Gode Dager

#167 - Spenningssøking

24 Apr 2026

Contributed by Lukas

I denne episoden (som ble tatt opp i en gammel haug av en bil) dykker vi inn i hvorfor vi søker spenning. Samtalen snirkler seg innom en gang det nes...

#166 - Fiolinmaker Jacob Von Der Lippe

24 Mar 2026

Contributed by Lukas

Det finnes yrker som mange velger og det finnes noen som ganske få velger. Jacob Von Der Lippe valgte det siste. I snart 26 år har han laget fioline...

#165 - Jan Olav Beitmyren

26 May 2025

Contributed by Lukas

I denne episoden snakker vi med sykkellegenden jan Olav Beitmyren. Jan Olav er en av få som har merket i alle Birkevbeinerrittene, og som har vært m...

#164 - Andreas Martinussen og Hans-Petter Mellerud

19 May 2025

Contributed by Lukas

Triatletene og konsernsjefene Andreas Martiniussen og Hans-Petter Mellerud skal ikke bare kjøre Norseman, de skal samle inn penger til Aktiv mot kref...

#163 - Hvordan velge sykkel med Espen Helgesen

17 Mar 2025

Contributed by Lukas

Vår! Grusen er borte fra fortauet og vi begynner å tenke på oppgradering av sykkelen, men hva skal man velge i 2025? Vi snakker med mannen vi kjenn...

#162 - Filmskaper Matias Myklebust

06 Mar 2025

Contributed by Lukas

Har du tenkt over at filmer av klatrere, skikjørere og eventyrere tross alt er laget av noen? Noen som ofte er like spreke, men som også drasser run...

#161 - Ultraløper Liv Richter

24 Feb 2025

Contributed by Lukas

Ultraløper og småbarnsmamma. Og full jobb. Hvordan kombinerer man det egentlig? Liv Richter er med i podden for å dele tanker om en hverdag som inn...

#160 - I løypemaskinen med Lars Gulbrandsen

10 Feb 2025

Contributed by Lukas

Vi fikk æren av å bli med Skiforeningens løypebas Lars Gulbrandsen da han preparerte den legendariske løypa mellom Stryken og Stålmyra i Nordmark...

#159 - Polfarer AK Teigland: del 2

06 Feb 2025

Contributed by Lukas

I denne episoden deler Arne Kristian Teigland erfaringene fra begge sydpolturene, og forteller om da det nesten gikk galt. "Eg dro til sydpolen for å...

#158 - Polfarer AK Teigland: del 1

03 Feb 2025

Contributed by Lukas

Polfarer, festivalsjef, fjellstuebestyrer, jeger... Lista kunne fortsatt når man skal beskrive AK Teigland. I denne episoden snakker vi om mennesket ...

#157 - Romjul med Thor Gotaas del 2 (Gjenhør)

27 Dec 2024

Contributed by Lukas

Romjulen 2021 pratet vi om ski, idrett og livet med Thor Gotaas. Dette er en av våre favorittepisoder noen sinne. I to deler. Dette er del 2.God vide...

#156 - Romjul med Thor Gotaas del 1 (Gjenhør)

25 Dec 2024

Contributed by Lukas

Romjulen 2021 pratet vi om ski, idrett og livet med Thor Gotaas. Dette er en av våre favorittepisoder noen sinne. I to deler. Den andre kommer om et ...

#155 - Marius Nergård Pettersen

02 Dec 2024

Contributed by Lukas

Hvordan er det å leve av å være på tur? Marius Nergård Pettersen gjør akkurat det, og har 17 bøker og et utall publiserte artikler om friluftsl...

#154 - Eivind Vold: Om kreft, padling og livet

18 Nov 2024

Contributed by Lukas

Se for deg at lillebroren din akkurat har overlevd en alvorlig kreftdiagnose. Se så for deg at du oppdager at du selv har kreft. Hva gjør det med de...

#153 - Knut-Oscar Nymo: Rock og løping

11 Nov 2024

Contributed by Lukas

Løpere finnes i alle former og i alle leire. I denne episoden snakker vi med Knut-Oscar Nymo, bassist i Oslo Ess og Onkel P og de fjerne slekningene....

#152 - Hans-Petter Mellerud

23 Sep 2024

Contributed by Lukas

Hans-Petter Mellerud er gründer, utholdenhetsutøver og tidligere fallskjermjeger. Vi dykker inn i temaer som mindset rundt motgang, jobb, trening og...

#151 - Frykten for å ikke være god nok, og motet til å prate om det.

10 Sep 2024

Contributed by Lukas

Vi er tilbake etter en lang sommer, og Øystein og Ellen sparker i gang høstsesongen med å snakke om følelser de aller fleste kjenner på fra tid t...

#150 - Testing på mølla

02 Jul 2024

Contributed by Lukas

Ellen og Øystein har vært inne på mølla og testa hvor de står før sommeren. Er testing kun for eliten? Hvorfor teste? Er det mulig å få e...

#149 - Post Trollveggen Triathlon

01 Jul 2024

Contributed by Lukas

Kiosken hadde en mann til start under årets Trollveggen Triathlon å vakre Åndalsnes. Kristian tar en prat med vinner Espen Helgesen om løpet, og o...

#148 - Post Neveresting

10 Jun 2024

Contributed by Lukas

Hvor mange meter klarte kiosken å klatre under helgens Neveresting i Hafjell? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#147 - Forberedelser til Neveresting

03 Jun 2024

Contributed by Lukas

Vi deltar på en laaaang konkurranse i Hafjell, og tar en fot i bakken med arrangør Veslemøy for å få tipsene! Gira på å bli med? Sjekk ut https...

VI SKAL TIL VM I TRONDHEIM 2025!

29 May 2024

Contributed by Lukas

Øystein har fått æren av å være trener for Ellen Søhol Lie, som trener mot VM. Du får æren av å følge henne på veien. 🙋‍♂️ Hosted ...

#145 - Post 3000-meter

25 May 2024

Contributed by Lukas

Vi tar tempen rett etter målgang på 3000-meter Challenge! Beklager litt lurvete lyd på denne. Tre av fire spilte inn med mobil under hageselskap😅...

#144 - Tanker om Trening

23 May 2024

Contributed by Lukas

Pølsa tar utgangspunkt i et lytterspørsmål om trening frem mot Birken og deler sine tanker om hvordan en kan trene. Hva er grunnfilosofien? Hvor my...

#143 - Lytterspørsmål spesial

14 May 2024

Contributed by Lukas

Hvordan få i seg det man trenger av næring? Gode vaner rundt måltider? Spiser alle i kiosken en kilo sjokkis og kjeks før leggetid? Vi svarer på ...

#142 - Vårslipp

08 Apr 2024

Contributed by Lukas

Vi er i ferd med å riste av oss den siste runden med sykdom etter vinteren og gleder oss til å ta frem løpeskoa! Men hva skal vi trene mot i sommer...

#141 - Post Birkebeinerrennet

19 Mar 2024

Contributed by Lukas

Strålende sol, perfekte løyper og vannblemmer - FOR en dag! Kioskens to deltagere går gjennom opplevelsen fra helgens birkebeinerrenn. Hosted on Ac...

#140 - Pre Birken

11 Mar 2024

Contributed by Lukas

En liten arbeidsuke igjen til birkebeinerrennet, og vi ser på det viktigste du kan gjøre noe med før det braker løs. Hosted on Acast. See acast.co...

#139 - Hafjell skimaraton og brukket ski

26 Feb 2024

Contributed by Lukas

Pendlerrennet ble dessverre avlyst etter at syndefloden traff Nordmarka og Romeriksåsen. Heldigvis var det skirenn på Hafjell, så vi satte kompassk...

#138 - Fluorfritt - alt du trenger å vite

21 Feb 2024

Contributed by Lukas

Hva skal vi smøre med i ruskeværet som er meldt til helgen? Det lurer vi på, og om ikke det var nok så skal det gjøres fluorfritt! Vi kryper til ...

#137 - Middels værmelding, sykdom og for små trinser

19 Feb 2024

Contributed by Lukas

Det er få dager igjen til årets lengste skitur med startnummer for kiosken, og vi gjør opp status. Blir Øystein og Kristian friske til start? Finn...

#136 - Ol-fakkel, jubileumsbolle og lytterspørsmål

13 Feb 2024

Contributed by Lukas

Øystein har hatt en morgen utenom det vanlige, vi tar tempen på forberedelsene til Pendlerrennet, og vi svarer på noen utvalgte spørsmål som har ...

#135 - Trening og ernæring til lange løp

06 Feb 2024

Contributed by Lukas

Det er under tre uker til start i et av verdens lengste skirenn fra Vingerom til Oslo.Vi har huket inn en av landets mest kompetente utholdenhets-tren...

#134 - Utstyret som løser pendlertreningen

27 Jan 2024

Contributed by Lukas

Er det mulig å unngå rusting på sykkelen gjennom vinteren? Hva er den perfekte sekken for pendling? Og er det greit å ikke dusje hvis man har en k...

#133 - Vi har meldt oss på noe dumt

23 Jan 2024

Contributed by Lukas

Øystein, Lars og Kristian har i et svakt øyeblikk meldt seg på skirenn fra Vingerom til Oslo. Ja, du leste riktig. 18 mil. Panikken begynner å bre...

#132 - Hverdagstrening

17 Jan 2024

Contributed by Lukas

Hvor sprek kan man egentlig bli ved å klemme inn fysisk fostring i en hektisk hverdag? Vi deler tanker og tips om hvordan man får til hverdagstrenin...

#131 - Langrenn Q&A

03 Jan 2024

Contributed by Lukas

Hvordan lykkes med stakingen? Hvordan unngå kalde føtter, og hvor ofte MÅ man egentlig glide skiene? Øystein gir tips til kioskens urutinerte skil...

#130 - La oss snakke om nytt år, nye muligheter, og de greiene der

18 Dec 2023

Contributed by Lukas

Det er snart 2024 og selv om det er en klisjé så er det faktisk sånn at det er et godt tidspunkt å gå litt i seg sjæl. Her er mine tanker. Og om...

#129 - Prestasjonsangst, forventninger og identitet - Erfaringer fra en idrettskarriere

08 Dec 2023

Contributed by Lukas

Fra oppturer til nedturer og tilbake igjen. En prat om hvordan komme seg videre når vi ikke når opp til egne og andres forventninger, og forskjellen...

#128 m/ Lars Guldbrandsen fra Skiforeningen - Mannen bak skiløypene

01 Dec 2023

Contributed by Lukas

Vi har enormt med respekt for skiforeningens løypebaser. Enormt. De jobber til ukristelige tider i all slags vær for at vi skal kunne gå i verdens ...

#127 - Identitet - hvem er du i perioder der livet tilsynelatende ikke har en tydelig retning?

29 Nov 2023

Contributed by Lukas

Hvorfor oppleves det som så tomt når et prosjekt eller en fase av livet er over? Vi drodler rundt identitet, selvbilde og behovet for kontraster i h...

#126 m/ Lars Christian Vold - Om Norseman og livet

06 Nov 2023

Contributed by Lukas

Kristian tok med seg opptaker på jakttur med tidligere Norsemanvinner og psykolog Lars Christian Vold. Vi dykker inn i karrieren, men digresjoner dra...

#125 m/ Petter Skinstad - Klæbo vs Skiforbundet

30 Oct 2023

Contributed by Lukas

Vi har besøk av en fyr vi holder skyhøyt, Petter Skinstad. Vi diskuterer saken som surrer i media, Klæbo vs Skiforbundet. Hva er greia? Hvorfor er ...

#124 - Noen tanker om idretten

26 Oct 2023

Contributed by Lukas

Øystein deler sine tanker om idretten. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#123 - Post Amsterdam Maraton

24 Oct 2023

Contributed by Lukas

Øystein debuterte på Maraton i Amsterdam sist helg, og vi sjekker om han kom fra det med æren og ganglaget i behold. Og forresten: Finnes det egent...

#122 m/ Simen Østensen - Treningsprat

09 Oct 2023

Contributed by Lukas

Mannen som tilsynelatende aldri blir sliten, og som debuterte på halvmaraton på 67 min i september. Hva driver han og hvilken treningsfilosofi sverg...

#121 - Post Oslo Maraton - Hvordan bør man løpe et maraton?

19 Sep 2023

Contributed by Lukas

Øystein skal løpe marathon om noen uker. Kristian har nettopp løpt Oslo Maraton og kan fortelle hvordan det skal gjøres. For det er positivt med p...

#120 - Post Birken Sykkel - En gjørmete affære

29 Aug 2023

Contributed by Lukas

Øystein og Kristian gjør opp status etter Birken på sykkel. En gjørmete affære. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#119 m/ Tobias Foss - Tour de France, nytt lag, VM og mye mer

16 Jul 2023

Contributed by Lukas

Regjerende verdensmester på sykkel, Tobias Foss, er på besøk. Det er Tour de France og vi tar tempen på hva som skjer i sykkelverden. Tobias ...

#118 m/ Amund Vold - Fra verdenscuppallen, til leukemi, og tilbake igjen. En historie om livet.

21 Jun 2023

Contributed by Lukas

Amund Vold er en norsk kajakkpadler og toppidrettsutøver fra Oslo. I 2019 fikk han akutt leukemi. En inspirerende fyr! Hosted on Acast. See acast....

#117 - Post Birken løp

13 Jun 2023

Contributed by Lukas

Øystein og Kristian oppsummerer helgens Birken. De var begge i aksjon på hhv ultrabirken 60 km og halvmaraton. Hosted on Acast. See acast.com/priv...

#116 m/ Tobias Dahl Fenre - Tips og triks for lange løp - Pre Birken løping

06 Jun 2023

Contributed by Lukas

Øystein har besøk av skiskytternes smøresjef, Tobias Dahl Fenre. Foruten å være rasende god med ski er han også en av Norges råeste på å løp...

#115 m/ Hans Christer Holund - Karrieren, oppturer, nedturer, største øyeblikk og hva som skjedde da han plutselig la opp

31 May 2023

Contributed by Lukas

Vi har besøk av en Hans Christer Holund. Legenden, kjernekaren. Vi ville lage en episode der vi hyller HC litt. Sammen med han går vi gjennom karrie...

Miniepisode #7 Spesialisering i ung alder - forskning m/ Per-Øyvind Torvik

25 May 2023

Contributed by Lukas

Miniepisode der vi fortsetter praten om spesialisering i idretten. Per-Øyvind snakker om studiet som er gjort der man sammenlignet de som var gode so...

#114 m/ Per-Øyvind Torvik - Spesialisering fra ung alder - Yea or nay?

23 May 2023

Contributed by Lukas

Vi har besøk av Øysteins tidligere trener, lærer og mentor fra tiden i Meråker. Tema er spesialisering i ung alder. Spesialiserer vi de unge i for...

Miniepisode #6 Tips for trening under pappaperm / med småbarn m/ Stian Hoelgaard

19 May 2023

Contributed by Lukas

Stian Hoelgaard gir oss sine beste tips for hvordan han får trent godt som pappa med småbarn. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more info...

#113 m/ Stian Hoelgaard - Familien Hoelgaard, langløp og hvorfor han ikke vinner mer

16 May 2023

Contributed by Lukas

Stian Hoelgaard, mannen med flere pallplasser i Vasaloppet enn Pølsa har fullførte. Hvordan begynte han med langløp, hva driver han videre og hvorf...

Miniepisode #5 Tips for å holde på idrettsgleden blant de unge m/ Rune Høydahl

04 May 2023

Contributed by Lukas

I denne miniepisoden gir Rune Høydahl, Norges mestvinnende mannlige terrengsyklister noen tips til foreldre, foresatte og trenere om hvordan man kan ...

#112 m/ Rune Høydahl - Norges mestvinnende mannlige terrengsyklist

01 May 2023

Contributed by Lukas

I denne ukens episode har vi med oss Norges mestvinnende mannlige terrengsyklist Rune Høydahl. Sølv i VM rundbane terrengsykkel. Wc-seire i rundbane...

#111 m/ Petter Skinstad - Uro i langrennsleiren!

23 Apr 2023

Contributed by Lukas

Det er uro i langrennsleieren. Vi kjørte en noe spontan episode med en av våre beste menn, Petter Skinstad, for å analysere situasjonen. Hva er det...

Miniepisode #4 Tips for bading i kaldt vann / kuldeeksponering for nybegynnere m/ Jørgen Melau, PhD

20 Apr 2023

Contributed by Lukas

Seniorforsker Jørgen Melau gir oss de beste tipsene for deg som har lyst til å eksperimentere med å bade/dusje i kaldt vann. Hosted on Acast. See...

#110 m/ Jørgen Melau, PhD - Kuldeeksponering, Norseman og Wim Hof

17 Apr 2023

Contributed by Lukas

Jørgen Melau forsker på fysiologi og hva som skjer med kroppen når vi svømmer i kaldt vann. Han er sikkerhetsrådgiver på store ekstremkonkurrans...

Miniepisode #3 Aktiviteter for best treningsutbytte m/ Henrik Oftedal

13 Apr 2023

Contributed by Lukas

Tre tips fra ukas gjest Henrik Oftedal!Vil du teste styrkeprogrammet som nevnes i episoden? Sjekk det ut her: https://preview.page.link/share.heriapro...

#109 m/ Henrik Oftedal - Brutal styrketrening og Birken

10 Apr 2023

Contributed by Lukas

Vi klarer ikke å slippe langrennsfokuset helt enda! Norsemanvinner Henrik Oftedal forteller oss om hvordan han i en alder av 47 ble raskere enn noens...

Miniepisode #2 Trening og tilpasning m/ Linda Hildegard Bergersen

06 Apr 2023

Contributed by Lukas

Hoi! Hoi!Miniepisode med mandagens professor Linda Hildegard Bergersen. Linda gir deg råd for hvordan en kan lage bedre dager og vi håper denne mini...

#108 m/ Linda Hildegard Bergersen - Melkesyre og hjernen

03 Apr 2023

Contributed by Lukas

Dagens gjest er professor ved universitetet i Oslo innen fysiologi, i tillegg til å være professor ved det Københavnske universitet innen nevrobiol...

Miniepisode #1 Forutsetninger m/ Sigve Nærø Innselset

30 Mar 2023

Contributed by Lukas

Hør! Hør!Miniepisode med mandagens gjest Sigve Nærø Innselset. Sigve gir deg sitt tips for hvordan en kan lage bedre dager og vi håper denne mini...

#107 m/ Sigve Nærø Innselset - Irak, Forsvarets innsatsmedalje og forberedelser

27 Mar 2023

Contributed by Lukas

Øystein og Hanso har invitert inn en gjest med litt annen bakgrunn enn normalt og graver i erfaringene og perspektivene til tidligere soldat Sigve Næ...

#106 m/ Ingrid Kristiansen - VM gull, langdistanseløping og langsiktig utvikling

23 Mar 2023

Contributed by Lukas

I dagens episode har vi den store æren av å ha med oss en av Norges mest legendariske idrettsutøvere gjennom tidene, Ingrid Kristiansen.Episoden vi...

Skishow #20 - Post Birken

21 Mar 2023

Contributed by Lukas

Er du nysgjerrig på hvordan det gikk for Øystein med hans gamle Swix-trinser fra 1992? Eller om Kristian gikk på en stjernesmell med blanke ski ell...

Skishow #19 - Pre Birken

15 Mar 2023

Contributed by Lukas

Øystein og kioskens nyeste tilskudd, Kristian Horne, skal gå birken. Sammen drar de gjennom de siste forberedelsene frem mot helgen. Det har kommet ...

Skishow #18 - Birken spesial

13 Mar 2023

Contributed by Lukas

Om ei uke går Birken 2023 av stabelen. Ett av de absolutte høydepunktene hvert eneste år. I denne podkasten forsøker jeg å komme med mine beste t...

Skishow #17 - VM Spesial 3 - Oppsummering

07 Mar 2023

Contributed by Lukas

Vi oppsummerer Ski-VM 2023 og Vasaloppet. Dere finner oss i sosiale medias som @baregodedager. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more info...

Skishow #16 m/ Eirik Brandsdal - VM Spesial 2 - 10/15 km, stafett og mye annet

02 Mar 2023

Contributed by Lukas

Vi har besøk av Kjelsås' store sønn, Eirik Brandsdal. Vi prater Ski-VM og om skisporten generelt. En god en! Dere finner oss i sosiale medias som ...

Skishow #15 m/ Robin Bryntesson - VM Spesial 1 - Sprint, Skiathlon, Team Sprint og Vasaloppet baklengs

27 Feb 2023

Contributed by Lukas

Årets første VM spesial. Vi har kalt inn internasjonale krefter. Vi har endelig fått besøk av vår mann, Robin Bryntesson. Vi prater om VM så lan...

Skishow #14 m/ Harald Østberg Amundsen - Den nye generasjonens sliter, VM-form og om kampen om å få være en del av verdens beste lag

22 Feb 2023

Contributed by Lukas

VM starter om få strakser. Vi tok tempen med en av favorittene, Harald Østberg Amundsen. En kommende legende i norsk idrett og en tvers gjennom bra ...

Skishow #13 - Pølsa's skiskole del 2 - Diagonal (oppdatert lyd)

20 Feb 2023

Contributed by Lukas

Det renner inn spørsmål om skikurs, tips og lignende. Det er vanskelig for pølsemaker Pettersen å én til én skolere hele befolkningen, men vi fo...

#105 m/ Barbro Sætha - Prosjekt toppidrett, spiseforstyrrelser, viktigheten av mål og å alltid søke etter mening

16 Feb 2023

Contributed by Lukas

Dette er en god prat. Vi toucher innom mye interessant. Barbro er ei tøff dame med noe bagasje. Hun er åpen og ærlig, og jeg tror alle kjenner seg ...

Skishow #12 - Pølsa's skiskole del 1 - Staking

11 Feb 2023

Contributed by Lukas

Det renner inn spørsmål om skikurs, tips og lignende. Det er vanskelig for pølsemaker Pettersen å én til én skolere hele befolkningen, men vi fo...

Skishow #11 m/ Petter Skinstad - Vi lader opp til Ski VM del 2 - Stafettene

08 Feb 2023

Contributed by Lukas

Petter Skinstad er tilbake. Vi oppsummerer landslagsuttaket, den siste WC-helgen og tar ut stafettlagene. En godbit! I denne episoden: Ski-VM Stafett ...

Skishow #10 m/ Petter Skinstad - Vi tar ut VM-lagene til Ski-VM 2023

31 Jan 2023

Contributed by Lukas

Det har etterhvert blitt en tradisjon at vi tar ut VM-lagene her i denne podden. Og i år intet unntak. For å kvalitetsikre det hele har vi kalt...

#104 - Turrenn spesial - Marcia, Birken, Vasan, Skarven, Engadin

25 Jan 2023

Contributed by Lukas

Det er høysesong for turrenn, så vi kjører en turrenn spesial. Halvparten av redaksjonen har mer erfaring enn de fleste. Vi snakker om tips og trik...

#103 - Mål, konferanse og Tour de Ski-oppsummering

10 Jan 2023

Contributed by Lukas

Det er nytt år og vi snakker om mål. "Folk flest setter seg nyttårsønsker ikke mål" - Øystein Pettersen. I tillegg er det siste sjanse nå derso...

Skishow #9 m/ Pål Golberg - Verdenscuplederen tar tempen på sesongen så langt og ser fremover

21 Dec 2022

Contributed by Lukas

Vi ringer ned til lederen av verdenscupen, Pål Golberg, som er innlosjert i Engadin-dalen i Sveits for jula. Vi snakker om sesongen så langt, om de ...

Skishow #8 m/ Federico Pellegrino - Langrennssporten dør. Hvordan kan den reddes?

14 Dec 2022

Contributed by Lukas

Vi har besøk av legenden, Federico Pellegrino. Italias, Europas og kanskje langrennssportens redningsmann. Uten han og russere til start gjør Norge ...

#102 - På hjul med Pølsa. Boksignering og fjas

06 Dec 2022

Contributed by Lukas

Øystein har sluppet bok og skulle på boksignering i Oslo/Sandvika. Vi tenkte vi kunne benytte anledningen til å spille inn en pod. Denne er veldig ...

Skishow #7 m/ Astrid Øyre Slind - Verdens beste langløper, VM, allround vs langløp

30 Nov 2022

Contributed by Lukas

Vi har besøk av verdens beste langløper, Astrid Øyre Slind. Astrid har herjet med verdenseliten på rulleski denne sommersesongen og var klar for å...

Skishow #6 m/ Petter Skinstad - Post Beitostølen, uttak, vinnere, tapere og verdenscupen 2022/2023

23 Nov 2022

Contributed by Lukas

Petter er tilbake. Vi oppsummerer helga på Beito og prater om helgens vinnere og tapere. I tillegg ser vi litt fremover mot verdenscupen 2022/2023. ...

Skishow #5 m/ Petter Skinstad - Sesongåpning i langrenn, Beitostølen, Flugstad Østberg, Klæbo og resten av bøtteballetten

16 Nov 2022

Contributed by Lukas

Endelig er Petter tilbake. Vi prater om langrenn og nerder inn mot en ny sesong før et av årets høydepunkter, sesongåpning på Beitostølen. Hvem ...

#101 m/ Tobias Foss - Å snu en kropp i ubalanse til å bli verdensmester på 5 uker

09 Nov 2022

Contributed by Lukas

Tobias er tilbake! Norges største sykkeltalent, og nybakt verdensmester.Sist gang vi pratet sammen slet han litt med en kropp i ubalanse. Han fryktet...

#100 m/ Guro Strøm Solli - Kvinner vs menn, hvordan påvirkes vi ulikt av trening?

26 Oct 2022

Contributed by Lukas

Guro er tilbake. Vi prater om kjønnstilpasset trening. Hvorfor er det slik at vi i Norge på generelt grunnlag har flere menn i toppen enn kvinner. G...

#99 m/ Stein Ørn - Å trene frem en syklist i verdensklasse, Alexander Kristoff

19 Oct 2022

Contributed by Lukas

Stein Ørn er lege og trener. I tillegg er han far til en av verdens beste syklister de siste årene, Alexander Kristoff. Stein og Alex har jobbet tet...

#98 m/ Guro Strøm Solli - Marits metode. Hvordan Marit Bjørgen ble best i verden.

12 Oct 2022

Contributed by Lukas

Vi har besøk av Guro Strøm Solli som bokstavelig talt har en doktorgrad i Marit Bjørgen. Eller rettere sagt, i treninga til Marit Bjørgen. Sammen ...

#97 - Bokslipp Helt deg! - Trenger vi enda en bok fra Pølsa?

05 Oct 2022

Contributed by Lukas

Øystein har skrevet ny bok. Denne gangen myntet på de unge. Likevel har vi gjennom prosessen med å ferdigstille boka erfart at den sannsynligvis vi...

#96 m/ Øre-Nese-Hals spesialist, Håvar Løseth - Nesepusting, nesa og faglig vurdering av episoden med Mr. Pimp-Lotion

28 Sep 2022

Contributed by Lukas

Vi gjorde en episode om nesepusting med Mr. Pimp-Lotion tidligere i høst. (Anbefaler alle å høre den før dere hører denne episoden.) I den episod...

#95 m/ Marit Kolby - Fasting

21 Sep 2022

Contributed by Lukas

Marit Kolby har skrevet boken "Hva og når skal vi spise?". Den har blitt uhyre populær fordi den kommer med mange konkrete kostholdsråd som er enke...

#94 m/ Mr. Pimp-Lotion - Nesepusting, teipe munnen om natta, nitrogenoksid, intervaller med kun nesepust og

14 Sep 2022

Contributed by Lukas

Vi har besøk av selveste Mr. Pimp-Lotion. Best kjent som en av norsk hiphop's pioneerer, men også en foregangsmann når det kommer til å optimere h...

#93 m/ Ernæringsforsker, Erik Arnesen - Næringsstoffet fett. Er det farlig? Hvor mye, og hva slags fett, bør vi egentlig spise?

06 Sep 2022

Contributed by Lukas

Media refererer stadig vekk til Helsedirektoratets offisielle kostholdsråd. Erik Arnesen er én av dem som sitter og utformer nettopp disse. Erik led...

#92 m/ Psykolog, Michell Hansson - Livsstilsendringer. Hva sier vitenskapen?

30 Aug 2022

Contributed by Lukas

Vi har fått veldig mange positive tilbakemeldinger om episoden vi gjorde med Agnetesh om livsstilsendringer. Men hva sier egentlig vitenskapen? Hvord...

#91 m/ Kristin Holte - Verdens best trente. Hva er greia med crossfit?

23 Aug 2022

Contributed by Lukas

Crossfit er på kort tid blitt en av verdens mest populære idretter, og dagens gjest er en av tidens største Crossfit-utøvere. Kristin Holte har de...