Gelukkig jezelf Podcast
Episodes
#51 - Jaloezie, Gezond Of Ongezond - Gelukkig Jezelf
18 Jun 2023
Contributed by Lukas
Een aflevering over jaloezie. Net als boosheid in de vorige aflevering is jaloezie vaak een gevoel dat mensen weg willen hebben maar ook vaak een gevo...
#50 - Omgaan Met Boosheid - Gelukkig Jezelf
04 Jun 2023
Contributed by Lukas
Herken je dat? Dat je boos bent op jezelf omdat je boos was? Of dat je je schuldig voelt omdat je boos hebt reageert. Of dat je je schaamt dat je boos...
#49 - Wat Als Je Wordt Geraakt - Gelukkig Jezelf
21 May 2023
Contributed by Lukas
Wat als je wordt geraakt? Soms word je geraakt en weet je niet dat je diep van binnen geraakt wordt, maar ben je wel uren aan het piekeren en worstele...
#48 - Grenzen Stellen - Gelukkig Jezelf
07 May 2023
Contributed by Lukas
Grenzen stellen... Is dat zeggen waar het op staat? Of is dat iets anders? In deze aflevering vertel ik je over grenzen stellen, hoe je grenzen kunt s...
#47 - Zelfliefde 2.0
23 Apr 2023
Contributed by Lukas
Zelfliefde 2.0. Een nieuwe aflevering over zelfliefde. Wat maakt het nu zo belangrijk? Wat maakt dat je het jezelf niet geeft? En hóe kan je het jeze...
#46 - Overlevingsstrategie, De Gevolgen Voor Nu - Gelukkig Jezelf
09 Apr 2023
Contributed by Lukas
Ooit in jouw leven heb je een overlevingsstrategie ontwikkeld. Deze strategie is ontstaan om te voorkomen dat je bepaalde pijn voelde. Hoe mooi is dat...
#45 - Kiezen Voor Jezelf - Gelukkig Jezelf
26 Mar 2023
Contributed by Lukas
Wat maakt kiezen voor jezelf nu zo lastig? En wat kan je ermee? Hoe kan je nu voor jezelf kiezen zonder dat je bang bent hoe die ander reageert of ban...
#44 - Leef Jouw Leven - Gelukkig Jezelf
12 Mar 2023
Contributed by Lukas
Hoe leef je jouw leven? Wat is 'op jouw plek staan'? Wat is er nodig om te doen om jouw leven te leven? In deze aflevering ga ik met een systemische b...
#43 - Geen Begrip Van Een Ander - Gelukkig Jezelf
26 Feb 2023
Contributed by Lukas
𝗛𝗲𝗹𝗽! 𝗡𝗶𝗲𝗺𝗮𝗻𝗱 𝗯𝗲𝗴𝗿𝗶𝗷𝗽𝘁 𝗺𝗶𝗷! Als het gaat om persoonlijke processen, hoor ik vaak dat...
#42 - Doorbreken Van Negatieve Patronen En Gedachten - Gelukkig Jezelf
12 Feb 2023
Contributed by Lukas
Herken je dat? Dat je merkt dat je steeds weer in hetzelfde wordt geraakt of steeds weer dezelfde patronen tegenkomt bij jezelf? Hoe doorbreek je nou ...
#41 - Leven Vanuit Jouw Hart - Gelukkig Jezelf
29 Jan 2023
Contributed by Lukas
Leven vanuit je hart en in je kracht staan... twee van die zinnen waarbij je kan denken; wat is dat nou, wat kan ik ermee, hoe doe je dat? In deze afl...
#40 - Een Ander Veranderen, Hoe Doe Je Dat - Gelukkig Jezelf
15 Jan 2023
Contributed by Lukas
Een ander veranderen... kan dat eigenlijk wel? Iedereen heeft weleens verwachtingen van een ander. Maar meestal word je hier in teleurgesteld als er n...
#39 - Een Nieuw Pad Voor Jou - Gelukkig Jezelf
01 Jan 2023
Contributed by Lukas
Een nieuw pad maak je zelf.. maar hoe? Ik ga jou deze aflevering meenemen door middel van een aantal vragen om jouw nieuwe pad vandaag te starten en é...
#38 - Zelfontwikkeling En Zelfliefde Met Kelly Caresse - Gelukkig Jezelf
18 Dec 2022
Contributed by Lukas
Vandaag een bijzondere gast in mijn podcast, namelijk Kelly Caresse. Vlogger, influencer en moeder van 4 dochters... én veel bezig met zelfontwikkeli...
#37 - Omgaan Met Moeilijke Momenten - Gelukkig Jezelf
04 Dec 2022
Contributed by Lukas
Moeilijke periodes of momenten hebben we allemaal weleens. Maar hoe ga je er mee om? Ben je lief voor jezelf of juist streng? Wat doe je ermee? Wat ká...
#36 - Persoonlijke Groei, to do of cadeau - Gelukkig Jezelf
20 Nov 2022
Contributed by Lukas
Hoe je naar persoonlijke groei kijkt doet wat met hoe je ook groeit. Alle afleveringen van de Gelukkig jezelf podcast draaien om persoonlijke groei. I...
#35 - Gevoelens En Emoties, Luisteren Naar Jezelf - Gelukkig Jezelf
06 Nov 2022
Contributed by Lukas
Luisteren naar je gevoel, emoties toelaten... hoe dan? In deze aflevering neem ik je mee en doe ik zelfs een mooie oefening met je.
#34 - In Welke Modus Zit Jij - Gelukkig Jezelf
23 Oct 2022
Contributed by Lukas
De afgelopen jaren zie ik verschillende manieren voorbij komen in hoe mensen in het leven staan en naar het leven én zichzelf kijken. Logisch ook, wa...
#33 - Keuzes Maken - Gelukkig Jezelf
08 Oct 2022
Contributed by Lukas
Er zijn natuurlijk heel veel soorten keuzes, levens veranderende keuzes en dagelijkse keuzes. Maar hoe maak je nu de juiste keuze?
#32 - Ontmoet Jouw Innerlijk Kind - Gelukkig Jezelf
24 Sep 2022
Contributed by Lukas
Als volwassene ben je een opsomming van alles wat je hebt meegemaakt in jouw leven. Je bent een opsomming van al jouw innerlijke kinderen. Soms in het...
#31 - Loslaten Van Het Verleden, Deel 2 - Gelukkig Jezelf
11 Sep 2022
Contributed by Lukas
Na de 4 stappen uit aflevering 30, geef ik je in deze aflevering een aantal belangrijke tips om het verleden los te laten. De hypno sessies van Gelu...
#30 - Loslaten Van Het Verleden, Deel 1 - Gelukkig Jezelf
28 Aug 2022
Contributed by Lukas
Loslaten van het verleden. Misschien wel één van de moeilijkste dingen om te doen. En misschien herken jij het wel dat je vaak nog bezig bent met di...
#29 - Stiefouder, Samengesteld Gezin - Gelukkig Jezelf
14 Aug 2022
Contributed by Lukas
Stiefouders, samengestelde gezinnen, je hoort en ziet het steeds meer. In deze aflevering ga ik in op de problemen die je daarin kúnt tegenkomen en h...
#28 - Hoe Om Te Gaan Met… - Gelukkig Jezelf
30 Jul 2022
Contributed by Lukas
Weer eens een aflevering waarin ik ingestuurde vragen van volgers op Instagram beantwoordt. Vragen waarin velen zich zullen herkennen. Hoe ga je bijvo...
#27 - Communiceren Kan Je Leren - Gelukkig Jezelf
17 Jul 2022
Contributed by Lukas
Transactionele analyse.. heb je daar weleens van gehoord? In deze aflevering ga ik dit communicatie-model met je bespreken. Je leert hoe je in een ge...
#26 - Systemisch Werk, Wat Heb Je Eraan - Gelukkig Jezelf
02 Jul 2022
Contributed by Lukas
Systemisch werk... wat is het, wat kan je er mee? Ik vind het zelf één van de meest mooie technieken die ik in mijn werk toepas en tegelijkertijd oo...
#25 - Vertrouwen In Jezelf - Gelukkig jezelf
17 Jun 2022
Contributed by Lukas
Weinig zelfvertrouwen? Dan ben je niet de enige en daarom wederom een aflevering over zelfvertrouwen. Anders dan aflevering 5 van de Gelukkig jezelf p...
#24 - Schuldgevoel, Waarom Heb Ik Dat En Hoe Laat Ik Het Los - Gelukkig Jezelf
05 Jun 2022
Contributed by Lukas
Schuldgevoel.. een gevoel dat iedereen zo nu en dan in meer of mindere mate weleens tegenkomt. Denk maar aan een moment dat je 'nee' zei tegen iemand ...
#23 - Maak Een Mooie Dag - Gelukkig Jezelf
21 May 2022
Contributed by Lukas
Maak een mooie dag! Dat klinkt simpel he? En... het is ook best wel simpel, alleen mag je er zelf iets voor doen. In deze aflevering geef ik jou aller...
#22 - Zelfacceptatie - Gelukkig Jezelf
08 May 2022
Contributed by Lukas
Accepteer jij jezelf echt? Met alles wat er is? Of ben je jezelf bewust of onbewust volledig aan het afwijzen, steeds weer opnieuw? In deze aflevering...
#21 - Ontmoet Jouw Delen - Gelukkig Jezelf
23 Apr 2022
Contributed by Lukas
Heb jij last van een interne strijd? Een engeltje en duiveltje op je schouder die elkaar steeds weer tegenspreken? Dan is deze aflevering een fijne af...
#20 - Kwetsbaarheid - Gelukkig Jezelf
10 Apr 2022
Contributed by Lukas
Kwetsbaarheid is vaak iets engs.. want je kan gekwetst worden en er kunnen allerlei overtuigingen aan vast hangen. In deze aflevering neem ik je mee n...
#19 - Positiviteit, Nep Of Helpend - Gelukkig Jezelf
27 Mar 2022
Contributed by Lukas
Positief denken en praten.. is dat nu eigenlijk een trucje of is dat heel helpend? Wanneer is het helpend? Wanneer niet? Ik deel met jou mijn mening o...
#18 - Hoe Om Te Gaan Met... - Gelukkig Jezelf
13 Mar 2022
Contributed by Lukas
Hoe verlies je jezelf niet in negativiteit? Hoe geef je je jezelf liefde? Hoe laat je spanning los? In deze aflevering beantwoord ik weer een aantal v...
#17 - Patronen Doorbreken, Hoe Doe Je Dat - Gelukkig Jezelf
27 Feb 2022
Contributed by Lukas
We hebben ze allemaal: patronen! Jouw dag bestaat uit patronen. Patronen die moeiteloos gaan, zoals tandenpoetsen. Maar er zijn ook patronen die je en...
Trailer - Gelukkig Jezelf Podcast
22 Feb 2022
Contributed by Lukas
Welkom bij de Gelukkig jezelf podcast. Ik ben Angela, ik ben psychodynamisch therapeut en in deze podcast hoop ik jou te inspireren en te motiveren om...
#16 - Leven In Het Nu - Gelukkig Jezelf
13 Feb 2022
Contributed by Lukas
Leven in het nu... waar is dat nou goed voor? Ik vertel je er alles over in deze aflevering. En zoals altijd weer met mooie, direct toepasbare tips vo...
#15 - De Kern Van Jouw Probleem - Gelukkig Jezelf
30 Jan 2022
Contributed by Lukas
Wat doe ik eigenlijk als psychodynamisch therapeut? In deze aflevering vertel ik jou meer over de kern. Want dat is waar ik mee werk in mijn sessies e...
#14 - 5 Stappen Naar Minder Stress - Gelukkig Jezelf
16 Jan 2022
Contributed by Lukas
Stress, drukte, rennen, vliegen, moeten... herkenbaar voor jou? Dan is deze aflevering een mooie aflevering voor jou om te luisteren. We gaan aan de s...
#13 - Omgaan Met Emoties - Gelukkig Jezelf
02 Jan 2022
Contributed by Lukas
Omgaan met emoties, hoe doe je dat? Ik heb zoveel verzoekjes gehad om hier eens een aflevering over te maken... en hier is hij. Een aflevering vol met...
#12 - Reflectie, Terugblikken, 2021 - Gelukkig Jezelf
19 Dec 2021
Contributed by Lukas
Het jaar is alweer bijna voorbij. Tijd om even stil te staan. In deze aflevering vertel ik je alles over reflecteren en terugblikken. Let op: Elk jaar...
#11 - Overlevingsstrategie, leer jezelf kennen - Gelukkig jezelf
05 Dec 2021
Contributed by Lukas
Wat is jouw overlevingsstrategie? Ken jij jezelf goed genoeg om te weten wat het precies is wat jou beschermt en hoe je dat doet? Een overlevingsstrat...
#10 - Perfectionisme, kwaliteit of valkuil - Gelukkig jezelf
21 Nov 2021
Contributed by Lukas
Perfectionist zijn.. het klinkt bijna als iets tofs als je zegt dat je het bent. Maar is het dat wel? Wat is perfectionisme eigenlijk? Waar komt het...
#9 - Hoe ga ik om met... - Gelukkig jezelf
06 Nov 2021
Contributed by Lukas
In deze aflevering beantwoord ik een aantal van de vragen die zijn ingestuurd via Instagram. Het zijn vragen over onderwerpen waar we allemaal in ons ...
#8 - Zelfliefde, hoe en waarom - Gelukkig jezelf
23 Oct 2021
Contributed by Lukas
Zelfliefde, waar is dat nou eigenlijk goed voor? En hoe pas je het toe? In deze aflevering vertel ik jou alles over zelfliefde en wat je ermee kunt. D...
#7 - Loslaten, vriendschappen en relaties
09 Oct 2021
Contributed by Lukas
Een vriendschap/relatie is verbroken en nu? Hoe laat je dit los? In deze aflevering vertel ik je alles over vriendschappen en het loslaten van mensen....
#6 - Gedachten, piekeren en bewustwording
25 Sep 2021
Contributed by Lukas
Gedachten, piekeren.. hoe ga je ermee om? Welke gedachten zijn er allemaal? Direct aan de slag? Check https://www.gelukkigjezelf.nl/love-your-mindse...
#5 - Zelfvertrouwen opbouwen - Gelukkig jezelf
11 Sep 2021
Contributed by Lukas
Zelfvertrouwen.. of ja, het gebrek eraan. Misschien is dat wel een meest voorkomende 'probleem' waar mensen tegenaan lopen. In deze aflevering neem ik...
#4 - Innerlijk kind, geef het jezelf - Gelukkig jezelf
28 Aug 2021
Contributed by Lukas
Innerlijk kind.. wat is dat? Reageer jij weleens op een manier waarvan je later denkt, waarom reageerde ik zo? Luister dan vooral deze aflevering van ...
#3 - Rust in je hoofd, hoe dan? - Gelukkig jezelf
14 Aug 2021
Contributed by Lukas
Rust in je hoofd, het lijkt bijna onmogelijk he? In deze aflevering neem ik je mee om wat meer rust in je hoofd te krijgen. De Gelukkig jezelf Podcas...
#2 Onzekerheid, hoe ga je ermee om - Gelukkig jezelf
31 Jul 2021
Contributed by Lukas
Onzekerheid.. iedereen voelt zich wel eens onzeker. Maar waar komt het vandaan en hoe ga je ermee om? In deze aflevering vertel ik jou van alles over ...
#1 - Loslaten, de mening van anderen - Gelukkig jezelf
16 Jul 2021
Contributed by Lukas
Loslaten.. misschien wel één van de lastigste dingen. In deze aflevering bespreek ik hoe jij kunt omgaan met de mening van anderen en vooral, hoe je...