Happy, Healthy & Confident - gesund, fit & frei mit Lina von FemBaLina

133 | „Warum will ich nicht aufhören zu essen?“ – Essanfälle & Kontrollverlust unter der Lupe

26 Apr 2026

Contributed by Lukas

In dieser Folge von Happy, Healthy & Confident sprechen wir über ein Thema, das viele Frauen zutiefst verunsichert:Das Gefühl, beim Essen die Ko...

132 | Blähbauch wie schwanger? Warum dein Bauch so reagiert – nicht nur in der Recovery

19 Apr 2026

Contributed by Lukas

In dieser Folge von Happy, Healthy & Confident sprechen wir über ein Thema, das viele Frauen verunsichert – und über das viel zu wenig ehrlich...

131 | Keine Periode trotz Normalgewicht? Hypothalamische Amenorrhoe und was jeder vergisst

12 Apr 2026

Contributed by Lukas

In dieser Folge von Happy, Healthy & Confident geht es um ein Thema, das viele Frauen zutiefst verunsichert: Keine oder eine unregelmäßige Perio...

130 | Meine Wahrheit – heute spreche ich aus dem Herzen

05 Apr 2026

Contributed by Lukas

In dieser Folge von Happy, Healthy & Confident spreche ich einfach ehrlich aus dem Herzen.Über mein Leben in Thailand, über das Weltgeschehen,...

129 | Bin ich sportsüchtig? – Fitness, Kontrolle und mein Weg zurück zu Weiblichkeit & Zyklus

29 Mar 2026

Contributed by Lukas

In dieser Folge von Happy, Healthy & Confident spreche ich über meine eigene Erfahrung mit Sportsucht und Bodybuilding – und darüber, wie ...

128 | Essstörungen sehen heute aus wie Gesundheit – Orthorexie & unsere Healthy-Kultur

22 Mar 2026

Contributed by Lukas

In dieser Folge von Happy, Healthy & Confident sprechen wir über unsere heutige Healthy-Kultur – und warum sie oft näher an Essstörungen ...

127 | Periode zurück, Gewicht steigt – warum sich Zunahme in der Recovery wie ein Rückschritt anfühlt

15 Mar 2026

Contributed by Lukas

In dieser Folge von Happy, Healthy & Confident sprechen wir über eine Phase in der Recovery, die viele Frauen zutiefst verunsichert.Du isst mehr....

126 | Ich dachte Stärke heißt funktionieren – bis ich gelernt habe zu fühlen

08 Mar 2026

Contributed by Lukas

In dieser Folge von Happy, Healthy & Confident wird es persönlicher.Ich spreche darüber, warum ich lange dachte, stark zu sein bedeutet zu fun...

125 | Disziplin bringt deine Periode nicht zurück – dein Nervensystem steuert Essverhalten & Hormone

01 Mar 2026

Contributed by Lukas

In dieser Folge von Happy, Healthy & Confident wird es etwas wissenschaftlicher.Wir sprechen darüber, was wirklich passiert, wenn du isst, obwohl...

124 | Was, wenn du gar kein (Ess-)Problem hast – sondern einen Kopf, der trickst?

22 Feb 2026

Contributed by Lukas

In dieser Folge von Happy, Healthy & Confident sprechen wir über eine unbequeme Frage:Was, wenn dein Essproblem gar kein echtes Problem ist – s...

123 | „3 Essanfälle am Tag – und meine Periode blieb 10 Jahre aus.“ - Leonie über ihre Recovery

15 Feb 2026

Contributed by Lukas

In dieser Folge von Happy, Healthy & Confident spricht Leonie (Name geändert) über ihre Essstörung, tägliche Essanfälle (2–3 pro Tag), Spor...

122 | Schöne Mädchen essen nicht. Und weinen auch nicht.

08 Feb 2026

Contributed by Lukas

In dieser Folge von Happy, Healthy & Confident geht es um einen Satz, der sich tief in mein System eingebrannt hat:Schöne Mädchen essen nicht. ...

121 | „Ich find mich ganz okay – aber …“ – und dann der Blick in den Spiegel

01 Feb 2026

Contributed by Lukas

In dieser Folge von Happy, Healthy & Confident geht es um diesen Moment, in dem du dich eigentlich ganz gut findest – bis ein Blick in den Spieg...

120 | Schon wieder versagt? – Wenn Disziplin und Vorsätze zur Falle werden

25 Jan 2026

Contributed by Lukas

In dieser Folge von Happy, Healthy & Confident geht es um dieses kollektive Neustart-Gefühl zum Jahresanfang – wenn plötzlich alle gleichzeiti...

119 | Ist das ein Comeback? Zeit für die Wahrheit

18 Jan 2026

Contributed by Lukas

In dieser Folge von Happy, Healthy & Confident darfst du mir mal ganz nah sein. Das letzte Jahr war – sagen wir mal – ereignisreich und hat ei...

119 | Ich mache (Podcast) Pause - Hier findest du mich jetzt!

19 Oct 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge von Happy, Healthy & Confident sage ich: Tschüss. Raus aus Deutschland. Podcast-Pause. Ganz ehrlich spreche ich über meinen E...

118 | „Nicht krank genug“ – Aline über ihre Essstörung, Perioden- und Verdauungsprobleme, Diät-Essanfall-Spirale und Sportzwang

12 Oct 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge Happy, Healthy & Confident spricht Aline ehrlich über ihre Jahre zwischen Diäten, Essanfällen, Sportzwang, Blähbauch, PMS und...

117 | Emi: Abnehm-Ziel, 4 Jahre ohne Periode & der Weg aus der Essstörung zur mentalen Gesundheit

07 Oct 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge von Happy, Healthy & Confident spreche ich mit Emily – einer Frau, die nach Anorexie und vier Jahren ohne Periode mit dem Ziel ...

116 | „Zu viel“ Gewicht in der Recovery? Meine Wahrheit von Magersucht zu Essanfällen

05 Oct 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge von Happy, Healthy & Confident geht es ums Gewicht und um Zunahme.'💭 Hattest du nie „zu viel“ Gewicht während der Reco...

115 | Kalorien zählen & nachts Sport? Mellis Weg aus der Essstörung in ihre weibliche Balance

30 Sep 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge von Happy, Healthy & Confident spreche ich mit Melli – einer Frau, deren Leben lange von Kalorien, Sportzwang und Kontrolle be...

114 | So schädlich sind Diäten wirklich: Periode, Knochen, Darm, Herz – die Quittung Jahre später nach der Essstörung

28 Sep 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge von Happy, Healthy & Confident: Diäten wirken oft harmlos – „ein paar Kilo weniger, was soll schon passieren?“ Doch die Wa...

113 | Diäten & Heißhunger gegen Frieden mit Essen & gesunden Körper – Meine Food Freedom Academy 5.0

27 Sep 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge von Happy, Healthy & Confident teile ich mit dir ein Herzens-Update: Die Food Freedom Academy 5.0 hat wieder ihre Türen geöffne...

112 | Ohne Laufen ging nichts: Theresa über Essprobleme, Leistungsdruck & Recovery als Mama

21 Sep 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge von Happy, Healthy & Confident wird's besonders. „Mama mit Essstörung?“ – so hat Theresa sich lange gefühlt. Ihr Alltag w...

111 | 4 Jahre ohne Periode: Emilys Recovery von Magersucht, Abnehm-Ziel & mentaler Heilung

14 Sep 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge von Happy, Healthy & Confident spreche ich mit Emily. Emily kam zu mir mit dem Wunsch, abzunehmen – nach Jahren voller Kontrol...

110 | Sportzwang, Heißhunger, Essstörung – Nadines Recovery & ihr Weg zum intuitiven Essen

07 Sep 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge von Happy, Healthy & Confident erzählt Nadine ihre Recovery-Geschichte aus der Essstörung.Lange war ihr Alltag bestimmt von Spo...

109 | Das Essen war nie dein Problem – Recovery Impulse für Freiheit, Weiblichkeit & Gesundheit

31 Aug 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge von Happy, Healthy & Confident teile ich meine wichtigsten Erkenntnisse aus meiner Recovery aus der Magersucht, der Bulimie und al...

108 | Abnahme geschafft – & trotzdem unglücklich? Julias Weg raus aus der Diät- & Heißhunger-Spirale als Mama

24 Aug 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge von Happy, Healthy & Confident spreche ich mit Julia – Mama von zwei Kindern – über ihren Weg aus Kontrolle, Kalorienzähle...

Gesund, fit & (essstörungs-)frei – Happy, Healthy & Confident mit FemBaLina

21 Aug 2025

Contributed by Lukas

Willkommen bei Happy, Healthy & Confident – deinem Podcast für alles, was Frau bewegt ✨Hier dreht sich alles um ein Leben, in dem du …💖...

107 | Ich werde Mama und lüfte Geheimnisse! Kann das Leben nach einer Essstörung wirklich frei sein?

18 Aug 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge von Happy, Healthy & Confident lüfte ich drei große Geheimnisse, die ich das ganze Jahr mit mir getragen habe – und eines d...

106 | Keine Periode, kein Ausweg? Alina ist schwanger – essstörungsfrei nach 11 Jahren Anorexie

10 Aug 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge von Happy, Healthy & Confident  spreche ich mit Alina – einer Frau, die nach über 11 Jahren Essstörung, Panikattacken und au...

105 | Von Essanfällen, Sportsucht & Periodenverlust zu Selbstliebe – wie nachhaltig ist Peldas Recovery?

03 Aug 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge von Happy, Healthy & Confident  spreche ich mit Pelda – einer ehemaligen Klientin, die einen intensiven Heilungsweg hinter sic...

104 | Nach der Essstörung: Verlorene Zeit aufholen? Svenja über ihr Leben nach der Bulimie

27 Jul 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge von Happy, Healthy & Confident spreche ich mit Svenja – sie litt jahrelang unter Bulimie, Sportsucht und dem Verlust ihrer Per...

103 | „Recovery ist ein Marketing-Gag!“ – Nathalie über ihren Weg aus der Bulimie-Diät-Spirale

20 Jul 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge von Happy, Healthy & Confident erzählt Nathalie offen und ehrlich, wie sie es geschafft hat, sich von Bulimie, Zyklusbeschwerde...

102 | Recovery Q&A: Heißhunger, Essensmenge, Blähbauch, Periode, Food Freedom & Stress – Dein Leben ohne Essstörung

13 Jul 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge von Happy, Healthy & Confident In dieser Folge sprechen Vroni, ehemalige Teilnehmerin meiner Food Freedom Academy, und ich offen...

101 | „Ich kann nicht mehr!“ – Tiefpunkt erreicht? Wie ich mit Rückschlägen und Angst umgehe

06 Jul 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge von Happy, Healthy & Confident erzähle ich ehrlich, wie es mir gerade geht und warum ich einen neuen Tiefpunkt erreicht habe. S...

100 | Ayahuasca gegen Trauma? Meine unerwarteten Erfahrungen nach sexuellem Missbrauch & Essstörungen

29 Jun 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge von Happy, Healthy & Confident spreche ich über meine persönliche Ayahuasca-Erfahrung – als Frau mit früherer Essstörung u...

099 | Essstörungen und Sexualität: Mein Weg zurück zu meinem gesunden Körper und meiner Lust

22 Jun 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge von Happy, Healthy & Confident spreche ich über die oft verschwiegene Verbindung zwischen Essstörungen und weiblicher Sexualit...

098 | Süchtig nach Stress? Nervensystem im Alarmmodus - so erkennst du es!

15 Jun 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge von Happy, Healthy & Confident  In dieser Folge prüfen wir: Bist du süchtig nach Stress? Was sind die Anzeichen? Und was hat d...

097 | Reisen ohne Essstörung: Was früher unmöglich war, nenne ich heute Freiheit

08 Jun 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge von Happy, Healthy & Confident  nehme ich dich mit auf meine ganz persönliche Reise. Ich teile, wie es sich damals anfühlte, m...

096 | Männliches Leistungsdenken gegen weibliche Energie? So sieht meine Balance heute aus!

01 Jun 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge von Happy, Healthy & Confident teile ich meine Reise von einem Leben voller Perfektionismus und Leistungsdruck hin zu mehr Selbs...

095 | Essprobleme im Alltag: Vom Funktionsmodus zur Selbstliebe – Dein Körper ruft, hörst du ihn?

25 May 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge von Happy, Healthy & Confident  geht es um den Übergang vom Funktionsmodus zur Selbstliebe und -annahme. Wenn du mit Essproblem...

094 | Von Fitness zum Fühlen: Ekin und Lina über Essstörungen & ganzheitliche Gesundheit

18 May 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge von Happy, Healthy & Confident sprechen Ekin und ich über unseren Weg zur ganzheitlichen Gesundheit und warum Fitness nicht mehr ...

093 | Alleine auf Reisen: Einsamkeit, Erkenntnisse und meine großen Pläne - Innenkehr heilt

11 May 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge von Happy, Healthy & Confident  teile ich, wie meine Reise nach Kolumbien mich (innerlich) mehr als nur herausgefordert hat. Den...

092 | Recovery fühlt sich nach Kontrollverlust an? Lass uns das ändern!

04 May 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge von Happy, Healthy & Confident spreche ich über ein Thema, das viele in der Recovery aus der Essstörung durchleben – das Gef...

091 | Mein Wendepunkt aus der Essstörung in die Recovery – gibt es den wirklich?

27 Apr 2025

Contributed by Lukas

Darüber spricht keiner! In dieser Folge von Happy, Healthy & Confident spreche ich ganz offen über meinen persönlichen Wendepunkt aus der Ess...

090 | Die Essstörung als Deckmantel – So sprechen Körper & Psyche zu dir

20 Apr 2025

Contributed by Lukas

In der heutigen Folge von Happy, Healthy & Confident geht's um Essstörungen und warum Essstörungen selten wirklich etwas mit dem Essen an si...

089 | Kontrolle oder Intuition? 6 Schritte: Angst wird zur Freundin - Essstörung zieht aus

13 Apr 2025

Contributed by Lukas

In der heutigen Folge von Happy, Healthy & Confident geht's um Angst, Entwicklung und die Komfortzone - gerade in Bezug auf Essstörungen.Füh...

088 | 17 Jahre ohne Periode – Essstörungsfrei & mit Kinderwunsch: Vronis Recovery

06 Apr 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge spreche ich mit Vroni über ihren beeindruckenden Weg aus dem strikten Bodybuilding und Essenszwang hin zu einem entspannten, intuitiv...

087 | Autopilot-Modus: Null Appetit oder Heißhunger auf alles?

30 Mar 2025

Contributed by Lukas

In der heutigen Folge von Happy, Healthy & Confident geht's um Hormone, Stress und dein Essverhalten. Stress bestimmt unseren Alltag mehr, als...

086 | "Ich bin dankbar, für meine Essstörungen." - Warum ich sie nicht missen möchte

23 Mar 2025

Contributed by Lukas

In der heutigen Folge von Happy, Healthy & Confident wird es persönlich. Ein Einblick in meine Gedankenwelt und warum ich unfassbar dankbar bin, ...

085 | "Mein Gewicht bestimmt meinen Tag" - Waage, Kalorien und Essprobleme

16 Mar 2025

Contributed by Lukas

Die Zahl auf der Waage hat maßgeblich bestimmt, wie mein Tag werden würde. Ob gut oder schlecht. X Tage nichts essen? Kein Problem! … bis es mich ...

084 | 4 Gründe: Diät statt intuitives Essverhalten – wetten, du bist betroffen?

09 Mar 2025

Contributed by Lukas

„Lina, ich kann nicht intuitiv essen." Wie oft ich diesen Satz zu hören bekomme! (Bis die Frauen dann bei LT-Coaching waren :P) Und genau desh...

083 | Intuitiv essen: Das passiert mit deinem Körper! 3 Szenarien

02 Mar 2025

Contributed by Lukas

Was passiert, wenn du beginnst, intuitiv zu essen? Im Happy, Healthy & Confident Podcast teile ich persönliche Erfahrungen und räume mit den hä...

082 | Das war’s mit Essstörungen! Vom Recovery und Hormon Coach zu … ?

24 Feb 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge von Happy, Healthy & Confident möchte ich DANKE sagen und dir berichten, was die letzte Zeit bei mir so los war und was sich kün...

081 | „Ohne Sport hättest du nicht gegessen.“ - Mama über meine Essstörung Recovery

16 Feb 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge vonHappy, Healthy & Confident überlasse ich nochmal meiner Mama, Marion, das Wort. Nachdem Folge 078 über meinen Weg in die Esss...

080 | Anorexie, Bulimie, Sportzwang - Svenja hat ihre Periode und ihr Leben zurück!

09 Feb 2025

Contributed by Lukas

Diäten, Essanfälle und Kompensation – ein Kreislauf, der Svenja lange gefangen hielt. Neben hormonellen Problemen und der Tatsache, dass ihre Peri...

079 | Mein Weg zum intuitiven Essen & Food Freedom Academy Start

02 Feb 2025

Contributed by Lukas

Die Food Freedom Academy ist nur für kurze Zeit geöffnet – deine Chance, endlich Frieden mit dem Essen und deinem Körper zu schließen!In dieser ...

078 | „Hilfe, mein Kind isst nicht!“ – Essstörungen aus Sicht meiner Mama Marion

26 Jan 2025

Contributed by Lukas

"Mama, bring mich ins Krankenhaus. Ich glaube ich sterbe sonst." In dieser Folge von Happy, Healthy & Confident überlasse ich meiner...

077 | Alice's Recovery: 25 Jahre Heißhunger, Diäten & ihr Weg zur Freiheit

19 Jan 2025

Contributed by Lukas

Essanfälle, Heißhunger, Migräne und ständige Selbstzweifel – ein Kreislauf, der Alice unglaubliche 25 Jahre lang gefangen hielt. In dieser Folg...

076 | Von Zwang zu Freiheit: Sport trotz Essstörung?

12 Jan 2025

Contributed by Lukas

"Sport gehört doch dazu! Was, wenn ich faul werde?" - In dieser Happy, Healthy & Confident Folge spreche ich über die Herausforderunge...

075 | Wenn gesund werden Angst macht – Mein Weg aus der Essstörung

05 Jan 2025

Contributed by Lukas

"Eigentlich will ich nicht gesund werden." - In dieser Happy, Healthy & Confident Folge spreche ich über einen inneren Konflikt, den vi...

074 | Zeit, loszulassen: Zwischen Abschied und Neuanfang

29 Dec 2024

Contributed by Lukas

In dieser Folge nehme ich dich im Happy, Healthy & Confident Podcast mit auf eine Reise durch mein Jahr 2024. Es war ein Jahr voller persönlicher...

073 | Weihnachten mit Essstörung: Meine schlimmsten Erfahrungen und besten Learnings

22 Dec 2024

Contributed by Lukas

Weihnachten – die Zeit von Festessen, Plätzchen und geselligen Runden. Doch wenn du mit deinem Essverhalten kämpfst, können die Feiertage auch ei...

072 | Ungebetene Kommentare am Tisch: Weihnachtsessen mit Essproblemen

15 Dec 2024

Contributed by Lukas

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele von uns gerade in der Familienzeit beschäftigt: ungefragte Kommentare zu Essen und Körper. ...

071 | Weihnachtsessen ohne Schuldgefühle: Feiertage entspannt genießen

08 Dec 2024

Contributed by Lukas

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das gerade zur Weihnachtszeit viele Frauen beschäftigt: Schuldgefühle beim Essen. Die festlichen Lecker...

070 | "Ich muss mir mein Essen erst verdienen!"

01 Dec 2024

Contributed by Lukas

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele von uns beschäftigt: den Gedanken, dass man sich sein Essen erst „verdienen“ muss. Ich zei...

069 | Bulimie: Gesundes Essverhalten jemals wieder möglich? Gefangen im Heißhunger-Kreislauf (2025)

24 Nov 2024

Contributed by Lukas

In dieser Folge spreche ich darüber, wie du auch nach einer Bulimie ein entspanntes und freies Verhältnis zum Essen entwickeln kannst.Ich teile mein...

068 | Essensfreiheit statt Regeln: Mit Lebensmittelneutralität zu mehr Leichtigkeit in der Recovery

17 Nov 2024

Contributed by Lukas

In dieser Folge spreche ich darüber, wie du durch Lebensmittelneutralität ein entspanntes und freies Verhältnis zum Essen entwickeln kannst – ohn...

067 | "Ohne Essstörung bin ich nichts." - So hat meine Recovery mir das Gegenteil bewiesen! (2025)

10 Nov 2024

Contributed by Lukas

In dieser Folge erzähle ich dir von meiner Recovery - also meinem Weg aus den Essstörungen - und warum auch ich nicht immer eine so positive und auf...

066 | Wie ich Frieden mit Essen, meinem Körper und meiner Seele fand: Mein Weg aus der Essstörung

29 Sep 2024

Contributed by Lukas

In dieser Folge erzähle ich dir von meiner persönlichen Reise durch Höhen und Tiefen – vom Wettkampf-Bodybuilding über Essstörungen bis hin zur...

065 | Hilfe: Ich nehme nur am Bauch zu! Gesunde Zunahme in der Recovery möglich? (2025)

25 Sep 2024

Contributed by Lukas

In dieser Folge von Happy, Healthy & Confident spreche ich darüber, wie es sich anfühlt, wenn man vor allem am Bauch zuzunehmen scheint – und ...

064 | Von der Essstörung zum intuitiven Essen - Vronis Weg zu mehr Lebensfreude und Körperakzeptanz 2025

22 Sep 2024

Contributed by Lukas

In dieser Folge spreche ich mit Vroni, die einen beeindruckenden Weg von striktem Bodybuilding und Essenszwang hin zu einem entspannten, intuitiven Es...

063 | Frieden mit deinem Körper und dem Essen schließen - so klappt's! Jahr 2025

20 Sep 2024

Contributed by Lukas

💡 Warteliste für die Food Freedom Academy➤ ⁠⁠⁠http://www.fembalina.de/foodfreedomacademy⁠⁠⁠💡 Unverbindliches Loslass-Gespräch➤...

062 | Frei von Essensregeln: Entspannt Essen ohne Verbote - macht das dick? (Jahr 2025)

15 Sep 2024

Contributed by Lukas

Verbotene Lebensmittel, Food Rules oder doch völlige Freiheit? 🍎🍫In der neuesten Folge von Happy, Healthy & Confident spreche ich darüb...

061 | Thin Privilege: Bist du dünn, bist du schön! So fördert unsere Gesellschaft Essprobleme (2025)

08 Sep 2024

Contributed by Lukas

Thin Privilege und der Druck des Perfektionsstrebens – Wie du deinen Wert unabhängig von äußeren Idealen findest, finden wir in dieser HHC Podcas...

060 | Diäten und Clean Eating: So schadet dir unsere Diätkultur! Essstörungen in 2025

01 Sep 2024

Contributed by Lukas

Clean Eating, Diätmentalität und die Gefahren starrer Ernährungsregeln – was steckt wirklich dahinter? In dieser Folge von Happy, Healthy & C...

059 | Quasi-Recovery: So erkennst du, dass die Essstörung dich kontrolliert (2025)

25 Aug 2024

Contributed by Lukas

In der heutigen Folge vom „Happy, Healthy & Confident“ Podcast sprechen wir über deine Recovery aus der Essstörung und warum diese oftmals v...

058 | Heißhunger: 5 Gründe, warum sich alles ums Essen dreht (2025)

11 Aug 2024

Contributed by Lukas

Heißhunger, Essanfälle und das schlechte Gewissen. In der neusten Folge vom „Happy, Healthy & Confident“ Podcast sprechen wir über Heißhun...

057 | Leben genießen trotz Essstörung? 2025 voller Energie und Gesundheit erleben

04 Aug 2024

Contributed by Lukas

Feiern, tanzen, essen und trinken mit Essstörung? In der neusten Folge vom „Happy, Healthy & Confident“ Podcast erzähl ich dir ganz offen vo...

056 | Bikini-Body: 5 Gründe, warum deine Diät scheitern wird (im Jahr 2025)

28 Jul 2024

Contributed by Lukas

„Im Sommer muss der Bikini-Body her!“ - In der neusten Folge vom „Happy, Healthy & Confident“ Podcast gehen wir dem perfekten Körper auf ...

055 | Niemals gut genug? Mein Körper war mein größter Feind (2025)

21 Jul 2024

Contributed by Lukas

Meine Geschichte ist eine Reise durch extreme Höhen und Tiefen, die ich gerne mit dir teilen möchte. In meinem neuesten Interview im "Happy, He...

054 | Bauchgefühl über Perfektion? Zwischen Essproblemen und Selbstliebe (Jahr 2025)

14 Jul 2024

Contributed by Lukas

Intuition und Bauchgefühl oder doch Struktur und feste Pläne? Oder doch „kommt darauf an“? Bei HHC erzähle ich dir heute von meinem letzten Jah...

053 | Kalorienzählen: Ab hier wird es ungesund! Ärztin Mel über Vor- & Nachteile (2025)

07 Jul 2024

Contributed by Lukas

Kalorienzählen - Ja oder Nein? Oder doch „kommt darauf an“? Ärztin und Psychotherapeutin Dr. Melanie Maurer spricht mit mir bei HHC über die Ri...

052 | Ich werde interviewt! Meine Geschichte hin und aus den Essstörungen (2025)

01 Jul 2024

Contributed by Lukas

Meine Geschichte ist eine Reise durch extreme Höhen und Tiefen, die ich gerne mit dir teilen möchte. In meinem neuesten Interview im "Happy, He...

051 | "Du isst so viel!" & "Iss doch einfach!" - Essstörungen mit Ärztin Melanie (Jahr 2025)

24 Jun 2024

Contributed by Lukas

Sätze können Essstörungen befeuern? Ärztin und Psychotherapeutin Doktor Maurer spricht mit mir - Lina - im Happy, Healthy & Confident Podcast...

050 | 20 Jahre Diäten & Essanfälle – Mellis (Magersucht) Recovery in 2025

10 Jun 2024

Contributed by Lukas

„Neben unendlich vielen kleinen Fortschritten habe ich dank dir liebe Lina, der FFA und den Mädels das Wichtigste erreicht, was überhaupt möglich...

049 | Keine Periode trotz Normalgewicht aus? Hormone und Essstörungen (2025)

27 May 2024

Contributed by Lukas

Magersucht, Bulimie, Wettkampf-Bodybuilding - ich erzähl dir von meiner Perioden-Recovery und warum all meine Hormonwerte so lange so katastrophal wa...

048 | Kein Sport in der Periodenrecovery? Ärztin & Psychiaterin Melanie zur Amenorrhoe (2025)

13 May 2024

Contributed by Lukas

Periodenrecovery geht wie? Ärztin und Psychotherapeutin Doktor Melanie Maurer spricht mit mit über den weiblichen Zyklus, Sport und Essstörungen. ➡...

046 | Heißhunger verhindern? - Recovery Q&A mit Ärztin & Psychiaterin Melanie im Jahr 2025

15 Apr 2024

Contributed by Lukas

Teil 2 von 2 unserer Q&A Reihe mit Ärztin und Psychotherapeutin Melanie Maurer im Happy, Healthy & Confident Podcast! Wir sprechen und beantw...

045 | Recovery Q&A mit Ärztin Mel - Periodenverlust, Sport und Essstörungen (2025)

15 Apr 2024

Contributed by Lukas

Ärztin und Psychotherapeutin Melanie Maurer im Happy, Healthy & Confident Podcast! Wir sprechen und beantworten Fragen rund um die Themen ...- Es...

044 | Recovery = Verlust? Essstörung loslassen: Darum fällt es dir so schwer! (Jahr 2025)

18 Mar 2024

Contributed by Lukas

Essstörung Recovery bedeutet Verlust? Darum fällt es dir so schwer, deinen neuen Weg zu finden. Heute schauen wir uns das Thema Selbstfindung und An...

042 | Folgen meiner Essstörung: ich würde immer kränker - heute bin ich gesund, fit und frei! (2025)

12 Mar 2024

Contributed by Lukas

Der wahre Grund, warum ich länger offline war… Versunken im Arbeitstunnel teile ich meine Gedanken zum Ende vom Food Freedom Academy Launch mit dir...

041 | 11 Jahre Magersucht, Paniken & Kinderwunsch - Alinas (Perioden) Recovery (Jahr 2025)

05 Feb 2024

Contributed by Lukas

„Das ganze ging 12 Wochen und hat sich mehr gelohnt als alle Therapien der letzten 11 Jahre.“ spricht Alina. Ihr Leben richtete sich nach ihrer Ma...

040 | Ziel: Gesundes Essverhalten! Essstörung: Ärztin zum Thema "All in Recovery" (2025)

29 Jan 2024

Contributed by Lukas

Gesund Essen geht wie? Ärztin und Psychotherapeutin Doktor Melanie Maurer spricht mit mit über Essstörungen, Heilungswege und Zusammenhänge. ➡️...

039 | Alina: Tschö Diät-Essanfall-Spirale - Hallo intuitives Essen & gesunder Zyklus! 2025

27 Jan 2024

Contributed by Lukas

Magersucht, Sportsucht, Essanfälle und dann noch 10 Jahre keine Periode? Heut wird’s ernst: Alina H. erzählt von ihrer Geschichte und 12-wöchigen...

038 | Essstörung als Konstante - macht das süchtig? Mit Ärztin & Psychiaterin Melanie (2025)

22 Jan 2024

Contributed by Lukas

Essstörung = Sucht? Heut wird’s ernst: Ärztin und Psychotherapeutin Doktor Maurer spricht mit mit über Zusammenhänge und warum eine Essstörung ...

037 | “Tot - nicht therapiefähig!” - 17 Jahre Magersucht geheilt? Ann Christin erzählt (Food Freedom Academy 2025)

15 Jan 2024

Contributed by Lukas

17 Jahre im Kampf gegen restriktives Essverhalten und die Magersucht. Ein erfolgloser Klinikaufenthalt, in dem sie zwar an Gewicht zugenommen hat, abe...

036 | Angst vor der Zunahme - „Mama, ich sterbe…“ & bin süchtig nach dem (Nicht) Essen (2025)

09 Jan 2024

Contributed by Lukas

Hello zur 036 Folge vom Happy, Healthy & Confident Podcast. Angst vor der Zunahme und Kontrollverlust - darum solls heut gehen. Nicht nur Frauen m...

035 | Pille = Zykluswunder nach Essstörung? Periodenrecovery mit Pelda inkl. Blutwerteliste (2025)

01 Jan 2024

Contributed by Lukas

Willkommen zur 035 Folge vom Happy, Healthy & Confident Podcast, mit meiner ehemaligen 1:1 Kundin Pelda, rund um das Thema "Frauengesundheit&...

034 | 13 Jahre keine Periode?! So geht ganzheitliche (Hormon) Gesundheit in 2025

22 Dec 2023

Contributed by Lukas

Herzlich Willkommen zur 34. Happy, Healthy & Confident Podcastfolge von LT-Coach Lina! Die Periode nach 13 Jahren durch Dinge wie zum Beispiel Str...