Focus TDAH

E110- L’importance de déterminer ses valeurs profondes pour dessiner la vie de ses rêves

01 Jun 2023

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Connais-tu tes principales valeurs? Peu de gens se penchent sur cette question qui est pourtant si importante à mon avis. Connaître tes valeurs te permet de prendre de meilleures décisions, de faire des choix plus avisés et de vivre une vie cohérente avec ce qui compte le plus pour toi. Dans l’épisode 110 du podcast, je t’explique l’importance de connaître ses valeurs profondes et de comment faire pour arriver à cette connaissance de soi. Je te donne les 5 étapes les plus importantes pour déterminer quelles sont les principales valeurs qui guident ta vie et tes actions. L’une des étapes est d’en dresser la liste. Pour t’aider, je mets ici à ta disposition une liste de valeurs que je te suggère d’imprimer pour faire l’exercice. Amuse-toi à surligner, écrire, dessiner dessus. Je te souhaite une belle découverte de tes valeurs profondes pour dessiner la vie de tes rêves! Si après l’écoute de cet épisode, tu as envie de venir en discuter avec moi, je t’invite à venir me rejoindre dans le groupe Fb Focus Squad, un groupe axé sur le TDA/H adulte. J’y partage mes trucs et astuces, ceux que j’utilise autant dans mes enseignements en tant que prof de yoga et de méditation que dans ma vie personnelle. C’est aussi un lieu d’échange entre belles personnes dynamiques et créatives, parfois un peu étourdies! Si tu as envie de te joindre à nous, c’est ici! Bonne écoute! Pour te procurer ma liste de valeurs profondes, clique ici! Pour t’inscrire au programme la Méthode FMR pour instaurer la routine matinale dans ta vie, c’est par ici! Pour me retrouver sur ma chaîne YouTube et me voir la binette, c’est ici! Si tu veux te procurer le livre Focus up!, c’est par ici! Et pour me retrouver : Site web et infolettre : http://melissaleclerc.com/ Fb: Méli-tdah adulte Instagram: meli-et-sa-focus-squad P.s. : Si tu as aimé cet épisode, n’hésite pas à laisser un 5 étoiles et un commentaire sur Apple Podcast pour soutenir gratuitement le podcast. Je te remercie déjà d’avance! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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