Gemischte Gefühle - Dein Mutmacher bei Angst & Panik
Episodes
#5 Warum der Glaube an Dich selbst beim Loslassen von Ängsten und Panikattacken so wichtig ist
23 Sep 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge von „Gemischte Gefühle“ spreche ich darüber, warum der Glaube an Dich selbst ein essenzieller Schlüssel zur Überwindung von Ä...
#4 3 No-Gos bei der Angstbewältigung: Diese Fehler solltest du vermeiden
16 Sep 2024
Contributed by Lukas
In dieser Episode von „Gemischte Gefühle“ widme ich mich drei entscheidenden No-Gos bei der Angstbewältigung. Aus meiner eigenen Erfahrung als k...
#3 Mein Lieblingstool gegen Angst und Panik: Atemtechniken zur Beruhigung
09 Sep 2024
Contributed by Lukas
In dieser Episode von „Gemischte Gefühle“ stelle ich Dir mein persönliches Lieblingstool zur Bewältigung von Angst und Panik vor. Aus meiner ei...
#2 Die ersten 3 Schritte zur Überwindung von Ängsten
02 Sep 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge von „Gemischte Gefühle“ zeige ich Dir die ersten Schritte zur Überwindung von Ängsten und Panikattacken. Anhand meiner persönl...
#1 Mein Weg aus der Angst hin zu diesem Podcast
26 Aug 2024
Contributed by Lukas
Wie fühlt es sich an, als gestandene Psychologin plötzlich selbst von einer Angststörung und Panikattacken überrollt zu werden? In der ersten Folg...
Gemischte Gefühle - Dein Mutmacher bei Angst & Panik
26 Aug 2024
Contributed by Lukas
„Gemischte Gefühle - Dein Mutmacher bei Angst und Panik“ verbindet mein Wissen als Psychotherapeutin und meine Erfahrungen als ehemals selbst Bet...