Focus TDAH
Episodes
E19- Les croyances limitantes et le TDA/H
23 Jun 2021
Contributed by Lukas
Une série de mots à la mode ces temps-ci, croyances limitantes n’est-ce pas? J’aime bien pour ma part parler de pensées polarisantes en lien av...
E18- STOP les dépenses folles!
16 Jun 2021
Contributed by Lukas
Faire des achats compulsifs ça t’arrive? Du genre aller au magasiner pour s’acheter un foulard et ressortir de là avec 4 foulards, 2 pantalons, ...
Épisode 17: Arrête de couper la parole!
09 Jun 2021
Contributed by Lukas
Je ne sais pas si ça t’arrive parfois d’avoir de la difficulté à te retenir pour ne pas interrompre les gens? Le sujet te passionne tellement...
7 trucs pour s'accepter au max!
02 Jun 2021
Contributed by Lukas
On le sait, acceptation de soi et TDA/H ne font pas souvent bon ménage. On se trouve éparpillé, décentré, on fait des erreurs d’étourderie, ...
Épisode 15: Trop c'est trop!
26 May 2021
Contributed by Lukas
As-tu déjà eu cette impression d’étouffer, de manquer d’air, de voir blanc parce que tu avais pris trop d’engagements, que tu avais trop ...
Épisode 14: Le défi d'une mère hyperac
19 May 2021
Contributed by Lukas
Si tu es parent et que tu vis avec le TDA/H, je suis certaine que tu as déjà vécu la situation suivante : Tu as des directives à donner à ton enf...
Épisode 13- Vivre en couple avec un TDAH- partie 2
12 May 2021
Contributed by Lukas
La semaine passée, je te parlais de la vie de couple lorsque l’un des deux amoureux est atteint avec le TDAH. On a vu qu’il y avait quelques dé...
Épisode 12- Vivre en couple avec un TDAH.
05 May 2021
Contributed by Lukas
J’ai longtemps nié que j’étais étourdissante et je pensais à tort que la vraie vie c’était d’être invitée à plein de soupers, de faire...
Épisode 11-Canaliser l'hypercréativité
28 Apr 2021
Contributed by Lukas
Toi t’as des idées pour 10! Combien de fois je me suis fait répéter ça, je ne peux même plus les compter sur les doigts d’une main. Je...
Épisode 10- Accepter le changement
21 Apr 2021
Contributed by Lukas
Le changement est partout où l’on regarde. Pourtant, il est parfois difficile à accepter. On aime dont nos veilles routines, nos anciennes ha...
Épisode 9: Socialement désorganisé(e)
14 Apr 2021
Contributed by Lukas
Avant de savoir que j’étais atteinte du TDA/H, je ne me rendais pas compte à quel point j’étais socialement désorganisée. Je croyais êtr...
Épisode 8- Une routine pas plate!
07 Apr 2021
Contributed by Lukas
Le mot routine peut en rebuter certains, surtout les esprits créatifs, artistes sur les bords et rebelles comme moi! Longtemps, j’ai eu cette i...
Épisode 7: Bien dormir malgré le TDA/H
31 Mar 2021
Contributed by Lukas
Ça t’arrive de te réveiller en pleine nuit et d’avoir les fourmis dans les jambes et de tout faire pour résister à la tentation de te lev...
Épisode 6- Attention à l'hyperfocus!
23 Mar 2021
Contributed by Lukas
Parfois, je suis tellement concentrée sur une tâche que j’en oublie tout ce qui se passe autour. Je fais souvent la blague que dans ces moment...
Épisode 5- Dépendance à la récompense immédiate
16 Mar 2021
Contributed by Lukas
Est-ce que ça t’arrive de te sentir super motivé(e) pour un projet ou une tâche que tu sais que tu mèneras à terme rapidement et que la grati...
Épisode 4- Énergie fluctuante
10 Mar 2021
Contributed by Lukas
Avoir un boost d’énergie et vingt minutes plous tard, se sentir les batteries complètement à plat? Être partant(e) pour déplacer des monta...
Épisode 3 : Maudite hypersensibilité hyperactive!
03 Mar 2021
Contributed by Lukas
Rire et pleurer à 3 minutes d’intervalle en écoutant un film ça t’est déjà arrivé? Il y a de quoi se sentir bipolaire quand ça nous ar...
Épisode 2 : Le poison de la comparaison.
01 Mar 2021
Contributed by Lukas
Se sentir différent(e), pas assez ceci ou cela, moins bien que les autres ça te parle? On est tous et toutes déjà passés par là. L’égo a...
Bande-annonce Focus Squad
28 Feb 2021
Contributed by Lukas
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Épisode 1 : Une mémoire de poisson rouge mangeur de poutine.
24 Feb 2021
Contributed by Lukas
Est-ce que ça t’arrive souvent de couper la parole lorsque tu es pris(e) dans une conversation enflammée? Du genre que tu n’es pas capable ...
Épisode 0: Je te présente la focus squad
04 Feb 2021
Contributed by Lukas
C'est quoi la Focus squad? Ça s'adresse à qui et qu'est-ce qu'on y retrouve? Et bien ça s'adresse aux adultes qui vivent avec le TDA/H. Parce que t...