Fühlen anstatt Funktionieren! Dein Psychologiepodcast

#158 "Ein Fehler und ich bin weg!" 👋🏻 Tiefe Selbstzweifel & Anpassung gehen lassen | Psychologin Jennifer Subke

19 Nov 2025

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💛 In dieser Folge: Warum du so viel Angst hast einen Fehler zu machen und dann verlassen zu werden – und was dein Nervensystem damit zu tun hatDu glaubst, dass du dich in irgendeiner Art und Weise verhalten könntest oder etwas falsch machen könntest und der andere dann weg ist. Und dieses Gefühl macht so viel Angst in dir, dass du zweifelst und Situationen lange nachhängst, dass du dich verbiegst und sobald du mit anderen Menschen in Kontakt gehst, in diese hineinschlüpfst.Du nimmst Stimmungen und Veränderungen bei anderen Menschen stark wahr, du rechtfertigst dich, du wachst morgens mit innerer Unruhe auf und gehst mit einer Grundanspannung durch dein Leben.Und du hast tausende Gedanken im Kopf und versuchst, Situationen mit dem anderen gut hinzubiegen, es ihm recht zu machen und ihm eine gute Zeit zu bescheren – weil du Angst hast, dass der andere sonst gehen könnte. Weil du Angst hast, am Ende allein dazustehen.✨ Und all das sind alte Traumata.✨ All das sind Überlebensmechanismen.✨ All das sind Anzeichen einer Bindungsverletzung, die sich heute in deinem Nervensystem zeigt.Und genau darüber sprechen wir in der heutigen Podcast-Folge:Wie du das Ganze auflösen kannst, wie es sich zeigt und wie du dem Heilsam begegnen kannst.Ich freue mich sehr, dass du dabei bist. 🤍Mein neues Buch, „Wenn alles zu viel ist“ (Erscheinungstermin März 2026), ist jetzt für dich vorbestellbar! 📘✨Und wir haben uns etwas Wundervolles für dich überlegt:Wenn du es vorbestellst, erhältst du von uns eine traumorientierte, körperzentrierte Hypnose 🤲🧠 – damit du schon jetzt Sicherheit, Halt und Grenzen in dir bewegen kannst.👉 Klicke einfach hier und bestelle dein Buch vor.Wenn du das Gefühl hast, du möchtest diese Themen tiefer bewegen, sodass dieses Gefühl von „Ein Fehler – und der andere ist weg“ gehen kann, dann findest du hier unsere Begleitungen für dich.Wir freuen uns auf dich.Alles Liebe, deine Jennifer 🤍

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