Fitness, Filosofi och Floskler

Avsnitt 42 - Andreas Larsson om det vi flyr från allra mest - känslor

25 Apr 2024

Audio

Description

Andreas Larsson är författare, musiker och dessutom känslocoach. Hans första bok hette Uppvaknandet - Vägen till Spirituell Frihet och nu är han strax aktuell med dess uppföljare. I samtalet pratar om att stanna upp, känna in våra känslor och deala med vår egen skit. Vi pratar om att vara på ett själsligt uppdrag och inte bara söka ytliga dopaminpåslag. Vi pratar också om förändring - som i teorin bara handlar om att inte göra samma saker som igår. Vad är det vi flyr från egentligen? Hur skapar vi förutsättningar för att ta itu med våra känslor? Hur kan vi släppa taget, och vad är det egentligen vi släpper taget om? Det och mycket annat i ett grymt avsnitt! Fortsätt läs beskrivningen nedan och lär dig mer om hur du kan gå vidare! ------------------------------------------------------------------ Timeline för avsnittet: 00:00 Intro/försnack 04:35 Presentation av gästen 07:30 Avslappnade samtal och strukturerade samtal - vilka funktioner tjänar de? 09:45 Andreas origin story: hur blev Andreas Larsson från Trollhättan den som idag kallar sig för känslocoach, författar böcker, lirar hårdrock och är närvarande småbarnspappa? 16:00 Pandemiåret 2020 och personlig kollaps: närståendes bortgång, bli av med jobbet & skilsmässa 21:10 Kan vi skapa förändring utan personlig kris? Hur långt inne sitter våra insikter som kan leda till förändring? 23:00 Mind over emotion? Vad händer om vi sätter intellekt över känsla för mycket och för länge? 27:00 Personlighetspsykologi, flyktbeteenden och att deala med sina egna känslor 31:00 Flyktbeteenden blir till sjukdomar 33.45 Att ”släppa taget” - om vad då? vad är det ens? Vad har disciplin med det att göra? 37:55 Hur förändrar vi våra beteenden? + Veckans dos av Steven Pressfield: The Artist and the Addict 44:00 Hur skapar vi förutsättningar för att ta itu med våra känslor? 45:50 Hur uppkom boken ”Uppvaknandet - Vägen till Spirituell Frihet”? Vad betyder titeln? 55:00 Manligt & kvinnligt: spiritualitet, känslor och ego 56:45 Vilka beteendeskurkar ser vi i vårt moderna Sverige idag för att kunna nå inåt? Offerkoftor, undermedvetna tankar, quick fixes, rädsla m.m. 59:00 Hur kan vi bryta oss fria till att bli lyckligare, friskare och starkare individer? 1:04:30 Avslutande ord/brandtal/något som inte blev sagt idag? 1:05:30 Kom i kontakt med Andreas 1:06:50 Utro/eftersnack ------------------------------------------------------------------ Kom i kontakt med Andreas: Köp Andreas första bok på Adlibris ⁠ Andreas hemsida Uppvaknandet.nu Uppvaknandet.nu på Instagram Skicka ett mail på [email protected] ------------------------------------------------------------------ Kom i kontakt med FFF ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@henrikvalis⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@fitnessfilosofifloskler⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ------------------------------------------------------------------ Kom i kontakt med mig som Personlig Tränare ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Klicka här ⁠⁠⁠⁠⁠⁠och kom åt min kalender och boka en kostnadsfri konsultation med mig (online/Göteborg/Varberg) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Vagnhallen CrossFit⁠⁠⁠⁠⁠⁠ i Göteborg ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@vagnhallencrossfit⁠⁠⁠⁠⁠⁠ på Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Vagnhallen CrossFit⁠⁠⁠⁠⁠⁠ på Facebook ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Varbergs Atletfabrik⁠⁠⁠⁠⁠⁠ i Varberg ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@varbergsatletfabrik⁠⁠⁠⁠⁠⁠ på Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Varbergs Atletfabrik⁠⁠⁠⁠⁠⁠ på Facebook YouTube - ⁠⁠⁠Fråga Coach Valis⁠⁠⁠ YouTube - ⁠⁠⁠Ett År av Mobility Flow-videos⁠⁠⁠ ------------------------------------------------------------------ Hjälp oss gärna genom att lämna en review av podden: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://podcasts.apple.com/se/podcast/fitness-filosofi-floskler/id1664145080⁠⁠

Transcription

This episode hasn't been transcribed yet

Help us prioritize this episode for transcription by upvoting it.

0 upvotes

🗳️ Sign in to Upvote

Popular episodes get transcribed faster

Other recent transcribed episodes

Transcribed and ready to explore now

3ª PARTE | 17 DIC 2025 | EL PARTIDAZO DE COPE

01 Jan 1970

El Partidazo de COPE

13:00H | 21 DIC 2025 | Fin de Semana

01 Jan 1970

Fin de Semana

12:00H | 21 DIC 2025 | Fin de Semana

01 Jan 1970

Fin de Semana

10:00H | 21 DIC 2025 | Fin de Semana

01 Jan 1970

Fin de Semana

13:00H | 20 DIC 2025 | Fin de Semana

01 Jan 1970

Fin de Semana

12:00H | 20 DIC 2025 | Fin de Semana

01 Jan 1970

Fin de Semana

Comments

There are no comments yet.

Please log in to write the first comment.

Report any issue

Fitness, Filosofi och Floskler

Avsnitt 42 - Andreas Larsson om det vi flyr från allra mest - känslor

This episode hasn't been transcribed yet

Other recent transcribed episodes

3ª PARTE | 17 DIC 2025 | EL PARTIDAZO DE COPE

13:00H | 21 DIC 2025 | Fin de Semana

12:00H | 21 DIC 2025 | Fin de Semana

10:00H | 21 DIC 2025 | Fin de Semana

13:00H | 20 DIC 2025 | Fin de Semana

12:00H | 20 DIC 2025 | Fin de Semana

Sign in to Audioscrape

Share this moment