Gruppentherapie

Kann ich wieder Fleisch essen?

31 Mar 2021

Contributed by Lukas

Ernährung gehört wie Politik oder Religion zu den Themen, die man am Tisch mit der Familie und bei Instagram meiden sollte, wenn man nicht Grundsatz...

Was tun, wenn dich die Sorge vor dem Klimawandel überrollt? - 3 Ideen

24 Mar 2021

Contributed by Lukas

Spätestens (!) wenn wir vor lauter Grübelei um die Zukunft unserer Umwelt nur noch schwer abschalten oder in den Schlaf kommen können, braucht es e...

Wie ich verstanden habe, dass es scheißegal ist, was andere von mir denken

17 Mar 2021

Contributed by Lukas

Auf den Punkt gebracht: Wie Wahrheiten und Lebensgeschichten über Menschen aus der Teenagerzeit mein Bild über sie, mich und die Angst vor Ablehnung...

Intensiviert die Angst vor dem Tod dein Leben, Joana?

10 Mar 2021

Contributed by Lukas

Joana Breidenbach ist eine der Frauen, die mich nervös werden lassen. Freundlich, unterstützend, klug und sich ihrer Privilegien bewusst lebt sie se...

Was bleibt nach einem Jahr Pandemie, Betsy?

03 Mar 2021

Contributed by Lukas

Den 2. Geburtstag ihres eigenen Ladens hat Betsy sich bestimmt mit (nachhaltigen) Luftballons (Gibt es das?) und viel Torte vorgestellt. Stattdessen h...

Wie hole ich mir die Kontrolle über meine Krise zurück?

24 Feb 2021

Contributed by Lukas

Es ging mir in den letzten Monaten nicht gut. Was dazu geführt hat, wie ich durch diese für mich ungewisse und schwere Zeit gekommen bin (und komme)...

Yasmin, wie ist man achtsam in Beziehungen?

17 Feb 2021

Contributed by Lukas

Das hat sich Yasmin auch gefragt und die Pandemie genutzt, um sich und ihre wiederkehrenden Beziehungsmuster zu hinterfragen. Statt weiterhin blind ih...

Was noch tun in diesem LockDown? - 5 Ideen

10 Feb 2021

Contributed by Lukas

Dieses Mal habe ich 5 unterhaltsame und langwierige Empfehlungen für euch, was ihr noch während dieser Pandemie machen könnt. Es wird gelesen, gehö...

Warum toxische Positivität blockiert statt zu befreien

03 Feb 2021

Contributed by Lukas

“Du musst dich nur genug anstrengen, dann kannst du alles erreichen!”, “Sei einfach happy!”, “Es liegt allein an dir, dass du glücklich bis...

Wie lebt es sich ohne soziale Medien?

27 Jan 2021

Contributed by Lukas

Während die Digitalisierung und damit auch die sozialen Medien ihr größtes Ausmaß annehmen (müssen), schalte ich einfach ab. Instagram und WhatsA...

Lena, macht Social Media einsam?

20 Jan 2021

Contributed by Lukas

Lena Kuhlmann ist Psychotherapeutin und Autorin und mit ihr tausche ich mich in dieser Folge über soziale Medien und Einsamkeit, verborgene Muster un...

Vergleiche sind kein Antrieb

13 Jan 2021

Contributed by Lukas

Sie sind der Motorschaden im Getriebe und das, was mich von meinem Leben entfernen, mich herabgesetzt und haltlos fühlen lässt. In dieser Episode ge...

(M)Eine Weihnachtsgeschichte

16 Dec 2020

Contributed by Lukas

2020 noch in Weihnachtsstimmung zu kommen, fällt schwer. Gewohntes weicht Beschränkungen und das gute Gefühl der Erschöpfung. Wie ihr dennoch ein ...

Wie aus Bauchgefühl Gewissheit wird

09 Dec 2020

Contributed by Lukas

Ist das mein Bauchgefühl? Oder doch Angst? Und will ich schon wieder als unbequem und zu sensibel gesehen werden? Aber. Wie man aus einem diffusen Ge...

Maria, was willst du eigentlich mit 80 über dein Leben sagen?

02 Dec 2020

Contributed by Lukas

Um nicht nur anderen diese Frage unterzujubeln, erzähle ich in dieser Episode, was ich selbst auf die Frage nach dem 80-jährigen Ich antworten würd...

Melina und Timon, welche Eigenschaften helfen mir in der Selbstständigkeit?

25 Nov 2020

Contributed by Lukas

Ein Gespräch mit zwei Selbstständigen, die erzählen, wie ihre Lebenswege in die Selbstständigkeit geführt haben, wie sie heute wirklich arbeiten ...

Stefan, würdest du nochmal ein Jahr Elternzeit nehmen?

18 Nov 2020

Contributed by Lukas

Ein Jahr Elternzeit liegt hinter meinem Mann und mir. Bevor er Bausteine gegen Firmenwagen eintauscht, lassen wir das Jahr Revue passieren und reden ü...

Ist mein Problem wirklich so arg?

11 Nov 2020

Contributed by Lukas

Mein Körper zeigt schnell an: Hier gibt es Stress. Und mein Gehirn reagiert mit: Panik! Aber, ist das Problem gerade wirklich so arg? Wie mir Sicherh...

Wenn ich ein Mann wäre...

04 Nov 2020

Contributed by Lukas

Maria hatte ein Erlebnis, bei dem sie dachte: Das kann doch nicht sein, dass sowas heute noch gesagt wird! Aber: Die Gleichstellung von Frauen ist (le...

Marie, wie verändern sich gerade die Medien?

28 Oct 2020

Contributed by Lukas

Die voranschreitende Digitalisierung erlebt mit Covid-19 einen Boost. Mehr denn je müssen wir uns mit den digitalen Veränderungen, die in unser Lebe...

Tara, wie befreie ich mich aus einer toxischen Beziehung?

21 Oct 2020

Contributed by Lukas

In der heutigen Episode habe ich Tara Wittwer von @wastarasagt zu Gast. Was Tara sagt? Toxische Beziehungen sind scheiße - und sagen doch mehr über ...

Wie ich mich von einer toxischen Beziehung erhol(t)e

14 Oct 2020

Contributed by Lukas

Maria spricht in dieser Solofolge über toxische Beziehungen und ihre eigene zurückliegende toxische Freundschaft. Sie rekapituliert, wie sie der Fre...

Vollkommen Unperfekt

07 Oct 2020

Contributed by Lukas

Momentchen mal? Den Podcast kenne ich doch gar nicht… Oder doch? "Proud to be Sensibelchen" hieß er bis hierhin und taucht jetzt unter "Vollkommen ...

Paar bleiben mit Kind(ern)

30 Sep 2020

Contributed by Lukas

In dieser letzten Podcastepisode der 4. Staffel ist Anja Constance Gaca mein Gast. Sie hat hilfreiche Bücher, wie "Das Wochenbett", "Babyernährung" ...

Wie wir fast ein Haus gekauft hätten und aufs Land gezogen wären

23 Sep 2020

Contributed by Lukas

Und was das mit dem Erwachen aus der Eltern-Rolle zu tun hat? Erfahrt ihr im Podcast! Auch, warum Verletzlichkeit in dieser Episode eine neue Herausfo...

Maria spricht mit Sonja Westphal über Sensibilität und Alkohol

16 Sep 2020

Contributed by Lukas

Alkohol kann ein einfacher und schneller Regulator für Stress sein und damit eine zügige Abfahrt in die Sucht. So ist es Sonja Westphal ergangen. Si...

Über die Vereinbarkeit von Ich- und alle anderen-Zeit

09 Sep 2020

Contributed by Lukas

Wie bringt man Zeit für sich mit allen anderen Anforderungen des Lebens zusammen? Für Maria ist die Zeit alleine essenziell, aber Arbeit, Hobbys, Pa...

Maria spricht mit ihrer Mama über Alleinerziehung

29 Jul 2020

Contributed by Lukas

Mit ihrer Mama Manuela Schwarzberg spricht Maria in dieser Folge über das Thema Alleinerziehung. Manuela hat Maria und ihren Bruder alleine erzogen. ...

Maria spricht mit Manusch über sein Leben mit psychischer Störung

22 Jul 2020

Contributed by Lukas

In dieser Folge ist Manusch zu Gast. Er spricht mit Maria über sein Leben mit psychischer Störung und er teilt wie er nach seinem Klinik Aufenthalt ...

In Schwangerschaft und Elternzeit gut informiert

15 Jul 2020

Contributed by Lukas

Maria spricht in dieser Folge über Bücher zum Thema Schwangerschaft. Sie teilt ihre Erfahrungen und erzählt, warum sie zu viel Bücher gelesen hat.

Maria spricht mit Susanne Mierau über Erwartungen an Mütter

08 Jul 2020

Contributed by Lukas

In dieser Folge ist Susanne Mierau zu Gast. Sie ist die Gründerin von "Geborgen wachsen" und in Punkto Familie eine Vorreiterin. Beide sprechen über...

Erwartungen an Frauen

01 Jul 2020

Contributed by Lukas

Maria spricht in dieser Folge über die Erwartungen an Frauen. Sie lässt uns dran teilhaben, welche Erfahrungen sie selbst als Frau gemacht hat und m...

Sensibel und Mama

24 Jun 2020

Contributed by Lukas

In dieser Folge spricht Maria mit Jana Huhn. Jana ist Mama und hochsensibel, genauso wie Maria. Gemeinsam sprechen die beiden über ihre Erfahrungen v...

Eltern-Bashing

17 Jun 2020

Contributed by Lukas

Maria spricht in dieser Folge darüber, wie du damit umgehen kannst, wenn du ungefragt Ratschläge und Tipps rund um deine Schwangerschaft bekommst. E...

Maria spricht mit Judith Poznan über Erwartungen an Familien

10 Jun 2020

Contributed by Lukas

In dieser Folge spricht Maria mit Judith Poznan über Erwartungen an Familien, über Erwartungen des Umfelds, der Gesellschaft, Abgrenzung, und unperf...

Familie kennt viele Konstellationen

03 Jun 2020

Contributed by Lukas

Mit dem heutigen Thema möchte Maria die Lanze für die Institution Familie brechen. Denn in dem neuen Quartal dreht sich alles um das Thema Familie. ...

Fragerunde mit Tabea Mewes

27 May 2020

Contributed by Lukas

Tabea von #notjustdown beantwortet in dieser Folge eure Fragen zum Thema Down-Syndrom. Sie spricht zum Beispiel darüber, ob sie und ihr Bruder mit ko...

Selbstdisziplin = Selbstverwirklichung

20 May 2020

Contributed by Lukas

Nono Konopka macht die Dinge anders als andere Menschen sie tun. Das macht er deshalb, weil er zeigen möchte, dass Menschen ihre Träume verwirkliche...

Maria spricht mit Tabea Mewes über den Alltag mit Down-Syndrom

13 May 2020

Contributed by Lukas

In dieser Folge spricht Maria mit Tabea Mewes von #notjustdown. #notjustdown ist ein Projekt, das über das Down-Syndrom informiert und mit Vorurteil...

Anders sein, akzeptiert werden

06 May 2020

Contributed by Lukas

Wie kann ich glücklich sein? Wie kann ich angekommen sein? Wie kann ich mich anerkennen? Maria spricht in dieser Folge darüber, warum diese Punkte e...

Fragerunde mit Frank Joung

29 Apr 2020

Contributed by Lukas

In dieser Folge beantwortet Frank Joung vom Podcast "Halbe Katoffl" eure Fragen zum Thema Rassismus. Er beantwortet unter anderem Fragen wie, ob man n...

Wie Sprache unser Denken und Handeln beeinflusst

22 Apr 2020

Contributed by Lukas

Maria spricht in dieser Folge darüber, wie Sprache unser Denken und Handeln beeinflusst. Warum Sprache diskriminierend wirken kann, woher dies kommt ...

Maria spricht mit Frank Joung über halbe Katoffln

15 Apr 2020

Contributed by Lukas

In dieser Folge spricht Maria mit Frank Joung über das Thema Rassismus, die Ausgrenzung aufgrund der eigenen Herkunft. Frank ist Host des Podcasts Ha...

Zeit bewusst nutzen | WERBUNG

08 Apr 2020

Contributed by Lukas

Wie wertvoll ist eigentlich unsere Zeit? Und wie nutzen wir unsere Zeit? Maria spricht mit Marie Bibra von Readly über die bewusste Nutzung von Zeit....

Anders sein, ausgegrenzt sein

01 Apr 2020

Contributed by Lukas

Wenn man ein bisschen anders ist, sich anders fühlt oder vielleicht einer anderen Minderheit angehört ist manchmal die Folge der Ausgrenzung der Fal...

Fragerunde mit Linus Giese

25 Mar 2020

Contributed by Lukas

In dieser Folge ist es wieder soweit für eine Fragerunde. Linus Giese beantwortet eure Fragen zum Thema Transgender. Er spricht zum Beispiel darüber...

Vollzeit-Daddy

18 Mar 2020

Contributed by Lukas

Maria spricht in dieser Folge mit ihrem Mann Stefan über das Thema Elternzeit. Die Elternzeit nimmt nicht Maria, sondern ihr Mann als Vollzeit-Daddy....

Maria spricht mit Linus Giese über Transgender

11 Mar 2020

Contributed by Lukas

Maria spricht in dieser Folge mit Linus Giese über Transgender. Sie sprechen darüber, warum es bei Menschen Unmut auslöst, wie Linus sein Weg war, ...

Anders sein, anders fühlen

04 Mar 2020

Contributed by Lukas

Im nächsten Vierteljahr dreht sich alles um das Thema Vielfalt. Anders sein, anders fühlen ist der Slogan. In dieser Folge spricht Maria darüber, w...

Q&A mit Michael Kurth aka Curse

26 Feb 2020

Contributed by Lukas

In dieser Folge beantwortet Michael Kurth aka Curse eure Fragen. Er spricht zum Beispiel darüber, wie er positives Denken von schönreden unterscheid...

Warum es mehr Kritik und Aufklärung am Coaching braucht | Lesestunde

19 Feb 2020

Contributed by Lukas

Maria liest in dieser Folge aus ihrem Buch "Proud to be Sensibelchen" vor. Es geht um ihre Kritik und ihrer stetigen Auseinandersetzung mit der Coachi...

Maria spricht mit Michael Kurth aka Curse über Coaching- und Raptipps

12 Feb 2020

Contributed by Lukas

Zu Gast ist in dieser Folge Michael Kurth aka Curse. Wir sprechen über Coaching Tipps und über Veränderungen. Denn im Monat Februar geht es um das ...

Veränderung und die Macht von Negativgefühlen

05 Feb 2020

Contributed by Lukas

Veränderungen machen Angst und können gerade bei uns sensiblen Menschen Negativgefühle auslösen. Maria spricht in dieser Folge darüber, warum die...

Q&A mit Miriam Junge

29 Jan 2020

Contributed by Lukas

In dieser Episode beantwortet Miriam Junge eure Fragen zum Thema Psychotherapie und Coaching. Sie spricht unter anderem darüber, ab wann man krank ge...

Wie ich mich über mentale Gesundheit mit Readly informiere | WERBUNG

22 Jan 2020

Contributed by Lukas

Maria spricht darüber, wie sie sich mit Hilfe von Readly über mentale Gesundheit informiert. Diese Folge ist gesponsert von Readly, dem “Spotify...

Maria spricht mit Miriam Junge über Psychotherapie und Coaching

15 Jan 2020

Contributed by Lukas

Zu Gast in dieser Folge ist Miriam Junge. In dem Gespräch erklärt sie uns, wann man Hilfe braucht, welche Form die Richtige ist, was Psychotherapie ...

Mit Bewusstsein in 2020 deinem Wunschleben ein Stück näher kommen

08 Jan 2020

Contributed by Lukas

Maria spricht darüber, wie Du dir dein Wunschleben bewusster gestalten kannst. Und dabei soll die Folge hier eine kleine konkrete Unterstützung sein...

Q&A mit Jan Lenarz von Ein guter Plan

18 Dec 2019

Contributed by Lukas

In der letzten Folge des Jahres beantwortet Jan Lenarz eure Fragen zum Thema Klimaangst. Er spricht z.B. darüber warum ihn die psychologische Seite d...

Maria spricht mit Jan Lenarz darüber, wie wir achtsam die Welt retten

11 Dec 2019

Contributed by Lukas

In dieser Folge spricht Maria mit Jan Lenarz über Klimaangst, wie er mit Weltschmerz umgeht und das ohne den Kopf zu verlieren. Jan hat eine tolle Si...

Achtsam durch den Weltschmerz und das Tretminenfeld Weihnachten

04 Dec 2019

Contributed by Lukas

Die mentale Gesundheit betrifft uns alle und Achtsamkeit ist der Grundeckpfeiler davon. Doch was ist eigentlich diese Achtsamkeit und warum ist diese ...

Q&A mit Elisa Naranjo von Einhorn

27 Nov 2019

Contributed by Lukas

In dieser Folge ist es wieder soweit für eine Fragerunde. Elisa Naranjo beantwortet eure Fragen. Sie spricht zum Beispiel darüber, was die Wirtschaf...

Privilegien erklärt in a nutshell | Lesestunde

20 Nov 2019

Contributed by Lukas

In dieser Folge lese ich einen Teil aus meinem Buch Proud to be Sensibelchen vor. Es geht um Kritik an die Berufsszene von Digitalen Nomaden und meine...

Maria spricht mit Elisa Naranjo von Einhorn über die Klimamacht der Wirtschaft

13 Nov 2019

Contributed by Lukas

Zu Besuch ist in dieser Folge Elisa Naranjo von Einhorn. Dort ist sie Head of Fairstainabilty. In dem Gespräch erklärt sie uns erstmal ihren Job und...

Gemeinschaft ist wir, nicht ich

06 Nov 2019

Contributed by Lukas

Gemeinschaft ist ein wichtiger Aspekt von Nachhaltigkeit. Und es ist Zeit dass ihr - Politik, Wirtschaft und Banken - den Ernst der Lage versteht und...

Q&A mit Louisa Dellert

30 Oct 2019

Contributed by Lukas

In dieser Folge beantwortet Luisa Dellert eure Fragen. Sie spricht zum Beispiel darüber, ob es ihr schwer fällt neutral an Politiker und Politikerin...

Hallo Tochter!

23 Oct 2019

Contributed by Lukas

Zu einer Schwangerschaft gehört auch immer eine große Portion Optimismus. In dieser Folge nehme ich euch in die 2. Hälfte meiner Schwangerschaft mi...

Weil jede Entscheidung einen Unterschied macht

16 Oct 2019

Contributed by Lukas

Janina von meat_the_piglets hat 2 Schweinchen vor dem Schlachthof gerettet und das ganz spontan. Warum sie diese Entscheidung getroffen hat, was sie d...

Maria spricht mit Louisa Dellert über Aktivismus als positiven Stress

09 Oct 2019

Contributed by Lukas

In dieser Folge ist Louisa Dellert zu Gast und spricht über ihren Aktivismus, bei dem sie nur positiven Stress empfindet. Wie sie das macht und was d...

Aktivismus mit Optimismus

02 Oct 2019

Contributed by Lukas

Optimismus ist das, was wir im Kampf gegen den Klimawandel brauchen. Nicht nur dort, sondern generell im Leben. Machst du mit? Diese Folge ist gespons...

Q&A mit Raphael Fellmer von Sirplus

25 Sep 2019

Contributed by Lukas

Hier kommen Raphael Fellmers Antworten auf eure Fragen zur Lebensmittelrettung. Raphael erklärt beispielsweise, ob man durch das Einkaufen bei Sirplu...

Unser unverpacktes Einkaufserlebnis

18 Sep 2019

Contributed by Lukas

Obwohl wir das Einkaufen in Supermärkten schon lange als anstrengend empfanden, haben wir den ersten Besuch im Unverpackt-Laden einige Zeit vor uns h...

Maria spricht mit Raphael Fellmer von Sirplus über Lebensmittelrettung

11 Sep 2019

Contributed by Lukas

Raphael Fellmer rettet beruflich und aus voller Leidenschaft Lebensmittel. Er erklärt, wie wir bodenständig Lebensmittel konsumieren können.

Wie Bodenständigkeit dir und dem Klima hilft

04 Sep 2019

Contributed by Lukas

Dass ein einfaches, bodenständiges Leben glücklich machen kann – sogar glücklicher, als ein ständiges Streben nach Erfolg und Konsum – wussten...

Eine neue Ära beginnt

28 Aug 2019

Contributed by Lukas

Vor ein paar Monaten habe ich eine neue Ära angekündigt, nun beginnt sie auch wirklich. Was zunächst mit der 100. Folge begann und thematisch neue...

Aus dem zweiten Buch Proud to be Sensibelchen | Lesestunde

21 Aug 2019

Contributed by Lukas

Mein zweites Buch ist am 20. August im Rowohlt-Verlag erschienen. Um euch einen ersten Einblick zu geben, lese ich daraus vor. Wer mag, kann auch gern...

Keine Ablenkung mehr durch Noise Cancelling-Kopfhörer (Real Blue NC) von Teufel | WERBUNG

14 Aug 2019

Contributed by Lukas

Noise Cancelling-Kopfhörer im Test, um Geräusche zu minimieren und meinen Fokus zu maximieren - das war mein Wunsch. Als Hochsensible habe ich arge ...

Maria spricht mit Kea von Garnier über das Stigma psychischer Erkrankungen

07 Aug 2019

Contributed by Lukas

Kea von Garnier ist psychisch erkrankt und sie spricht offen und transparent darüber. Für sich, aber auch, um das Stigma dieser Erkrankungen zu lös...

Mit 5 Ideen den Alltag stressfreier gestalten

31 Jul 2019

Contributed by Lukas

Stress im Alltag hat nichts mit Status zu tun, eher viel mit sich eingeschlichenen Ursachen, bei denen man erst bei genauerem Hinsehen erkennt, welche...

Maria spricht mit Sabrina Wolf über Migräne

24 Jul 2019

Contributed by Lukas

Migräne ist doch das, was alle als Ausrede nutzen, wenn sie mal nicht zur Arbeit oder Sex wollen? Falsch gedacht: Migräne ist eine ersthafte Erkrank...

Vom Versuch, in 2019 nachhaltig zu reisen

17 Jul 2019

Contributed by Lukas

Eine Podcastfolge, die Überblick über Möglichkeiten zum nachhaltigen Reisen gibt, ohne dabei die zeitlichen und finanziellen Ressourcen der/des Ein...

Teil 2: Maria spricht mit Fabian Foelsch von BrainEffect über Nahrungsergänzungsmittel | mit Q&A | WERBUNG

10 Jul 2019

Contributed by Lukas

Über Nahrungsergänzungsmittel gibt es viele Unklarheiten, zum Teil Vorurteile und sehr viel Halbwissen. Fabian Foelsch, Gründer von BrainEffect, er...

Teil 1: Maria spricht mit Fabian Foelsch von BrainEffect über Nahrungsergänzungsmittel | mit Q&A) | WERBUNG

10 Jul 2019

Contributed by Lukas

Über Nahrungsergänzungsmittel gibt es viele Unklarheiten, zum Teil Vorurteile und sehr viel Halbwissen. Fabian Foelsch, Gründer von BrainEffect, er...

Maria spricht mit Milena Glimbovski über ihr nachhaltiges Familienleben

03 Jul 2019

Contributed by Lukas

Milena Glimbovski ist Vorbild für nachhaltiges Leben, will Klimaschutz sexy machen, damit es in der breiten Masse und vor allem den Entscheider*innen...

Sommer, Zeit über Body Neutrality zu sprechen

26 Jun 2019

Contributed by Lukas

Egal wie wir die Sache mit dem Körpergefühl nennen, im Sommer ist sie verstärkt Thema. Und das zeigt ja nur eines: Du und ich, wir sind sowas von n...

Maria spricht mit Kareen Dannhauer über den Beruf der Hebamme

19 Jun 2019

Contributed by Lukas

Als Hebamme mit 25 Jahren Berufserfahrung berichtet Kareen Dannhauer über das Leben als Hebamme mit allen Vor- und Nachteilen, erklärt die aktuellen...

Hallo Baby!

12 Jun 2019

Contributed by Lukas

Große Neuigkeiten: Wir sind schwanger und bekommen ein Baby. Ich nehme euch in dieser Folge mit in die erste Hälfte meiner Schwangerschaft.

Maria spricht mit Vreni Jaeckel über Fair Fashion

05 Jun 2019

Contributed by Lukas

Vreni Jäckle ist ein Fashion Changer und Mitbegründerin des gleichnamigen Online-Magazins. In dieser Folge gibt sie Infos, was faire Mode ist und ze...

Mit 30 keine Party sondern das Leben feiern

29 May 2019

Contributed by Lukas

30 ist für mich nicht nur eine Zahl, es ist ein Gefühl. In dieser Folge versuche ich es auf den Punkt zu bringen und greifbar zu machen, was für mi...

Maria spricht mit Anna Cavazzini über die Europawahl

22 May 2019

Contributed by Lukas

Die Europawahl steht am 26. Mai an und du fragst dich, warum dich das eigentlich betrifft und du wählen gehen sollst? Anna Cavazzini, Kandidierende f...

Maria spricht mit Sophia Hoffmann über Zero Waste in der Küche

15 May 2019

Contributed by Lukas

Sophia Hoffmann zeigt in diesem Interview klare und vielfältige Möglichkeiten auf, wie wir in der Küche nachhaltiger leben können, und so weniger ...

5 Strategien, die Klarheit bringen

08 May 2019

Contributed by Lukas

Um nicht in blinden Aktionismus und Kurzschlusshandlungen zu verfallen, habe ich mir über die Jahre eine Strategie aus fünf Ideen angeeignet, die ic...

Maria spricht mit Angela Doe über Rückschritte als Fortschritte

01 May 2019

Contributed by Lukas

Angela hat einige Rückschritte erlebt. Sie spricht in dieser Folge über den Weg vom eigentlich alles haben und sich doch nicht leiden können.

Update zu (m)einer neuen Arbeitseinstellung

24 Apr 2019

Contributed by Lukas

Seit zwei Monaten arbeite ich in Teilzeit und berichte über erste emotionale, finanzielle und strukturelle Veränderungen. Vorweg: Ich möchte die ne...

Maria spricht mit Yara Hoffmann über Schwangerschaftsabbrüche (Q&A)

17 Apr 2019

Contributed by Lukas

TRIGGERWARNUNG Yara Hoffmann ist Journalistin. Das Thema Schwangerschaftsabbrüche liegt ihr dabei besonders am Herzen, weil sie in ihren Recherchen m...

Maria spricht mit Marie von Readly über Fake News und Qualitätsjournalismus | WERBUNG

10 Apr 2019

Contributed by Lukas

In dem Interview mit Marie sprechen wir über Kooperationen und Geld, Werbung, warum (für Readly) Authentizität zählt und wie sie das bei sich sich...

Aktivismus leicht gemacht

03 Apr 2019

Contributed by Lukas

An die eigene Nase getippt und überlegt habe ich: Was kann ich noch machen? Was gibt es abseits des Internets, mit dem ich meinen Worten Taten folgen...

Maria spricht mit Ninia LaGrande über Inklusion

20 Mar 2019

Contributed by Lukas

Was ist Inklusion? Was hat das mit Gleichberechtigung zu tun? Und sagt man jetzt Behinderte*r? Oder Menschen mit Behinderung? Oder tut mal lieber so a...

(M)eine neue Arbeitseinstellung

13 Mar 2019

Contributed by Lukas

Mehr als drei Jahre liegt mein Burnout jetzt zurück, eine richtige Arbeitseinstellung habe ich trotzdem noch nicht gelernt. Jetzt möchte ich lernen,...

Maria spricht mit Kristin Graf über friedliche Geburten

06 Mar 2019

Contributed by Lukas

Frauen ab Beginn ihrer Schwangerschaft fürchten sich vor allem vor dem lebensspendenden Prozess, der Geburt. Kristin Graf gibt Tipps, wie eine Geburt...

Update vom Umzug aus der Millionenstadt

27 Feb 2019

Contributed by Lukas

Ein halbes Jahr wohne ich nicht mehr in Hamburg. Zeit, um zu reflektieren, was die Erwartungen an diesen Umzug waren und ob sie sich erfüllt haben. W...