Hace calor y soy yo | El videopodcast de Womanhood
Episodes
¿Tiroides o menopausia? Lo que toda mujer +40 debería saber con la Dra. Verónica Sánchez
22 Apr 2026
Contributed by Lukas
La tiroides puede estar detrás de muchos síntomas que solemos atribuir a la perimenopausia o la menopausia: cansancio, aumento de peso, meta...
Apnea del sueño y menopausia: más allá del insomnio con Patricia Fernández Sanjuán
08 Apr 2026
Contributed by Lukas
¿Duermes 8 horas y te levantas agotada? Puede que no sea solo insomnio.En este episodio de Hace calor y soy yo, hablamos con Patricia Fernández Sanj...
Corazón, el gran olvidado en peri y menopausia con la Dra. Leticia Fernández-Friera
28 Mar 2026
Contributed by Lukas
Hay cosas que cambian por dentro mucho antes de hacerse visibles. Y el corazón es una de ellas.En este episodio de Hace calor y soy yo, hablamos de u...
Tremenda menopausia con Petite Lorena
11 Mar 2026
Contributed by Lukas
Hoy en Hace calor y soy yo, nos sentamos con Petite Lorena para hablar de menopausia, perimenopausia y salud femenina con algo que no suele aparecer e...
8 trucos para mantener tu cerebro activo en la menopausia con la Dra. Sonia Tejada Solís
25 Feb 2026
Contributed by Lukas
¿Sientes pérdida de memoria, niebla mental (brain fog) o falta de concentración después de los 40? Si alguna vez has pensado “mi mente ya no v...
Episodio San Valentín: Amor, pareja y menopausia
14 Feb 2026
Contributed by Lukas
En este “Especial San Valentín”, traemos a un experto… en Lucía. Su marido Luis. Hoy pasamos de expertise a experiencias personales para tener...
No es una mala racha: es insomnio crónico (y la menopausia tiene mucho que ver)
10 Dec 2025
Contributed by Lukas
Son las 3 a.m. Sudor frío. Mente en bucle. Y otra noche más en guerra con tu cerebro.Es insomnio crónico. Y no, no es “lo normal a tu edad”. Es...
Menopausia y huesos: Lo que no se ve, también importa. Con el Dr. Manuel Pérez-España Muniesa, traumatólogo
26 Nov 2025
Contributed by Lukas
La menopausia no solo se nota en la piel o en el estado de ánimo. También se nota en los huesos, en los músculos y en cada movimiento del cuerpo. Y...
¿Dónde se fue mi deseo? Sexualidad real en la menopausia
12 Nov 2025
Contributed by Lukas
¿Sientes que tu deseo sexual ha cambiado desde la menopausia? ¿Te duele, tienes sequedad, o simplemente sientes que tu cuerpo y tu placer ya no son ...
Hábitos personalizados en la menopausia (porque no todo vale para todas) con Marta Marcè
29 Oct 2025
Contributed by Lukas
¿Quién dijo que la menopausia solo llega a los 50?En este episodio de Hace calor y soy yo, nos acompaña Marta Marcè, nutricionista y referente en ...
Sequedad vaginal en la menopausia: claves para cuidar cuerpo (y mente) con la Dra. Bárbara Fdez. del Bas y la Dra. Natalia Moreno
15 Oct 2025
Contributed by Lukas
¿Sientes picor, ardor o incluso dolor en tu zona íntima? ¿Te preocupa cómo esto afecta tu deseo, tu relación de pareja o incluso tu confianza en ...
Tu piel cambia, tus reglas también. Menopausia, hábitos y autocuidado con Marta Masi
01 Oct 2025
Contributed by Lukas
La menopausia no solo son sofocos. También es mirar tu piel en el espejo y sentir que ya no responde igual, despertarte empapada en sudor en mitad de...
Magnesio: El aliado mineral en la menopausia ¿Cuál elegir? con Enrique Guirado
17 Sep 2025
Contributed by Lukas
¿Duermes mal, tienes calambres, ansiedad, estreñimiento o bajones anímicos?En este episodio de Hace calor y soy yo, hablamos con Enrique Guirado, f...
Los vaqueros ya no me abrochan (haciendo lo mismo de siempre) con Raquel Díaz Simón
03 Sep 2025
Contributed by Lukas
¿Notas que tu cuerpo responde distinto aunque no hayas cambiado tus rutinas? En este episodio de Hace calor y soy yo, hablamos con la Dra. Raquel Dí...
La menopausia te hace valiente con Silvia Abril
20 Aug 2025
Contributed by Lukas
Hoy en Hace calor y soy yo, nos sentamos con Silvia Abril y comprobamos que se puede hablar de sofocos, hormonas y líbido llorando, pero de risa. Un ...
Pelo en la menopausia: ¿Ya no es lo que era? Spoiler: tenemos soluciones con Helena Rodero
06 Aug 2025
Contributed by Lukas
¿Te miras al espejo y sientes que tu pelo ya no es el de antes? ¿Notas que está más fino, sin brillo y parece que cada día hay menos? Tranquila, ...
Mitos que dan vueltas, hasta que alguien los corta con Esther Gómez (Mi Enfermera Favorita)
18 Jun 2025
Contributed by Lukas
“Ojalá hubiese alguien que tradujera todo eso que no entendemos sobre la salud”Hay alguien. Y hoy nos acompaña. Hoy nos acompaña Esther, conoc...
No es tarde, es tu turno: tu mejor versión no tiene edad con Crys Dyaz
04 Jun 2025
Contributed by Lukas
¿Crees que ya es tarde para empezar a cuidarte? ¿Te frena la falta de tiempo, motivación o energía? ✨Entonces este episodio es para ti. Porq...
Más allá de la niebla mental con Catalina Hoffmann
21 May 2025
Contributed by Lukas
¿Sientes que últimamente te cuesta concentrarte? ¿Olvidas palabras, nombres o a qué venías? Tranquila, no es demencia ni Alzheimer, ni estás per...
¿Goteras? No, amiga. Es tu suelo pélvico con la Dra. Bárbara Fernández del Bas y la Dra. María Eugenia Rivera
08 May 2025
Contributed by Lukas
¿Te pasa que te ríes, saltas o estornudas… y zas? Sorpresa.Spoiler: NO es normal. Y no, no es “la edad”. Hoy en Hace calor y soy yo hablamos...
El iceberg de la menopausia: Lo que ves y lo que no ves con la Dra. Raquel Díaz Simón
24 Apr 2025
Contributed by Lukas
¿Te sientes cansada sin razón? ¿Duermes mal? ¿Te han hecho mil pruebas y nadie encuentra nada? Puede que estés viendo solo la punta del iceberg. ...
La farmacia, el nuevo confesionario hormonal con Inmaculada Vicente y Enrique Guirado
11 Apr 2025
Contributed by Lukas
¿Estamos aprovechando todo lo que las farmacias nos pueden ofrecer en menopausia? Hoy nos acompañan dos expertos: Inmaculada Vicente, farmacéut...
La microbiota en la menopausia con la Dra. Silvia Gómez Senent
27 Mar 2025
Contributed by Lukas
¿Qué pinta la microbiota en tus sofocos, tu digestión o tu libido? Mucho.En este episodio, hablamos con la Dra. Silvia Gómez Senent, especialista ...
Que la menopausia no te quite el sueño con Jana Fernández
06 Mar 2025
Contributed by Lukas
Son las 3 AM y, una vez más, estás despierta. Das vueltas en la cama, el calor te sofoca, te destapas, te vuelves a tapar… y cuando por fin logras...
Intrusos hormonales (más cerca de lo que imaginas) con Marta León
20 Feb 2025
Contributed by Lukas
Hay sustancias invisibles que entran en tu cuerpo todos los días. Alteran tu sistema hormonal y te hacen la vida más difícil sin que ni siquiera lo...
¿Qué le está pasando a mi piel en la menopausia? con la Dra. Elena Tévar
23 Jan 2025
Contributed by Lukas
¡La tercera temporada del podcast de Womanhood, "Hace calor y soy yo", comienza con una invitada de lujo! En este episodio, hablamos con Eleva Tév...
¿Se puede recuperar el deseo sexual en la menopausia? Con Valérie Tasso
26 Dec 2024
Contributed by Lukas
Si piensas que tu libido está jugando al escondite o que se está echando una siesta, NO ESTÁS SOLA. El 68% de las mujeres en menopausia reportamos ...
¿Cómo disfrutar de las comidas navideñas sin remordimientos? Con Kateryna Chaykovska
12 Dec 2024
Contributed by Lukas
Las fiestas decembrinas están aquí, y con ellas, reuniones llenas de deliciosos platillos. En este episodio del podcast de Womanhood, “Hace calor ...
¿A qué edad llega la menopausia y cuánto sabes de ella? con Eva Ugarte
28 Nov 2024
Contributed by Lukas
En episodios anteriores de "Hace calor y soy yo", nos hemos sumergido en el fascinante mundo de la ginecología, hemos explorado la psicología y hast...
Dra. Marimer Pérez: Respuestas claras sobre la menopausia
14 Nov 2024
Contributed by Lukas
¡Bienvenida al primer episodio en vivo de nuestro podcast! Tuvimos el placer de transmitirlo desde Colección Solo, un lugar tan es...
Salud mental en menopausia ¿Cómo aliviar la ansiedad, la depresión y la tristeza? Con Ana Asensio
31 Oct 2024
Contributed by Lukas
Hoy en “Hace calor y soy yo” tenemos a Ana Asensio, psicóloga, neurocientífica y autora de Vidas en positivo y Neurofelicidad, ¡y llega para...
Consejos que cambian las reglas con la Dra. Matilde Gómez
17 Oct 2024
Contributed by Lukas
Hoy nos acompaña una experta en menopausia, la Dra. Matilde Gómez. Ginecóloga, autora del libro “Mujeres sin reglas” y además, divulgadora ...
Menopausia a los 22. Una historia real
03 Oct 2024
Contributed by Lukas
Empezamos el mes de la menopausia con una experiencia personal muy especial. En el episodio de hoy, hablamos con Aitana Dorado, la redactora de Lifes...
Medicina integrativa: cuando la ciencia y la naturaleza se combinan con el Dr. José Francisco Tinao
19 Sep 2024
Contributed by Lukas
Bienvenida a la segunda temporada del podcast de Womanhood, Hace calor y soy yo. Osteoporosis, diabetes tipo-2, cansancio crónico ¿Te suenan verdad?...
La comunicación: Tu aliada en la menopausia. ¿Cómo y por qué? Con Adriana Kaplan
15 Aug 2024
Contributed by Lukas
¡Final de temporada! 7 de cada 10 mujeres afirman que existen tabúes sobre la menopausia. En el episodio de hoy, hablamos de la mejor herramienta ...
Cuando tener una pasión te salva de la depresión con Guiomar Alfaro
01 Aug 2024
Contributed by Lukas
¡De la pasarela al podcast de Womanhood! Esta vez nos acompaña Guiomar Alfaro, una destacada modelo que volvió a la industria de la moda a los 54 ...
Liquen escleroso vulvar en la menopausia con la Doctora Bárbara Fernández del Bas
18 Jul 2024
Contributed by Lukas
El Centro Valle 36 nos abrió sus puertas para este episodio con una de nuestras miembros WMCE (Womanhood Menopause Community Experts), la Doctora Bá...
Entre hormonas y recetas: Menopausia en la cocina con Marta León
04 Jul 2024
Contributed by Lukas
¡Servido el episodio de hoy! Hemos vuelto a la cocina de Womanhood nada más y nada menos que con Marta León, ingeniera química especializada en a...
Embarazo a partir de los 40 con la Doctora María De La Calle
01 Jul 2024
Contributed by Lukas
“Embarazo” y “Menopausia”, como bien dijo nuestra invitada de hoy “parecen dos palabras antagónicas”. En este episodio, conversamos con u...
Ojos que no ven, Womanhood te lo cuenta. Con Valle 36
26 Jun 2024
Contributed by Lukas
El Centro Valle 36 en Madrid se convirtió en el epicentro de una conversación crucial para la salud de la mujer al inaugurar su nueva Unidad de la M...
Terapia Hormonal de la Menopausia: un enfoque oncológico
20 Jun 2024
Contributed by Lukas
ATRIAClinic nos abre sus puertas para un episodio muy especial. Nos sentamos con el Doctor Ricardo Cubedo, Director de la Fundación SOLOMed, Consejer...
El arte de alimentarte en la menopausia. Razones de Peso. Con María Kindelán
23 May 2024
Contributed by Lukas
En este episodio llevamos nuestro podcast a la cocina. Nos acompaña María Kindelán, Máster en Nutrición y Ciencia Avanzada de los Alimentos, cons...
El infarto no es tema de hombres con la Doctora Leticia Fernández Friera
13 May 2024
Contributed by Lukas
En este episodio nos acompaña una de las 100 mejores médicos de España (y no solo lo decimos nosotras, el ranking de Forbes 2024 está de acuerdo)....
¿Dónde está mi libido? Con la Doctora Bárbara Fernández del Bas
30 Apr 2024
Contributed by Lukas
En este episodio nos acompaña la Doctora Bárbara Fernández del Bas, una eminencia en ginecología integrativa, regenerativa y funcional, así como ...