Stin...
Svåra förlossningsupplevelser
21 Feb 2025
Contributed by Lukas
Kan en svår förlossning påverka anknytningen? Hur ska jag våga föda barn igen? Barnpsykolog Malin Bergström ger råd till föräldrar som varit ...
När våra värderingar krockar
14 Feb 2025
Contributed by Lukas
Hur hanterar jag när andra ser på världen på ett helt annat sätt än jag? Och hur kan jag påverka mitt barns värderingar utan att det blir påt...
Så tar du dig igenom trotsåldern
07 Feb 2025
Contributed by Lukas
Vad gör man när 3-åringen säger nej till allt? Är det okej att använda sig av ett visst mått av tvång? Barnpsykolog Malin Bergström svarar på...
Vill jag bli förälder?
31 Jan 2025
Contributed by Lukas
Hur ska man veta om man vill ha barn eller inte? Och tänk om jag och min partner vill olika? Psykolog Stina Hindström och psykoterapeut Malin Lindho...
Hur stöttar jag mitt vuxna barn?
24 Jan 2025
Contributed by Lukas
När barnet fyller 18 år förväntas det klara sig själv och ta kommandot över sitt eget liv. Men så ser det inte alltid ut. Många unga vuxna beh...
Barn som springer iväg
17 Jan 2025
Contributed by Lukas
Vad kan man som förälder ha för strategier om man har ett barn som gärna springer iväg? Psykolog Bo Hejlskov Elvén och psykoterapeut Malin Lindh...
Separationsångest
13 Dec 2024
Contributed by Lukas
Barnpsykolog Malin Bergström pratar om barn som är rädda för att vara ifrån från sina föräldrar och om föräldrar som tycker det är jobbigt ...
Hur hittar jag tillbaka till mig själv?
06 Dec 2024
Contributed by Lukas
Psykolog Malin Bergström hjälper småbarnsföräldrar som upplever att dom på olika sätt tappat bort sin identitet sedan dom fick barn. Hur hittar...
Barn och trauma
29 Nov 2024
Contributed by Lukas
Hur kan vi undvika att en jobbig händelse blir ett bestående trauma? Psykologen Stina Hindström pratar med föräldrar och ger råd kring hur man k...
Ställa krav och sätta gränser
22 Nov 2024
Contributed by Lukas
Som förälder är det lätt att bli en tjat- och gnatmaskin i vardagens ekorrhjul. Och det är lätt att känna sig misslyckad när budskap till barn...
Problematisk skolfrånvaro
15 Nov 2024
Contributed by Lukas
Hur kan vi hjälpa ett barn att komma tillbaka till skolan? Psykolog Bo Hejlskov Elvén och specialpedagog Pia Rehn delar med sig av sina erfarenheter...
När skolmiljön blir ett problem
08 Nov 2024
Contributed by Lukas
Att ta de första stegen in i grundskolan kan vara pirrigt och utmanande för både barn och föräldrar. Och om ens barn inte riktigt trivs eller hit...
Parrådgivning: svårt med kommunikationen
01 Nov 2024
Contributed by Lukas
I vardagslivet är det lätt att fastna i mönster som skapar missförstånd och onödiga konflikter. Psykoterapeut Kalle Norwald och psykolog Stina H...
Barn som har svårt att få kompisar
25 Oct 2024
Contributed by Lukas
Hur kan man som förälder hjälpa ett barn som känner sig utanför och inte får vara med? Finns det risk att vi föräldrar försöker "fixa" situa...
Hur kan jag hjälpa mitt barn med det sociala samspelet?
18 Oct 2024
Contributed by Lukas
Hur kan man som förälder hjälpa barn som inte riktigt får det att svänga i kontakten med kompisarna? Psykoterapeut Malin Lindholm och psykolog Bo...
Hur ska jag förstå mitt barns lek?
11 Oct 2024
Contributed by Lukas
Leken är en viktig del av våra barns liv, men också en plats där det kan uppstå olika former av utmaningar och problem. I det här avsnittet prat...
Hantera ovisshet och framtidsoro
04 Oct 2024
Contributed by Lukas
Hur öppna ska vi vara mot barnen när det kommer till sånt som oroar oss. Ska vi låtsas som om ingenting eller vara ärliga? Psykolog Malin Bergstr...
Parrådgivning: krockar i vardagen
27 Sep 2024
Contributed by Lukas
Psykoterapeut Kalle Norwald och psykolog Stina Hindström pratar med par som vill förbättra sin relation och lära sig hantera konflikter på ett me...
Hur ska jag räcka till för tvillingarna?
20 Sep 2024
Contributed by Lukas
Tvillingföräldrar kan ställas inför särskilda utmaningar. Är det bra att separera barnen tidigt? Hur ska jag lyckas bekräfta båda som individe...
När tonåringen tar avstånd
13 Sep 2024
Contributed by Lukas
Hur kan man tänka och agera när ens tonåring ofta blir arg och sluter sig? Psykolog Stina Hindström och psykoterapeut Kalle Norwald ger råd till ...
Ska jag göra en NPF-utredning som vuxen?
06 Sep 2024
Contributed by Lukas
Psykolog Bo Hejlskov Elvén och psykoterapeut Malin Lindholm ger råd kring vuxna som nyligen har fått en NPF-diagnos eller går i tankarna på att g...
Hur stöttar jag mitt kravkänsliga barn?
30 Aug 2024
Contributed by Lukas
I sexårsåldern ökar kraven på våra barn som förväntas att klara fler saker själva och börja skolan. För vissa barn kan kraven kännas mer ö...
Hur mycket uppmärksamhet behöver mitt barn?
23 Aug 2024
Contributed by Lukas
Att få uppmärksamhet och bekräftelse är ett grundläggande mänskligt behov. Men hur vet man som förälder om man ger sitt barn för mycket eller...
Tema: barnens lek
16 Aug 2024
Contributed by Lukas
Leker barn mindre idag än vad man gjorde förr? Tycker grannarna att dottern stör när hon vill leka? Och måste alla alltid vara med? Våra experte...
Tema: tonåringar och självständighet
09 Aug 2024
Contributed by Lukas
Hur mycket ska man hjälpa ett barn som är myndig? Och vem är man som förälder när barnen vuxit upp? Våra experter pratar med oroliga föräldra...
Tema: att hålla sams med släkten
02 Aug 2024
Contributed by Lukas
Hur mycket kontakt ska man ha med sina barnbarn? Och hur konfronterar man en svärförälder som vill lägga sig i hur man uppfostrar sina barn? Vi ha...
Tema: svårt att hitta orden
26 Jul 2024
Contributed by Lukas
Hur kan man hjälpa ett barn som ibland har svårt att hitta orden? Och hur mycket kan barn säga med icke-verbal kommunikation? Vi har samlat samtal ...
Tema: barn som slåss
19 Jul 2024
Contributed by Lukas
Vad gör man när barnen slåss i baksätet på bilsemestern? Och varför bråkar syskonen bara hos mamma men inte hos pappa? Vi har samlat tips från...
Tema: skärmtid
12 Jul 2024
Contributed by Lukas
Hur mycket tid bör ett barn egentligen spendera framför skärmen? Det beror på, menar experterna i denna sommarspecial om skärmtid. I avsnittet hö...
Tema: separation
05 Jul 2024
Contributed by Lukas
Hur vet man när det är dags att skilja sig? Ska man hålla ihop eller flytta isär för barnens skull? Och hur får man varannan vecka-livet att fun...
Tema: kroppsfixering
28 Jun 2024
Contributed by Lukas
Hur kan man hantera sitt barns kroppsfixering – och hur ska man som förälder veta när det har gått över styr och det är dags att söka hjälp...
Hur hjälper jag mitt barn att bryta en vana?
24 May 2024
Contributed by Lukas
Ibland behöver vi föräldrar kliva in och hjälpa våra barn att bryta med något som blivit en kär vana. Men när barnet blir ledset och stretar e...
Hur får vi livet i bonusfamiljen att funka?
17 May 2024
Contributed by Lukas
Att slå ihop två familjer kan sätta relationerna och föräldraskapet på prov. Vad gör man när livet i bonusfamiljen kantas av konflikter? Psyko...
Att få syskon
10 May 2024
Contributed by Lukas
Att få tillökning i familjen med ett nytt syskon kan vara omvälvande för både barn och vuxna. Psykolog Malin Bergström pratar med föräldrar so...
Tonåringar och ilska
03 May 2024
Contributed by Lukas
Hur stöttar man sin arga tonåring att hitta andra strategier än att slåss? Och hur påverkas vår relation till ilska om vi själva har varit med ...
När åsikterna går isär
26 Apr 2024
Contributed by Lukas
Om den ena föräldern vill ha stränga regler, och den andre föredrar en mjukare approach, hur navigerar men i denna yta av potentiell konflikt? Psy...
Vad gör jag när mitt barn säger elakheter till mig?
19 Apr 2024
Contributed by Lukas
Hur hanterar jag på bästa sätt mitt barn som uttrycker ilska och frustration genom att rikta elaka kommentarer både mot oss föräldrar och sig sj...
Tips på hur du hjälper ditt blyga barn
12 Apr 2024
Contributed by Lukas
Att känna sig blyg ibland kan de flesta relatera till. Men hur kan man som förälder hjälpa sitt barn när blygheten börjar kännas som ett proble...
Barn och självbestämmande
05 Apr 2024
Contributed by Lukas
Många föräldrar vill vara följsamma i sitt föräldraskap, men det kan också skapa osäkerhet. Psykolog Stina Hindström och beteendevetare Petra...
Hur kan jag få ett bättre tålamod?
29 Mar 2024
Contributed by Lukas
Som föräldrar sätts vårt tålamod ofta på prov i olika vardagssituationer. Går det att lära sig att få ett bättre tålamod och är det alltid...
Hur sätter jag gränser utan att kväva?
29 Mar 2024
Contributed by Lukas
Att guida självständiga och kreativa barn genom livet kan vara en utmaning. För hur hanterar man som förälder barnens törst efter frihet samtidi...
Hur kan jag sluta vara familjens projektledare?
22 Mar 2024
Contributed by Lukas
Har du någonsin känt dig trött på att vara familjens projektledare och önskat att din partner tog ett större ansvar? Psykolog Stina Hindström o...
Barn som favoriserar en förälder
15 Mar 2024
Contributed by Lukas
Att en förälder blir favorit kan vara plågsamt både för den som blir bortvald, men också för den som hela tiden favoriseras och aldrig får en ...
Hur får jag mitt barn att acceptera ett nej?
08 Mar 2024
Contributed by Lukas
Hur kan vi hjälpa våra barn att hantera de starka känslor som uppstår när de inte får som de vill och hur förmedlar man ett nej på bästa sät...
Hur får jag mitt oroliga barn att sova?
23 Feb 2024
Contributed by Lukas
Evighetslånga nattningar, mardrömmar och svårt att sova borta. Psykolog Malin Bergström svarar på föräldrars frågor kring oroskänslor som kan...
Att ge sitt barn tröst
16 Feb 2024
Contributed by Lukas
Hur ger jag mitt barn tröst på ett bra sätt? Psykolog Malin Bergström ger råd till föräldrar som undrar hur de ska nå fram till sina barn när...
Hur får jag en bättre relation med mitt barn?
09 Feb 2024
Contributed by Lukas
Vad gör man när det känns som att man inte når fram till sitt barn och relationen mest handlar om konflikter och bråk? Psykolog Stina Hindström ...
Strul kring lek och kompisar
02 Feb 2024
Contributed by Lukas
Hur mycket kan jag, som förälder, påverka vilka kompisar mitt barn väljer att leka med? Psykolog Stina Hindström svarar på föräldrars frågor ...
Hur hjälper jag mitt barn tillbaka till skolan?
26 Jan 2024
Contributed by Lukas
Hur får man ett barn med hög skolfrånvaro att känna motivation att börja skolan igen? Och vad gör man om ens barn avskyr skolans särskilda anpa...
Vad gör jag när mitt barn låser sig?
19 Jan 2024
Contributed by Lukas
En del låser sig när de ska testa något nytt. Andra vid tanken av att inte kunna sova. Ibland är det som att barns hjärnor går i baklås, och hu...
Utmanande 4-åringar
12 Jan 2024
Contributed by Lukas
Att vara förälder till en 4-åring kan vara utmanande. Barnet förstår mer och klarar många saker själv, men behöver fortfarande mycket hjälp o...
Hur läker jag såren från barndomen?
05 Jan 2024
Contributed by Lukas
Hur kommer jag över en dålig uppväxt och bryter gamla mönster? Psykologerna Stina Hindström och Malin Bergström ger råd till lyssnare som vill ...
Beröm och uppmuntran
29 Dec 2023
Contributed by Lukas
Finns det bättre och sämre sätt att berömma våra barn när vi tycker att de gör något bra, eller har ritat världens finaste teckning? Beteende...
Hur får jag till julfirandet?
22 Dec 2023
Contributed by Lukas
För många barn blir julfirandet något stressigt och jobbigt. Vardagsrutinerna sätts ur spel och förväntningarna så höga att dom är omöjliga ...
Adopterad och förälder
22 Dec 2023
Contributed by Lukas
Hur pratar jag med mina barn om att jag inte vet något om min barndom? Och är det vanligt att känna separationsångest som adopterad? Psykologerna ...
Barn och gränssättning
15 Dec 2023
Contributed by Lukas
Hur mycket regler är rimligt och hur sträng kan jag vara utan att relationen med barnet tar skada? Beteendevetare Petra Krantz Lindgren och psykoter...
När topplocket går
08 Dec 2023
Contributed by Lukas
Sömnbrist, stress och syskonbråk kan till sist göra att föräldrars bägare rinner över. Men hur ska man hantera sin ilska och förhindra stora a...