S2-03 #49　「その痛み、なぜ？」知らなかった生理痛のメカニズム

今回のエピソードでは｢その痛み､ なぜ？｣ 生理痛のメカニズムをテーマにお届けします。生理が始まる頃に起こる下腹部痛や腰のだるさ､頭痛や吐き気などの不快な症状､ それが生理痛｡この生理痛がなぜ起こるのか？主な原因として､プロスタグランジンという､子宮を収縮させて経血を外に押し出す物質の量が多すぎること。 子宮口の狭さにより､経血がスムーズに出にくいこと（特に出産未経験者）。 血液や血流の状態が悪く､経血の流れが滞ること。 ストレスや睡眠不足がホルモンバランスや、自律神経を乱し､血流悪化などにつながること。 女性ホルモンのバランス（エストロゲン過多､ プロゲステロン不足など）が乱れること。 などが挙げられます｡生理痛には個人差があり､原因も一つではなく様々な要素が絡み合っています｡体質改善には根気がいりますが､自分に合った方法で少しずつ習慣化できれば､体全体の健康にもつながります｡ 番組では､リスナーのあなた（特に女性リスナーの方々の生理痛との向き合い方や解消法､ 男性リスナーの方々のパートナーへの接し方）からのコメントやメッセージを募集しています｡ #フェムスタ をつけてポストしてくださいね｡ 「男性だから分からない」で終わらせずに､ まず知ることからはじめて､ 少しずつ理解を深めていく｡この番組がそのきっかけの一つになれば嬉しいです｡ お便りは下記Googleフォームにご記入ください。https://forms.gle/6XYoKim3hh4cfoZv8 Xアカウント↓https://twitter.com/femsta01

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