Frauenseele - Frauenkörper
Episodes
# 150 Becken-Boden- Kraft Gespräch mit Kristina Basiner
21 Dec 2025
Contributed by Lukas
Ich hätte diese Folge auch anders nennen können, z.B. „In Verbindung kommen“, denn das zieht sich wie ein roter Faden durch dieses Gespräch: In...
# 149 Warum es sich lohnt, geduldig und sanft mit mir zu sein
17 Nov 2025
Contributed by Lukas
Wie oft richten wir unsere Aufmerksamkeit auf das, was noch nicht so gut klappt oder darauf, was alles schief gehen könnte. Wie oft haben wir strenge...
# 148 Authentisch leben
25 Oct 2025
Contributed by Lukas
Sicher hast du schon einmal von diesem Buchtitel gehört: „Wer bin ich und wenn ja wie viele?“ Genau darüber spreche ich mit meinem Sohn Julian...
# 147 Leben ist Veränderung
04 Sep 2025
Contributed by Lukas
Lebendig sein, heißt, permanent mit Veränderungen umzugehen: Bei mir selber, bei anderen Menschen, im Außen. Das kann sehr schön sein, aber auch d...
# 146 Ererbte Wunden erkennen
15 Jun 2025
Contributed by Lukas
Erben kann erfreulich sein, wenn das, was ich erbe, mir guttut und gefällt, wie das Häuschen im Grünen oder die braunen Augen von Mama. Es kann ab...
# 145 Alles braucht seine Zeit… Über Geduld und Langmut
26 Mar 2025
Contributed by Lukas
Würdest du von dir sagen, dass Geduld deine größte Stärke ist? Ich kenne niemanden, der oder die das aktuell von sich sagt. Für die meisten von u...
#144 Yoga und Meditation ohne Druck
17 Jan 2025
Contributed by Lukas
Yoga und Mediation sind Megatrends und ich persönlich kenne mindestens 10 Frauen, die neben ihrem „normalen“ Beruf auch eine Ausbildung zur Yogal...
# 143 Der liebende Blick- gerade zu Weihnachten wichtig
23 Dec 2024
Contributed by Lukas
Wie schon seit vielen Jahren lese ich dir eine Geschichte vor, die dir die Weihnachtstage versüßen kann und dich vielleicht zum Nachdenken bringt. U...
# 142 Was ist Co-Abhängigkeit? Wenn Kinder in suchtbelasteten Familien aufwachsen
07 Dec 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge lernst du Kathi kennen, die in ihrem Instagram-Account unter anderem über das Thema „Alkohol in der Herkunftsfamilie“ und „Co-...
# 141 Begegnung mit der Meeresschildkröte- Imaginationsreise
18 Oct 2024
Contributed by Lukas
Diese Podcastfolge ist wie ein Kurzurlaub. Du „reist“ mit mir an einen wunderschönen Strand, an dem dich eine Meeresschildkröte einlädt, mit ih...
# 134 Kunst, die lebendig macht
21 Sep 2024
Contributed by Lukas
Heute lernst du Heike Stehr kennen, Kunsttherapeutin mit freier Praxis in Moers. Heikes „Lieblingsgefühl“ ist Lebendigkeit. „Man sagt, dass wi...
# 133 Sommerimagination: Auf dem Seerosenteich
17 Jul 2024
Contributed by Lukas
Suchst du nach Ruhe, Loslassen und tiefer Entspannung? Dann ist diese Folge genau das richtige für dich… Sie kann dir übrigens auch beim Einschlaf...
# 132 Wann werde ich nach einer Krise wieder „normal“?
14 Jun 2024
Contributed by Lukas
Ich höre es häufiger von Klientinnen nach existenziellen Krisen: „Ich möchte mein Leben zurück!“ Der Wunsch ist absolut verständlich, aber wi...
# 131 Über das Warten (mit Imagination „Innehalten“)
25 May 2024
Contributed by Lukas
Wartezeit ist Lebenszeit… Das ist die wichtigste Erkenntnis, die ich selber in der Vorbereitung auf das Thema gewonnen habe. Und Warten ist anstreng...
# 130 Mein Weg zur Nat-Urkraft
13 Apr 2024
Contributed by Lukas
„Jede Wand ist eine Tür“, sagt Lauretta Rudat, mit der ich heute über ihren Weg spreche. Jeder Lebensweg ist anders und der von Lauretta bietet...
# 129 Heilung und Selbstwirksamkeit
09 Mar 2024
Contributed by Lukas
Heilung ist ein großes Wort. Für manche von euch ist es vielleicht total positiv besetzt, für andere womöglich ambivalent… Heil heißt für mich...
# 128 Mein innerer Garten- Ideen und Impulse
17 Feb 2024
Contributed by Lukas
Wenn ich ein Garten wäre- wie würde ich aussehen? Wäre ich ein Gemüsegarten, ein Garten voller Blumen, oder Kirschbäume? Oder alles zusammen…? ...
# 127 Über das Lieben… einfach anfangen
17 Jan 2024
Contributed by Lukas
In meiner ersten Folge im neuen Jahr geht es um das Lieben und ein bisschen auch um das Anfangen… Du hörst richtig. Es geht nicht um die Liebe (vi...
# 126 Die vier Lichter… weihnachtliche Geschichte
22 Dec 2023
Contributed by Lukas
In dieser kurzen weihnachtlichen Folge lese ich dir wieder eine Geschichte vor, die auch sehr gut für Kinder geeignet ist. Und irgendwie sind wir zu ...
# 125 Sternenkinder fotografieren… Es geht um Liebe, Erinnerung und Würde
10 Dec 2023
Contributed by Lukas
Dies ist der zweite Teil meines Gespräches mit der Künstlerin und Fotografin Susanne Krauss aus München. Im ersten Teil unseres Gespräches erfähr...
# 124 Erinnerungen schaffen- Die Magie der Geburtsfotografie
10 Dec 2023
Contributed by Lukas
Heute spreche ich mit Susanne Krauss aus München. Sie ist in ihrem „ersten Leben“ erfolgreiche Kinderbuch-Illustratorin gewesen und später über...
# 123 Was ist Wingwave- Coaching? Kann man Blockaden einfach „wegwinken“?
02 Nov 2023
Contributed by Lukas
In dieser Podcastfolge stelle ich dir eine besondere Coachingmethode vor, die in wenigen Sitzungen erstaunliche Effekte bringen kann, wenn sie von gut...
# 122 Mit Enttäuschung umgehen
07 Oct 2023
Contributed by Lukas
In der letzten Podcastfolge ging es um Gefühle. Heute möchte ich mit dir über etwas sprechen, das wir alle kennen: über Enttäuschung. Eigentlich...
# 121 Wozu haben wir Gefühle?
16 Sep 2023
Contributed by Lukas
Heute spreche ich mit der Fachärztin für Allgemeinmedizin Dr. Maren Buhl. Maren ist 34 Jahre alt, Mutter von zwei Kindern, promoviert und interessie...
# 120 Was ist Psychosomatik?
03 Sep 2023
Contributed by Lukas
Heute spreche ich mit der Fachärztin für Allgemeinmedizin Dr. Maren Buhl, die in der Nähe von Berlin praktiziert. Maren ist 34 Jahre alt, Mutter v...
# 119 Außerhalb meiner Komfortzone… Was ich bei meinem Tandemsprung gelernt habe
12 Aug 2023
Contributed by Lukas
Geht es dir auch so: Manchmal möchte ich etwas machen oder erleben, aber es liegt so weit von dem, was ich bisher kenne, dass ich es lieber lasse ode...
# 118 Bei MIR ankommen- Übung im Sitzen
17 Jun 2023
Contributed by Lukas
In dieser kurzen Körperübung (4 min) leite ich dich durch deinen Körper, so dass du wieder ganz bei dir und im Hier und Jetzt ankommst. Du kannst s...
# 117 Bei MIR ankommen- Übung im Stehen
17 Jun 2023
Contributed by Lukas
In dieser kurzen Körperübung (6 min) leite ich dich durch deinen Körper, so dass du wieder ganz bei dir und im Hier und Jetzt ankommst. Du kannst s...
# 116 Bei MIR ankommen- MICH im Moment spüren. Impulse und Übungen zur Selbstregulation
17 Jun 2023
Contributed by Lukas
Kennst du das? Der Tag war sowieso schon anstrengend. Du hast „funktioniert“ und dann passiert etwas, dass dich blitzschnell aus der Fassung bring...
# 115 Was ist Kunsttherapie? Gespräch mit Barbara Gockel
22 May 2023
Contributed by Lukas
„Das Leben gestalten…“, das ist das Motto meiner kunsttherapeutischen Kollegin Barbara Gockel aus Berlin. Mit ihr spreche ich über ihren Werde...
# 114 „Auch dies wird vorübergehen…“
06 May 2023
Contributed by Lukas
Dieser Satz hat mir immer wieder durch Zeiten geholfen, in denen ich überfordert war und mich kraftlos gefühlt habe. Das Schöne ist, dass er auch e...
# 113 „Ich will kein Mitleid!“
23 Apr 2023
Contributed by Lukas
Heute spreche ich mit Steffi, die im wahren Leben anders heißt, aber lieber anonym bleiben möchte. Ihr Motto ist mittlerweile „Einfach machen!“ ...
# 112 „Gefühlsstarke Kinder- alles außer leise“
11 Mar 2023
Contributed by Lukas
Das ist der zweite Teil meines Gespräches mit Elisabeth Hahnke. Sie lebt in der Nähe von Wien mit ihrer Familie. Elisabeth ist Bildungsunternehmerin...
# 111 Was ist Potenzialentfaltung?
04 Mar 2023
Contributed by Lukas
Heute spreche ich mit Elisabeth Hahnke. Sie lebt in der Nähe von Wien mit ihrer Familie. Elisabet ist Gründerin von ROCK YOUR LIFE, einem Mentoringp...
# 110 Hallo alte Frau! Die vier Seiten einer Nachricht.
19 Feb 2023
Contributed by Lukas
„Hallo alte Frau!“, das hat mir sehr laut und in fröhlichem Tonfall vor ein paar Tagen ein etwa 10-jähriger Junge auf der Straße zugerufen und ...
# 109 Kuscheln und Schnurren – Entspannungsreise mit Katze
05 Feb 2023
Contributed by Lukas
In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit auf ein erholsame Entspannungsreise. Sie wird dir guttun, wenn du ein wenig Zeit mit dir alleine verbringen ...
# 108 Wie „wahr“ sind innere Bilder?
20 Jan 2023
Contributed by Lukas
Manchmal passiert es, dass in Visualisierungsübungen, in Träumen oder in tiefer Entspannung wie beim Yoga oder Meditieren Bilder auftauchen, die uns...
# 107 Lebensenergie stärken
08 Jan 2023
Contributed by Lukas
In dieser kurzen Folge, die besonders gut geeignet ist für sehr empfindsame Menschen, lernst du das Energiekontomodell und eine Übung kennen, mit de...
# 106 Wie man zum Engel wird… Bin ich am richtigen Platz?
18 Dec 2022
Contributed by Lukas
In dieser kurzen weihnachtlichen Folge lese ich dir wieder eine Geschichte vor, die dir die Weihnachtstage versüßen kann, dich aber auch ein wenig z...
# 105 Das Tor zum neuen Leben - Imagination für Übergänge im Leben
04 Dec 2022
Contributed by Lukas
Diese Folge ist für alle, die vor einem Lebensübergang stehen oder schon mitten drin sind. Und für alle, die neugierig sind, was Neues vor ihnen li...
„Geburt anders, als erhofft“, Teil 2 Es braucht Zeit, Liebe und Achtsamkeit
19 Nov 2022
Contributed by Lukas
Heute hörst du den zweiten Teil meines Gespräches Rona Größler aus Wiesbaden. Rona ist Geschäftsführerin im Frauengesundheitszentrum Sirona und ...
„Geburt anders, als erhofft“, Teil 1 Warum du es wert bist, gesehen und gehört zu werden
05 Nov 2022
Contributed by Lukas
Heute lernst du Rona Größler aus Wiesbaden kennen. Sie ist Geschäftsführerin im Frauengesundheitszentrum Sirona in Wiesbaden, hat Psychologie, Pä...
# 102 „Ich liebe mein Alter - Mütter sind auch nur Menschen“ …auf einen Tee mit Suse Schumacher, Teil 2
09 Oct 2022
Contributed by Lukas
Heute hörst du den 2. Teil meines Gespräches mit Suse Schumacher aus Berlin. Sie ist systemische Coachin in Positiver Psychologie und Naturtherapeut...
# 101 „Ab in den Wald!“ …auf einen Tee mit Suse Schumacher, Teil 1
24 Sep 2022
Contributed by Lukas
Heute spreche ich mit Suse Schumacher aus Berlin. Sie ist eine unglaublich vielfältige Frau und eine absolute „Macherin“. Immer, wenn es krisenh...
# 100 Jubiläumsfolge- Erfahrungen, Fragen und Antworten
10 Sep 2022
Contributed by Lukas
In dieser 100. Folge stoße ich mit dir an und sage „Danke“. Ich lasse langjährigen Hörerinnen zu Wort kommen und plaudere mit dir über meine ...
# 099 Von der Raupe zum Schmetterling Impulse und Imagination
06 Aug 2022
Contributed by Lukas
Wusstest Du, dass Raupen nicht einfach so wachsen und sich dann verpuppen? Sie müssen vorher 4-5-mal aus ihrer alten Haut schlüpfen, die nämlich ni...
# 098 Bilder sind die Muttersprache deiner Seele
17 Jul 2022
Contributed by Lukas
In dieser sehr persönlichen Folge spreche ich über das „Kerngeschäft“ der Kunsttherapie- über Bilder. Warum sie die Tür zum Unbewussten sind ...
# 097 “Ich habe mich jeden Tag neu entschieden, nicht zu verbittern“ Das Jahr, als unsere Familie Krebs bekam, Teil 2
02 Jul 2022
Contributed by Lukas
Dies ist der zweite Teil meines Gespräches mit Katharina Weck. Sie ist Sozialpädagogin, Autorin und Mutter von drei Söhnen. Im Jahr 2017 erkrankte...
# 096 „Das Jahr, als unsere Familie Krebs bekam“ Teil 1
18 Jun 2022
Contributed by Lukas
Heute spreche ich mit Katharina Weck. Sie ist Sozialpädagogin, Autorin von zwei Büchern und Mutter von heute drei Söhnen. Im Jahr 2017 erkrankte i...
# 095 Natürliche Geburt nach Kaiserschnitt - ja, das geht!
29 May 2022
Contributed by Lukas
Heute spreche ich mit Ute Taschner. Sie ist Ärztin, Dozentin und Autorin des Buches „Natürliche Geburt nach Kaiserschnitt“. Ute ist vierfache Mu...
# 094 „Ich bin eine Schnecke- und das ist gut so!“
14 May 2022
Contributed by Lukas
„Ich bin eine Schnecke- und das ist gut so!“ Kannst du was mit diesem Satz anfangen? Bringt dich schon allein dieser Satz zum Nachdenken oder zum ...
# 093 Was hilft in der Kinderwunschzeit? Über Gefühle, Selbstfürsorge und sensible Kommunikation
24 Apr 2022
Contributed by Lukas
„Entspann dich, dann klappt das schon“, oder: „Fahrt doch mal in den Urlaub“. Wenn meine heutige Gesprächspartnerin das hört, könnte sie an...
# 092 Meine unfruchtbaren Tage- Unfruchtbarkeit geht alle an
23 Apr 2022
Contributed by Lukas
„Das Leben ist ein Geschenk…“ sagt meine heutige Gesprächspartnerin. Was aber, wenn ich nicht zu denen gehöre, die dieses Geschenk bekommen? ...
# 091 Innere Hände für mein Baby- Übung für Schwangere
03 Apr 2022
Contributed by Lukas
Ich freue mich, dir heute wieder eine Übung für Schwangere anzubieten. Sie heißt „Innere Hände“ und fördert die Bindung zu deinem Ungeborenen...
# 090 Stille Geburt „Es ist ein kostbares Leben, egal wie lang es war…“
19 Mar 2022
Contributed by Lukas
Wie kann es sein, dass eine Frau, die ein Kind still zur Welt gebracht hat, sich als „glückliche Mama“ bezeichnet? Genau das tut Sandra. Warum da...
# 089 Warum Selbst-Mit-Gefühl dir gut tut
06 Mar 2022
Contributed by Lukas
Vielleicht wundert sich das Wort und du denkst: „Die Gesellschaft ist doch schon jetzt so egozentrisch, da sollten wir doch lieber Mitgefühl mit An...
# 088 Was mir geholfen hat: Spiritualität und Kreativität - Gespräch mit Kea von Garnier Teil 2
19 Feb 2022
Contributed by Lukas
Heute hörst du den 2. Teil meines Gespräches mit Kea von Garnier. Sie ist Autorin, Schreibcoach und gibt Onlinekurse für kreatives Schreiben. Kea h...
# 087 Das Leben lieben trotz psychischer Erkrankungen - Gespräch mit Kea von Garniert Teil 1
06 Feb 2022
Contributed by Lukas
Heute spreche ich mit Kea von Garnier. Sie ist Autorin, Schreibcoach und eine sympathische junge Frau, die mit beiden Beinen fest im Leben steht… un...
# 086 Was brauchen „Regenbogenmamas“? Die Folgeschwangerschaft nach einem Verlust
22 Jan 2022
Contributed by Lukas
Heute spreche ich mit Kerstin Ziegler. Kerstin ist Sozialpädagogin, Sternmama von Lara und Mutter von zwei Töchtern „an der Hand“. Heute bietet ...
# 085 Fragestunde mit Petra
08 Jan 2022
Contributed by Lukas
In dieser Folge beatworte ich Fragen von Hörerinnen. Ich war selber ganz begeistert von der Fülle der Ideen und wie anregend alleine schon eine Frag...
#083 Dein Geschenk- Imagination
19 Dec 2021
Contributed by Lukas
Bekommst du gerne Geschenke? Ich ja. Manches wünsche ich mir, einiges bekomme ich, anderes nicht. Und ich lasse mich gerne überraschen… Im Mittel...
# 082 Sag „Ja“ zu dir und deiner Angst.
01 Dec 2021
Contributed by Lukas
In dieser Folge lernst du Karina kennen. Sie ist Mama von zwei Kindern, Physiotherapeutin, Osteopathin und angehende Heilpraktikerin. Über eine sehr...
# 082 „Ich mache mir Sorgen…“
20 Nov 2021
Contributed by Lukas
Ich gebe zu, ich war bis vor einiger Zeit die „Königin“ im Sorgen-machen. Mir war das so vertraut, dass es mir nicht mal mehr aufgefallen ist. Ic...
# 081 Natalies Ausstieg
24 Oct 2021
Contributed by Lukas
Ich spreche heute mit Natalie Barth, die in einer Familie groß wurde, die in dritter Generation den Zeugen Jehovas angehörte, einer sehr autoritäre...
# 080 Die Türen meines Lebens - Impulse und Imagination
03 Oct 2021
Contributed by Lukas
Diese Folge ist für alle, die sich von dem Wort „Tür“ angesprochen fühlen. Vielleicht hat sich in deinem Leben gerade eine Tür geschlossen, o...
# 079 Mutter werden als heilsame Krise Gespräch mit Rita Pava
18 Sep 2021
Contributed by Lukas
Ich spreche heute mit Rita, die Psychologin, Kursleiterin für Stressmanagement, Yoga-Lehrerin, Elterncoach und Mama von zwei Kindern ist. Sie sagt:...
# 078 Welche Geschichte erzählst du über dein Leben?
19 Aug 2021
Contributed by Lukas
Zu dieser kurzen 10- Minuten-Folge hat mich ein schwedisches Märchen inspiriert, das ich vor einer Weile gehört habe. Es heißt „Was ist eigentlic...
# 077 „Du musst da nicht alleine durch“ Hilfe für Angehörige psychisch kranker Menschen
01 Aug 2021
Contributed by Lukas
„Abgrenzen- nicht abwenden!“ Das ist nur einer der vielen hilfreichen Sätze, die Maria Fahnemann, Coach und Kunsttherapeutin mit der Spezialisier...
# 076 Mit 60 Jahren zum Traumberuf- Was ist leib-orientierte Kunsttherapie?
31 Jul 2021
Contributed by Lukas
Ich spreche heute Maria Fahnemann, die im Alter von 60 Jahren auf „verschlungenen Pfaden“ zu ihrem Traumberuf gefunden hat. Sie sagt über ihre Ar...
# 075 Kleine und stille Geburten und was du darüber wissen solltest
10 Jul 2021
Contributed by Lukas
Ich spreche heute mit der Hebamme Dorothea Subh, die Aktivistin zum Thema „Kleine und stille Geburten“ ist und zu diesem Thema einen Podcast (Ster...
# 074 Von der Natur für mein Leben lernen
26 Jun 2021
Contributed by Lukas
Zu diese Folge hat mich ein Gedicht von Ute Latendorf inspiriert: Es heißt „Von der Natur fürs Leben lernen“ Von der Sonne lernen, zu wärmen ...
# 073 Entdecke deine Wut-Kraft
09 Jun 2021
Contributed by Lukas
Wut hat ein schlechtes Image… Wir sehen dabei vor unserem inneren Auge verzerrte Gesichter, Menschen, die sich nicht „im Griff“ haben- vielleich...
# 072 Ruheimagination
23 May 2021
Contributed by Lukas
In dieser kurzen Folge, die eine Auskoppelung eines längeren Podcast ist, kannst du dich in einer Übung ganz und gar mit der tiefen Ruhe der Erde ve...
# 071 „Ich weiß nicht, wie es weitergehen soll…“ Wege finden
08 May 2021
Contributed by Lukas
Ich bin sicher, du hast diesen Satz schon ein- oder mehrmals im Leben gedacht oder gefühlt. Vielleicht war dein Weg urplötzlich verstellt, oder ver...
# 070 Psychotherapie und Kunsttherapie „Hand in Hand“- Studie über einen integrativen Ansatz nach stiller Geburt
24 Apr 2021
Contributed by Lukas
In der heutigen Folge spreche ich mit Katja Pieper, Psychologin und Psychotherapeutin aus Dresden. Sie erforscht für ihre Promotion die Wirksamkeit e...
# 069 Sehnsucht nach Veränderung - Was ich beim Umbau unserer Wohnung über tiefe Veränderungsprozesse gelernt habe…
11 Apr 2021
Contributed by Lukas
In dieser Folge erfährst du etwas darüber, was ein grundlegender Wohnungsumbau mit seelischen oder anderen tief gehenden Veränderungsprozessen geme...
# 068 Das Bereuen der Mutterschaft - „Regretting Motherhood“
07 Mar 2021
Contributed by Lukas
In dieser Folge, die ich bewusst am Internationalen Frauentag hochlade, spreche ich mit der Medienkünstlerin und -pädagogin Franziska Burkhardt übe...
# 067 Warum du eine Collage bist
27 Feb 2021
Contributed by Lukas
Eine „Collage“ ist etwas, das aus verschiedenen Elementen zusammengesetzt ist und zusammen ein Ganzes ergibt, das mehr ist als die jeweiligen Einz...
# 066 “Was Schreibabys hilft“…und ihren Eltern
13 Feb 2021
Contributed by Lukas
„Ein schreiendes Baby ist wie ein in Seenot geratenes Schiff, das sich hilflos Wind und Wellen ausgesetzt fühlt. Was Eltern dann oft tun, ist sich ...
# 064 „Geborgen in der Rosenblüte“ Imagination zur tiefen Erholung und zum Einschlafen
16 Jan 2021
Contributed by Lukas
„Die Seele kann mit einer Rose verglichen werden- so wie sich die Rosenknospe erblüht, entfaltet sich die Seele.“ (H.I. Khan, indischer Musiker, ...
# 063 Kreative Impulse zum Jahreswechsel
30 Dec 2020
Contributed by Lukas
Mach doch mal eine kreative Jahresinventur in deinem „Lebensladen“. In dieser Folge stelle ich dir vier Schritte vor, mit denen du dein 2020 und ...
# 062 Geschichte über den liebenden Blick
22 Dec 2020
Contributed by Lukas
Dies ist mein kleines Weihnachtsgeschenk an dich und die Menschen, denen du diese kurze Folge schicken möchtest. Die Geschichte heißt „Der Segen m...
# 061 „Warum Güte dir und anderen gut tut“
19 Dec 2020
Contributed by Lukas
Der Unterschied zwischen „Güte“ und „Gut sein“ ist wie der Unterschied zwischen „Klugheit“ und „Weisheit“. Ich möchte dich mit dies...
# 060 „Nochmal schwanger mit 45- traut euch, euch zu verändern“
06 Dec 2020
Contributed by Lukas
Mit meiner langjährigen Freundin Erika habe ich beim Kaffee darüber gesprochen, wie es ist, noch einmal ein Kind zu bekommen, wenn das erste schon j...
# 059 Wie „ticken“ Babys nach der Geburt?
06 Dec 2020
Contributed by Lukas
Mit meiner langjährigen Freundin Erika habe ich beim Kaffee über die erste Zeit nach der Geburt gesprochen. Erika ist Hebamme, hat Soziologin und BW...
# 058 Was mir in den schlimmsten Tagen meines Lebens geholfen hat…
21 Nov 2020
Contributed by Lukas
Die letzten Wochen waren für mich durch eine persönliche Krise sehr hart und nun komme ich langsam zur Ruhe. Ich habe mich entschieden, dir in aller...
# 057 „Endlich wieder Lust auf Sex…“ Gespräch mit Tina Molin über Frauen, Lust und Leben, Teil 2
23 Oct 2020
Contributed by Lukas
Dies ist der zweite Teil meines Gespräches mit Tina Molin, Journalistin, Autorin und Mutter einer 7-jährigen Tochter. Wie Tina dazu kam, sich näher...
# 056 „Warum uns nach der Geburt manchmal die Lust vergeht…“ Gespräch mit Tina Molin über Frauen, Lust und Leben, Teil 1
09 Oct 2020
Contributed by Lukas
Heute spreche ich mit Tina Molin, Journalistin, Autorin und Mutter einer 7-jährigen Tochter. Diese Geburt war der Auslöser dafür, dass sie zur „S...
# 055 „Liebesbrief an meine Gebärmutter“
25 Sep 2020
Contributed by Lukas
Jede Frau hat eine Geschichte mit ihrer Gebärmutter… Es ist nicht immer eine Liebesgeschichte, aber in welcher lebenslangen Beziehung ist das schon...
# 054 „Ich war schwanger, bin es aber nicht mehr…“ Wenn eine Fehlgeburt die Lebensplanung verändert
10 Sep 2020
Contributed by Lukas
In dieser Folge lernst du Manu kennen. Manu ist studierte Biologin und hat bis zur ersten Schwangerschaft in der Forschung gearbeitet. Anderthalb Ja...
# 053 Imagination: Getragen sein- inneres Schaukeln
29 Aug 2020
Contributed by Lukas
Getragen sein… sanftes Schaukeln… tiefe Ruhe und Frieden empfinden… nichts tun müssen… einfach loslassen und sich treiben lassen. Wenn das g...
# 052 "Mach mal Pause!"
18 Jul 2020
Contributed by Lukas
Machst du gerne und regelmäßig Pausen? In dieser Folge teile ich mit dir ein paar Impulse zum Thema Pause, die deinen Blick vielleicht erweitern. P...
# 051 Vom Mit-Leid zum Mitgefühl
11 Jul 2020
Contributed by Lukas
Mitleid macht eng- Mitgefühl macht weit… Was genau ich damit meine, erfährst du in dieser Folge, die wieder einmal viel mit mir persönlich zu tun...
# 050 „Wir sind alle anders als die Anderen“ Mohamads Geschichte
27 Jun 2020
Contributed by Lukas
Heute spreche ich mit einem jungen Mann. Ich habe ihn vor 3 Jahren kennengelernt und war sofort begeistert von seiner positiven Art. Er ist wirklich e...
# 049 „Lerne den Garten deiner Weiblichkeit kennen“ Imagination für alle weiblichen Lebensthemen
10 Jun 2020
Contributed by Lukas
Diese Imagination ist für alle Frauen, die sich und ihr Inneres besser kennenlernen, seelisch heilen und wachsen wollen. Sie ist für Dich ganz pers...
# 048 Was Frühgeborene und ihre Eltern brauchen
30 May 2020
Contributed by Lukas
Heute lernst du Martina kennen, eine langjährige Nachbarin und Freundin von mir. Sie ist Kinderkrankenschwester auf einer Kinderintensivstation. In ...
# 047 „Selbst- und Paarfürsorge in Corona-Zeiten“
16 May 2020
Contributed by Lukas
Es sind anstrengende Zeiten. Seit Wochen sind wir in einer Ausnahmesituation und kein Mensch weiß, wie lange das anhält. Daher kam ich auf das Thema...
# 046 Zusammenfassung "Gefühle regulieren"
06 May 2020
Contributed by Lukas
Hier hörst du die Zusammenfassung der Folge # 045 zum Thema "Gefühle regulieren über Bilder", die im Original leider erst nach einer langen Pause z...
# 045 Gefühle regulieren über Bilder
03 May 2020
Contributed by Lukas
Wie geht es dir gerade in diesem Moment? Gefühle wollen gefühlt werden. Sie sind nicht gut oder schlecht, sondern einfach da und gehören zu uns. T...
# 044 Radikale Akzeptanz- Annehmen, was ist…
18 Apr 2020
Contributed by Lukas
Ich bin ja nicht so der „radikale“ Typ und dennoch stelle ich dir heute das Konzept der „Radikale Akzeptanz“ vor, das ich persönlich sehr hil...