Fit Generation

Dr. Experto en Pelo: Evita la calvicie y recupera tu pelo con estos simples pasos

27 Apr 2026

Contributed by Lukas

En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation hablamos con Óscar Muñoz, dermatólogo especialista en salud capilar, sobre caída del ...

Experto en Ganar Músculo: 7 Claves para ROMPER tu Estancamiento y Progresar en el Gym

23 Apr 2026

Contributed by Lukas

En este episodio del Podcast de Entrenamiento de Fit Generation hablamos con Sergio Martínez, más conocido como Sergio M. Coach, entrenador online, ...

Experta en Inflamación: 9 Hábitos y Ejercicios para Desinflamar tu cuerpo

20 Apr 2026

Contributed by Lukas

En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation hablamos con Aroa Olivares, fisioterapeuta experta en salud digestiva y profesora en la a...

Experta en Suelo Pélvico: Así debes entrenar si quieres mejorar tu salud, sexo y rendimiento

16 Apr 2026

Contributed by Lukas

En este episodio del Podcast de Entrenamiento de Fit Generation hablamos con Verónica Selis, entrenadora especializada en suelo pélvico y divulgador...

Experto en Suplementos: “Si quieres vivir más, toma estos 2 suplementos”

13 Apr 2026

Contributed by Lukas

En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation hablamos con Adrián Díaz Rúa, profesor en Fit Generation y formulador de suplementos e...

Doctor en Alimentación: ¡Estos alimentos naturales son peores que los ultraprocesados!

06 Apr 2026

Contributed by Lukas

En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation hablamos con Aitor Sánchez, conocido en redes como Mi Dieta Cojea. Es dietista-nutricion...

Josema Beast: Así es la preparación de un top mundial del Olympia

05 Apr 2026

Contributed by Lukas

En este episodio del Podcast de Entrenamiento de Fit Generation hablamos con Jose Manuel Muñoz, más conocido como Josema Beast, uno de los culturist...

Doctora en Ejercicio Físico: “Esta es la mejor rutina para reparar tu sistema nervioso”

02 Apr 2026

Contributed by Lukas

En este episodio del Podcast de Entrenamiento de Fit Generation hablamos con Miriam Salas, doctora y experta en entrenamiento para personas con daño ...

Ex-nutricionista del Madrid: "La plaga de lesiones es por culpa de comer mal"

27 Mar 2026

Contributed by Lukas

En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation hablamos con Itziar González, ex-nutricionista del Real Madrid CF, sobre nutrición depo...

Entrenador Nº1 Culturismo: La rutina perfecta para ganar músculo (100% natural)

26 Mar 2026

Contributed by Lukas

En este episodio del Podcast de Entrenamiento de Fit Generation hablamos con Ibon Suberbiola, médico y uno de los preparadores más conocidos del cul...

Médico #1 en Longevidad: Añade 10 años a tu Vida con estos simples Hábitos

23 Mar 2026

Contributed by Lukas

En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation hablamos con el Dr. Antonio Hernández, médico especializado en nutrición, medicina int...

Doctor #1 en Adelgazar: “Tener un buen físico no es estar saludable”

19 Mar 2026

Contributed by Lukas

En este episodio del Podcast de Entrenamiento de Fit Generation hablamos con Javier Butragueño, doctor en Ciencias de la Salud y del Deporte, sobre l...

Nutricionista de Élite: 10 Hábitos de los Futbolistas para rendir más y vivir mejor

16 Mar 2026

Contributed by Lukas

Descubre nuestro Grado Universitario en Nutrición Humana y Dietética, aquí: https://lp.fitgeneration.es/nhyd/?utm_source=youtube&utm_medium=seo&u...

Experto en Programación: ¡Este error entrenando está arruinando tu progreso!

12 Mar 2026

Contributed by Lukas

En este episodio del Podcast de Entrenamiento de Fit Generation hablamos con Ángel López, también conocido como Gorilangel, sobre las claves para g...

Experta en salud femenina: “La mayoría de mujeres entrenan y comen mal sin saberlo”

09 Mar 2026

Contributed by Lukas

En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation hablamos con Ariadna Jordá sobre salud femenina, ciclo menstrual, amenorrea, ayuno inter...

Doctor en Deporte: Mejora tu rendimiento y salud con un solo cambio

05 Mar 2026

Contributed by Lukas

En este episodio del Podcast de Entrenamiento de Fit Generation hablamos con Carlos Balsalobre, Doctor en Ciencias del Deporte, referente en tecnologí...

Científico de la Nutrición: "Si entrenas, necesitas menos proteína de la que piensas"

02 Mar 2026

Contributed by Lukas

En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation celebramos el 1º aniversario del canal y esta vez hablamos con Gonzalo Quesada, nuestro ...

Experta en CrossFit: La tribu para mejorar tu físico, rendimiento y estética (Alba Estrada)

26 Feb 2026

Contributed by Lukas

En este episodio del Podcast de Entrenamiento de Fit Generation hablamos con Alba Estrada (CrossFit Games) sobre cómo entrenar CrossFit bien: fuerza,...

Experto en Longevidad: El mejor entrenamiento y dieta para vivir +120 años

23 Feb 2026

Contributed by Lukas

En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation hablamos con Felipe Isidro, catedrático de Educación Física, sobre qué es realmente l...

Campeón del Mundo Natural: “Entrena así para conseguir un físico del máximo nivel”

12 Feb 2026

Contributed by Lukas

En este episodio del Podcast de Entrenamiento de Fit Generation hablamos con Ander Basurto, campeón del mundo de culturismo natural, sobre cómo entr...

Dietista Biohacker: “Estás enfermando por tener el colesterol bajo” (Endika Montiel)

09 Feb 2026

Contributed by Lukas

En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation hablamos con Endika Montiel sobre metabolismo y colesterol, y por qué “tenerlo alto”...

Experto en Redes: 5 estrategias para ser viral creando contenido fitness en 2026

05 Feb 2026

Contributed by Lukas

En este episodio del Podcast de Entrenamiento de Fit Generation hablamos con Víctor Priego, experto en redes sociales y director de contenidos en Fit...

Antropóloga #1: Por qué comemos mal y los mitos de la comida ancestral

02 Feb 2026

Contributed by Lukas

En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation hablamos con Candela Antón, antropóloga, sobre si tiene sentido “comer como nuestros ...

Doctor en Metabolismo: Por qué no baja tu grasa abdominal (y cómo arreglarlo)

29 Jan 2026

Contributed by Lukas

En este episodio del Podcast de Entrenamiento de Fit Generation hablamos con el Dr. Helios Pareja, experto en fisiología y metabolismo, sobre por qué...

Experto en Disciplina: 10 Hábitos para Mejorar tu Físico y Vida

26 Jan 2026

Contributed by Lukas

En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation hablamos con un divulgador veterano, Víctor Reyes, más conocido en redes como Fitness R...

Experto en Fisiología: Cómo entrenar para rendir más y lesionarte menos

22 Jan 2026

Contributed by Lukas

En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation charlamos con Jorge Gutiérrez-Hellín, doctor en Fisiología, sobre cómo entrenar para ...

Dr. del Corazón: ¡Este hábito nos está matando! 7 Consejos que te salvarán la vida

21 Jan 2026

Contributed by Lukas

En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation charlamos con el Dr. Alberto García Guerrero, especialista en cardiología, sobre la mej...

Experto en Cáncer: 7 Ejercicios para prevenir el cáncer y mejorar tu salud

15 Jan 2026

Contributed by Lukas

En este episodio del Podcast de Entrenamiento de Fit Generation hablamos con Mario Redondo, experto en cáncer y ejercicio físico, sobre qué dice la...

Experta en Nutrición y Genética: “El 97% de las personas tienen problemas metabólicos por esto”

12 Jan 2026

Contributed by Lukas

En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation hablamos con Nuria Granados, nutricionista del RCD Mallorca, sobre nutrigenómica y hasta...

Experto en Ventas: 7 Secretos para conseguir más clientes y vender en el fitness

08 Jan 2026

Contributed by Lukas

En este episodio del Podcast de Entrenamiento de Fit Generation hablamos con David del Valle, director de ventas de Fit Generation, sobre cómo vender...

Experto en Lesiones: “Estos alimentos ayudan a tu recuperación y a evitar lesiones”

05 Jan 2026

Contributed by Lukas

En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation contamos con Víctor Iniesta, experto en fisioterapia online, y respondemos a una gran du...

Ex-Culturista: Cómo construir un físico estético sin perder salud (Sergio Estepa)

01 Jan 2026

Contributed by Lukas

En este episodio del Podcast de Entrenamiento de Fit Generation hablamos con Sergio Estepa sobre culturismo: cómo conseguir un fisicazo con entrenami...

La cara oculta de la dieta cetogénica (que nadie cuenta) | Oriol Roda

29 Dec 2025

Contributed by Lukas

En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation hablamos sin filtros con Oriol Roda sobre dieta cetogénica: mitos, evidencia científica...

Cómo conseguir un glúteo estético y fuerte (en menos de un año) - María Xuxi

25 Dec 2025

Contributed by Lukas

En este episodio del Podcast de Entrenamiento de Fit Generation charlamos con María Xuxi sobre la revolución del fitness femenino... ¡Las mujeres y...

Experto en Cáncer: ¡Estas comidas alimentan las células cancerígenas!

22 Dec 2025

Contributed by Lukas

En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation hablamos con el doctor e investigador Víctor Quesada sobre cáncer y metabolismo: ¿es v...

Experto en Cardio: La rutina para quemar grasa sin perder músculo (Javier Calvo)

18 Dec 2025

Contributed by Lukas

En este episodio del Podcast de Entrenamiento de Fit Generation charlamos con Javier Calvo, graduado en CAFYD y experto en entrenamiento de carrera. H...

Experto en Cafeína: lo que nadie te cuenta sobre la adicción al café

15 Dec 2025

Contributed by Lukas

En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation hablamos con Xabier Ramírez de la Piscina, dietista, bioquímico y profesor en Fit Gener...

Culturista Natural: 7 Técnicas Avanzadas para conseguir tu mejor versión física

11 Dec 2025

Contributed by Lukas

En este episodio del Podcast de Entrenamiento de Fit Generation, el culturista natural Nacho Herrero nos cuenta la clave del desarrollo muscular sin e...

Experta en Digestión: ¡Estos alimentos te están inflamando y no lo sabes!

08 Dec 2025

Contributed by Lukas

En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation contamos con Virginia Gómez, experta en nutrición digestiva. Hablamos de por qué tanta...

Campeona Culturismo: La mejor rutina para mantenerte en forma y mitos del fitness

04 Dec 2025

Contributed by Lukas

En este episodio del Podcast de Entrenamiento de Fit Generation charlamos con Nereuni (Dra. Saiyan Salazar) sobre entrenamiento de fuerza para mujeres...

Nutricionista de la UFC: El peligroso método para perder peso y mentalidad de élite

01 Dec 2025

Contributed by Lukas

En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation hablamos con Aritz Adrián (Aritz Makingweight), nutricionista de luchadores de la UFC, s...

Preparador Culturismo: 10 Secretos para Ganar Mucho Músculo y Definir Rápido

27 Nov 2025

Contributed by Lukas

En este episodio del Podcast de Entrenamiento de Fit Generation charlamos con Guillermo Herce, conocido como FitWilly, culturista de élite y creador ...

Doctor Anti-Envejecimiento: 12 Hábitos para vivir más y cuidar tu salud (Vicente Mera)

24 Nov 2025

Contributed by Lukas

En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation hablamos con el Dr. Vicente Mera, referente mundial en longevidad y medicina antiaging. C...

Experta en Perder Gasa: 10 Claves para Quemar Grasa y Definir tu Cuerpo (Lara Ibarra)

20 Nov 2025

Contributed by Lukas

En este episodio del Podcast de Entrenamiento de Fit Generation hablamos con Lara Ibarra, una veterana del mundo del fitness que viene a recordarnos q...

Dr. de la Alimentación: Qué comer y cómo entrenar para una mejor salud (según la ciencia)

17 Nov 2025

Contributed by Lukas

En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation charlamos con Francisco José López Gil, colaborador del prestigioso estudio Global Burd...

El Millonario Negocio detrás de las Bebidas Energéticas (Ander Aguado)

13 Nov 2025

Contributed by Lukas

En este episodio del Podcast de Entrenamiento de Fit Generation hablamos con Ander Aguado (Andersthetic), quien pasó de vivir del fitness a lanzar RE...

Dermatólogo experto: 10 Hábitos que están dañando tu piel, cara y salud

10 Nov 2025

Contributed by Lukas

En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation charlamos con el dermatólogo Álex Docampo. Desmontamos mitos sobre el sol, las cremas s...

Cómo crear la rutina de entrenamiento perfecta para principiantes (María Amador)

06 Nov 2025

Contributed by Lukas

En este episodio del Podcast de Entrenamiento de Fit Generation hablamos con María Amador sobre cómo una persona normal puede lograr una transformac...

Experta en Inflamación: La dieta perfecta para no estar hinchado y mejorar tu digestión

03 Nov 2025

Contributed by Lukas

En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation charlamos con la Dra. Beatriz Gros, experta en gastroenterología y enfermedades intestin...

La mejor rutina para conseguir un abdomen funcional y fuerte (Josué Tarí)

30 Oct 2025

Contributed by Lukas

En este episodio del Podcast de Entrenamiento de Fit Generation hablamos con Josué Tarí, experto en entrenamiento y rendimiento, sobre cómo consegu...

Experta en Suelo Pélvico: 10 Hábitos para Mejorar un 90% tu salud y vivir mejor

27 Oct 2025

Contributed by Lukas

En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation charlamos con Marta Kaizen, fisioterapeuta y dietista, sobre hábitos básicos que realme...

Cómo conseguir el mejor físico posible antes de los 20 (Martín Perea)

23 Oct 2025

Contributed by Lukas

En este episodio del Podcast de Entrenamiento de Fit Generation charlamos con Martín Perea, que pasó de ser breakdancer de élite a entrenador perso...

Doctor en Fisiología: “No necesitas caminar 10.000 pasos al día para estar sano”

20 Oct 2025

Contributed by Lukas

En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation charlamos con el Dr. Helios Pareja, experto en fisiología, metabolismo y salud integral....

Experto en Química: “10 Errores al usar esteroides que te pueden costar la vida”

16 Oct 2025

Contributed by Lukas

En este episodio del Podcast de Entrenamiento de Fit Generation hablamos con Carlos Mejías, técnico en farmacia, nutricionista y máster en farmacol...

Farmacéutico Nutricionista: “Esta dieta arruinará tu salud, físico y energía"

13 Oct 2025

Contributed by Lukas

En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation charlamos con Phil Hugo, un farmacéutico muy conocido en el mundo de la nutrición y alg...

Entrenador del 1%: “El secreto para crear un negocio fitness online de éxito” (Reque)

09 Oct 2025

Contributed by Lukas

En este episodio del Podcast de Entrenamiento de Fit Generation charlamos con David Requena, quien con solo 20 años y sin experiencia logró crear un...

Psicóloga #1: 10 hábitos mentales para mejorar tu alimentación y rendimiento

06 Oct 2025

Contributed by Lukas

En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation contamos con la psicóloga Olaya Turbón. Hablamos sobre trastornos de la conducta alim...

Carne Vegetal VS Carne Real ¿Cuál es Más Saludable?

03 Oct 2025

Contributed by Lukas

En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation charlamos con Marc Coloma, CEO y Co-Fundador de Heura. Hablamos sobre la carne vegetal, e...

Experto en Ganar Músculo: “Entrena así para llegar a tu máximo potencial” (José María Forte)

01 Oct 2025

Contributed by Lukas

En este episodio del Podcast de Entrenamiento de Fit Generation charlamos con José María Forte, competidor de culturismo con gran trayectoria y entr...

Experta en Peder Peso: “7 Hábitos para derretir grasa abdominal que funcionan” (Marta PJC)

26 Sep 2025

Contributed by Lukas

En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation contamos con Marta PJC. Hablamos sobre alimentación y entrenamiento en la mujer, estrate...

Cómo ganar músculo de forma natural (Fufi)

24 Sep 2025

Contributed by Lukas

En este episodio del Podcast de Entrenamiento de Fit Generation entrevistamos a Rubén Orbea. Más conocido en redes sociales como Fufi. Hablamos sob...

Los Mitos de los Alimentos Transgénicos, Aditivos y Pesticidas en la Industria (Óscar Teixidó)

20 Sep 2025

Contributed by Lukas

En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation contamos con Óscar Teixidó. Hablamos de los alimentos transgénicos, su seguridad y los...

Cómo crear un NEGOCIO de ASESORÍAS ONLINE de ÉXITO en el Fitness (Evaristo Molina)

17 Sep 2025

Contributed by Lukas

En este episodio del Podcast de Entrenamiento de Fit Generation hablamos con Evaristo Molina, socio fundador de Academia Entrenadores Online, sobre có...

Experto en Músculo: ¡La estrategia más rápida para perder grasa corporal! (Cultura de Gym)

12 Sep 2025

Contributed by Lukas

En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation charlamos con Marcos Gómez (@culturadegym), profesor en Fit Generation y dietista especi...

Catedrático del Ejercicio: “Aprende a entrenar fuerza si quieres vivir más y mejor” (Felipe Isidro)

10 Sep 2025

Contributed by Lukas

En este episodio del Podcast de Entrenamiento de Fit Generation hablamos con Felipe Isidro sobre los beneficios del ejercicio, la dosis mínima para m...

¿Qué dieta es MEJOR para tu salud según la CIENCIA? Dieta Vegana vs Carnívora

05 Sep 2025

Contributed by Lukas

En este nuevo episodio del Podcast de Fit Generation charlamos con Arizan (@azarian.eth), mentor e influencer en redes sociales, sobre temas que despi...

Culturista PRO: “Evita estos errores en el gimnasio y conseguirás un físico enorme” (Jorge Tabet)

03 Sep 2025

Contributed by Lukas

En este episodio del Podcast de Entrenamiento de Fit Generation entrevistamos a Jorge Tabet, competidor de culturismo, influencer y emprendedor. Habl...

Experta en Microbiota: “Come estos alimentos para arreglar tu flora intestinal, piel y riñones”

26 Aug 2025

Contributed by Lukas

En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation entrevistamos a la Dra. María Martínez Villaescusa (@dramvillaescusa), médico nefrólo...

Entrenador Minimalista: Cómo ganar más músculo sin entrenar tanto tiempo (Coach Joseca)

20 Aug 2025

Contributed by Lukas

En este episodio del Podcast de Fit Generation charlamos con Jose Carlos de Fco (@coachjoseca), entrenador personal y formador. Profundizamos en pregu...

Doctor en Nutrición: la verdad sobre la dieta mediterránea que nadie cuenta (Nutreconciencia)

12 Aug 2025

Contributed by Lukas

En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation entrevistamos a Miguel López Moreno (@nutreconciencia), doctor en Ciencias de la Aliment...

Cómo diseñar tu entrenamiento para conseguir un físico estético y fuerte (Ángel7real)

06 Aug 2025

Contributed by Lukas

En este episodio del Podcast de Entrenamiento de Fit Generation charlamos con Ángel7Real, competidor de culturismo natural y entrenador personal muy ...

Experta en Cambio Climático: “Así debes comer para salvar el planeta según la ciencia” (Ujué Fresán)

29 Jul 2025

Contributed by Lukas

En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation entrevistamos a Ujué Fresán, doctora en Farmacia, máster en Salud Pública y doctora e...

Experto en ganar músculo: “Haz estos ejercicios para crecer en el gimnasio” Eneko Baz

23 Jul 2025

Contributed by Lukas

En este episodio del Podcast de Fit Generation charlamos con Eneko Baz (@bazmen_science), entrenador personal experto en hipertrofia muscular. Hablamo...

Cómo escapar de los engaños de la industria alimentaria y comer mejor (Alex Boisset)

15 Jul 2025

Contributed by Lukas

En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation hablamos con Alex Boisset, CEO de B3TTER FOODS, una empresa de barritas y productos salud...

Atleta Híbrido: Cómo combinar pesas y cardio de forma correcta (Raúl te Entrena)

09 Jul 2025

Contributed by Lukas

En este episodio del Podcast de Entrenamiento de Fit Generation entrevistamos a Raúl Ocaña (@raulteentrena), entrenador personal experto en entrenam...

Tu médico está equivocado acerca del colesterol

03 Jul 2025

Contributed by Lukas

El colesterol ha sido uno de los temas más debatidos en el ámbito de la salud durante las últimas décadas. En este vídeo, nuestro profesor y dire...

Review y opinión de CAFYD de Universidad Europea (UE) vs Fit Generation

02 Jul 2025

Contributed by Lukas

¿Estás pensando estudiar CAFYD en la Universidad Europea? Con este vídeo conocerás su precio, profesores, temario… Junto a la alternativa de est...

Cómo perder grasa de forma sostenible mientras mantienes músculo (Nuclimed)

01 Jul 2025

Contributed by Lukas

En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation hablamos con Salvador de Gracia (@nuclimed), nutricionista y profesor de Fit Generation, ...

Ranking de Ejercicios para TRÍCEPS (de peor a mejor)

29 Jun 2025

Contributed by Lukas

En este vídeo, nuestro profesor y preparador de culturismo Marcos Gómez (@culturadegym) te muestra un ranking de ejercicios para ganar masa muscular...

Los peligros de la Suplementación con Vitamina D

26 Jun 2025

Contributed by Lukas

¿Merece la pena tomar vitamina D o está sobrevalorada? En este vídeo, Salvador de Gracia (@nuclimed), nutricionista y profesor de Fit Generation, t...

Experto en Biomecánica: los ejercicios más efectivos para ganar músculo y entrenar mejor

25 Jun 2025

Contributed by Lukas

En este episodio del Podcast de Entrenamiento de Fit Generation entrevistamos a Álvaro Guzmán (@alvaroo_trainer), entrenador personal experto en bio...

Review y opinión de la Carrera de Nutrición de la Universidad Europea (UE) vs Fit Generation

24 Jun 2025

Contributed by Lukas

Si estás pensando en estudiar la Carrera de Nutrición Humana y Dietética en la Universidad Europea (UE), en este vídeo el CEO de Fit Generation, M...

Las mejores Máquinas del GYM para Desarrollar Pectorales de Acero

22 Jun 2025

Contributed by Lukas

¿Cuáles son las mejores máquinas para pecho en el gimnasio? En este vídeo, nuestro profesor y preparador de culturismo Ángel López (@gorilangel)...

¿Qué pasa en tu cuerpo si comes una vez al día? Protocolo OMAD

19 Jun 2025

Contributed by Lukas

La famosa dieta OMAD consiste en consumir en una sola comida todas las calorías que necesitas al día. ¿Cuáles son sus potenciales beneficios? ¿Ti...

¿Dónde Estudiar CAFYD? - Mejores Universidades para Estudiar la Carrera de Deporte en España

18 Jun 2025

Contributed by Lukas

¿Cuáles son las mejores universidades para estudiar CAFYD en 2025 en España? Si te preguntas dónde estudiar la carrera de Ciencias del Deporte, es...

Cambia ESTOS HÁBITOS para Vivir más y Mejor (según la ciencia) | Edgar Sancho

17 Jun 2025

Contributed by Lukas

En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation, hablamos con Edgar Sancho —enfermero, dietista y profesor del equipo— sobre alimenta...

TOP 7 suplementos de PROTEÍNA del mercado en 2025 (basado en ciencia)

15 Jun 2025

Contributed by Lukas

¿Cuáles son las mejores marcas de proteína en polvo del mercado? En este vídeo, Gonzalo Quesada (@datosdeciencia), director del área de nutrició...

¡Deja de Suplementarte con Vitaminas! (antes de ver este vídeo)

12 Jun 2025

Contributed by Lukas

¿Realmente necesitas tomar vitaminas en pastillas o es solo una moda? En este vídeo, nuestro director del área de nutrición, Gonzalo Quesada, anal...

Cómo empezar en el gym si eres principiante y progresar más rápido | Víctor Valdivia

11 Jun 2025

Contributed by Lukas

En este nuevo episodio del Podcast de Entrenamiento de Fit Generation entrevistamos a Víctor Valdivia, influencer fitness y LifeStyle. Hablamos sobr...

¿Cuáles son las Salidas Laborales de la Carrera de Nutrición Humana y Dietética en España?

10 Jun 2025

Contributed by Lukas

NUEVO Grado universitario en Nutrición Humana y Dietética (NHYD) - Oficial, online, sin nota de corte y en solo 3 años. Descubre nuestro Grado Un...

Cómo ganar mucho músculo y fuerza entrenando con poco peso (Método Bilbo)

08 Jun 2025

Contributed by Lukas

Nuestro profesor y entrenador personal Aitor Zabaleta (@fuerzaadiario) explica en qué consiste el Método Bilbo, una reconocida progresión para gana...

Esto sucede en tu cuerpo si tomas Vitamina D durante 30 días (basado en ciencia)

05 Jun 2025

Contributed by Lukas

¿Te preguntas qué efectos tiene tomar Vitamina D de forma continuada? ¿Es necesario suplementarse con vitamina D? En este vídeo, nuestro profesor ...

Todo sobre la Carrera Universitaria de Deporte (CAFYD) - Temario, precio, duración, salidas, etc.

04 Jun 2025

Contributed by Lukas

¿Qué es CAFYD (antiguo INEF)? En este vídeo, Marcos Gutiérrez (@marcos.conquer) explica, de forma resumida y al grano, todo lo que debes saber sob...

Desmontando las mentiras del realfooding y la “alimentación saludable” (Raúl Martín)

03 Jun 2025

Contributed by Lukas

En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation entrevistamos a Raúl Martín, dietista-nutricionista especializado en nutrición deporti...

5 ERRORES al entrenar HOMBROS que debes EVITAR (según la ciencia)

01 Jun 2025

Contributed by Lukas

¿Quieres unos hombros redondos y estéticos? En este vídeo, nuestro profesor y preparador de culturismo Ángel López (@gorilangel), te muestra los ...

Cómo REDUCIR tus Niveles de Colesterol en 1 semana (basado en ciencia)

29 May 2025

Contributed by Lukas

¿Cuál es la mejor dieta para reducir los niveles de colesterol? Nuestro profesor y director del área de nutrición, Gonzalo Quesada (@datosdecienci...

Cómo conseguir un buen físico durante todo el año (María Squat Fit)

28 May 2025

Contributed by Lukas

En este nuevo episodio del Podcast de Entrenamiento de Fit Generation entrevistamos a María Casas (@mariasquatfit): entrenadora personal, influencer ...

Todo sobre la Carrera de Nutrición Humana y Dietética (NHYD): temario, duración, salidas laborales..

27 May 2025

Contributed by Lukas

¿Estás pensando en estudiar Nutrición Humana y Dietética (NHYD) y quieres saber si es la carrera adecuada para ti? En este vídeo te explico en q...

¿Qué pasa si bebes agua con limón durante 30 días?

25 May 2025

Contributed by Lukas

¿Qué pasa si tomas agua con limón todos los días durante un mes? ¿Realmente tiene los beneficios que se le atribuyen para la salud y la pérdid...

Los 3 mejores ejercicios para cada grupo muscular si quieres ganar músculo (guía completa)

25 May 2025

Contributed by Lukas

¿Cuáles son los mejores ejercicios para ganar músculo en el gym? En este vídeo, nuestro profesor Aitor Zabaleta (@fuerzaadiario) te presenta un...