Gesund und glücklich
Episodes
#074 Dry January: Was bringen vier Wochen ohne Alk?
06 Jan 2026
Contributed by Lukas
Willkommen im „Dry January“. Warum immer mehr Menschen den Jahresbeginn nützen, um zumindest über mehrere Wochen auf Alkohol zu verzichten, erkl...
#073 Schluss mit dem inneren Schweinehund (Highlight)
30 Dec 2025
Contributed by Lukas
"Highlight-Folge": Juliana Käfer erklärt, wie der innere Schweinehund uns im Alltag ausbremst und wie wir es schaffen, mentale Stärke zu entwickeln...
#072 Wie wir die Kunst des Glücklichseins meistern (Highlight)
23 Dec 2025
Contributed by Lukas
"Highlight-Folge" mit Psychologin Christina Binder: Kann man immer glücklich sein? Wie beeinflussen unsere Gedanken unser Wohlbefinden? Und wie gelin...
#071 - Kann KI die Therapie von Alzheimer verändern?
16 Dec 2025
Contributed by Lukas
Künstliche Intelligenz kann große Datenmengen verarbeiten und interpretieren - und bringt daher große Chancen für die Neurologie, sagt Mediziner R...
#070 - Wie es Weihnachten friedlich bleibt
09 Dec 2025
Contributed by Lukas
Warum dieses Fest so oft nicht unseren romantischen Vorstellungen gerecht wird, erklärt Theologin und Psychotherapeutin Silvia Breitwieser von der Te...
#069 - Die 5 Säulen für ein gutes Leben
02 Dec 2025
Contributed by Lukas
Worauf kommt es wirklich an, wenn man langfristig gesund und glücklich sein möchte? Im Podcast-Gespräch von „gesund & glücklich“ spricht Puror...
#068 Migräne und Co: Wenn der Kopf streikt
25 Nov 2025
Contributed by Lukas
Ein Druck hinter den Schläfen, ein dumpfes Pochen oder ein stechender Schmerz, der den ganzen Tag überschattet – Neurologe Michael Guger erklärt,...
#067 Hightech für die Sehkraft
18 Nov 2025
Contributed by Lukas
#066 Volkskrankheit "Diabetes": Von Diagnose bis Therapie
11 Nov 2025
Contributed by Lukas
Diabetes ist mehr als nur „zu viel Zucker“ im Blut: Mediziner Stefan Ebner erklärt, welche Typen von Diabetes es gibt, wie Bewegung und Ernährun...
#065 Warum man auch Milchzähne gründlich putzen muss
04 Nov 2025
Contributed by Lukas
Zahnärztin Julia Penz erklärt: Muss man Milchzähne wirklich so gründlich putzen? Wann ist der richtige Zeitpunkt für die erste Zahnbürste und Za...
#064 Wie gehe ich mit Trauer um?
28 Oct 2025
Contributed by Lukas
#063 Achtung Thrombose!
21 Oct 2025
Contributed by Lukas
Wenn ein Blutgerinnsel die Gefäße verstopft, heißt es rasch handeln - Thrombosen können im schlimmsten Fall eine Lungenembolie verursachen – nac...
#062 Von Ängsten bis Suizidgedanken: Wie Kinder von Therapie profitieren
14 Oct 2025
Contributed by Lukas
"Ein Kind, das immer stiller wird, ist nicht brav. Da sollten die Alarmglocken läuten", sagt Klara Humer-Golmayer. Die Fachärztin für Kinder- und J...
#061 Brustkrebs: Hinschauen, zur Vorsorge gehen, überleben!
07 Oct 2025
Contributed by Lukas
Krebshilfe-Geschäftsführerin Maria Sauer spricht im Podcast über Vorsorge, Krebsdiagnosen, gute Prognosen und die Psyche, die im Krankheitsfall Hil...
#060 Die stille Gefahr namens „Fettleber“
30 Sep 2025
Contributed by Lukas
Die Leber ist ein stiller Arbeiter unseres Körpers - immer öfter wird sie zur "stillen Gefahr". Thomas Bamberger, Leiter der Inneren Medizin am Klin...
Special: HAUT #6/6 – Serum, Tonic oder Creme? Tipps für die tägliche Beauty-Routine
05 Aug 2025
Contributed by Lukas
Kosmetikerin Julia Mayr erklärt im Podcast-Special zur Hautgesundheit, warum Reinigung, Serum und Sonnenschutz die wichtigsten Grundlagen sind und wi...
Special: HAUT #5/6 – Das richtige Mittel für alle (Haut)Fälle
29 Jul 2025
Contributed by Lukas
Juckend, trocken, unrein oder müde und faltig: Unsere Haut durchlebt im Leben unterschiedliche Phasen. In vielen Fällen kann die richtige Pflege hil...
Special: HAUT #4/6 – Der ewige Juckreiz: Was hilft bei Neurodermitis?
22 Jul 2025
Contributed by Lukas
Wenn die Haut aus dem Gleichgewicht gerät: Im Sommerspecial von „gesund & glücklich“ spricht Dermatologe Wolfram Hötzenecker über das breite S...
Special: HAUT #3/6 – Warum weißer Hautkrebs zur Volkskrankheit wurde
15 Jul 2025
Contributed by Lukas
Jeder zweite Österreicher über 70 Jahre hat Vorstufen von weißem Hautkrebs: „Gründe dafür sind der Sonnenkult vergangener Zeiten und die Tatsac...
Special: HAUT #2/6 – Schöne Haut: Falten, Narben und Cellulite
08 Jul 2025
Contributed by Lukas
Von Botox über Hyloronsäure bis Radiofrequenz: Dr. Matthias Koller, plastischer Chirurgen und Anti-Aging-Mediziner, erklärt, was gegen Falten, Cell...
Special: HAUT #1/6 – Akne: Wie rechtzeitige Behandlung Narben erspart
01 Jul 2025
Contributed by Lukas
Akne ist die weltweit häufigste Hauterkrankung, die man mit ärztlicher Unterstützung in den Griff bekommen und Narbenbildung verhindern kann. „Wi...
#053 Welchen Ernährungstrends wir besser nicht folgen sollten
24 Jun 2025
Contributed by Lukas
Diätologe Klaus Nigl über aktuelle Ernährungstrends – vom scharfen Essen über proteinreiche Snacks bis hin zu Lebensmitteln, die viel Omega-3-Fe...
#052 Medikamente, Wechselwirkungen und Hausapotheke
17 Jun 2025
Contributed by Lukas
Was passiert eigentlich in einer Klinikapotheke? Worauf müssen wir achten, wenn wir mehrere Medikamente einnehmen? Und wie sollte unsere Haus- und Ur...
#051 Wenn bei Kindern die Wut überkocht
10 Jun 2025
Contributed by Lukas
Wer Kinder hat, weiß: Alles ist eine Phase. Doch wie helfen wir unseren Kindern und Jugendlichen durch diese Entwicklungsphasen? Wie können wir sie...
#050 Von äußerer Ordnung zu innerer Stärke
03 Jun 2025
Contributed by Lukas
Ordnungscoachin Evelyn Deutsch erklärt, welche kleinen und großen Tricks helfen, das Chaos in den eigenen vier Wänden zu bändigen, und wie äußer...
#049 Regelbeschwerden: Was wirklich hilft
27 May 2025
Contributed by Lukas
Im Podcast „gesund & glücklich“ erklärt Gynäkologin Eva Binder, wie vielfältig Regelbeschwerden sind, was wirklich hilft, warum die Pille nic...
#048 So wird unser Beckenboden fit
20 May 2025
Contributed by Lukas
Harnverlust, Regelbeschwerden, Stressblase? Warum wir unserem Beckenboden mehr Aufmerksamkeit schenken sollten, erklären die Physiotherapeutinnen Mag...
#047 Was steckt hinter Gelenksschmerzen?
13 May 2025
Contributed by Lukas
Knie, Hüfte oder Schulter - Gelenksschmerzen kennt fast jeder. Thomas Höritzer, Leiter der Abteilung Orthopädie und Traumatologie im Klinikum Rohrb...
#046 Stress, lass nach! Welche Heilpflanzen helfen
06 May 2025
Contributed by Lukas
Langfristig sind die Stresshormone Adrenalin, Noradrenalin und Cortisol schädlich für unseren Körper. Zur Ruhe zu kommen wird zur echten Kunst. Vie...
#045 Mythen & Fakten: Wie funktioniert pflanzliche Ernährung?
29 Apr 2025
Contributed by Lukas
Wie eine pflanzlich basierte Ernährung wirklich funktioniert, welche Nährstoffe kritisch sind – und warum bewusste Umstellung und Information der ...
#044 Wie bringe ich mehr Leichtigkeit in meinen Alltag?
22 Apr 2025
Contributed by Lukas
Wie schaffen wir es, das Leben leichter zu leben und ein „Frühwarnsystem samt Notbremse“ für die eigene Psyche finden? Diese und mehr Fragen bea...
#043 Was Mamas nach der Geburt brauchen
15 Apr 2025
Contributed by Lukas
Wie können Mütter nach einer Geburt auf sich schauen? Hebamme Barbara Röblreiter gibt im Podcast wertvolle Tipps fürs Wochenbett.
#042 Was macht ein Energetiker?
08 Apr 2025
Contributed by Lukas
Bachblüten, Aromaöl und Bioresonanz: Humanenergetiker Michael Stingeder erklärt, was Energetiker machen und warum sie keine „Alternative“ sind,...
#041 Krafttraining für Frauen: Warum Muskeln nicht nur etwas für Männer sind
01 Apr 2025
Contributed by Lukas
Krafttraining macht nicht „maskulin“, sondern stark, fit und selbstbewusst. Warum Krafttraining nicht nur Gewichte heben bedeutet und Ausdauertrai...
#040 Wie die Schilddrüse unser Leben beeinflusst
25 Mar 2025
Contributed by Lukas
Was passiert eigentlich in unserem Körper, wenn die Schilddrüse nicht richtig funktioniert? Müdigkeit, Herzklopfen, Schweißausbrüche? In der neue...
#039 5 Jahre Corona
15 Mar 2025
Contributed by Lukas
Drei Jahre bestimmte das Coronavirus unser Leben, forderte Menschen in vielen gesellschaftlichen Bereichen bis zur Belastungsgrenze und darüber hinau...
#038 So wird Laufen zum Gesundheitsbooster
11 Mar 2025
Contributed by Lukas
Wie gesund ist "Laufen"? Was tut es mit Körper und Geist? Und wie können Lauf-Events wie der Linz Marathon auch Anfänger zum Mitmachen motivieren? ...
#037 Wie faste ich richtig?
04 Mar 2025
Contributed by Lukas
Wie geht eigentlich "fasten" richtig? Fastentrainerin Susanne Bernegger-Flintsch gibt Einblicke in das "Wie" und vor allem das "Warum".
#036 Gutes Hören zwischen Ohrenschmalz, Tinnitus und Hörgeräten
25 Feb 2025
Contributed by Lukas
Was bedeutet eigentlich "gut hören"? Wie kann ich Vorsorge treffen, um möglichst lange gesunde Ohren zu haben und wie gehe ich mit Hörhilfen wie ei...
#035 Alles rund um die Demenz
31 Jan 2025
Contributed by Lukas
Eine Demenz betrifft nicht nur die Erkrankten. Auch deren Familie, Freundinnen und Freunden setzt die Krankheit zu: Sie begleiten und pflegen die Erkr...
#034 Gesund und glücklich ins neue Jahr
14 Jan 2025
Contributed by Lukas
Was macht unsere Podcast-Gäste gesund und glücklich? In der neuesten Podcast-Episode kommen unsere bisherigen Expertinnen und Experten zu Wort als I...
#033 Laufen, greifen, sprechen: Was muss mein Kind wann können?
17 Dec 2024
Contributed by Lukas
In welchem Alter muss mein Kind motorische Meilensteine erreichen und was ist zu tun, wenn es länger dauert? Physiotherapeutin Katharina Kapfer spri...
#032 Genuss oder gesund? Gute Ernährung abseits von Trends
10 Dec 2024
Contributed by Lukas
Diäten, Ernährungswunder und Abnehm-Geheimnisse – Ernährungswissenschaftler Christian Putscher erklärt, warum wir wieder lernen müssen, auf uns...
#031 Was unsere Muskeln wirklich brauchen
03 Dec 2024
Contributed by Lukas
Physiotherapeut und Buchautor Johannes Randolf erklärt das Zusammenspiel von Ernährung, Sauerstoff und Nerven für effektives Muskeltraining und was...
#030 Warum Frauen anders erkranken als Männer
26 Nov 2024
Contributed by Lukas
Warum sterben Frauen häufiger an einem Herzinfarkt als Männer? Gendermezidin-Expertin Anna Maria Dieplinger erklärt, wie unterschiedlich Frauen und...
#029 Erste Hilfe
19 Nov 2024
Contributed by Lukas
Was ist zu tun bis der Notarzt kommt? Wie Sie im Ernstfall helfen und Leben retten können.
#028 Biohacking und Longevity
12 Nov 2024
Contributed by Lukas
Was ist eigentlich "Biohacking"? Expertin Birgit Dinnewitzer geklärt im Podcast, was dahinter steckt, und verrät die besten Tricks für ein gesundes...
#027 Was macht eigentlich ein Pathologe?
05 Nov 2024
Contributed by Lukas
Leichen aufschneiden im grell erleuchteten Keller? Von wegen! Dr. Yarub Salaheddin gibt Einblick in die Arbeit eines Pathologen und welche entscheiden...
#026 Herzgesundheit
29 Oct 2024
Contributed by Lukas
#025 Ess-Störung - ein Erfahrungsbericht
22 Oct 2024
Contributed by Lukas
Vily Bergen spricht über ihre Erfahrung mit einer Ess-Störung. Und: Magersucht, Bulimie oder Binge-Eating sind längst keine klassischen Frauenkrank...
#024 Gesunde Augen
15 Oct 2024
Contributed by Lukas
Klarheit in der Augenheilkunde: Wie schlecht sehen die Österreicherinnen und Österreicher eigentlich? Welche sind die häufigsten Augenerkrankungen ...
#023 Eisbaden und Atmung
08 Oct 2024
Contributed by Lukas
Warum entscheiden sich immer mehr Menschen den Trend "Eisbaden" auszuüben? Was passiert dabei mit Körper und Geist? Und wie hilft uns eigentlich uns...
#022 Wie kommt mein Kind gesund durch den Winter?
01 Oct 2024
Contributed by Lukas
Von Schnupfen und Grippe bis Hand-Mund-Fuß und Magen-Darm - was können wir tun, damit unsere Kinder gesund durch den Winter kommen?
#021 Was hilft gegen Schwindel? (Live-Podcast)
25 Jun 2024
Contributed by Lukas
Was hilft eigentlich gegen Schwindel? Diese Frage stellte OÖN-Gesundheitsredakteurin Valerie Hader beim OÖN-Gesundheitstag im Live-Podcast auf der B...
#020 Welcher Sport ist gesund?
18 Jun 2024
Contributed by Lukas
Wie viel Sport ist eigentlich gesund? Welche Sportart trainiert unseren Körper am besten, um auch im Alter möglichst fit zu bleiben? Ausdauer oder K...
#019 Die Wechseljahre
11 Jun 2024
Contributed by Lukas
Stichwort Frauengesundheit: Wann kommen wir Frauen eigentlich wirklich in den Wechsel? Welche Symptome und Gesundheitsprobleme treten auf? Und vor all...
#018 Vitiligo - die weißen Flecken auf der Haut
04 Jun 2024
Contributed by Lukas
Steve Martin, Winny Harlow oder Michael Jackson - sie alle haben oder hatten die "Weißfleckenkrankheit". Woher "Vitiligo" kommt, wie sie behandelbar ...
#017 Wie meistere ich Lebensveränderungen?
28 May 2024
Contributed by Lukas
Vom Jobverlust über Kinderkriegen bis zum Pensionseintritt: Im Leben sind wir immer wieder mit Veränderungen konfrontiert, die uns extrem fordern. P...
#016 Die Prostata und der legendäre Finger im Po
21 May 2024
Contributed by Lukas
Stichwort Männergesundheit: Was macht die Prostata eigentlich? Woran merke ich, dass etwas nicht stimmt? Und ist eine Vorsorgeuntersuchung wirklich ...
#015 Keine Angst vor der Narkose
14 May 2024
Contributed by Lukas
Vor einer Operation bekommen es viele Menschen mit der Angst zu tun. Diese Angst betrifft aber oft gar nicht den Eingriff selbst, sondern vielmehr die...
#014 Gestärkt durch Konflikte
07 May 2024
Contributed by Lukas
Woran liegt es, dass manche mit Konfliktsituationen besser umgehen können als andere? Die Antwort darauf gibt Resilienztrainerin und OÖN-Digitalos-G...
#013 Wann bin ich richtig in der Notaufnahme?
29 Apr 2024
Contributed by Lukas
Thomas Urich, Leiter der Notaufnahme im Salzkammergut Klinikum Vöcklabruck, erklärt, mit welchen Wehwehchen Sie in der Notaufnahme richtig sind - un...
#012 Chronische Schmerzen
23 Apr 2024
Contributed by Lukas
Schmerzmedizinerin Silvia Dobler spricht im Podcast über die Arten von Schmerzen, wie man chronischen Schmerz definiert und wie man ihn bekämpfen ka...
#011 Mammographie und Brustkrebs
16 Apr 2024
Contributed by Lukas
Brustkrebs ist eine der häufigsten Krebserkrankungen bei Frauen. Österreichweit wird die Diagnose rund 5600 Mal pro Jahr gestellt, in Oberösterreic...
#010 Liebe, Lust und Sex
09 Apr 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge sprechen wir über die Liebe, wie sehr wir sie brauchen und wie eine gute Paarbeziehung eigentlich aussieht. Und ja wir sprechen auch ...
#009 Pollenallergie, was nun?
02 Apr 2024
Contributed by Lukas
Dr. Wolfram Hötzenecker, Leiter der Dermatologie und Venerologie am Kepler Universitätsklinikum Linz, im Gespräch über die Entstehung von Allergie...
#008 Darm gut, alles gut?
20 Jul 2023
Contributed by Lukas
Solange der Darm funktioniert, ist er ein wenig geachtetes Organ. Erst wenn er Probleme macht, merken wir, wie intensiv das gesamte Leben von ihm beei...
#007 Tiere fürs Glück – und für die Gesundheit
11 Jul 2023
Contributed by Lukas
#006 Mental stark - wie überwinde ich Grenzen im Kopf?
04 Jul 2023
Contributed by Lukas
Man hat eine Idee. Ein neues Projekt, eine lang ersehnte Lösung für ein Problem, eine Veränderung im Job, eine Verhandlung, den Schritt in die Selb...
#005 Sommer, Sonne, Haut... & Krebs
27 Jun 2023
Contributed by Lukas
OÖN-Doktor und Dermatologe Johannes Neuhofer spricht über die Hautgesundheit im Sommer, warum ein Sonnenbrand eben nicht „cool“ ist und wie man ...
#004 So ernähre ich mich gesund!
20 Jun 2023
Contributed by Lukas
#003 Frauengesundheit - und die Impfung gegen Krebs
13 Jun 2023
Contributed by Lukas
#002 Die Suche nach dem Glück
06 Jun 2023
Contributed by Lukas
"Warum immer ich? Ist eh klar, dass schon wieder bei mir was ist. Jetzt bin ich schon wieder krank. Und ständig wird was kaputt wird. Hört das denn ...
#001 So schlafen wir uns gesund!
30 May 2023
Contributed by Lukas
Man ist völlig erledigt vom Tag, vom Job, der Familie – kurz: total müde. Aber sobald er Kopf auf den Polster trifft, ist man hellwach. Kann nicht...
#000 Gesund & glücklich - der OÖN-Gesundheitspodcast
30 May 2023
Contributed by Lukas
Was ist eigentlich wirklich “gesund”? Wie wird man gesund und vor allem: Wie bleibt man gesund? Damit’s eben gar nicht erst beginnt zu zwicken u...