Gemischte Gefühle - Dein Mutmacher bei Angst & Panik

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Das Leben mit einer Angststörung und Panikattacken kann eine enorme Herausforderung sein – doch Du musst diesen Weg nicht allein gehen. In „Gemischte Gefü...

Health & Fitness 142 recordings 2024 → today Weekly updated 5 days ago
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#88 Wenn der Druck, gesund zu werden, Dich belastet contributed by Lukas · Jun 17
Haben wir verlernt, uns zu entspannen? Eine kleine Übung für Dein Nervensystem contributed by Lukas · Jun 15
7 Anzeichen, dass Dein Nervensystem überfordert ist contributed by Lukas · Jun 12
#87 Wenn Dein Nervensystem Signale sendet und Dein Kopf sie wegdiskutiert contributed by Lukas · Jun 10
Warum Du bei Angst auf der Kopfebene nicht weiterkommst contributed by Lukas · Jun 8
Diese 5 Sätze beruhigen Dein Nervensystem contributed by Lukas · Jun 4
#86 Wenn andere mehr “aushalten” als Du – und Du beginnst, an Dir zu zweifeln contributed by Lukas · Jun 3
Warum Sommerhitze Angst und Panik verstärken kann und was genau im Körper passiert contributed by Lukas · May 28
#85 Wie gestalte ich ein nervensystemfreundliches Leben? contributed by Lukas · May 27
Angst vorm Autofahren - ein ruhiger Mutmacher für unterwegs contributed by Lukas · May 23
#84 Warum Sicherheit sich oft nicht so anfühlt, wie wir denken – und was Dein Nervensystem wirklich braucht contributed by Lukas · May 20
Fünf Sätze, die Dich durch einen Angstmoment begleiten können contributed by Lukas · May 14
#83 Die Angst darf niemand sehen - warum wir uns so oft verstellen contributed by Lukas · May 13
Wenn sich Gedanken wie Wahrheit anfühlen – und wie Du sanft Abstand gewinnst contributed by Lukas · May 8
#82 Warum wir nach der Angst nicht mehr in unser altes Leben passen contributed by Lukas · May 6
Ein sanfter Moment für Dich, in dem Du nichts lösen musst contributed by Lukas · May 1
#81 Wenn Angst müde macht - und warum Du nicht immer weiterkämpfen musst contributed by Lukas · Apr 29
#80 Warum unsere Vorstellungen von Angst oft nicht stimmen - und wie ein neuer Blick möglich ist contributed by Lukas · Apr 22
#79 Warum Dein Nervensystem bei Angst keinen “Fehler” macht, sondern Dich schützen will contributed by Lukas · Apr 15
#78 Angst macht Dich blind für das, was trotzdem funktioniert contributed by Lukas · Apr 8
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Das Leben mit einer Angststörung und Panikattacken kann eine enorme Herausforderung sein – doch Du musst diesen Weg nicht allein gehen. In „Gemischte Gefühle“ spreche ich, Klara Hanstein, Klinische Psychologin und systemische Psychotherapeutin sowie ehemals Betroffene, offen darüber, was mir bei der Angstbewältigung geholfen hat. Jeden Dienstag teile ich meine Erfahrungen, hilfreiche Str...

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